Sekmadienis, 6 liepos, 2025
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result
Pradžia Gamta ir žmogus

Gerkime kokybišką vandenį

www.alkas.lt
2013-03-23 07:22:28
1
Kauno miesto savivaldybės nuotr.

Kauno miesto savivaldybės nuotr.

Kauno miesto savivaldybės nuotr.
Kauno miesto savivaldybės nuotr.

Kauno miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras primena, jog vanduo yra būtinas žmogaus organizmui. Nors atrodo, jog gauti vandens mums nėra sunku, bet reikia atkreipti dėmesį į vandens kokybę.

Norint palaikyti gerą savijautą, žmogui kasdien reikia išgerti 2–3 litrus vandens. Labai svarbu, kad jis būtų švarus ir grynas. Vartojant mikrobiologiškai užterštą vandenį galima susirgti infekcinėmis ligomis.

Geriamasis vanduo sveikas vartoti ir švarus yra tuomet, kai jame nėra mikroorganizmų, parazitų ir medžiagų, galinčių kelti pavojų žmonių sveikatai. Vandenyje yra daug įvairių ištirpusių mineralinių druskų, kurių sudėtyje yra kalcio, magnio, natrio, kalio, chloridų, sulfatų, rūgščiųjų karbonatų ir kt.

Šių medžiagų kiekis priklauso nuo hidrogeologinių vandens formavimosi sąlygų. Vandenyje taip pat yra biologiškai aktyvių mikroelementų, vadinamų būtinaisiais elementais – fluoro, mangano, geležies, jodo, cinko, vario ir kt. Be šių gamtinės kilmės medžiagų vandenyje gali būti teršalų – pesticidų, sunkiųjų metalų, naftos produktų ir kt. – bei specialiai vandenį ruošiant pridėtų medžiagų (pvz., dezinfektantų). Visa tai, beje, apsprendžia ir vandens juslines savybes: skonį, kvapą, spalvą.

Kokybiškas vanduo yra skaidrus, bespalvis, neturintis specifinio skonio bei kvapo. Kiekvienas žmogus turi žinoti, kokį vandenį geria – juk nuo to tiesiogiai priklauso jo sveikata. Vartojant užterštą vandenį, galima susirgti įvairiomis ligomis, kurių sunkumas priklauso nuo žmogaus amžiaus, bendros sveikatos būklės, higieninių gyvenimo sąlygų.

Kauno miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro specialistė A. Preidytė pataria, kokį vandenį gerti, kad geriausiai numalšintumėte troškulį ir išliktumėte sveiki:

  • Geriausiai troškulį malšina silpnos mineralizacijos vanduo. Jį galima gerti net labai dideliais kiekiais, visiškai nekenkiant sveikatai. Jis nekaloringas ir nesukelia alergijos. Vartodami natūralų geriamąjį vandenį, aprūpinsite organizmą reikiamu skysčių ir mineralinių medžiagų kiekiu.
  • Nerekomenduojama gerti daug stipriai mineralizuoto vandens, nes jame esantys mineralai – tai druskos, kurių pertekliaus organizmas neįsisavina, taigi, jos nusėda ir kaupiasi. Jeigu vandens trūkumą kompensuotume gerdami tik tokį vandenį, sukauptume nemažai druskų.
  • Angliarūgštės prisotintas vanduo maloniau numalšina troškulį, tačiau sukelia skrandžio rūgštingumą.
  • Nerekomenduojama gerti saldžių gazuotų gėrimų, nes juose yra įvairiausi cheminiai priedai, suteikiantys šiems gėrimams spalvą ir skonį, ir didelis kiekis cukraus. Išgėrus tokio skysčio, jo norisi dar ir dar. Malšindami troškulį šiais gėrimais, neatgausime druskų, kurių netenkame prakaituodami.
Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. Kokį vandenį gerti?
  2. Lietuviai mineralinio vandens išgeria keliskart mažiau nei vakariečiai
  3. Vandens poveikis žmogaus sveikatai
  4. Geriamo vandens bėda – fluoridai
  5. Daugiausia ūmių žarnyno infekcijų kyla dėl higienos reikalavimų nesilaikymo
  6. Vaikų higienos įpročiai ir nešvarių rankų ligos
  7. Encefalitas ar meningitas. Kas tai?
  8. Kuo karštą vasaros dieną geriausia malšinti troškulį?
  9. Pavasarį reikėtų susirūpinti šulinio priežiūra
  10. Mononukleozė – bučinių liga
  11. Salmoneliozė neapleidžia vilniečių
  12. Slaptos Veneros „dovanos“ apkartina santykius
  13. Ką turėtumėte žinoti apie gripą
  14. Saulės vitaminas saugo ne tik nuo gripo atakos
  15. Šiandien minima Pasaulinė vandens diena

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Pasirinkite kategoriją

    Pastabos 1

    1. Nepolitikas says:
      12 metų ago

      Reklama. „Geriamasis vanduo sveikas vartoti ir švarus yra tuomet, kai“ … už jį sumoki didelius pinigėlius. Jeigu rimtai reikia uždrausti kelių barstymą „druską“ – valdžia vienareikšmiškai privalo „saugoti žmogaus gyvybę, sveikatą ar turtą“, o šimtai tūkstančių tonų „gamtos“ nuodu per sezoną.

      Atsakyti

    Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

    El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

    Naujienos

    Frankas-Valteris Šteinmejeris ir Gitanas Nausėda
    Lietuvoje

    G. Nausėda susitiko su Vokietijos Prezidentu

    2025 07 06
    Apdovanojimų įteikimas Prezidentūroje
    Lietuvoje

    Valstybės dienos proga Prezidentas įteikė valstybės apdovanojimus

    2025 07 06
    Globojančių šeimų festivalis | SADM nuotr.
    Gamta ir žmogus

    Vaikų globos savaitę užbaigė naujas Lietuvos rekordas

    2025 07 06
    Šiauliai
    Kultūra

    Šiauliai kvies jungtis į šventinę bendrystę

    2025 07 05
    A. Stulginskiui skirta paroda
    Istorija

    Istorinėje Prezidentūroje atidaroma A. Stulginskiui skirta paroda

    2025 07 05
    Baltijos esperantininkų dienos Kaune | Lietuvos esperantininkų sąjungos nuotr.
    Kalba

    Baltijos esperantininkų dienos Kaune

    2025 07 05
    „Tautiška giesmė aplink pasaulį“ | Facebook nuotr.
    Kultūra

    „Tautiška giesmė“ sekmadienį skambės visoje Lietuvoje: skelbia giedojimo vietų sąrašą

    2025 07 05
    Lietuvos karaliaus Mindaugo karūnavimo ir tautiškos giesmės diena kviečia į Kernavę | Rengėjų nuotr.
    Istorija

    Lietuvos karaliaus Mindaugo karūnavimo ir tautiškos giesmės diena kviečia į Kernavę

    2025 07 05

    SKAITYTOJŲ PASTABOS

    • Mikas apie Istorinėje Prezidentūroje atidaroma A. Stulginskiui skirta paroda
    • Rimgaudas apie Istorinėje Prezidentūroje atidaroma A. Stulginskiui skirta paroda
    • Tomas Jakutis apie Valstybės išlaidos auga, o Sporto rūmų ateitis – vis dar be sprendimo
    • Mikui apie Istorinėje Prezidentūroje atidaroma A. Stulginskiui skirta paroda

    NAUJAUSI STRAIPSNIAI

    • Gyventojai vis drąsiau kalba apie panikos priepuolius
    • G. Nausėda susitiko su Vokietijos Prezidentu
    • Švedijos vietos, kurias verta atrasti anksčiau už kitus
    • Vaikai ekranų nepalieka ir vasarą

    Kiti Straipsniai

    Nerimas

    Gyventojai vis drąsiau kalba apie panikos priepuolius

    2025 07 06
    Atostogos | zenpr.lt nuotr.

    Kuriose užsienio šalyse atostogos nuostolingiausios?

    2025 07 06
    Iškyla

    Nepastebimi pavojai iškylos metu

    2025 07 06
    Kava, cukrus, pienas,

    Vasarą atraskite šaltai „užplikytą“ kavą

    2025 07 06
    Miegas

    Kaip karštomis naktimis užtikrinti kokybišką miegą?

    2025 07 05
    Uogos | pixabay.com, PublicDomainPicture nuotr.

    4 paprastos taisyklės vasaros mitybai

    2025 07 05
    Maisto gaminių klastitės

    Tarp dažniausių klastočių – vynas ir saldainiai

    2025 07 04
    Vandens dulksnų stotelė

    Kaune – dar daugiau atsivėsinimo vietų

    2025 07 04
    Sveikata

    Mokinių sveikatos tikrinimas – galimybė aptarti „nepatogius“ klausimus

    2025 07 04
    Vandens duksna

    Panevėžyje nuo karščio gelbsti vandens dulksna

    2025 07 03

    Skaitytojų nuomonės:

    • Mikas apie Istorinėje Prezidentūroje atidaroma A. Stulginskiui skirta paroda
    • Rimgaudas apie Istorinėje Prezidentūroje atidaroma A. Stulginskiui skirta paroda
    • Tomas Jakutis apie Valstybės išlaidos auga, o Sporto rūmų ateitis – vis dar be sprendimo
    • Mikui apie Istorinėje Prezidentūroje atidaroma A. Stulginskiui skirta paroda
    • Bartas apie G. Jakavonis. Kodėl aš turėčiau bijoti Rusijos okupacijos?
     
     
     
     
     
    Kitas straipsnis
    efoto.lt, Reidos nuotr.

    800 tūkst. sodinukų laukia šiltos dirvos

    Sekite mus Feisbuke

    Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
    Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
    Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
     Pradžia

    Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas

    Alkas.lt su Jūsų parama – už lietuvišką Lietuvą!

     fs22 mods | ket testai | Farming Simulator 25 mods | Inbank vartojimo paskolos | FS25 | fs25 mods | DARBO SKELBIMAI | lėktuvų bilietai

     

    © 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

    • Saulės arkliukai
    • Renginiai
    • Reklama
    • Turinys
    • Apie Alkas.lt
    • Paremkite Alką
    No Result
    View All Result
    • Naujienos
      • Lietuvoje
      • Baltų žemėse
      • Užsienyje
    • Nuomonių ratas
      • Lietuvos kelias
      • Lietuvos kūrėjai
      • Sekmadienio sakmė
      • Akiračiai
      • Lietuvos repolonizacijai – ne!
      • Moksleivių mintys
    • Kultūra
      • Etninė kultūra
      • Mes baltai
      • Kalba
      • Religija
      • Istorija
      • Kultūros paveldas
      • Menas
      • Architektūra
      • Literatūra
      • Kultūros politika
      • Šventės
    • Visuomenė
      • Pilietinė visuomenė
      • Politika ir ekonomika
      • Švietimas
      • Žmonės
      • Užsienio lietuviai
      • Ukrainos balsas
      • Žiniasklaida
      • Laiškai Alkui
      • Pareiškimai
    • Gamta ir žmogus
      • Gamta ir ekologija
      • Šventvietės
      • Energetika
      • Sveikata
      • Psichologija
      • Kelionės
      • Kylam
      • Įvairenybės
    • Mokslas
      • Mokslo naujienos
      • Technika ir technologijos
      • Astronomija ir kosmonautika
      • Mokslo darbai
    • Skaitiniai
      • Žinyčia
      • Lituanistikos klasika
      • Prieškario skaitiniai
      • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
      • Grožinė kūryba
    • Visi rašiniai