Trečiadienis, 10 rugpjūčio, 2022
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
      • Visi rašiniai
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
      • Visi rašiniai
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result

Pradžia Gamta ir žmogus

Šaltis gydo, grūdina ir stiprina imuninę sistemą (video)

www.alkas.lt
2019 01 18 08:00
1
Šaltis gydo, grūdina ir stiprina imuninę sistemą (video)

Vimas Hofas (Wim Hof) | sveikuoliai.lt nuotr.

Vimas Hofas (Wim Hof) | sveikuoliai.lt nuotr.
Vimas Hofas (Wim Hof) | sveikuoliai.lt nuotr.

Jau nuo sausio 19 d. Vilnius, Kaunas, Radviliškis ir Alytus skelbs 30 dienų eketės iššūkius, vasario 9 d. tradiciškai vyks grūdinimosi šventė „Palangos ruoniai 2019“, o kovo 2 d. laukia 25 metrų plaukimas ekete Trakuose, Galvės ežere.

Komfortas – didžiausias sveikatos priešas. Lepindami savo kūną įvairiais patogumais, mes slopiname imuninę sistemą. Norėdami tapti atsparesni, turime atsigręžti į gamtą. Vienas iš veiksmingiausių būdų stiprinti imuninę sistemą yra šaltis. Tuo net neabejoja Vimas Hofas (Wim Hof) pasekėjas, vienintelis Lietuvoje šio metodo sertifikuotas instruktorius Arūnas Degutis. Prieš keletą metų Lietuvos sveikuolių sąjungos rengtoje sveikatingumo

mokykloje Palangoje Arūnas Degutis pirmą kartą žiemos metu išsimaudė lediniame Baltijos jūros vandenyje ir pajutęs šalto vandens galią nuo to karto intensyviai pradėjo grūdinti savo organizmą.

„Šalčio nereikia bijoti, reikia bijoti peršalimo, – įsitikinęs A. Degutis, – laipsniškas grūdinimasis, leidžiant organizmui pačiam prisitaikyti prie įvairių sąlygų, nedarant jam spaudimo, nesiekiant rekordų – veiksmingiausias ir tiesiausias kelias imunitetui stiprinti“. Vienas iš teisingų, moksliniais tyrimais pagrįstų grūdinimosi būdų – Vimo Hofo metodas, pagrįstas trimis elementais – šalčiu, kvėpavimu ir minties koncentracija aktyvinant kūno funkcijas, skatinant jį reaguoti į organizmo iššūkius, kuriuos sukelia šaltis.

Daugiau apie šalčio naudą žmogaus organizmui vaizdo reportaže:

Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. Maudynės žiemą po atviru dangumi – kenkia ar grūdina?
  2. Šaltis tai išbandymas mūsų sveikatai
  3. Ligoninės traumatologai jau gydo ir šalčio aukas
  4. Pirmąją metų dieną – ledinės maudynės visoje Lietuvoje (video)
  5. Naujas iššūkis – Cukraus detoksas
  6. Savimasažas – priešnuodis senėjimui (video)
  7. Ledinio iššūkio dalyvis pareiškia: metu rūkyti (video)
  8. Sveikuolių sąjunga kviečia į tradicinę grūdinimosi šventę Palangoje
  9. Gripo epidemija: kaip jai pasiruošti ir nepainioti gripo su peršalimu?
  10. Palangoje vyks tradicinė grūdinimosi šventė „Palangos ruoniai 2016“
  11. Lietuvos sveikuolių sąjunga: Kas paleido antį, kad vien tik draudimai? (tiesioginė transliacija)
  12. 30 dienų „grikių“ iššūkis medicinai neįveikiamoms ligoms atsikratyti
  13. Žolynai imuninei sistemai stiprinti
  14. Šimtametė Elena stebina gyvenimo džiaugsmu ir kitiems pataria, kaip su energija sulaukti 100 metų (video)
  15. Rugsėjo 28-ąją minima Pasaulinė kovos su pasiutlige diena
  16. Šeštadienį Baltijos jūrą maudynėmis kaitins sveikuoliai
  17. D. Kepenio rudens turas: pavyzdys uždega, planuojamos naujos sveikatos mokyklos
  18. Lietuvos sveikuolių sąjungos suvažiavime išrinktas naujas prezidentas
  19. Stebuklingas vitaminas C ir kiti pramanai apie gripą bei peršalimą
  20. Šimtai žmonių paniro į ledines Baltijos jūros bangas

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Pastabos 1

  1. Žemyna says:
    4 metai ago

    Turiu pasiūlymą:
    visus kandidatus išbandyti plika uodega ant sniego pasodinus.
    Žiūrėsime, jei sniegas ne tik po pačia uodega tirpsta, bet ir gerokai aplink ją, o jis sėdi, lyg jo ir nepastebėdamas (kaip Rericho paveiksle) – žmogaus širdis karšta. Tik nežinau, kaip patikrinti, KAS jo širdį kaitina?

    Atsakyti

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Kiti Straipsniai

pexels.com, A. Piakuadio nuotr.

Naujiena Lietuvoje – draudimas nuo vėžio

2022 08 07
Išmaniuose namuose galima „pasikalbėti“ su namų apšvietimu, siurbliu ar virduliu

Peršti akis? Keiskite apšvietimą

2022 08 06
Kauniečiams – duomenys apie oro taršą

Kauniečiams – duomenys apie oro taršą

2022 08 06
Pažangiausi magnetinio rezonanso tomografijos tyrimai – nuo šiol ir Lietuvoje

Naujas brangus tyrimas bus nemokamas

2022 08 04
Oro tarša | Aplinkos apsaugos instituto nuotr.

Patvirtintas nacionalinis oro taršos mažinimo planas

2022 08 04
Neteisėtiems prekiautojams šunimis – pareigūnų „staigmena“

Ką sudėti į gyvūno kelionių krepšį?

2022 07 30
Kur pirkti vaistus gyvūnui Vilniuje | freepik.com nuotr.

Kur pirkti vaistus gyvūnui Vilniuje?

2022 07 27
Gyventojai raginami neatidėlioti apsilankymų pas gydytojus

Ministras A. Dulkys lankosi Kipre

2022 07 26
Darbo sąlygos per karščius. Ką žinoti?

Vasaros karščiai – pavojus sveikatai

2022 07 26
Kiek ir kokio vandens gerti, kad išliktume darbingi

Koks vanduo geriausiai atgaivina?

2022 07 24
Rodyti daugiau

Naujienos

Zaporožės AE | Alkas.lt ekrano nuotr.
Ukrainos balsas

A. Navys, M. Sėjūnas. Rusijos ir Baltarusijos invazija. Padėties apžvalga 2022 08 09 11:40

2022 08 09
„Logitech“ mechaninė klaviatūra ir pelė iš „Studio“ serijos | logitech.com nuotr.
Technika ir technologijos

Stilius ir forma, kurie jus nustebins – „Logitech“ mechaninė klaviatūra ir pelė iš „Studio“ serijos!

2022 08 09
Šiaulių savivaldybė prašo Didždvario rūmų
Lietuvoje

Šiaulių savivaldybė prašo Didždvario rūmų

2022 08 09
Vilnius kviečia prisidėti prie žaliojo miesto
Lietuvoje

Vilnius kviečia prisidėti prie žaliojo miesto

2022 08 09
Neringos savivaldybė perėmė Pervalkos švyturį
Lietuvoje

Neringos savivaldybė perėmė Pervalkos švyturį

2022 08 09
Suskaičiuota virš 9 tūkst. kormoramų porų
Gamta ir žmogus

Suskaičiuota virš 9 tūkst. kormoramų porų

2022 08 09
Neįgaliesiems sportininkas premijas siūloma didinti du kartus
Lietuvoje

Olimpinėms sporto šakoms – dar 4,4 mln.

2022 08 09
Ar saugu gerti vandenį iš čiaupo?
Lietuvoje

Vilniečių namus pasieks išmanieji skaitikliai

2022 08 09


SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • Apžvalgininkams apie A. Navys, M. Sėjūnas. Rusijos ir Baltarusijos invazija. Padėties apžvalga 2022 08 09 11:40
  • Global-Kapitalistas apie V. Zelenskis perspėjo apie branduolinės katastrofos grėsmę
  • visada malonu apie D. Kreivys žada ginti vartotojų interesus
  • tiesiog apie V. Zelenskis perspėjo apie branduolinės katastrofos grėsmę

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • M. Kundrotas. Leftistai – prigimties kariai?
  • A. Navys, M. Sėjūnas. Rusijos ir Baltarusijos invazija. Padėties apžvalga 2022 08 09 11:40
  • Stilius ir forma, kurie jus nustebins – „Logitech“ mechaninė klaviatūra ir pelė iš „Studio“ serijos!
  • Šiaulių savivaldybė prašo Didždvario rūmų

Skaitomiausi straipsniai

  • Sovietiniu ilgesiu serga tie, kurie buvo prisitaikę prie režimo peržiūrėta: Array; komentarų: 31
  • Sovietiniu ilgesiu serga tie, kurie buvo prisitaikę prie režimo peržiūrėta: Array; komentarų: 31
  • Kaip išsaugoti gerąsias voveraičių savybes? peržiūrėta: 489; komentarų: 1
  • Rusijos ir Baltarusijos invazija. Padėties apžvalga 2022-07-30 12:10 peržiūrėta: 488; komentarų: 21
  • Valstybės archyvas nuolat papildomas dokumentais peržiūrėta: 487; komentarų: 0
  • V. Valiušaitis. Tik dabar supratau kodėl Putino pakalikai taip nekenčia Stepano Banderos peržiūrėta: 436; komentarų: 6

Artimiausi renginiai

  1. Punsko dienos Žolinės. Punsko parapijai – 425

    2022-08-13 17:00 - 2022-08-15 23:30

Žiūrėti visus Renginiai

Kiti Straipsniai

Naujiena Lietuvoje – draudimas nuo vėžio

by Jonas Vaiškūnas
2022 08 07
0
pexels.com, A. Piakuadio nuotr.

Paskutiniu metu yra įprasta draustis nuo begalės skirtingų dalykų. Žmonės vis dažniau pagalvoja ir apie dalykus, kurie tiesiogiai liečia jų...

Skaityti toliau

Peršti akis? Keiskite apšvietimą

by Ditė Česėkaitė
2022 08 06
0
Išmaniuose namuose galima „pasikalbėti“ su namų apšvietimu, siurbliu ar virduliu

Ar būna, kad dienos pabaigoje jaučiatės taip, tarytum į akis būtų pripilta smėlio? Ekspertai teigia, jog akių sausumą, kartais net...

Skaityti toliau

Kauniečiams – duomenys apie oro taršą

by Ditė Česėkaitė
2022 08 06
0
Kauniečiams – duomenys apie oro taršą

Nuo šiol kauniečiai gali susipažinti su duomenimis apie oro užterštumą savo seniūnijoje. Duomenys iš dviejų dešimčių daviklių pateikiami specialiai sukurtoje...

Skaityti toliau

Skaitytojų nuomonės:

  • Apžvalgininkams apie A. Navys, M. Sėjūnas. Rusijos ir Baltarusijos invazija. Padėties apžvalga 2022 08 09 11:40
  • Global-Kapitalistas apie V. Zelenskis perspėjo apie branduolinės katastrofos grėsmę
  • visada malonu apie D. Kreivys žada ginti vartotojų interesus
  • tiesiog apie V. Zelenskis perspėjo apie branduolinės katastrofos grėsmę
  • Lol apie S. Buškevičius. Mūšis dėl Chersono. Kada?

Kitas straipsnis
„Kelionių kompasas“: Venesuela (video)

„Kelionių kompasas“: Venesuela (video)

srtfondas Init

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
 Pradžia

rašto darbai | Greitos skyrybos internetu – skyrybų advokatai | Pramogų, grožio, sveikatingumo pasiūlymai | irigatorius | vitamino c serumas | oro drekintuvas | HiMountains | iddo.lt modernūs stalai | kūno kremai | August.lt - valymo įrenginiai | fs22 mods | https://lazerineklinika.lt/ | https://sportsman.lt/ | Auskarai su deimantais | https://www.aleina.lt | Automobilių nuoma | drogas.lt | CBD aliejus Lietuvoje | Mažoji Indija | Pakavimo prekės | Farming Simulator 22 mods | ETS2 Mods | FS22 Mods | FS22 mods download | Bigbank.lt | Žūklės reikmenys internetu | Darbo skelbimai | kemi.lt | Šalikai

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Saulės arkliukai
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
      • Visi rašiniai
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai