Sekmadienis, 6 liepos, 2025
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result
Pradžia Gamta ir žmogus

5 neįprasti požymiai, išduodantys širdies ligas

www.alkas.lt
2018-05-27 06:00:11
0
5 neįprasti požymiai, išduodantys širdies ligas

5 neįprasti simptomai, išduodantys širdies ligas | Pixabay nuotr.

5 neįprasti simptomai, išduodantys širdies ligas | Pixabay nuotr.
5 neįprasti simptomai, išduodantys širdies ligas | Pixabay nuotr.

Pagal mirtingumą nuo širdies ir kraujagyslių ligų Lietuva užima labai aukštą vietą, o ir tokiomis ligomis sergančiųjų amžius vis jaunėja, nors būtent šias ligas galima laiku atpažinti ir suvaldyti, išvengiant baisiausių pasekmių. Požymiai, išduodantys širdies ligas gali būti įvairūs, nuo gana įprasto dusulio, kosulio ar skausmo širdies plote, iki mažiau įprastų, tokių, kaip riebalų mazgeliai ant akių vokų. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė sako, kad nors neįprasti požymiai iš pažiūros su širdies ligomis atrodo nesusiję, jei juos pamatėte ir jei jau turite įtarimų dėl bendros sveikatos, būtina pasitikrinti atidžiau.Pamėlusios lūpos

Žmonėms, turintiems įtarimų dėl širdies būklės, pasak E. Ramaškienės, svarbu atkreipti dėmesį į lūpų spalvą. Pamėlusios lūpos įspėja apie širdies nepakankamumo sindromą.

„Taip pat gali pamėlti rankų ir kojų pirštai, nosis, akių junginė, liežuvis. Širdies nepakankamumui būdingos ir pirštų deformacijos. Kai trūksta deguonies, pakinta pirštų nagai, jų forma primena laikrodžio stikliuką. Pirštai tampa panašūs į būgno lazdeles“, – teigia E. Ramaškienė.

Raukšlėti ausų speneliai

„Eurovaistinės“ farmacininkė pastebi, kad išoriškai matoma raukšlė ant ausies spenelio, rodo padidėjusią aterosklerozės riziką.

„Tai lėtinė uždegiminė liga, kai dėl arterijų sienelėse besikaupiančių riebalų ir kalcio susidaro opėjančios ir randėjančios plokštelės. Jos siaurina kraujagyslių spindį ir sukelia kraujotakos sutrikimą“, – sako vaistininkė.

Riebalų mazgeliai

Dar vienas išorinis širdies problemų rodiklis – geltoni riebalų mazgeliai, vadinamosios ksantomos. Dažniausiai jos atsiranda ant alkūnių, kelių, sėdmenų ir akių vokų.

„Patys mazgeliai yra nekenksmingi, tačiau jie gali būti rimtų ligų priežastimi. Ksantomos dažniausiai pasireiškia žmonėms, turintiems genetinę ligą, vadinama šeimynine hipercholesterolemija. Šią ligą turinčių žmonių kraujyje gausu blogojo cholesterolio“, – teigia farmacininkė.

Riebalų nuosėdos aplink rainelę

E. Ramaškienės teigimu, riebalų nuosėdos gali būti matomos akyje, kaip pilkas žiedas aplink rainelės išorę.

„Apie 45 proc. žmonių, vyresnių nei 40 metų amžiaus, ir apie 70 proc. žmonių, kuriems virš 60 metų, turi tokius riebalų ratilus. Nustatyta, kad šis riebalinis žiedas yra susijęs su koronarinės širdies ligų rizikos veiksniais. Dažniausiai tai susiję su padidėjusiu blogojo cholesterolio kiekiu kraujyje“, – aiškina farmacijos specialistė.

Dantenų uždegimas

Vaistininkė sako, kad burnos sveikatos būklė taip pat gali būti ženklas, kad sutriko širdies ir kraujagyslių sistema. O kartais tai gali tapti ir priežastimi.

„Burnoje pilna bakterijų, todėl dėl pastovaus dantenų uždegimo, bakterijų ir apnašų kaupimosi išsivysto periodontitas ir blogosios bakterijos iš burnos lengviau patenka į kraują, taip sukeldamos kraujagyslių uždegimą, kuris išsaukia širdies ligas“, – pabrėžia „Eurovaistinės“ atstovė.

Padėkime savo širdžiai

Širdis dirba be poilsio visą parą, todėl yra itin svarbu palaikyti tinkamą jos veiklą. Vaistininkė pataria organizmą papildyti širdžiai svarbiomis medžiagomis – omega-3 riebalų rūgštimis ir širdies vitaminais: E, B3, B6 bei folio rūgštimi.

„Siekiant išsaugoti sveiką širdį ir normalią kraujagyslių sistemą organizmui reikia gauti augalinių antioksidantų bei kitų biologiškai veiklių medžiagų, galinčių padėti palaikyti širdies veiklą. Svarbus ir vitaminas C bei cinkas. Taip pat naudingi ir augalai širdžiai – nakviša, vaistinė agurklė, gudobelė, europinis alyvmedis, valgomasis česnakas“, – vardija E. Ramaškienė.

Pasak jos, tinkamą širdies veiklą palaikysite ir valgydami neriebų, mažai cukraus turintį maistą. „Rinkitės kuo daugiau daržovių ir vaisių. Vartokite kalio turinčius produktus – džiovintus vaisius, figas, datules, bananus, riešutus, žirnius, pupeles, grybus. Ribokite suvartojamo alkoholio kiekį, nes jis trikdo širdies ritmą ir tiesiogiai kenkia širdies raumeniui“, – pataria farmacininkė.

Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. Širdies ir kraujagyslių būklės patikrinimai atliekami nemokamai
  2. Aspirinas – prieš šimtmetį tik nuo skausmo, šiandien – širdies ligų prevencijai
  3. Menopauzė – ne liga: kaip šiuo gyvenimo periodu neišsibalansuoti iš įprasto ritmo
  4. Kosulys – ne tik peršalimo ligų palydovas. Ką būtina žinoti?
  5. Atsikelti ryte tampa sunkiausia misija? Tai – organizmo ženklas jums
  6. Siekdami išvengti peršalimo ligų, gyventojai vartoja medų, vitaminus ir mankštinasi
  7. Šimtus žmonių dėl diabeto grėsmės patikrinę gydytojai ragina suklusti
  8. Aplinkinių pagalba kovojantiems su vėžiu: nepainiokime paramos su gailesčiu
  9. Stebuklingas vitaminas C ir kiti pramanai apie gripą bei peršalimą
  10. Ką žinome apie penkis svarbiausius vitaminus?
  11. Mūsų kūnas šaukiasi pavasario – kaip sau padėti ir tinkamai pasiruošti
  12. Sergantieji astma verčiau renkasi prastesnę gyvenimo kokybę nei pareigingą gydymąsi
  13. Kokius mineralus geriausiai įsisavina žmogaus kūnas?
  14. Pirmokai miega per trumpai
  15. S. Kriaučiūnienė. „Išmokti gyventi su liga“ – nėra vienintelis kelias

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Naujienos

Šiauliai
Kultūra

Šiauliai kvies jungtis į šventinę bendrystę

2025 07 05
A. Stulginskiui skirta paroda
Istorija

Istorinėje Prezidentūroje atidaroma A. Stulginskiui skirta paroda

2025 07 05
Baltijos esperantininkų dienos Kaune | Lietuvos esperantininkų sąjungos nuotr.
Kalba

Baltijos esperantininkų dienos Kaune

2025 07 05
„Tautiška giesmė aplink pasaulį“ | Facebook nuotr.
Kultūra

„Tautiška giesmė“ sekmadienį skambės visoje Lietuvoje: skelbia giedojimo vietų sąrašą

2025 07 05
Lietuvos karaliaus Mindaugo karūnavimo ir tautiškos giesmės diena kviečia į Kernavę | Rengėjų nuotr.
Istorija

Lietuvos karaliaus Mindaugo karūnavimo ir tautiškos giesmės diena kviečia į Kernavę

2025 07 05
šiauliai„Saulės žiedas“ 2025.
Etninė kultūra

Tarptautinė folkloro šventė „Saulės žiedas“ Šiauliuose tęsiasi – miestas alsuoja pasaulio folkloro ritmais

2025 07 05
Vilniaus koncertų ir sporto rūmai | Paveldo komisijos nuotr.
Architektūra

Valstybės išlaidos auga, o Sporto rūmų ateitis – vis dar be sprendimo

2025 07 05
Apytalaukio dvaro rūmai | Wikipedia.org nuotr.
Architektūra

Paveldo komisija nepritarė Apytalaukio dvaro išbraukimui iš Neprivatizuotinų buvusių dvarų sodybų sąrašo

2025 07 05

SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • Ruslanas Bortnikas, Vadimas Gerasimovičius apie Ukraina gali nugalėti Rusiją net be JAV: pagrindinis vaidmuo tenka Europai
  • Aleksandras Dubinskis apie Hagoje – istoriškai jautrus NATO viršūnių susitikimas: dėmesio centre – Ukraina, Irano krizė ir Trampo grįžimas
  • Saimonas Cipis apie Valstybės išlaidos auga, o Sporto rūmų ateitis – vis dar be sprendimo
  • Apie PL-LT sieną apie Ukraina gali nugalėti Rusiją net be JAV: pagrindinis vaidmuo tenka Europai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • Kaip karštomis naktimis užtikrinti kokybišką miegą?
  • Traškias bulvyčių spirales lengvai pagaminsite namuose
  • Jei tapote kibernetinių sukčių auka
  • Šiauliai kvies jungtis į šventinę bendrystę

Kiti Straipsniai

Miegas

Kaip karštomis naktimis užtikrinti kokybišką miegą?

2025 07 05
Uogos | pixabay.com, PublicDomainPicture nuotr.

4 paprastos taisyklės vasaros mitybai

2025 07 05
Maisto gaminių klastitės

Tarp dažniausių klastočių – vynas ir saldainiai

2025 07 04
Sveikata

Mokinių sveikatos tikrinimas – galimybė aptarti „nepatogius“ klausimus

2025 07 04
Kada reikalinga proktologo apžiūra

Kada reikalinga proktologo apžiūra?

2025 07 03
Širdis

Liūdni skaičiai: pagal sergamumą infarktu ar insultu pirmaujame Europoje

2025 06 30
Sveikata

Klastinga liga dažnai slepiasi po nuovargio kauke

2025 06 29
Sveikata | sam.lrv.lt nuotr.

Rotavirusas vasarą neatostogauja

2025 06 28
Pixabay.com nuotr.

Dėl kokių priežasčių tinsta kojos ar veidas?

2025 06 28
Maistas, žuvis | pixabay.com nuotr.

Lašiša – išmintingas pasirinkimas po švenčių

2025 06 28

Skaitytojų nuomonės:

  • Ruslanas Bortnikas, Vadimas Gerasimovičius apie Ukraina gali nugalėti Rusiją net be JAV: pagrindinis vaidmuo tenka Europai
  • Aleksandras Dubinskis apie Hagoje – istoriškai jautrus NATO viršūnių susitikimas: dėmesio centre – Ukraina, Irano krizė ir Trampo grįžimas
  • Saimonas Cipis apie Valstybės išlaidos auga, o Sporto rūmų ateitis – vis dar be sprendimo
  • Apie PL-LT sieną apie Ukraina gali nugalėti Rusiją net be JAV: pagrindinis vaidmuo tenka Europai
  • Rimgaudui apie Istorinėje Prezidentūroje atidaroma A. Stulginskiui skirta paroda
 
 
 
 
 
Kitas straipsnis
Dėl SGD terminalo valdžia privalo kalbėtis ir su verslu

Dėl SGD terminalo valdžia privalo kalbėtis ir su verslu

Sekite mus Feisbuke

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
 Pradžia

Alkas.lt su Jūsų parama – už lietuvišką Lietuvą!

 fs22 mods | ket testai | Farming Simulator 25 mods | Inbank vartojimo paskolos | FS25 | fs25 mods | DARBO SKELBIMAI | lėktuvų bilietai

 

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Saulės arkliukai
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai