Probiotikams populiarėjant, mokslininkai toliau tiria šias „gerąsias“ bakterijas. Rezultatai rodo, kad jos gali padėti spręsti ne tik virškinimo, bet ir kitas sveikatos problemas, pradedant egzema ir baigiant vaikų peršalimo ligomis.
Šių natūralių mikrobų galima rasti tokiuose maisto produktuose kaip jogurtas, taip pat maisto papilduose. Svarbu tinkamai pasirinkti, kokį maisto papildą pirkti. Juose yra skirtingų bakterijų padermių, ir manoma, kad kiekviena jų turi skirtingą poveikį sveikatai.
2008 m. Jeilio universiteto ekspertų grupė apžvelgė tyrimus ir įvertino įvairių probiotikų padermių veiksmingumą kovojant su tam tikromis sveikatos problemomis. 2012 m. jie papildė savo išvadas. Štai keletas negalavimų, kuriuos gydant probiotikais gautas teigiamas rezultatas.
Vaikų viduriavimas
Mokslininkai nustatė, kad probiotikai gali padėti sumažinti vaikų viduriavimo priepuolius. Viduriuojant vaikams gali padėti Saccharomyces boulardii, Lactobacillus GG, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus casei arba Lactobacillus rhamnosus. Bifidobacterium bifidum kartu su Streptococcus thermophilus gali padėti apsaugoti vaikus nuo rotaviruso sukelto viduriavimo.
Viduriavimas nuo antibiotikų
Kartais antibiotikų vartojimas gali sukelti viduriavimą. Taip yra todėl, kad šie stiprūs vaistai gali sunaikinti gerasias bakterijas, o blogąsias nukreipti prieš gerąsias. Probiotikai gali padėti išvengti tokio viduriavimo tiek suaugusiesiems, tiek vaikams.
Egzema
Probiotikai gali padėti, jeigu vaikui pasireiškia alerginė odos reakcija į karvės pieną. Išbandykite Lactobacillus GG, Lactobacillus rhamnosus arba Bifidobacterium lactis atopinei egzemai gydyti.
Dirgliosios žarnos sindromas
Sergantieji dirgliosios žarnos sindromu gali viduriuoti arba jiems gali užkietėti viduriai. Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus acidophilus, Saccharomyces boulardii arba probiotikų derinys gali padėti sureguliuoti tuštinimąsi ir sumažinti pilvo pūtimą.
Laktozės netoleravimas
Laktozės netoleruojantys žmonės gali susidurti su laktozės (pieno cukraus) skaidymo problema, o tai gali sukelti tam tikrus nemalonius virškinimo sistemos sutrikimus, įskaitant pilvo pūtimą, skausmą, viduriavimą.
Tam tikros probiotikų rūšys, pavyzdžiui, Lactobacillus ir Bifidobacterium, geba gaminti fermentą laktazę, kuris skaido laktozę. Dėl šios priežasties probiotikai gali padėti organizmui lengviau virškinti laktozę ir sumažinti su laktozės netoleravimu susijusius simptomus. Be to, šie probiotikai gali sumažinti viduriavimo ir diskomforto tikimybę, kai vartojami pieno produktai.
Sąnarių sustingimas
Sąnarių sustingimas dažnai susijęs su lėtiniu uždegimu, kuris gali pablogėti dėl įvairių veiksnių. Nors probiotikai tiesiogiai neveikia sąnarių, jie gali padėti sumažinti bendrą uždegimą organizme, palaikydami sveiką žarnyno mikroflorą.
Kai kurios probiotikų rūšys, kaip Lactobacillus ir Bifidobacterium, padeda reguliuoti uždegimą skatinančius veiksnius, taip sumažindamos uždegiminių molekulių kiekį. Šis uždegimo reguliavimas gali padėti sumažinti sąnarių sustingimą ir skausmą, ypač žmonėms, sergantiems artritu ar kitomis sąnarių ligomis.
Keliautojų viduriavimas
Po svečias šalis keliaujantys žmonės neretai susiduria su viduriavimu. Tai gali atsitikti todėl, kad svečiose šalyse susiduriama su skirtinga vandens ir maisto kokybe bei skirtingomis bakterijomis.
Probiotikai, ypač Saccharomyces boulardii, gali padėti sumažinti viduriavimo riziką, padėti palaikyti normalią žarnyno mikroflorą, kuri kovoja su patogeninėmis bakterijomis, sukeliančiomis viduriavimą.
