Antradienis, 1 liepos, 2025
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result
Pradžia Gamta ir žmogus

Stiprinkime sveikatą keliaudami po Lietuvą

www.alkas.lt
2015-09-26 10:55:13
0
Dviračių takais po saugomas teritorijas
dviraciais_vstt.lt
vstt.lt nuotr.

Sveikatą galime stiprinti ne tik sveikai maitindamiesi, aktyviai sportuodami, bet ir keliaudami pėsčiomis ar dviračiu po gimtąjį kraštą: miestus, miestelius, nacionalinius parkus, regioninių parkų pažintiniais takais. Vaikščiojimas, važiavimas dviračiu nekelia triukšmo, neteršia aplinkos, ugdo pusiausvyrą, ištvermę, padeda išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, mažina stresą, stiprina imunitetą, saugo nuo antsvorio ir nutukimo ir šiai veiklai nėra jokių amžiaus ribų. Lankydami gimines, iškylaudami gamtoje, poilsiaudami kartais net nenutuokiame, kad už keleto kilometrų, o galbūt ir visai šalia driekiasi pėsčiųjų ar dviračių pažintiniai takai, vandens ar žiemos sporto trasos. Pabuvę gryname ore, įveikę sveikatingumo ar pažintines trasas protą praturtinsime naujomis žiniomis, sielą – maloniais reginiais, o kūną sustiprinsime fizine veikla.

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras kartu su miestų ir rajonų savivaldybių visuomenės sveikatos biurai rinko informaciją apie Lietuvos pėsčiųjų, dviračių maršrutus ir kitus fizinį aktyvumą skatinančius objektus. Informaciją pateikė net 34 savivaldybių visuomenės sveikatos biurai: Akmenės r., Alytaus m., Anykščių r., Elektrėnų, Ignalinos r., Jonavos r., Joniškio r., Kauno m., Kazlų Rūdos, Kelmės r., Kėdainių r., Klaipėdos m., Lazdijų r.,Molėtų r., Neringos, Pakruojo r., Palangos m., Panevėžio m., Panevėžio r., Pasvalio r., Plungės r., Prienų r., Rokiškio r., Šiaulių m., Šilalės r., Švenčionių r.,Trakų r., Ukmergės r., Utenos r., Varėnos r., Vilkaviškio r., Vilniaus m., Visagino m., Zarasų r. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras susistemino gautą informaciją ir parengė informacinį leidinuką „Stiprinkime sveikatą keliaudami po Lietuvą“.

Renkant ir sisteminant duomenis apie Lietuvos pėsčiųjų, dviračių maršrutus ir kitus fizinį aktyvumą skatinančius objektus paaiškėjo, kad visuose  rajonuose, miestuose ir miesteliuose rasime įvairiausios sveikatą stiprinančios veiklos – reikia tik turėti noro, valios ir ryžto. Pavyzdžiui, Anykščiuose galite paplaukioti renovuotame 25 m. ilgio baseine. Keliaudami dviračiu ir pėsčiomis  Šventosios pažintiniu taku susipažinsite su Antano Baranausko apdainuoto Anykščių šilelio vertybėmis – 20 į Lietuvos Raudonąją knygą įrašytų augalų rūšių. Eidami 3,0 km ilgio  Žagarės ozo pažintiniu taku susipažinsite su ozo apsaugos ekologinėmis problemomis. Patys mažiausieji turistai keliaudami Platelių dvaro parku įgis žinių, kaip saugoti gamtą.

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro parengtas leidinukas „Stiprinkime sveikatą keliaudami po Lietuvą“ nėra reklaminis leidinys. Tad informacija apie Lietuvos pėsčiųjų, dviračių maršrutus ir kitus fizinį aktyvumą skatinančius objektus pateikiama glaustai, su nuorodomis, kur rasti daugiau informacijos apie to rajono, kuriuo domitės, objektus. Ne visą visuomenės sveikatos biurų pateiktą informaciją sudėta į leidinuką. Tų trasų ir objektų, kurių aprašymų ir kitos informacijos nėra interneto svetainėse, neskelbiame, tačiau ji nebus pamiršta. Visa surinkta informacija bus saugoma ir naudojama kitoje centro veikloje.

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras dėkoja visuomenės sveikatos biurams, padėjusiems surinkti informaciją apie fiziniam aktyvumui skirtas trasas ir objektus. O visiems, susiruošusiems keliauti į vieną ar kitą Lietuvos kraštą, linki gero, aktyvaus, sveikatą stiprinančio poilsio ir siūlo nepamiršti:

  • peržvelgti leidinuką „Stiprinkime sveikatą keliaudami po Lietuvą“, 
  • pasiimti patogią avalynę, vaikščiojimo lazdas, dviračius ir gertuvę vandeniui;
  • nepamiršti kepuraičių ir akinių  nuo saulės, šiltų kepurių ir pirštinių nuo šaltuko;
  • geros nuotaikos.
Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. Bendruomenių galimybės kuriant sveiką Lietuvą
  2. Švenčių pavojai: persivalgymas
  3. Fizinio aktyvumo nauda žmogaus organizmui
  4. Lėtinės neinfekcinės ligos – rimta grėsmė žmogaus išlikimui
  5. Beveik pusės Lietuvos gyventojų fizinis aktyvumas žemas arba vidutinis
  6. Patarimai vyresnio amžiaus žmonėms pagerinti savijautai
  7. Maisto ir gėrimų pramonė kerta sveiko gyvenimo metus
  8. Darbuotojai ir pareigūnai bus skatinami judėti ir darbe
  9. Paplūdimyje dalijami nemokami žemėlapiai, skarelės ir vanduo
  10. Lietuvoje bus renkamas „Dviračių miestas“
  11. J. Dapšauskas. Sportas – jauniems, fizinis aktyvumas ir kūno kultūra – visiems
  12. Sukurkime savo širdžiai sveiką aplinką!
  13. Sveikatingumo judėjimas – lyg rakštis ydingai sistemai
  14. R. Baškienė: Ar savivaldybės imsis esminių sprendimų, kad žmonės nenusigertų?
  15. 7 žingsniai sveikesnės mitybos link

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Naujienos

Vaikai skaito | Ben White nuotr., unsplash.com
Lietuvoje

Prasidėjo Vaikų globos savaitės renginiai

2025 07 01
Sodų bendrija | am.lrv.lt nuotr.
Lietuvoje

Vilniaus rajono sodininkų bendrijos – politikų kovų įkaitės

2025 07 01
Daugiabutis
Lietuvoje

Daugiabučių gyventojams teks plačiau atverti pinigines

2025 07 01
Sukčiavimas internete
Gamta ir žmogus

Sukčiai kuria netikras draudimo svetainės

2025 07 01
Šilumos siurblys
Energetika

Nuo liepos – kvietimas paramai už šiuolaikinius šildymo įrenginius

2025 07 01
„Wizz Air“ lėktuvas
Lietuvoje

Atnaujinami skrydžiai tarp Vilniaus ir Bilundo

2025 07 01
Nacionaliniai architektūros apdovanojimai
Gamta ir žmogus

Panevėžyje apdovanoti geriausi šalies architektai

2025 07 01
Šauktiniai | KAM, I. Budzeikaitės nuotr.
Lietuvoje

Šauktinių sveikatos draudimas bus apmokamas valstybės

2025 07 01

SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • Mikas apie Seime – apskritojo stalo diskusija „Tauta ir Konstitucinis Teismas: kaip atkurti pasitikėjimą?“
  • Tomas Jakutis apie Seime – apskritojo stalo diskusija „Tauta ir Konstitucinis Teismas: kaip atkurti pasitikėjimą?“
  • P.Skutas apie Juodonyse – XXIV prigimtinės kultūros seminaras „Prigimtinė kultūra ir šiuolaikinis dvasingumas“
  • +++ apie M. Navys, M. Sėjūnas. JAV pralaimėjimas. Ar pergalė Irane?

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • Prasidėjo Vaikų globos savaitės renginiai
  • Vilniaus rajono sodininkų bendrijos – politikų kovų įkaitės
  • Daugiabučių gyventojams teks plačiau atverti pinigines
  • Sukčiai kuria netikras draudimo svetainės

Kiti Straipsniai

Vandens gręžinys

Pratęstas terminas užregistruoti nelegalius vandens gręžinius

2025 06 30
Širdis

Liūdni skaičiai: pagal sergamumą infarktu ar insultu pirmaujame Europoje

2025 06 30
Sveikata

Klastinga liga dažnai slepiasi po nuovargio kauke

2025 06 29
Sveikata | sam.lrv.lt nuotr.

Rotavirusas vasarą neatostogauja

2025 06 28
Pixabay.com nuotr.

Dėl kokių priežasčių tinsta kojos ar veidas?

2025 06 28
Maistas, žuvis | pixabay.com nuotr.

Lašiša – išmintingas pasirinkimas po švenčių

2025 06 28
Daugiabutis | enmin.lrv.lt nuotr,

Seimas patvirtino NT mokestį

2025 06 26
Dantų protezavimas

Kai šypsena keičia gyvenimą: „PAPADENT“ patirtys

2025 06 25
Priedanga | am.lrv.lt nuotr.

Valstybės kontrolė: priedangų sistema neatitinka poreikių

2025 06 25
Sveikata

Lietuvos medikų bendruomenės kreipėsi į Seimą

2025 06 25

Skaitytojų nuomonės:

  • Mikas apie Seime – apskritojo stalo diskusija „Tauta ir Konstitucinis Teismas: kaip atkurti pasitikėjimą?“
  • Tomas Jakutis apie Seime – apskritojo stalo diskusija „Tauta ir Konstitucinis Teismas: kaip atkurti pasitikėjimą?“
  • P.Skutas apie Juodonyse – XXIV prigimtinės kultūros seminaras „Prigimtinė kultūra ir šiuolaikinis dvasingumas“
  • +++ apie M. Navys, M. Sėjūnas. JAV pralaimėjimas. Ar pergalė Irane?
  • +++ apie K. Urba. Kultūros kongreso jubiliejaus pamokos
 
 
 
 
 
Kitas straipsnis
Oleksijus Gorbunovas | wikipedia.org nuotr.

Rusų dramos teatre įvyks legendinio ukrainiečių aktoriaus O. Gorbunovo ir grupės „Grust pilota“ kūrybinis vakaras (video)

Sekite mus Feisbuke

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
 Pradžia

Alkas.lt su Jūsų parama – už lietuvišką Lietuvą!

 fs22 mods | ket testai | Farming Simulator 25 mods | Inbank vartojimo paskolos | FS25 | fs25 mods | DARBO SKELBIMAI | lėktuvų bilietai

 

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Saulės arkliukai
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai