Penktadienis, 27 sausio, 2023
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
Advertisement
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
      • Visi rašiniai
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
      • Visi rašiniai
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result

Pradžia Gamta ir žmogus

Stiprinkime sveikatą keliaudami po Lietuvą

www.alkas.lt
2015 09 26 10:55
0
Dviračių takais po saugomas teritorijas
dviraciais_vstt.lt
vstt.lt nuotr.

Sveikatą galime stiprinti ne tik sveikai maitindamiesi, aktyviai sportuodami, bet ir keliaudami pėsčiomis ar dviračiu po gimtąjį kraštą: miestus, miestelius, nacionalinius parkus, regioninių parkų pažintiniais takais. Vaikščiojimas, važiavimas dviračiu nekelia triukšmo, neteršia aplinkos, ugdo pusiausvyrą, ištvermę, padeda išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, mažina stresą, stiprina imunitetą, saugo nuo antsvorio ir nutukimo ir šiai veiklai nėra jokių amžiaus ribų. Lankydami gimines, iškylaudami gamtoje, poilsiaudami kartais net nenutuokiame, kad už keleto kilometrų, o galbūt ir visai šalia driekiasi pėsčiųjų ar dviračių pažintiniai takai, vandens ar žiemos sporto trasos. Pabuvę gryname ore, įveikę sveikatingumo ar pažintines trasas protą praturtinsime naujomis žiniomis, sielą – maloniais reginiais, o kūną sustiprinsime fizine veikla.

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras kartu su miestų ir rajonų savivaldybių visuomenės sveikatos biurai rinko informaciją apie Lietuvos pėsčiųjų, dviračių maršrutus ir kitus fizinį aktyvumą skatinančius objektus. Informaciją pateikė net 34 savivaldybių visuomenės sveikatos biurai: Akmenės r., Alytaus m., Anykščių r., Elektrėnų, Ignalinos r., Jonavos r., Joniškio r., Kauno m., Kazlų Rūdos, Kelmės r., Kėdainių r., Klaipėdos m., Lazdijų r.,Molėtų r., Neringos, Pakruojo r., Palangos m., Panevėžio m., Panevėžio r., Pasvalio r., Plungės r., Prienų r., Rokiškio r., Šiaulių m., Šilalės r., Švenčionių r.,Trakų r., Ukmergės r., Utenos r., Varėnos r., Vilkaviškio r., Vilniaus m., Visagino m., Zarasų r. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras susistemino gautą informaciją ir parengė informacinį leidinuką „Stiprinkime sveikatą keliaudami po Lietuvą“.

Renkant ir sisteminant duomenis apie Lietuvos pėsčiųjų, dviračių maršrutus ir kitus fizinį aktyvumą skatinančius objektus paaiškėjo, kad visuose  rajonuose, miestuose ir miesteliuose rasime įvairiausios sveikatą stiprinančios veiklos – reikia tik turėti noro, valios ir ryžto. Pavyzdžiui, Anykščiuose galite paplaukioti renovuotame 25 m. ilgio baseine. Keliaudami dviračiu ir pėsčiomis  Šventosios pažintiniu taku susipažinsite su Antano Baranausko apdainuoto Anykščių šilelio vertybėmis – 20 į Lietuvos Raudonąją knygą įrašytų augalų rūšių. Eidami 3,0 km ilgio  Žagarės ozo pažintiniu taku susipažinsite su ozo apsaugos ekologinėmis problemomis. Patys mažiausieji turistai keliaudami Platelių dvaro parku įgis žinių, kaip saugoti gamtą.

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro parengtas leidinukas „Stiprinkime sveikatą keliaudami po Lietuvą“ nėra reklaminis leidinys. Tad informacija apie Lietuvos pėsčiųjų, dviračių maršrutus ir kitus fizinį aktyvumą skatinančius objektus pateikiama glaustai, su nuorodomis, kur rasti daugiau informacijos apie to rajono, kuriuo domitės, objektus. Ne visą visuomenės sveikatos biurų pateiktą informaciją sudėta į leidinuką. Tų trasų ir objektų, kurių aprašymų ir kitos informacijos nėra interneto svetainėse, neskelbiame, tačiau ji nebus pamiršta. Visa surinkta informacija bus saugoma ir naudojama kitoje centro veikloje.

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras dėkoja visuomenės sveikatos biurams, padėjusiems surinkti informaciją apie fiziniam aktyvumui skirtas trasas ir objektus. O visiems, susiruošusiems keliauti į vieną ar kitą Lietuvos kraštą, linki gero, aktyvaus, sveikatą stiprinančio poilsio ir siūlo nepamiršti:

  • peržvelgti leidinuką „Stiprinkime sveikatą keliaudami po Lietuvą“, 
  • pasiimti patogią avalynę, vaikščiojimo lazdas, dviračius ir gertuvę vandeniui;
  • nepamiršti kepuraičių ir akinių  nuo saulės, šiltų kepurių ir pirštinių nuo šaltuko;
  • geros nuotaikos.
Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. Bendruomenių galimybės kuriant sveiką Lietuvą
  2. Švenčių pavojai: persivalgymas
  3. Fizinio aktyvumo nauda žmogaus organizmui
  4. Lėtinės neinfekcinės ligos – rimta grėsmė žmogaus išlikimui
  5. Beveik pusės Lietuvos gyventojų fizinis aktyvumas žemas arba vidutinis
  6. Patarimai vyresnio amžiaus žmonėms pagerinti savijautai
  7. Maisto ir gėrimų pramonė kerta sveiko gyvenimo metus
  8. Nemokamos mankštos kauniečius skatins sportuoti reguliariai
  9. Darbuotojai ir pareigūnai bus skatinami judėti ir darbe
  10. Paplūdimyje dalijami nemokami žemėlapiai, skarelės ir vanduo
  11. Lietuvoje bus renkamas „Dviračių miestas“
  12. J. Dapšauskas. Sportas – jauniems, fizinis aktyvumas ir kūno kultūra – visiems
  13. Sukurkime savo širdžiai sveiką aplinką!
  14. V. Grybauskas: Iki sveikatos sistemos pokyčių Lietuvai dar reikia subręsti
  15. Sveikatingumo judėjimas – lyg rakštis ydingai sistemai
  16. R. Baškienė: Ar savivaldybės imsis esminių sprendimų, kad žmonės nenusigertų?
  17. 7 žingsniai sveikesnės mitybos link

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Kiti Straipsniai

Kuo naudingi Pomi-T papildai? | pexels.com, Badulescu nuotr.

Kuo naudingi Pomi-T papildai?

2023 01 27
Užsienio lietuviai gerai žino apie sveikatos paslaugas Lietuvoje

Rinktis mediciną galės daugiau studentų

2023 01 24
Sveikata | sam.lrv.lt nuotr.

Kas žinotina apie siuntimą pas gydytoją?

2023 01 23
Psichologinė pagalba | sam.lrv.lt nuotr.

Psichologinė pagalba studentams – jau ir virtuali

2023 01 19
Kelias | alkas.lt Arūno Sartanavičiaus nuot.

Savivaldybės nesupranta lėšų mažinimo keliams

2023 01 18
Kompiuteris | lrv.lt nuotr.

Psichologinė pagalba studentams – ir per nuotolį

2023 01 17
Veidas, oda | pixabay, Nika Akin nuotr.

Odai žiemą kyla nemažai iššūkių

2023 01 15
Ligoninė | sam.lt nuotr.

Pasipinigavimas ligoninėse – netoleruotinas

2023 01 10
Spaudos konferencija | Alkas.lt ekrano nuotr.

Mokslininkai duomenis apie galimybių paso žalingumą perduos KT

2023 01 09
Vidurvasarį didėja emigrantų srautas į ligoninę

Lietuvą renkasi vis daugiau užsienio medikų

2023 01 09
Rodyti daugiau

Naujienos

Valstybės stipendijas gauna daugiau sportininkų | smsm.lrv.lt nuotr.
Lietuvoje

Valstybės stipendijas gauna daugiau sportininkų

2023 01 27
Ruošiamasi remontuoti krašto apsaugai svarbų valstybinės reikšmės kelią Švenčionių rajone | sumin.lrv.lt nuotr.
Lietuvoje

Bus atnaujintas krašto apsaugai svarbus kelias

2023 01 27
Pūčkorių atodanga | lrv.lt nuotr.
Gamta ir ekologija

Vilniuje – daug gamtos, kurią būtina saugoti

2023 01 27
Lauko mokyklos | Kastyčio Mačiūno nuotr.
Lietuvoje

Vilniuje ruošiamasi įrengti daugiau lauko klasių

2023 01 26
Ukraino sgynėjai | https://www.facebook.com/GeneralStaff.ua nuotr.
Naujienos

JAV Ukrainai siųs tankus. Kada NATO šalys ten siųs karius?

2023 01 26
Šuo, labradoras | pixabay.com nuotr.
Lietuvoje

Vilniuje duris atvers didžiausia gyvūnų ligoninė

2023 01 26
Gatvių apšvietimas | enmin.lrv.lt nuotr.
Lietuvoje

Dviejuose miestuose atnaujintas apšvietimas

2023 01 26
Dronas | Alkas.lt nuotr.
Lietuvoje

Lietuva dalyvaus kuriant bepiločių oro erdvę

2023 01 26
Baltiški papuošalai Baltiški papuošalai Baltiški papuošalai
Prano Raščiaus (1932–1987) poezijos knyga „Paragauki sulos“ Prano Raščiaus (1932–1987) poezijos knyga „Paragauki sulos“ Prano Raščiaus (1932–1987) poezijos knyga „Paragauki sulos“

SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • Kuršis apie Įteiktas Baltijos šalių ir Italijos bendrai vystomų kino projektų apdovanojimas
  • Rimgaudas apie S. Birgelis. Vis daugiau lenkų nusigręžia nuo Bažnyčios
  • Kuršis apie S. Birgelis. Minint 1863 metų sukilimo 160-ąsias metines (II)
  • Kuršis apie VU ansamblis „Ratilio“ pristato dainų rinktinę

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • Valstybės stipendijas gauna daugiau sportininkų
  • Bus atnaujintas krašto apsaugai svarbus kelias
  • Vilniuje – daug gamtos, kurią būtina saugoti
  • Kuo naudingi Pomi-T papildai?
Lininės rankinės Lininės rankinės Lininės rankinės

Kiti Straipsniai

Kuo naudingi Pomi-T papildai?

by daiva
2023 01 27
0
Kuo naudingi Pomi-T papildai? | pexels.com, Badulescu nuotr.

Didžiosios Britanijos mokslininkų sukurti Pomi-T maisto papildai – vieni geriausiai vertinamų rinkoje. Juose susijungia inovatyvios technologijos su aukščiausios kokybės augaliniais...

Skaityti toliau

Rinktis mediciną galės daugiau studentų

by Ditė Česėkaitė
2023 01 24
0
Užsienio lietuviai gerai žino apie sveikatos paslaugas Lietuvoje

Nacionalinės sveikatos sistemos specialistų rengimo valstybinio užsakymo formavimo komitetas (VUK) pateikė Švietimo, mokslo ir sporto ministerijai siūlymą dėl valstybės finansuojamų...

Skaityti toliau

Kas žinotina apie siuntimą pas gydytoją?

by Ditė Česėkaitė
2023 01 23
0
Sveikata | sam.lrv.lt nuotr.

60 ar 30 dienų galioja siuntimas pas gydytoją? Ar naujaisiais metais galioja metams baigiantis išrašytas siuntimas? Koks gydytojas gali išrašyti...

Skaityti toliau

Skaitytojų nuomonės:

  • Kuršis apie Įteiktas Baltijos šalių ir Italijos bendrai vystomų kino projektų apdovanojimas
  • Rimgaudas apie S. Birgelis. Vis daugiau lenkų nusigręžia nuo Bažnyčios
  • Kuršis apie S. Birgelis. Minint 1863 metų sukilimo 160-ąsias metines (II)
  • Kuršis apie VU ansamblis „Ratilio“ pristato dainų rinktinę
  • Gintautas apie S. Birgelis. Vis daugiau lenkų nusigręžia nuo Bažnyčios

Kitas straipsnis
Oleksijus Gorbunovas | wikipedia.org nuotr.

Rusų dramos teatre įvyks legendinio ukrainiečių aktoriaus O. Gorbunovo ir grupės „Grust pilota“ kūrybinis vakaras (video)

srtfondas Init

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
 Pradžia

Alkas.lt

   https://lazerineklinika.lt/ | https://sportsman.lt/ | Auskarai su deimantais | https://www.aleina.lt | CBD aliejus Lietuvoje | Mažoji Indija | Pakavimo prekės | Farming Simulator 22 mods | ETS2 Mods | FS22 Mods | FS22 mods download | Bigbank.lt | Žūklės reikmenys internetu | Darbo skelbimai | kemi.lt | Šalikai | TIK BALDAI | ATS Mods | Skyrybos internetu - skyrybos bendru sutarimu | fs22 mods | ATWINS | Srotas24.lt - Dalys | Zuza.lt

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Saulės arkliukai
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
      • Visi rašiniai
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai