Šeštadienis, 17 balandžio, 2021
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
      • Visi rašiniai
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
      • Visi rašiniai
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result
Pradžia Gamta ir žmogus

Šią vasarą gyventojai įsigyja neįprastai daug vitaminų imuniteto stiprinimui

www.alkas.lt
2020 08 18 06:00
0
Maisto papildai | Pixabay.com nuotr.

Maisto papildai | Pixabay.com nuotr.

Maisto papildai | Pixabay.com nuotr.
Maisto papildai | Pixabay.com nuotr.

Nors dabar pats uogų ir daržovių laikas ir tokiu metu anksčiau gerokai sumažėdavo susidomėjimas maisto papildais ir vitaminais, ši vasara pasak vaistininkų kitokia. „Eurovaistinės“ farmacijos specialistai sako, kad neprisimena metų, kai buvo toks ryškus visuomenės domėjimasis preparatais imuninės sistemos stiprinimui. Beveik dvigubai vien rugpjūtį išaugo domėjimasis antioksidantais, geriau žinomais kaip vitaminas C, E, karotinas ir kiti.

Toks reiškinys, anot vaistininkų, rodo visuomenės susirūpinimą, kaip tinkamai pasiruošti rudeniui. Antioksidantai ypač naudingi stiprinant imuninę sistemą, jie saugo ląsteles nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio. „Manoma, kad laisvieji radikalai turi įtakos daugelio

lėtinių ligų progresavimui, tokių kaip aterosklerozė, vėžys ar artritas. Laisvieji radikalai taip pat gali daryti žalą imuninei sistemai. Taigi antioksidantai padeda apsaugoti sveikatą, stiprina imuninę sistemą, padeda kovoti su infekcijomis“, – sako „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Juodsnukytė.

Pasak jos, vartojant antioksidantus, tokius kaip vitaminas C, cinkas ar selenas, negalavimai įveikiami greičiau.

Nepamiršti saiko

Vis dėlto kaip ir bet kurią kitą medžiagą, taip ir antioksidantus vertėtų vartoti atsakingai, ypač kartu su kitais vaistais. Sergant lėtinėmis ligomis patariama pasitarti su gydytoju dėl maisto papildų ir vaistų suderinamumo.

Stiprinant imuninę sistemą, renkantis maisto papildus ir vitaminus, svarbu atkreipti dėmesį į mitybą. „Jei mityba skurdi, valgoma daug nevisaverčio maisto, tada būtina vartoti stiprius vitaminų kompleksus, daug omega rūgščių turinčių papildų. Bet jei maitinamasi visavertiškai, tuomet pakanka atkreipti dėmesį tik į svarbias sritis, pavyzdžiui, į imuniteto stiprinimą šaltuoju metų laiku, vitaminus akims, odai“, – sako vaistininkė.

Vis daugiau klientų šiuo metu ieško priemonių, kurios padėtų stiprinti vaikų imuninę sistemą. J. Juodsnukytė pataria jiems žuvų taukus „Jie prisideda ir prie imuniteto gerinimo, puikiai tinka palaikyti gerą regėjimą, yra naudingi smegenų veiklai, odai. O jei kalbant tik apie vitaminus, manau, kad naudingas yra vitaminas C, mokiniams svarbus stiprus imunitetas“, – sako vaistininkė ir priduria, kad imunitetu verta pradėti rūpintis jau dabar ir nelaukti kol atvės orai ir prasidės peršalimo ligų laikotarpis.

Klientai taip pat dažnai ieško C ir D vitaminų, žuvų taukų. Taip pat šią vasarą gyventojai dažniau įsigyja priemonių ir nervų sistemai stiprinti.

J. Juodsnukytė primena, kad rūpinantis savo imunine sistema svarbu skirti dėmesio sveikam gyvenimo būdui – visavertei mitybai, judėjimui ir miegui, taip žmogus bus pasiruošęs apsiginti nuo puolančių ligų. Vaistininkė sako, kad teisingai elgiasi tie, kurie imuninę sistemą pradeda stiprinti dar vasarą, o ne tuomet, kai jau jaučia pirmuosius peršalimo požymius.

Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. Imuniteto svarba apsisaugant nuo korona viruso
  2. Koks kasdienis maisto gaminys prisideda prie imuniteto stiprinimo?
  3. Kaip stiprinti imunitetą vasarą, kad rudenį nebūtų bėdų?
  4. Imuniteto stiprinimas žiemą
  5. Vitaminų abėcėlė: kokius pasirinkti?
  6. Siekdami išvengti peršalimo ligų, gyventojai vartoja medų, vitaminus ir mankštinasi
  7. Svarbiausi vitaminai moterims skirtingais gyvenimo tarpsniams
  8. Kaip pasirinkti geriausius žuvų taukus?
  9. Kokio maisto pageidautų mūsų akys?
  10. Ką žinome apie penkis svarbiausius vitaminus?
  11. Pindami vainikus ieškokite sveikatai naudingų vaistažolių
  12. 5 vasaros naudos, kurias dar spėsite pasiimti rudeniui
  13. 8 papildai gyvenimo kokybės ir sveikatos gerinimui
  14. Rekomenduojama sveikatą stiprinti be vaistų
  15. Stebuklingas vitaminas C ir kiti pramanai apie gripą bei peršalimą
  16. Šimtametė Elena stebina gyvenimo džiaugsmu ir kitiems pataria, kaip su energija sulaukti 100 metų (video)
  17. Menopauzė – ne liga: kaip šiuo gyvenimo periodu neišsibalansuoti iš įprasto ritmo
  18. Kokius mineralus geriausiai įsisavina žmogaus kūnas?
  19. Pagalba skaudantiems sąnariams: vitaminas C ir sveika mityba
  20. Dovanų gautus maisto papildus reikia vartoti atsakingai
  21. Kuo naudingi citrusiniai vaisiai?
  22. Naudingieji daigai: tarp maisto ir vaisto
  23. Erkinis encefalitas pasiglemžia vis daugiau gyvybių: kaip atpažinti pavojų ir gelbėtis po įkandimo?
  24. Mįslingos plaukų priemonių etiketės: kas silpnina, o kas stiprina plaukus?
  25. Ruošiantis naujiems mokslo metams nederėtų pamiršti vaikų savijautos ir sveikatos
  26. Nuovargis neturi varginti nuolat, tai gali būti ženklas, kad trūksta magnio
  27. Viskas apie vitaminus ir mineralus: kodėl per didelės dozės gali būti žalingos
  28. Artėja žiemos ligų pikas
  29. Kaip padėti imuninei sistemai?
  30. Salieras: jaunystę sauganti petražolė

ALKO TURINYS

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Kiti Straipsniai

V. Mockevičius: Noriu, kad mano gyvenimas kuo ilgiau būtų kokybiškas (video)

V. Mockevičius: Noriu, kad mano gyvenimas kuo ilgiau būtų kokybiškas (video)

2021 04 14
Mankštinkimės namuose pandemijos metu

Atėjus pavasariui vis daugiau susirūpinimo kelia papildomi kilogramai

2021 03 06
Kodėl Lietuvos paaugliai fiziškai neaktyvūs?

Sveikatingumo klubai prašo atlyginti negautas pajamas

2021 03 01
Naujas aktyvaus laisvalaikio būdas – žygiai su augintiniais

Sniege paliktos naminių gyvūnų išmatos gali sukelti ir sveikatos bėdų

2021 03 01
BIYOMA purškiamas magnio aliejus – mėgiamiausias Lietuvoje

BIYOMA purškiamas magnio aliejus – mėgiamiausias Lietuvoje

2021 02 17
showlove.co nuotr.

Kaip žinoti kada ir kokių vitaminų trūksta?

2021 02 13
Įprastu šepetėliu tobulai išsivalyti dantų beveik neįmanoma

Kaip tinkamai valytis dantis?

2021 02 07
Pasaulinės kovos su vėžiu dienos tema – „Aš esu ir aš būsiu“

Pasaulinės kovos su vėžiu dienos tema – „Aš esu ir aš būsiu“

2021 02 04
Kalcis gali nugalėti ir vėžį

Kaip maitintis sergant vėžiu?

2021 02 04
Blaivybė paauglių akimis: mistika, pašaipa ar žavesys?

Kaip paaugliams kalbėti apie sveiką gyvenimo būdą?

2021 01 29
Rodyti daugiau

Naujienos

Užsienio reikalų ministerija | Alkas.lt, A. Sartanavičiaus nuotr.
Lietuvoje

Į URM buvo iškviestas Rusijos ambasadorius

2021 04 16
Stabdoma medžioklė Punios šile
Gamta ir ekologija

Stabdoma medžioklė Punios šile

2021 04 16
Nuo šiol siuntos gavėjus pasieks laiku, žada Lietuvos paštas
Lietuvoje

Iššūkiai Lietuvos pašto dar laukia

2021 04 16
Kauno miesto savivaldybės nuotr.
Gamta ir žmogus

Motociklininkai raginami pasimokyti iš svetimų klaidų

2021 04 16
J. Skirius. Lietuvos valstybės skola dabar ir prieškaryje: trumpa apžvalga
Lietuvoje

Verslui paskirstyta 68,4 mln. eurų paramos

2021 04 16
Gitanas Nausėda | lrp.lt nuotr.
Lietuvoje

Nuo vienišumo gelbsti savanoriai

2021 04 16
Už kai kurias prekes mokame gerokai brangiau
Lietuvoje

Kaimo reikalų komitetas skatina pirkti lietuvišką maistą

2021 04 16
Spektaklio „Saša išnešk šiukšles“ akimirka | miltinio-teatras.lt nuotr.
Kultūra

Kūrybiniams verslams –didesnės paramos galimybės

2021 04 16


SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • Naujos pokalbių programėlės apie Kompiuteris darbui iš namų: į ką svarbiausia atkreipti dėmesį?
  • Labai svarbu apie „Iš savo varpinės“: I. Šimonytė ruošiama politiniam paskerdimui?
  • Birželio 23 apie V. Valiušaitis. Kodėl verta prisiminti Birželio sukilimą? (video, nuotraukos)
  • LLKS pareiškimas apie Du Seimo nariai paragino Seimo vadovybę pažymėti Birželio 23-iosios sukilimo – 80-ąsias metines

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • „Iš savo varpinės“: I. Šimonytė ruošiama politiniam paskerdimui?
  • K. Stoškus. Pandemija tebegąsdina… bet ką daryti, kai ima skaudėti istoriją?
  • „PlayStation 5“ konsolė – ilgai laukta naujovė
  • Į URM buvo iškviestas Rusijos ambasadorius

Skaitomiausi straipsniai

  • A. Bajor. Asmenvardis – tautinės tapatybės atspindys peržiūrėta: 739; komentarų: 8
  • A. Jakubauskas: Valstybė iš tikrųjų yra griaunama peržiūrėta: 697; komentarų: 23
  • R. Karbauskis. Ar patikite savo sveikatą „farmacininkei“ Šimonytei, „gydytojui“ Dulkiui, beviltiškai Vyriausybei? peržiūrėta: 495; komentarų: 14
  • V. Juozapaitis. Nesprendžiamos problemos nedingsta savaime peržiūrėta: 424; komentarų: 4
  • Spaudos konferencija dėl A. ir J. Juškų muziejaus (tiesioginė transliacija) Balandžio 13 d. 11 val. peržiūrėta: 420; komentarų: 4
  • Č. Iškauskas. Ar grąžinsime baltiškuosius pavadinimus? peržiūrėta: 412; komentarų: 31

Artimiausi renginiai

  1. Rasos

    2021-06-23 08:00 - 2021-06-24 17:00

Žiūrėti visus Renginiai

Kiti Straipsniai

V. Mockevičius: Noriu, kad mano gyvenimas kuo ilgiau būtų kokybiškas (video)

by Kristina Aleknaitė
2021 04 14
0
V. Mockevičius: Noriu, kad mano gyvenimas kuo ilgiau būtų kokybiškas (video)

Kokiais būdais galima sveikatą išsaugoti, ją stiprinti ar net ir susigrąžinti, per savo neišmanymą apleidus ją, kalbiname Lietuvos sveikuolių sąjungos...

Skaityti toliau

Atėjus pavasariui vis daugiau susirūpinimo kelia papildomi kilogramai

by Ditė Česėkaitė
2021 03 06
0
Mankštinkimės namuose pandemijos metu

Atėjęs pavasaris, lengvesni rūbai tuos, kurie žiemą leido pasyviai, mažiau dėmesio skyrė sveikai mitybai, priverčia susimąstyti apie savo figūrą. Vaistininkai...

Skaityti toliau

Sveikatingumo klubai prašo atlyginti negautas pajamas

by Ditė Česėkaitė
2021 03 01
0
Kodėl Lietuvos paaugliai fiziškai neaktyvūs?

Lietuvos sveikatingumo klubų asociacija (LSKA) raštu kreipėsi į Ekonomikos ir Inovacijų ministrę Aušrinę Armonaitę ir viceministrą Vincą Jurgutį bei Švietimo,...

Skaityti toliau

Naujausios pastabos

  • Naujos pokalbių programėlės apie Kompiuteris darbui iš namų: į ką svarbiausia atkreipti dėmesį?
  • Labai svarbu apie „Iš savo varpinės“: I. Šimonytė ruošiama politiniam paskerdimui?
  • Birželio 23 apie V. Valiušaitis. Kodėl verta prisiminti Birželio sukilimą? (video, nuotraukos)
  • LLKS pareiškimas apie Du Seimo nariai paragino Seimo vadovybę pažymėti Birželio 23-iosios sukilimo – 80-ąsias metines
  • Niekam nerūpi apie EKGT: Kodėl išstumiama lietuvių etninė kultūra?
Kitas straipsnis
Leipalingio dvaro slėpiniai ir jotvingių dvasios dvelksmas

Leipalingio dvaro slėpiniai ir jotvingių dvasios dvelksmas

srtfondas Init

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | Visi rašiniai
Pradžia

 

Darbo skelbimai

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Saulės arkliukai
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
      • Visi rašiniai
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai