Ketvirtadienis, 18 rugpjūčio, 2022
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
      • Visi rašiniai
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
      • Visi rašiniai
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result

Pradžia Gamta ir žmogus

Artėjančių 25 m. ledinės eketės varžybų dalyvių tarpe – ir 70 m. moterys

Sigita Kriaučiūnienė, www.sveikuoliai.lt., www.alkas.lt
2020 02 26 08:00
0
Artėjančių 25 m. ledinės eketės varžybų dalyvių tarpe – ir 70 m. moterys

30 dienų Iššūkis | sveikuoliai.lt nuotr.

30 dienų Iššūkis | sveikuoliai.lt nuotr.
30 dienų Iššūkis | sveikuoliai.lt nuotr.

Vasario 29 d., Trakuose, ant Galvės ežero vyks Lietuvos sveikuolių sąjungos rengiamos 25 m. ledinės eketės varžybos. Registracija paskelbta puslapyje www.sveikuoliai.lt.

Lietuvos sveikuolių sąjunga (LSS), šįmet švenčianti 30 metų jubiliejų, liudija ne vieno požiūrio pokytį šalyje. Tautos išminčių suformuluotos ir puoselėtos vegetarizmo, susilaikymo nuo maisto, grūdinimosi lediniame vandenyje idėjos dar visai neseniai laikytos sektantiškomis ir marginaliomis. Šiandien įvairiuose miestuose vykstantis ledinių maudynių iššūkiai ir masiniai maudynių renginiai tapo Lietuvos vizitine kortele. Artėjančias 25 m. ledinės eketės varžybas Trakuose turizmo departamentas pristato užsienio turistams.

Ledinės eketės iššūkis pasklido

Lietuvos sveikuolių sąjungos prezidentas Simonas Dailidė prieš keturis metus išsikėlė iššūkį: 30 dienų iš eilės po gero apšilimo panirti į ledinį vandenį. „Norėjau maudytis, bet trūko motyvacijos, todėl sau mečiau iššūkį prieš visus. Prisijungė socialiniuose tinkluose jį pamatęs draugas. Po keleto dienų, kitais metais jungėsi vis daugiau ir daugiau žmonių, miestų“, – prisimena 26 m. vyras.

Simonas sako, kad iššūkiai subrandina asmenybę, leidžia pajusti asmeninį augimą, kai pavyksta pasiekti užsibrėžtus tikslus. Įveikus nenorą, įvairius atsikalbinėjimus prieš save, kurie kyla natūraliai, pasitikėjimas savimi auga. Supranti, kad gali padaryti ir daugiau, įgauni drąsos, ryžto, motyvacijos.

„Smagu, kaip tas virusas toliau plinta. Pirmąjį iššūkį pradėjau vienas, po keturių metų šimtai žmonių įvairiuose miestuose maudosi ne tik iššūkių metu. Žmonės maudosi kasdien prie Žaliųjų ežerų, Vilnelėje, Pilaitėje, Neryje prie Valakampių. Kitais metais iššūkio maudynių vietų bent jau Vilniuje daugės“, – planais dalijasi S. Dailidė.

LSS prezidentas džiaugiasi, kad dar prieš keletą metų įvairiomis uždegiminėmis, sąnarių ligomis žmones gąsdinusi tradicinė medicina šiandien pripažįsta grūdinimosi naudą ir svarbą imuninei sistemai. „Be abejo, yra žmonių, kurie į visa tai žiūri skeptiškai, bet dažniausiai tie, kurie niekada nebandė sąmoningai grūdintis, keisti savo gyvensenos įpročių“, – sako 25 m. ledinės eketės varžybų rengėjas.

Simonas Dailidė | Asmeninio albumo nuotr.
Simonas Dailidė | Asmeninio albumo nuotr.

Puikus spyris pradėti grūdintis

Iššūkio dalyvė Edita iš Vilniaus sako, kad būtent šis pavyzdys jai buvo spyris. „Esu be automobilio, bet… pagalvojau – jei jūs ten galit… kodėl aš upėje negaliu??? Ir gruodžio 30 d. pirmąkart įšokau. Nuo tada – be jokio iššūkio mes kasdien maudomės. Ačiū už gerą pavyzdį ir užkrečiančią iniciatyvą. Gerą darbą darote. Dėkinga be galo ir linkiu nesustoti“, – rašo moteris specialiai Facebook tinkle iššūkiui sukurtoje grupėje „30 dienų iššūkis“.

Jekateriną ledinės eketės iššūkis pastumėjo ne tik grūdintis, bet ir peržiūrėti savo mitybą. Moteris pradėjo plaukioti ir sveikiau maitintis, susipažino su daug naujų žmonių. Iššūkio dalyvis Aurimas sako nesuprantantis, kodėl anksčiau to nedarė.

Tadas Grimaila | Asmeninio albumo nuotr.
Tadas Grimaila | Asmeninio albumo nuotr.

Kasdieninės maudynės Alytuje

Pradėję nuo LSS rengtos sveikatos mokyklos ir nenorėję prarasti rytų, sukuriančių visai dienai pakilią nuotaiką, kunkuliuojančią energiją, Alytuje jau penkerius metus kone kasdien maudosi nemaža grupė žmonių.

Jūratė Marčiulaitienė, Alytaus sveikuolių klubo vadovė, ledinių maudynių iššūkį Alytuje rengia antrus metus. „Žmonėms šiais metais reikėjo mažiau aiškinti apie grūdinimąsi, mažiau įrodinėti, motyvuoti, įtikinėti. Naujai prisijungę sakė, kad stebi seniai, kad seniai norėjo, bet nedrįso, bijojo. Džiaugiuosi už visus, kurie išdrįso peržengti savo baimes ir leido sau pajusti įveikto iššūkio skonį“, – džiaugėsi moteris.

Marčiulaitienė pastebi, kad šiais metais tikrai mažiau maudynių skeptikų. Alytiškiai taip pat žada dalyvauti 25 m plaukime, viena iš komandos narių – 70 m. moteris jau užsiregistravo.

Jūratė Marčiulaitienė | Asmeninio albumo nuotr.
Jūratė Marčiulaitienė | Asmeninio albumo nuotr.

Valstybei svarbios datos taip pat minimos ledinėmis maudynėmis

Pirmojo ledinės eketės iššūkio pabaigoje susibūrus šimtams entuziastų, gimė ne tik 25 m. eketės plaukimo varžybos, bet ir kiti renginiai. Vasario 16 d. maudynės Radviliškyje buvo pastebėtos ir apdovanotos prezidentės D. Grybauskaitės. Šiais metais vyko 16 km ir 6 km bėgimai Vilniuje, o kovo 11 d. Radviliškyje vėl žadamos maudynės.

Karo policininkas, metų sveikuolio titulą 2019 m. pelnęs Tadas Grimaila, keletą metų iš eilės rengė ledinės eketės iššūkį Radviliškyje. O šiais metais rekordinis skaičius – daugiau kaip 100 dalyvių išsimaudė vasario 16-ąją, bėgime dalyvavo beveik 200 sveiko gyvenimo entuziastų.

Paklaustas kas jį skatina rengti ledinių maudynių renginius, Tadas sako, kad labiausiai įkvepia žmonių pokyčiai: „Darau tai dėl žmonių, dėl to jausmo, kurį jie patiria. Žmonės tampa laimingesni, sulaužo savo stereotipus, pakeičia požiūrį į grūdinimąsi. Aš juk irgi anksčiau galvojau, kad tai nesąmonė“.

Raviliškyje jau susidarė 25 žmonių grupelė, kuri dažniau maudosi, skatindama kitus jungtis. Įšokimas į ledinį vandenį pakeitė ne vieno žmogaus gyvenimo kokybę: numestas svoris, dingę žalingi įpročiai leidžia ne vienam pradėti daugiau judeti, mankštintis. Yra tokių, kurie ankčiau vos ridenosi, o dabar bėga pusmaratonius.

Tadas vasario 29 d. Trakuose vyksiančiose 25 m. ledinės eketės varžybose taip pat dalyvaus.

Maudynės Radviliškyje | sveikuoliai.lt nuotr.
Maudynės Radviliškyje | sveikuoliai.lt nuotr.

Kaune šįmet tris kartus daugiau dalyvių

Antrus metus Kaune iššūkį rengia sveikos gyvensenos treneris, sveikuolių sąjungos savanoris Andžėjus Michmelis (Andžej Michmel). Vyras sako, kad šįmet Kaune dalyvių buvo tris kartus daugiau.

„Atrodo, kad visas Kaunas žino apie Lampėdžiuose vykstančias maudynes. Šiais metais gerokai mažiau buvo šnekančių apie grėsmę prostatoms, mažiau skepticizmo. Visi naujokai po maudynių tvirtino patyrę energijos antplūdį, gerą nuotaiką, kuri trunka ištisą dieną. Teoriškai žmonėms sunku nupasakoti tą savijautą. Ją galima tik pajusti išbandžius“, – sako A. Michmel.

Keturis metus kiekvieną dieną šaltu dušu pradedantis treneris sako, kad šiuolaikinis žmogus savo gyvenimo būdu nepaprastai nustekeno imnuninę sistemą, o grūdinimasis yra lengviausias, nieko nekainuojantis būdas stiprinti imunitetą. „Grūdinimasis gelbėja žmones nuo žalingo gyvenimo būdo. Nauda – šimtaprocentinė, jokių grėsmių. Visą teoriją žinojau jau daugelį metų, trūko tik Simono pasiūlymo vadovauti iššūkiui. Sutikau per dvi sekundes, kai jį gavau. Šio darbo vertė milžiniška. Sniego gniūžtė rutuliojasi. Vis daugiau žmonių turi galimybę tai patirti“, – džiaugiasi kauniečius maudynėms kasmet buriantis dviejų vaikų tėtis.

Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė, 70-uosius metus pradėjusi kaunietė Lukrecija Augustaitytė taip pat žada dalyvauti 25 m. ledinės eketės varžybose.

Maudynės Alytuje | sveikuoliai.lt nuotr.
Maudynės Alytuje | sveikuoliai.lt nuotr.

Sigita Kriaučiūnienė, www.sveikuoliai.lt.

Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. Ledinės eketės iššūkis paskleidė sveikatos ir geros nuotaikos virusą (video)
  2. Šimtai žmonių paniro į ledines Baltijos jūros bangas
  3. Pirmąją metų dieną – ledinės maudynės visoje Lietuvoje (video)
  4. S. Kriaučiūnienė. Tūkstančius dalyvių suburdavę Snaigės žygiai baigėsi su valdančiųjų sporto reforma (video)
  5. Maudynės ledinėje eketėje – gyvenimą keičiantis iššūkis (video)
  6. Tadas Grimaila: Sveikatos mokykla atvėrė man vartus į sveiką ir prasmingą gyvenimą
  7. 150 drąsuolių įveikė 25 metrų eketę
  8. Kodėl kola tinka plauti rūdis, nauji autoritetai ir noras išsaugoti planetą
  9. Kelias į laimingą ir sveiką gyvenimą (video)
  10. Sveikuolių sąjunga kviečia į tradicinę grūdinimosi šventę Palangoje
  11. Visuomenė sparčiai bręsta svarbiems pokyčiams sveikatos politikos srityje
  12. D. Kepenio rudens turas: pavyzdys uždega, planuojamos naujos sveikatos mokyklos
  13. Palangoje vyks tradicinė grūdinimosi šventė „Palangos ruoniai 2016“
  14. Kaune vyks Lietuvos sveikuolių sąjungos finalinis konkursas
  15. Lietuvos sveikuolių sąjunga: Kas paleido antį, kad vien tik draudimai? (tiesioginė transliacija)
  16. Koks grūdinimosi būdas žiemą prieinamas kiekvienam?
  17. Šaltis gydo, grūdina ir stiprina imuninę sistemą (video)
  18. Sveikuolių sąjunga neteko savo kūrėjos, garbės narės, gydytojos Eugenijos Guogienės (video)
  19. Vyresnis amžius – ne riba keisti įpročius ir pradėti gyventi sveikai (video)
  20. Vyksta istorinis lūžis Lietuvos sveikatos politikoje

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Kiti Straipsniai

Gerovės konsultantai | iš FB paskyros "geroveskonsultantai" nuotr.

Gerovės konsultantai – nauja nemokama paslauga Lietuvoje

2022 08 17
Duona | „Gardėsio“ nuotr.

Sveika mityba: Kokią duoną rinktis?

2022 08 17
Pošventinei atgaivai – rauginti kopūtai

Kokies priežastys lemia pavojingą kepenų ligą?

2022 08 13
Keičiasi sveikatos reikalavimai pareigūnams

Keičiasi sveikatos reikalavimai pareigūnams

2022 08 12
Svarbiausi vitaminai | Pixabay nuotr.

Vitaminai ne tik sveikatai, bet ir grožiui

2022 08 10
pexels.com, A. Piakuadio nuotr.

Naujiena Lietuvoje – draudimas nuo vėžio

2022 08 07
Išmaniuose namuose galima „pasikalbėti“ su namų apšvietimu, siurbliu ar virduliu

Peršti akis? Keiskite apšvietimą

2022 08 06
Kauniečiams – duomenys apie oro taršą

Kauniečiams – duomenys apie oro taršą

2022 08 06
Pažangiausi magnetinio rezonanso tomografijos tyrimai – nuo šiol ir Lietuvoje

Naujas brangus tyrimas bus nemokamas

2022 08 04
Oro tarša | Aplinkos apsaugos instituto nuotr.

Patvirtintas nacionalinis oro taršos mažinimo planas

2022 08 04
Rodyti daugiau

Naujienos

Rūta Meilutytė | 4oooooo.lt nuotr.
Naujienos

Rūta Meilutytė – vėl Europos čempionė!

2022 08 17
Vijūkų darželis | Kauno rajono savivaldybės nuotr.
Lietuvoje

Daugės švietimo pagalbos specialistų

2022 08 17
Audrų nuostoliai siekia dešimtis tūkstančių
Lietuvoje

Stichinių nelaimių žala – 1,35 mln. eurų

2022 08 17
Įsteigta vandentvarkos asociacija „Vandens jėga“
Lietuvoje

Įsteigta vandentvarkos asociacija „Vandens jėga“

2022 08 17
Aušrinė Armonaitė | Alkas.lt nuotr.
Lietuvoje

Keisis viešųjų pirkimų taisyklės

2022 08 17
Karas Ukrainoje | Alkas.lt ekrano nuotr.
Ukrainos balsas

Rusijos ir Baltarusijos invazija. Padėties apžvalga 2022 08 17 13:16

2022 08 17
Veiklą atnaujina Klaipėdos Senoji perkėla
Lietuvoje

Perkėlos tikslas – greitaeigis kateris

2022 08 17
Žemės ūkis | zum.lt nuotr.
Lietuvoje

Svarbu nuo liūčių nukentėkusiems ūkininkams

2022 08 17


SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • Bartas apie Rusijos ir Baltarusijos invazija. Padėties apžvalga 2022 08 17 13:16
  • LIETUVIŠKOS JUNGTINĖS PAJĖGOS apie Prezidentas susitiko su energetikos ministru
  • LIETUVIŠKOS JUNGTINĖS PAJĖGOS apie Prezidentas susitiko su energetikos ministru
  • T0mas J. apie Ką reikėtų žinoti prieš renkantis elektromobilį?

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • Rūta Meilutytė – vėl Europos čempionė!
  • Daugės švietimo pagalbos specialistų
  • Stichinių nelaimių žala – 1,35 mln. eurų
  • Įsteigta vandentvarkos asociacija „Vandens jėga“

Skaitomiausi straipsniai

  • S. Buškevičius. Mūšis dėl Chersono. Kada? peržiūrėta: 565; komentarų: 13
  • „Atalyja“ pristatė Lietuvą Japonijoje peržiūrėta: 558; komentarų: 1
  • M. Levickio ir R. Marcinkutės koncertas – Kazickų atminimui peržiūrėta: 517; komentarų: 0
  • A. Maceina. Gimtoji kalba peržiūrėta: 508; komentarų: 7
  • L. Kasčiūnas. „Amnesty International” ataskaitą – į šiukšlių dėžę! peržiūrėta: 469; komentarų: 9
  • 6-me „Gimtosios kalbos“ numeryje domimasi moterų grožio samprata peržiūrėta: 469; komentarų: 0

Kiti Straipsniai

Gerovės konsultantai – nauja nemokama paslauga Lietuvoje

by daiva
2022 08 17
0
Gerovės konsultantai | iš FB paskyros "geroveskonsultantai" nuotr.

  Lietuvoje nemokamas paslaugas gyventojams pradėjo teikti Gerovės konsultantai, aukštos kvalifikacijos, specialius mokymus baigę specialistai, padedantys žmonėms susidoroti su lengvais...

Skaityti toliau

Sveika mityba: Kokią duoną rinktis?

by daiva
2022 08 17
0
Duona | „Gardėsio“ nuotr.

Duona – sveikos mitybos dalis. Dietistė pataria, kokią duoną rinktis ir su kuo valgyti, kad būtų ne tik skanu, bet...

Skaityti toliau

Kokies priežastys lemia pavojingą kepenų ligą?

by Ditė Česėkaitė
2022 08 13
0
Pošventinei atgaivai – rauginti kopūtai

Visuomenėje kepenų ligos itin dažnai siejamos su besaikiu alkoholio vartojimu. Visgi rimtus, su kepenimis susijusius sveikatos sutrikimus, gali lemti ir tokios...

Skaityti toliau

Skaitytojų nuomonės:

  • Bartas apie Rusijos ir Baltarusijos invazija. Padėties apžvalga 2022 08 17 13:16
  • LIETUVIŠKOS JUNGTINĖS PAJĖGOS apie Prezidentas susitiko su energetikos ministru
  • LIETUVIŠKOS JUNGTINĖS PAJĖGOS apie Prezidentas susitiko su energetikos ministru
  • T0mas J. apie Ką reikėtų žinoti prieš renkantis elektromobilį?
  • nuomonė apie Prašoma išsaugoti Sudervės upelio tvenkinius

Kitas straipsnis
Kviečia jubiliejinė dailės paroda „Atgimimas“

Kviečia jubiliejinė dailės paroda „Atgimimas“

srtfondas Init

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
 Pradžia

rašto darbai | Greitos skyrybos internetu – skyrybų advokatai | Pramogų, grožio, sveikatingumo pasiūlymai | HiMountains | iddo.lt modernūs stalai | kūno kremai | August.lt - valymo įrenginiai | fs22 mods | https://lazerineklinika.lt/ | https://sportsman.lt/ | Auskarai su deimantais | https://www.aleina.lt | Automobilių nuoma | drogas.lt | CBD aliejus Lietuvoje | Mažoji Indija | Pakavimo prekės | Farming Simulator 22 mods | ETS2 Mods | FS22 Mods | FS22 mods download | Bigbank.lt | Žūklės reikmenys internetu | Darbo skelbimai | kemi.lt | Šalikai

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Saulės arkliukai
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
      • Visi rašiniai
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai