Šeštadienis, 25 birželio, 2022
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
      • Visi rašiniai
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
      • Visi rašiniai
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result

Pradžia Gamta ir žmogus

Brandžiame amžiuje galima didesnė sužalojimų rizika

www.alkas.lt
2014 01 27 09:05
0
Vilniaus visuomenės sveikatos biuro nuotr.

Vilniaus visuomenės sveikatos biuro nuotr.

Vilniaus visuomenės sveikatos biuro nuotr.
Vilniaus visuomenės sveikatos biuro nuotr.

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras drauge su aktyviais Vilniaus miesto, Vilniaus rajono bei Šalčininkų rajono senjorais organizuoja susitikimus, kurių metu aptariami pagyvenusių žmonių sužalojimo prevencijos klausimai.

Traumatizmo prevencija brandžiame amžiuje susideda iš daugelio veiksnių tai: ligų bei patologinių būklių gydymas, pusiausvyros treniravimas, vartojamų medikamentų peržiūra, esant reikalui pagalbinių priemonių parinkimas bei saugos stiprinimas. Nustatyta, jog namuose įvyksta maždaug pusė visų griuvimų, kuruos patiria pagyvenę žmonės. Aptariamos dažniausiai pasitaikančios situacijos, kai įvyksta griuvimai namų aplinkoje bei patariama kaip sutvarkyti savo gyvenamąją aplinką, norint išvengti traumų namuose.

Neretai, pagyvenę žmonės patiria traumas, kurios įvyksta lauke, ypač žiemos metu. Pensininkams teikiamos naudingos rekomendacijos, kaip galima sumažinti sužalojimų tikimybę lauko sąlygomis – svarbu pasirinkti tinkamą avalynę, esant reikalui avėti antpadžius, būti atsargiems ir dėmesingiems esant slidžiai kelio dangai. Raginame senjorus būti saugiais pėsčiaisiais ir primenama kaip taisyklingai dėvėti atšvaitą.

Taip pat, svarbu, pasirūpinti savo saugumu dirbant sode. Teikiant patarimus pagyvenusiems žmonėms sužalojimų prevencijos klausimais, svarbu aptarti osteoporozės profilaktiką. Kaip žinia, osteoporozė simptomų neturi ir yra neskausminga. Deja, dažniausiai ši liga diagnozuojama jau įvykus komplikacijai- kaulų lūžiams. Kaulams stiprinti ir kaulų lūžių profilaktikai rekomenduojamos šios priemonės: fiziniai pratimai, subalansuota mityba bei osteoporozės diagnostika. Fiziniai pratimai pagerina pusiausvyrą, jėgą, lankstumą, koordinaciją ir ištvermę.

Susitikimų pabaigoje pristatoma programa senjorams „Mankšta namuose“ – skirta stiprinti kojų raumenis ir gerinti pusiausvyrą. Dalyviai, atliekant pratimus auditorijoje gali patys įsitikinti, kad jie nesudėtingi ir prieinami kiekvienam. Daugumos sužalojimų pagyvenusių žmonių tarpe galima išvengti. Svarbu pasirūpinti savo saugumu namuose ir lauke, saugiai įrengti savo gyvenamąją aplinką ir reguliariai mankštintis. Artimiausias susitikimas su Vilniaus seniūnijoje.

Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. Gimdos kaklelio vėžys: problema, rizika ir prevencija
  2. Anksčiau išaiškinta liga – didesnė tikimybė pasveikti
  3. Kintantis klimatas – didesnė grėsmė sveikatos saugumui
  4. Astmą galima pažaboti
  5. Ar galima užsikrėsti žvyneline?
  6. Nuo erkinio encefalito galima apsisaugoti
  7. Anksti diagnozavus prostatos vėžį, galima pasveikti
  8. Reikia rūpintis vaikų sveikata
  9. Salmoneliozė neapleidžia vilniečių
  10. Tuliaremija – reta, bet pavojinga liga
  11. Osteoporoze serga vienas iš šimto Plungės savivaldybės gyventojų
  12. Bus nemokamai skiepijami vaikai nuo pneumokokinės infekcijos
  13. Vasarą pasitikime be žarnyno ligų
  14. Ar vakcinomis valdomos ligos taps nevaldomos?
  15. Poilsiui gamtoje ruoškimės atsakingai: kaip apsisaugoti nuo erkių platinamų ligų
  16. Vėlyvas šildymo sezonas – ar verta taupyti sveikatos sąskaita?
  17. Osteoporozė – antra didžioji liga pasaulyje
  18. Tinkama vaikų mityba – sveikatos pagrindas
  19. Vaikai į darželius turėtų eiti sveiki
  20. Nepamirškime patalpų vėdinti ir žiemą

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Kiti Straipsniai

Gerėja brangių medicinos priemonių kokybė ir prieinamumas

Kada ir kam skiriami radiologiniai tyrimai?

2022 06 18
Vežant gyvūną iš užsienio galioja taisyklės

Pavojingas ligas gali platinti katinai ir šunys

2022 06 18
Depresija | pixabay.com nuotr.

Depresija – itin opi tema Lietuvai

2022 06 17
Peršalimą įveikite greičiau: svarbus skysčių vartojimas, mityba ir vitaminai

Arbata atgaivins ir karštą vasaros dieną

2022 06 12
Kada plaukų slinkimas – jau liga, kurią būtina gydyti?

Plaukai – sveikatos ir savijautos atspindys

2022 06 11
Miokardo infarktas: pirmieji požymiai

Kokios ligos dažniausiai kamuoja lietuvius?

2022 06 06
magnio

Požymiai, įspėjantys, kad trūksta magnio

2022 06 05
Seime spręs, ar parduotuvėse tabako gaminiai nebebus matomi

Ką norintiems mesti rūkyti siūlo gydytojai?

2022 06 04
sveikata.lt nuotr.

Kodėl vertėtų apsidrausti nuo vėžinių susirgimų?

2022 05 31
Vydūno knygos

Bus pristatytos Vydūno knygos apie tikėjimą ir sveikatą

2022 05 30
Rodyti daugiau

Naujienos

Europa kurs bendradarbiavimo kultūros paveldo srityje debesiją | lrv.lt nuotr.
Lietuvoje

Bendradarbiavimas kultūros paveldo srityje

2022 06 25
Balinis vėžlys ir Raudonpilvė kūmutė | Lietuvos zoologijos sodo nuotr.
Gamta ir ekologija

Neleidom išnykti – padėjom išlikti

2022 06 25
Rusijos ir Baltarusijos invazija
Ukrainos balsas

Rusijos ir Baltarusijos invazija. Padėties apžvalga 2022 06 24 13:03

2022 06 25
Atsakingai kūrenkite laužus ir naudokite kepsnines!
Lietuvoje

Kad džiaugsmo gamtoje neužgniaužtų ugnis

2022 06 24
Daugėja susidomėjusių pėsčiųjų žygiais
Įvairenybės

Koks maistas keliauja į žygį kartu?

2022 06 24
Pixbay.com nuotr.
Įvairenybės

Atostogos su vaikais: kaip nesuklysti?

2022 06 24
Medicina | vdi.lt nuotr
Lietuvoje

Gydymas gali kainuoti brangiau nei kelionė

2022 06 24
Vilniaus paplūdimiams – tarptautinis įvertinimas
Įvairenybės

Vandenyje trūksta ir pasitikėjimo, ir žinių

2022 06 24


SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • Vidmantas apie Stiprinamas Kaliningrado tranzito saugumas
  • Vidmantas apie Stiprinamas Kaliningrado tranzito saugumas
  • Vidmantas apie Stiprinamas Kaliningrado tranzito saugumas
  • LIETUVIŠKOS JUNGTINĖS PAJĖGOS apie T. Baranauskas. Ar Rusijai gali būti naudinga pulti Lietuvą?

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • Bendradarbiavimas kultūros paveldo srityje
  • Neleidom išnykti – padėjom išlikti
  • J. Skirius. Kaip JAV pripažino Lietuvą 1922 metais
  • Rusijos ir Baltarusijos invazija. Padėties apžvalga 2022 06 24 13:03

Skaitomiausi straipsniai

  • Klaipėdoje lauks išskirtinės Lauksnos ir Joninės peržiūrėta: 852; komentarų: 0
  • Mirė Lietuviško kino ir teatro legenda, Sąjūdžio iniciatyvinės grupės narys – Regimantas Adomaitis Papildyta

    peržiūrėta: 798; komentarų: 1
  • A. Stabrauskas. Išėję Vilniaus Žvėryno namai, 6: Latvių g. 3 peržiūrėta: 687; komentarų: 4
  • M. Kundrotas. A. Rudomanskis įrodinėja Z. Šličytės teisumą? peržiūrėta: 631; komentarų: 4
  • K. Garšva. Šalčininkų ir Vilniaus rajonuose diskriminuojami lietuviškų gimnazijų mokiniai peržiūrėta: 540; komentarų: 8
  • V. Valiušaitis. Kiek kartų Rusija rengiasi tautas „denacifikuoti“? peržiūrėta: 539; komentarų: 8

Artimiausi renginiai

  1. Tradicinių šokių stovykla ŠAKIŲ r.

    2022-08-03 08:00 - 2022-08-07 17:00

Žiūrėti visus Renginiai

Kiti Straipsniai

Kada ir kam skiriami radiologiniai tyrimai?

by Ditė Česėkaitė
2022 06 18
1
Gerėja brangių medicinos priemonių kokybė ir prieinamumas

Radiologiniais tyrimais nustatoma arba patikslinama onkologinės ligos diagnozė, tačiau prieš atvykstant tirtis, neretam žmogui, kyla pačių įvairiausių klausimų. Ar prieš...

Skaityti toliau

Pavojingas ligas gali platinti katinai ir šunys

by Ditė Česėkaitė
2022 06 18
3
Vežant gyvūną iš užsienio galioja taisyklės

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) Vilniaus departamento specialistai primena, kad nuo toksokarozės ­–­ gyvūnų parazitinių kirmėlių arba jų lervų sukeliamos...

Skaityti toliau

Depresija – itin opi tema Lietuvai

by Ditė Česėkaitė
2022 06 17
0
Depresija | pixabay.com nuotr.

Net 7,2 proc. Europos Sąjungoje gyvenančių žmonių serga lėtine depresija, 2,4 mln. jų – centrinėje, Rytų Europoje bei Baltijos šalyse....

Skaityti toliau

Skaitytojų nuomonės:

  • Vidmantas apie Stiprinamas Kaliningrado tranzito saugumas
  • Vidmantas apie Stiprinamas Kaliningrado tranzito saugumas
  • Vidmantas apie Stiprinamas Kaliningrado tranzito saugumas
  • LIETUVIŠKOS JUNGTINĖS PAJĖGOS apie T. Baranauskas. Ar Rusijai gali būti naudinga pulti Lietuvą?
  • LIETUVIŠKOS JUNGTINĖS PAJĖGOS apie T. Baranauskas. Ar Rusijai gali būti naudinga pulti Lietuvą?

Kitas straipsnis
UNESCO nuotr.

N. Čepulis: Knygų neskaitančioje visuomenėje bręsta lyderių krizė

srtfondas Init

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
 Pradžia

rašto darbai | Greitos skyrybos internetu – skyrybų advokatai | Siuskpigiau.lt siuntos Lietuvoje | Pramogų, grožio, sveikatingumo pasiūlymai | irigatorius | vitamino c serumas | oro drekintuvas | HiMountains | iddo.lt modernūs stalai | kūno kremai | August.lt - valymo įrenginiai | fs22 mods | https://lazerineklinika.lt/ | https://sportsman.lt/ | Auskarai su deimantais | https://www.aleina.lt | Automobilių nuoma | drogas.lt | CBD aliejus Lietuvoje | Mažoji Indija | Pakavimo prekės | Farming Simulator 22 mods | ETS2 Mods | FS22 Mods | FS22 mods download

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Saulės arkliukai
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
      • Visi rašiniai
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai