Žymos archyvas: ligos

Migrena nėra išgydoma, tačiau su ja susitvarkyti tikrai galima (0)

pixabay.org nuotr.

Migrena – itin dažna bei sudėtinga liga, nuo kurios visiškai pasveikti neįmanoma. Nors galima išgyventi ilgus laikotarpius be priepuolių, sergantiesiems migrena polinkis juos patirti niekada neišnyksta. Taip pat klaidinga manyti, jog migrena – tik moterų liga. Nors moterys ja serga 2–3 kartus dažniau, ši liga kamuoja ir apie 8 procentus vyrų. Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Neurologijos centro gydytoja neurologė Jurgita Vainauskienė pasakoja, kas provokuoja migreną, kaip ji pasireiškia ir kokiais būdais ši liga yra gydoma.

Migrena yra lėtinė neurologinė liga, pasireiškianti ne tik galvos skausmo priepuoliais, Skaityti toliau

Kaip išsirinkti tinkamiausią termometrą? (0)

cuales.org nuotr.

Pakilusi kūno temperatūra – vienas iš svarbiausių užklupusio peršalimo ar gripo simptomų, o būtent nuo tikslaus temperatūros išmatavimo priklauso ir tai, kokių gydymo priemonių reikėtų skubiai imtis. Atsisakius senųjų gyvsidabrio termometrų, vaistinėse galima rasti bent kelių rūšių naujų prietaisų. Jie kūno temperatūrą matuoja taip pat tiksliai, kaip ir senieji termometrai, bet tik tuo atveju, jei naudojame juos teisingai.

Daugėjant peršalimo ir gripo atvejų, Skaityti toliau

Peršalimo ligos žiemą – pavojingos, jeigu negydomos (0)

pixabay.org nuotr.

Žiemos metu atsiradus staigiems temperatūros pokyčiams, žmonės dažniau suserga įvairiomis peršalimo ligomis, kurios, jei tinkamai negydomos, gali peraugti į pavojingas komplikacijas. Kaip reikėtų rengtis žiemos metu? Ką daryti atsiradus pirmiesiems simptomams? Kaip elgtis susirgus, kad neapkrėstumėte aplinkinių? Kuo pavojingas ausų uždegimas? Į šiuos ir kitus klausimus atsako Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Ausų, nosies ir gerklės ligų (LOR) centro gydytoja otorinolaringologė Rita Šimkienė. Skaityti toliau

Kokias klaidas dažnas darome gydydami vaikus? (0)

Gripas | theprisma.co.uk nuotr.

Šaltajam metų sezonui įsibėgėjus, o už lango siaučiant dar ir gana permainingiems orams, peršalimas ir virusai pradeda pulti vis stipriau. Kol kas, panašu, ligos itin puola mažuosius. Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, antrą gruodžio savaitę Lietuvoje į ligonines dėl gripo pateko 39 asmenys, iš jų – tik trys suaugę, o likusieji – vaikai iki 17 metų. Aštuoni iš jų – vaikai iki 2 m. amžiaus. Vaistinių tinklo specialistai pastebi, kad ir per Kalėdų šventes į vaistines kreipėsi itin daug peršalusių, karščiuojančių vaikų tėvelių. Skaityti toliau

Pažangiausi magnetinio rezonanso tomografijos tyrimai – nuo šiol ir Lietuvoje (0)

Pažangiausi magnetinio rezonanso tomografijos tyrimai – nuo šiol ir Lietuvoje | „Kardiolitos“ nuotr.

Dar tikslesnė, platesnio diapazono ir itin greita įvairiausių ligų diagnostika – ne tik geriausiose pasaulio ligoninėse, bet ir Kauno „Kardiolitos“ klinikose. Magnetinio rezonanso tomografijos (MRT) tyrimai, atliekami nauju PHILIPS Prodiva MR 1.5T aparatu, yra itin moderni technologija, leidžianti dar lengviau atpažinti pavojingas ligas ankstyvose stadijose. Pacientai, kurie gyvena Kauno apskrityje ir turi siuntimą atlikti MRT tyrimui, gali jį atlikti nemokamai, o dėl šios paslaugos nereikia laukti ilgose eilėse. Apie naujajį tyrimą pasakoja Kauno „Kardiolitos“ klinikų direktorė Asta Norvilė ir Radiologijos centro gydytoja radiologė Silvija Ryškienė. Skaityti toliau

Daugėja ūminių žarnyno infekcijų proveržių: jautriausi – vaikai (0)

yourhealthblog.net nuotr.

Įvairios žarnyno infekcijos ir virusai sukelia vienus iš nemaloniausių simptomų ir labai greitai plinta. Kasmet su tokiomis infekcijomis Lietuvoje susiduria tūkstančiai žmonių, ypač vaikai. Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnyba atkreipia dėmesį, kad kasmet daugėja ir ūminių žarnyno infekcijų proveržių. Jei pernai jų buvo užregistruota 14, šiemet nuo metų pradžios fiksuota jau 18 proveržių, kurių metu susirgo per 140 žmonių. Didžiausi protrūkiai kasmet pasireiškia ten, kur buriasi didesnės vaikų grupės, tačiau sveikatos specialistai atkreipia dėmesį, kad žarnyno infekcijomis lengva užsikrėsti ir pamiršus pagrindines higienos taisykles namuose. Skaityti toliau

Rudens ligos – lengva sloga ar lėtinis sinusitas? (0)

Rudens ligos – lengva sloga ar lėtinis sinusitas? | „Kardiolitos“ nuotr.

Vėlyvas ruduo – ligų metas, kuomet dažną užpuola peršalimo ligos, galinčios peraugti ir į rimtesnius sutrikimus. Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Terapinio gydymo centro vidaus ligų gydytojos Dovilės Volodkovičienės teigimu, atėjęs ruduo dar tikrai nereiškia, kad kelias savaites teks praleisti lovoje – ligų išvengti tikrai galima, tačiau net ir jomis susirgus įmanoma greitai pagyti.

Neskubėkite mažinti temperatūros

Rudenį susirgus peršalimo ligomis ir pajutus pirmuosius požymius Skaityti toliau

Dažnesnius peršalimo susirgimus bei jų paūmėjimus gali lemti ir įtampa (0)

pixabay.org nuotr.

Įtampos būsena (stresas) – vienas pagrindinių imuninės sistemos priešų. Greita gyvenimo sparta, nauji iššūkiai, ar pokyčiai lemia vis dažnesnę įtampą, o tai didina pavojų susirgti įvairiomis ligomis. Šaltuoju metų laiku ypač padidėja peršalimo tikimybė. Vengti įtampos ar mokytis suvaldyti savo jausmus reikėtų visiems, tačiau, pasak sveikatos specialistų, didžiausią pavojų įtampos sukeliamos pasekmės gali turėti vaikams ir pensininkams. Skaityti toliau

Kaip išvengti ligų, o susirgus – greičiau pasveikti? (1)

conehealthmedicalgroup.com nuotr.

Su bobų vasara jau atsisveikinome ir pasitinkame prasidedantį tikrąjį šaltąjį laikotarpį. Jam dažniausiai ruošiamės, stiprindami savo imunitetą, tačiau ne visada pavyksta apsisaugoti nuo daugybės ore sklandančių ligų sukėlėjų. Vidutiniškai virusinės kvėpavimo takų infekcijos suaugusį žmogų per metus užklumpa 2–4 kartus. Darželį pradėjusiems lankyti mažyliams per metus normalu sirgti ir iki 12 kartų. O kur dar kitos ligos! Vaistininkė Vaida Poškaitienė sako, kad, tinkamai pasiruošus, ligų galima išvengti, o jeigu liga suima, greita pirmoji pagalba padės greičiau pasveikti. Skaityti toliau

Naujas iššūkis – Cukraus detoksas (2)

Mitybos specialistė, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė Kristina Bondar | Lietuvos sveikuolių sąjungos nuotr.

Nuo spalio 15 dienos, Lietuvos sveikuolių sąjunga kviečia į naują 30 dienų iššūkį. Vieną vienintelį kartą dalyviai bus kviečiami dalyvauti Kristinos Bondar sudarytoje, moksliniais tyrimais pagrįstoje cukraus detokso programoje, kuri aprašyta neseniai išleistoje knygoje.

„Cukraus detoksas – tai nėra eilinė dieta. Ši programa pareikalaus šiek tiek daugiau pastangų ir pasiryžimo. Tačiau rezultatai jus tikrai nudžiugins – žmonės jau išbandžiusius programą, pakviesiu pasidalinti savo įspūdžiais. Skaityti toliau

Lietuvoje mažėja bereikalingo patekimo į ligonines atvejų (0)

Lietuvoje mažėja bereikalingo patekimo į ligonines atvejų | Pixabay nuotr.

Tarptautinės ekonominio bendradarbiavimo ir plėtros organizacijos (EBPO) duomenimis, dėl pagerėjusios pirminės sveikatos priežiūros kokybės išvengiamų hospitalizacijų (toliau – IH), ypač dėl lėtinių būklių, skaičius mažėja daugelyje šalių, tarp jų ir Lietuvoje.

IH skaičius mūsų šalyje, palyginus su 2016 m., sumažėjo apie 3 proc. Didžiausią IH dalį 2017 m. sudarė IH dėl pneumonijos, stazinio širdies nepakankamumo, cukrinio diabeto ir jo komplikacijų, vaikams – hospitalizacijos dėl ausų, nosies ir gerklės infekcijų. Į ligonines dažniausiai buvo hospitalizuojami 65 metų ir vyresnio amžiaus gyventojai dėl stazinio širdies nepakankamumo. Skaityti toliau

Nusideginimai buityje: nuo randų gelbsti žaibiška reakcija (1)

sveikas.lt nuotr.

Nusideginimas ugnimi, verdančiu vandeniu ar karštais garais – vienas dažniausių nemalonių nutikimų buityje. Atvėsus orams, dažnas išsitraukia ir šildytuvus arba užsikuria židinį, tad nusideginimų tikimybė dar padidėja. Pasak specialistų, kad nudegintos odos skausmas praeitų greičiau, neliktų randų ir neatsirastų komplikacijų, tereikia žaibiškai sureaguoti. Ką dar turėtume žinoti apie nudegintos odos priežiūrą?

Farmacininkė Regina Molotkova sako, jog tarp nudegimo ugnimi ar verdančiu vandeniu didelio skirtumo nėra. Gerokai svarbiau atpažinti, kokio sunkumo yra pats nudegimas. Skaityti toliau

Medicinos mokslo pažanga padeda įveikti sunkiausias vaikų nervų ligas (0)

pixabay.org nuotr.

Prieš penkiasdešimt metų daugelis nervų ligų visam gyvenimui pasodindavo vaikus į neįgaliojo vežimėlį, o epilepsijos priepuoliai buvo sunkiai kontroliuojami. Šiandien Santaros vaikų ligoninės gydytojai vaikų neurologai drąsiai gali pasakyti, kad jiems, minintiems penkiasdešimtmetį nuo skyriaus įkūrimo, medicinos, genetikos, farmacijos pažanga jau leidžia efektyviai diagnozuoti ir gydyti visas neurologines ligas, pradedant cerebriniu paralyžiumi ir baigiant itin retomis nervų ligomis.  Skaityti toliau

Įtampos sukelta jaunų žmonių liga: kaip malšinti nemalonius požymius? (0)

homeremedyfind.com nuotr.

Pilvo skausmai ir tuštinimosi sutrikimai pasireiškia ne tik užsikrėtus virusais ar suvalgius netinkamo maisto. Ilgai besitęsiantys kasdieniai virškinimo sunkumai gali signalizuoti ir apie dirgliosios žarnos sindromą. Streso ar neteisingos mitybos sukeltas nuolatinis diskomfortas pilvo srityje dažniausiai pasireiškia jauniems, įtemptą gyvenimo ritmą turintiems žmonėms, ypač moterims.

Farmacininkė Rasa Keraitė sako, kad pagrindinis dirgliosios žarnos sindromo simptomas – įvairaus intensyvumo pilvo skausmas, Skaityti toliau

Širdies ir kraujagyslių ligos vis dar atsakingos už daugiau nei pusę lietuvių mirčių (1)

Santaros klinikų gydytojas kardiologas Rokas Šerpytis | Asmeninio archyvo nuotr.

Rugsėjo 29-ąją minima Pasaulinė širdies diena, skirta paskatinti žmones daugiau dėmesio skirti savo sveikatai ir širdies būklei.

Deja, nepaisant tobulėjančių technologijų medicinos srityje ir didėjančio visuomenės informavimo, statistika Lietuvoje vis dar negailestinga: vien 2017 metais širdies ir kraujagyslių ligos lėmė 48,1 % vyrų ir net 63,4 % moterų mirčių. Skaityti toliau

Paslaptingoji migrena: kaip greičiau numalšinti nemalonius pojūčius? (0)

dermatologia.net nuotr.

Galvos skausmas – vienas dažniausių negalavimų, kurį gali sukelti stresas, neigiamos emocijos ar intensyvus darbas. Tačiau svarbu įprasto galvos skausmo nesupainioti su migrena – tokio pobūdžio skausmą numalšinti kur kas sunkiau, o kentėti ir laukti, kol skausmas praeis savaime – beprasmiška. Dėl neaiškios kilmės migreninio skausmo patariama kreiptis į gydytoją, o į simptomus reaguoti nedelsiant – antraip skausmas gali sutrikdyti įprastą gyvenimo ritmą.

Farmacininkė Miglė Kazakevičienė pažymi, jog migreną diagnozuoja neurologas. Skaityti toliau

Kosulio ignoruoti nevertėtų: kada jis praneša apie uždegimą? (0)

buoyhealth.com nuotr.

Kosulys – vienas dažniausių nemalonių negalavimų, kuris pradeda kamuoti vos atvėsus orams. Nors dalis žmonių yra linkę į atsiradusį kosulį numoti ranka, pasak sveikatos specialistų, net sausas kosulys gali būti ūmaus bronchito pradžia. Kada verta sunerimti?

Šeimos gydytoja Jūratė Valiukienė sako, kad kosulys yra natūralus organizmo apsauginis refleksas, o prieš pradedant gydymą, reikia išsiaiškinti, kokia yra jo kilmė. Anot sveikatos specialistės, priežasčių gali būti daugybė. Skaityti toliau

Peršalimo sezonas artėja: stiprinti imunitetą reikia iš anksto (0)

Eyesattack.com nuotr.

Sloga, gerklės perštėjimas, bendras silpnumas – pirmieji požymiai, pranešantys apie peršalimą. Nors didžiausia tikimybė susirgti peršalimu kyla rudeniui jau įsibėgėjus, siekdami išvengti ligų, savo organizmą turime stiprinti iš anksto. Kaip apsisaugoti nuo peršalimo?

Farmacininkė Regina Molotkova pažymi, kad keičiantis orams ir aplinkui padaugėjus peršalusių ir virusų paveiktų žmonių, kyla didesnė tikimybė pasigauti ligą, o didžiausią įtaką sergamumui turi organizmo atsparumas ir imunitetas. Skaityti toliau

Kaip išsaugoti gyvybingumą visą gyvenimą? (0)

Renginio „Sportas visiems“ akimirka | rengėjų nuotr.

Visiems, o ypač vyresniems žmonėms, svarbus troškimas kuo ilgiau gyventi veikliai, dalyvaujant socialinėse veiklose ir darbo rinkoje. Šiuolaikinei visuomenei svarbu, kad didelę patirtį įgiję kvalifikuoti specialistai kuo ilgiau išliktų sveiki ir darbingi.

Vis geriau suprasdami tinkamos gyvensenos ir gyvenimo kokybės bei trukmės sąsajas, galime išlikti veiklūs, džiugūs, darbingi bei naudingi artimiesiems, visuomenei. Žinoma, tam reikia žinių ir pastangų. Skaityti toliau

Dilgėlinė – nemaloni alergija, kurios priežastį atrasti pavyksta ne visiems (0)

allergomedica.lt nuotr.

Skambiu pavadinimu išsiskirianti dilgėlinė taip vadinama ne šiaip sau – ant odos atsiradę bėrimai ir pūkšlės išties primena nudilginimą. Tačiau jei paprastos dilgėlių sukeltos raudonos dėmelės pranyksta net neįdėjus pastangų, asociatyviu pavadinimu pavadintos dilgėlinės gydymas yra kur kas nemalonesnis, o alerginės reakcijos ignoravimas gali sukelti net mirtį. Pomidorai, citrusiniai vaisiai, riešutai – tai tik dalis produktų, kurių griežtai reikia vengti pajutus dilgėlinės požymius. Skaityti toliau

Negydomas pėdų ir nagų grybelis gali sukelti rimtą infekciją (0)

pixabay.org nuotr.

Pėdų ir nagų grybelis – nemaloni liga, kuria dažniausiai užsikrečiama viešose, dažnai basų žmonių lankomose vietose, pavyzdžiui baseinuose ar pirtyse. Pasak sveikatos specialistų, didesnę tikimybę užsikrėsti grybeliu turi tie, kurie ilgą laiką gydėsi antibiotikais, turi antsvorio, dirba fizinį darbą ir dėl to daug prakaituoja, taip pat moterys, vartojančios kontracepcines tabletes.

Farmacininkė Regina Molotkova sako, kad dėl grybelinės infekcijos reikėtų susirūpinti jau tada, kai pradeda pleiskanoti pėdų oda, tarpupirščiuose atsiranda įtrūkimai, Skaityti toliau

Ką jūsų kojos praneša apie sveikatą? (0)

Pixabay.com nuotr.

Po ilgo pasivaikščiojimo ar intensyvesnio fizinio krūvio įprasta jausti kojų raumenų skausmą ir nestiprų patinimą, tačiau kartais kojas ima skaudėti ir be rimtos priežasties. Pasak sveikatos specialistų, tai gali būti signalas, kad organizmas nefunkcionuoja normaliai ir šį negalavimą jaučiate visai ne dėl nuovargio ar didesnio krūvio.  

„Paprastai žmonės nėra linkę sureikšminti kojų skausmo ar patinimo. Dėl šio negalavimo vieni kaltina gausų skysčių vartojimą, ypač prieš miegą, kiti – netinkamą mitybą, kai valgoma daug sūraus ir Skaityti toliau

10 labiausiai pasaulyje užterštų vietovių (0)

Černobilis | Pixabay nuotr.

Itin didelė tarša kelia grėsmę tūkstančiams ir net milijonams žmonių, gyvenančių labiausiai pasaulyje užterštose vietose ar šalia jų, sveikatai ir gamtai. Nors sąrašas paskelbtas dar 2013 metais, grėsmė dėl didelės aplinkos taršos ir jos poveikio aplinkai svarbi ir šiandien. 10 labiausiai pasaulyje užterštų vietovių:

Sąvartynas šalia Akra miesto (Gana)

Netoli Ganos sostinės Akros, įsikūrusios Gvinėjos įlankoje, esantis komercinis rajonas (angl. Agbogbloshie) yra bene didžiausias elektronikos atliekų sąvartynas pasaulyje. Skaityti toliau

Alzheimeris ar natūrali senatvė: kaip atskirti ankstyvuosius ligos požymius? (0)

pixabay.org nuotr.

Nors Alzheimerio liga būdinga vyresnio amžiaus žmonėms, tačiau pastaruoju metu ji vis jaunėja. Žmonės simptomus pradeda jausti ir nuo 40 metų. Pasak Kauno „Kardiolitos“ klinikų gydytojos neurologės Ligijos Silvos Mikalauskienės, dažnai pirmuosius ligos požymius artimieji linksta suvesti į charakterio keistenybes, o nežinodami kaip elgtis, sergančiuosius dažnai palieka vienus. Laiku pradėtas gydymas – išeitis ligai suvaldyti.

Silpstantys pojūčiai Skaityti toliau

Išeminės širdies ligos – pagrindinė kauniečių mirtingumo priežastis (1)

Gydytoja Eglė Kazakauskaitė | asmeninė nuotr.

Nepaisant sparčiai besiplėtojančios išeminės širdies ligos profilaktikos, diagnostikos ir gydymo, išeminė širdies liga, remiantis paskutiniais sveikatos statistikos duomenimis, išlieka pagrindine kauniečių mirtingumo priežastimi. Kauno „Kardiolitos“ klinikų Širdies ir kraujagyslių ligų centro gydytoja kardiologė Eglė Kazakauskaitė teigia, kad rizika susirgti priklauso nuo mūsų gyvenimo būdo ir dalinasi patarimais, kaip užkirsti kelią šiai ligai. Skaityti toliau

Lazdijų rajone – erkinio encefalito protrūkis (video) (0)

bugsandmitesoff.com nuotr.

Liepos mėnesį Lazdijų rajone, užregistruoti keturi erkinio encefalito atvejai vienoje šeimoje. Įtariama, kad užsikrėtimas virusu galėjo įvykti per termiškai neapdorotą ožkos pieną, kadangi pastaruoju metu susirgę asmenys erkės įsisiurbimo nepastebėjo. 

Kasmet Lietuvoje registruojami erkinio encefalito atvejai, išplitę per termiškai neapdorotą ožkų ar karvių pieną. Paprastai tai įvyksta didžiausio iksodinių erkių aktyvumo metu – pavasarį arba vasaros pradžioje. Pastaraisiais metais Lietuvoje stebimas sergamumo šia liga padidėjimas. Skaityti toliau

Požymiai, rodantys, kad jau laikas susirūpinti plaukų slinkimu (1)

Dermatologijos ir estetinės chirurgijos centro gydytoja dermatovenerologė-trichologė Jaunė Stumbrienė | „Kardiolitos“ klinikų nuotr.

Kai po plaukų plovimo vonioje pastebimai padaugėja išslinkusių plaukų, reikėtų atkreipti dėmesį, kokios priežastys tai galėtų lemti.

Pasak Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Dermatologijos ir estetinės chirurgijos centro gydytojos dermatovenerologės-trichologės Jaunės Stumbrienės, labai svarbu kuo anksčiau pastebėti ir nustatyti plaukų slinkimo priežastį, nes laiku pradėtas gydymas gali sustabdyti nepageidautiną slinkimą, paskatinti jų ataugimą ir taip pagerinti gyvenimo kokybę. Kada natūralus plaukų slinkimas jau reiškia problemą, komentuoja gydytoja J. Stumbrienė. Skaityti toliau

Sergantieji astma verčiau renkasi prastesnę gyvenimo kokybę nei pareigingą gydymąsi (0)

johnpaulus.com nuotr.

Nekontroliuojama astma sukelia daug nemalonių padarinių – sergantieji šia liga teigia, kad dėl astmos praranda daugiau nei trečdalį, o kai kuriais atvejais net virš 60 proc. gyvenimo kokybės. Pastaraisiais metais mokslininkai, medikai ir tyrėjai, vis daugiau dėmesio skiriantys šiai problemai spręsti, sutaria: dažnai dalis gyvenimo kokybės prarandama tik todėl, kad sergantieji astma per daug palankiai vertina savo žinias ir sveikatos būklės rimtumą, o  vaistų ir teisingo gydymosi režimo laikymosi neįvardija kaip svarbaus. Skaityti toliau

S. Kriaučiūnienė. „Išmokti gyventi su liga“ – nėra vienintelis kelias (1)

Sigita Kriaučiūnienė, LSS viceprezidentė | LSS nuotr.

Prieš keletą dienų dalyvavau sudėtinga lėtine liga sergančiųjų draugijos konferencijoje, kur kalbėjau apie tai, kaip susigrąžinti gerą savijautą per 7 dienas. Tai buvo iš tiesų įdomi patirtis, kur galėjau sutikti žmonių, sugebėjusių pažinti savo kūną ir save, nebejaučiančių jokių ligos požymių.

Tačiau toje pačioje auditorijoje buvo ir pavargusių nuo ieškojimo žmonių, ir tokių, kurie vis dar entuziastingai ieško savo išgijimo kelio, ir tokių, kurie mane apkaltino neatsakingai siūlant atsisakyti vaistų. Skaityti toliau

Gamintojai palaipsniui mažins cukraus kiekį pieno gaminiuose (1)

Pienas | sam.lt nuotr.

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM), pasitarusi su Žemės ūkio ministerija (ŽŪM) ir pieno gaminių gamintojais bei atsižvelgdama į pastarųjų nuogąstavimus, priėmė sprendimą, kad cukraus kiekis jogurtuose, kurie skirti vaikams ir tiekiami ugdymo įstaigoms per programą „Pienas vaikams“, bus mažinamas palaipsniui, o ne iškart. Tuo tikslu bus taikomas pereinamasis 5 metų laikotarpis, per kurį cukraus kiekis mažės kasmet – po 1 g cukraus/100 ml jogurto, nuo 2018 m. iki 2023 m. Taip vaikai galės palaipsniui pratintis prie mažesnio cukraus kiekio to net nejausdami. Skaityti toliau