Pirmadienis, 7 liepos, 2025
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result
Pradžia Gamta ir žmogus

Kalcis gerina kraują ir nekelia pavojaus moterų širdžiai

www.alkas.lt
2014-05-25 09:44:33
0
Vitaminai ir mineralai | showlove.co nuotr.

Vitaminai ir mineralai | showlove.co nuotr.

showlove.co nuotr.
showlove.co nuotr.

Dvi tarpusavyje nesusijusios metaanalizės padarė išvadą, jog kalcis nedidina tikimybės moterims susirgti širdies ligomis, o JAV atliktas tyrimas parodė, kad kalcis ir vitaminas D gerina svarbius kraujo rodiklius.

Kalcis ir vitaminas D menopauzę išgyvenančioms moterims gali pagerinti cholesterolio rodiklius, ir daugiausia prie to prisideda padidėjęs vitamino D kiekis organizme.

Tyrimo ataskaitą paskelbė Šiaurės Amerikos menopauzės draugijos žurnalo „Menopause“ svetainė, – praneša medicalnewstoday.com.

Mokslininkai jau nagrinėjo, ar kalcis ir vitaminas D gali pagerinti cholesterolio žmogaus kraujyje rodiklius, tačiau ankstesniuosiuose tyrimuose nebuvo atskirtas šių abiejų veikliųjų medžiagų poveikis.

Dabar tyrimo ėmėsi didelės JAV vyriausybinės programos „Moterų sveikatos iniciatyva“ (Women’s Health Initiative, WHI) patikėtinių valdybos narys dr. Peter F. Šnats, kuris su kolegomis nagrinėjo, kaip menopauzę išgyvenančioms moterims kalcis ir vitaminas D keičia cholesterolio kiekį kraujyje ir kaip kito vitamino D kiekis organizme.

Maždaug 600 moterų vartojo papildus arba placebą, buvo tiriamas jų kraujas.

Vitaminą vartojusioms moterims daugiau nei du kartus buvo didesnė tikimybė, jog vitamino D (25-hidroksivitamino D) kiekis kraujyje sieks bent jau 30 nanomolių litre kraujo, kaip rekomenduoja JAV medicinos institutas. Be to, tokių moterų mažo tankio lipoproteino („blogojo“ cholesterolio) kiekiai buvo 4–5 punktais mažesni nei papildų nevartojusiųjų moterų.

Be to, mokslininkai nustatė, kad daugiau vitamino D sukaupusių moterų kraujyje buvo ir daugiau didelio tankio lipoproteinų („gerojo“ cholesterolio) bei mažiau trigliceridų.

Kalcio ir vitamino D papildų vartojimas buvo ypač naudingas toms moterims, kurios buvo vyresnės, kurios šių maistinių medžiagų gaudavo mažiau ir kurių kraujo rodikliai pirmą kartą buvo išmatuoti žiemą, kai pats organizmas vitamino D sintetina mažiau. Reikšmės taip pat turėjo ir gyvenimo būdas. Papildai labiau padėjo padidinti vitamino D kiekius ir toms moterims, kurios nerūkė ir vartojo mažiau alkoholio.

Tyrimo autoriai neskuba daryti išvados, kad teigiamas kalcio ir vitamino D poveikis cholesteroliui reiškia ir tokią naudą, kaip mažesnis menopauzę išgyvenančių moterų sergamumas širdies ligomis, tačiau gautieji rezultatai primena, kad esant didesnei tikimybei, jog organizmui trūksta vitamino D, kalcio ir vitamino D papildų vartojimas gali padėti.

„Šio tyrimo rezultatai turėtų įkvėpti dar daugiau moterų būti apdarioms dėl kalcio ir vitamino D vartojimo kaip paprasto ir saugaus būdo pagerinti sveikatą. Vienas veiksmas gali suteikti daugialypės naudos“, sako Šiaurės Amerikos menopauzės draugijos vykdomoji direktorė dr. Margery Gas.

Kai kurie ankstesniųjų tyrimų pateikė duomenų, kad kalcis gali padidinti tikimybę susirgti širdies ligpmis, tačiau tie duomenys buvo neišsamūs. Dabar labai didelę analizę atliko Bostono Brigham ir moterų ligoninės mokslininkai, kurie nerado duomenų, kad kalcio papildai moterims didintų širdies ligų tikimybę.

Tyrimo ataskaitą paskelbė žurnalo „Osteoporosis International“ svetainė.

Mokslininkai išanalizavo duomenis apie kalcio vartojimą ir širdies susirgimus dideliame analitiniame stebėjimo tyrime, kuriame dalyvavo 74245 sveikos moterys slaugytojos (Nurses’ Health Study). Jos buvo stebimos 24 metus, siekiant nustatyti širdies smūgio ar infarkto tikimybę. Kalcio vartojimas tame tyrime buvo įvertinamas kas ketveri metai.

„Mūsų tyrimas prieš iki tol atliktus turi kelis ryškius pranašumus, įskaitant didelį dalyvių skaičių, ilgą stebėjimo laikotarpį, didelį kiekį mediciniškai užfiksuotą susirgimų širdies ligomis, išsamią informaciją apie mitybą ir kitus širdies ligų rizikos faktorius bei pakartotinį kalcio papildų vartojimo fiksavimą per 24 metų trukmės stebėjimo laikotarpį“, – sako tyrimo vadovė dr. Julie Paik.

Mokslininkai nustatė, kad tyrimo pradžioje kalcio papildus vartojusios moterys buvo fiziškai aktyvesnės, mažiau rūkė, suvartodavo mažiau transriebiųjų rūgščių palyginti su tomis, kas kalcio papildų nevartojo. Per 24 stebėjimo metus užfiksuoti 2709 širdies smūgiai ir 1856 infarktai.

Be to, pasauliniame osteoporozės forume Ispanijoje trijų valstybių mokslininkai pristatė metaanalizės išvadas, jog kalcio papildų vartojimas – tiek su vitaminu D ar be jo, nepadidina rizikos pagyvenusioms moterims susirgti širdies ligomis ar tikimybę mirti dėl bet kokių priežasčių.

Australijos, Danijos ir JAV mokslininkai atliko metatyrimą, kuriam panaudojo anksčiau pasaulyje atliktų tyrimų duomenis apie kalcio vartojimą su vitaminu D arba be jo, širdies ligas ir mirštamumą dėl bet kokių priežasčių, kuris buvo mediciniškai patvirtintas.

Tokius kriterijus atitiko 13 tyrimų, kurie apėmė 63564 žmones ir kuriuose buvo užfiksuoti 3390 širdies susirgimai bei 4157 mirties atvejai nuo bet kokių priežasčių.

Mokslininkai padarė išvadą, kad kalcio vartojimas su vitaminu D ar be jo vyresnio amžiaus moterims nepadidino širdies ligų tikimybės ar mirtingumo dėl bet kokių priežasčių, praneša sciencedaily.com.

Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. Vitaminas E švelnina Alzheimerio ligos simptomus ir gerina atmintį
  2. Kamieninės ląstelės: nepagydomų ligų mažėja
  3. Vitaminas D suteikia daugiau galimybių išgyventi sergant krūties vėžiu
  4. Pasisemkime energijos iš saulės šviesos
  5. Garšva – ir maistui, ir sveikatai
  6. Nelikime abejingi kraujo donorystei
  7. Šuns laikymas namuose sustiprina vaikų imunitetą
  8. Ką žinote apie piktybinę kraujo ligą – limfomą?
  9. Saulės vitaminas saugo ne tik nuo gripo atakos
  10. Sužinok ir išmok pasimatuoti kraujo spaudimą
  11. Kodėl reikėtų žinoti apie saulės poveikį mūsų organizmui?
  12. Imuniteto stiprinimas žiemą
  13. Tyrimas rodo, kad maisto papildų vartotojai apskritai gyvena sveikiau
  14. Skandinavai ieško, kaip senatvėje išvengti kaulų lūžių
  15. Vitaminas D padeda sėkmingiau išgyventi sergant vėžiu

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Naujienos

Maskirovka
Ukrainos balsas

Maskvos maskirovka

2025 07 06
Frankas-Valteris Šteinmejeris ir Gitanas Nausėda
Lietuvoje

G. Nausėda susitiko su Vokietijos Prezidentu

2025 07 06
Apdovanojimų įteikimas Prezidentūroje
Lietuvoje

Valstybės dienos proga Prezidentas įteikė valstybės apdovanojimus

2025 07 06
Globojančių šeimų festivalis | SADM nuotr.
Gamta ir žmogus

Vaikų globos savaitę užbaigė naujas Lietuvos rekordas

2025 07 06
Valdovų rūmų muziejus | M. Kaminsko nuotr.
Istorija

Valstybės dieną Valdovų rūmuose – šventinių renginių programa

2025 07 06
Šiauliai
Kultūra

Šiauliai kvies jungtis į šventinę bendrystę

2025 07 05
A. Stulginskiui skirta paroda
Istorija

Istorinėje Prezidentūroje atidaroma A. Stulginskiui skirta paroda

2025 07 05
Baltijos esperantininkų dienos Kaune | Lietuvos esperantininkų sąjungos nuotr.
Kalba

Baltijos esperantininkų dienos Kaune

2025 07 05

SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • Tamsta optimistas... apie Valstybės išlaidos auga, o Sporto rūmų ateitis – vis dar be sprendimo
  • Soriukas, klaida! apie Valstybės išlaidos auga, o Sporto rūmų ateitis – vis dar be sprendimo
  • +++ apie D. Razauskas: Kas išvaduos iš baudžiavos? Tik Dievo sūnus
  • jo apie D. Razauskas: Kas išvaduos iš baudžiavos? Tik Dievo sūnus

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • Maskvos maskirovka
  • Gyventojai vis drąsiau kalba apie panikos priepuolius
  • G. Nausėda susitiko su Vokietijos Prezidentu
  • Švedijos vietos, kurias verta atrasti anksčiau už kitus

Kiti Straipsniai

Nerimas

Gyventojai vis drąsiau kalba apie panikos priepuolius

2025 07 06
Iškyla

Nepastebimi pavojai iškylos metu

2025 07 06
Miegas

Kaip karštomis naktimis užtikrinti kokybišką miegą?

2025 07 05
Uogos | pixabay.com, PublicDomainPicture nuotr.

4 paprastos taisyklės vasaros mitybai

2025 07 05
Maisto gaminių klastitės

Tarp dažniausių klastočių – vynas ir saldainiai

2025 07 04
Sveikata

Mokinių sveikatos tikrinimas – galimybė aptarti „nepatogius“ klausimus

2025 07 04
Kada reikalinga proktologo apžiūra

Kada reikalinga proktologo apžiūra?

2025 07 03
Širdis

Liūdni skaičiai: pagal sergamumą infarktu ar insultu pirmaujame Europoje

2025 06 30
Sveikata

Klastinga liga dažnai slepiasi po nuovargio kauke

2025 06 29
Sveikata | sam.lrv.lt nuotr.

Rotavirusas vasarą neatostogauja

2025 06 28

Skaitytojų nuomonės:

  • Tamsta optimistas... apie Valstybės išlaidos auga, o Sporto rūmų ateitis – vis dar be sprendimo
  • Soriukas, klaida! apie Valstybės išlaidos auga, o Sporto rūmų ateitis – vis dar be sprendimo
  • +++ apie D. Razauskas: Kas išvaduos iš baudžiavos? Tik Dievo sūnus
  • jo apie D. Razauskas: Kas išvaduos iš baudžiavos? Tik Dievo sūnus
  • jo apie D. Razauskas: Kas išvaduos iš baudžiavos? Tik Dievo sūnus
 
 
 
 
 
Kitas straipsnis
Trakuose žymūs žmonės palydėjo „Sidabrinę gervę“ į skrydį per Lietuvą

Trakuose žymūs žmonės palydėjo „Sidabrinę gervę“ į skrydį per Lietuvą

Sekite mus Feisbuke

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
 Pradžia

Alkas.lt su Jūsų parama – už lietuvišką Lietuvą!

 fs22 mods | ket testai | Farming Simulator 25 mods | Inbank vartojimo paskolos | FS25 | fs25 mods | DARBO SKELBIMAI | lėktuvų bilietai

 

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Saulės arkliukai
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai