Penktadienis, 11 liepos, 2025
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result
Pradžia Gamta ir žmogus

Tyrimas rodo, kad maisto papildų vartotojai apskritai gyvena sveikiau

www.alkas.lt
2014-03-07 08:26:00
3
Vitaminai ir mineralai | showlove.co nuotr.

Vitaminai ir mineralai | showlove.co nuotr.

showlove.co nuotr.
showlove.co nuotr.

Multivitaminus ir kitus maisto papildus vartojantys žmonės paprastai gyvena sveikiau, tad papildų vartojimas gali būti laikomas teigiamu ženklu, rodo nauja anksčiau atliktų tyrimų apžvalga.

Pasak mokslininkų, daugiau nei pusė amerikiečių vartoja multivitaminus, kalcį, omega-3 rūgštis, antioksidantus ir skaidulas. Tačiau ginčijantis dėl maisto papildų naudingumo paprastai nuvertinama tai, kad tokie asmenys dažniau sportuoja ir siekia išlaikyti normalią kūno masę.

„Šie duomenys grindžiami faktu, kad maisto papildų vartotojai yra linkę apskritai siekti sveikatos platesne prasme, todėl papildų vartojimas jiems daugiau yra vienas iš būdų pagerinti savo sveikatą“, – sako tyrimo vadovė dr. A. Dikinson (Annette Dickinson).

Ji yra nevyriausybinės organizacijos „Atsakingos mitybos taryba“ konsultantė ir Minesotos universiteto maisto mokslo ir mitybos profesorė.

A. Dickinson sako, kad straipsniuose, kuriuos kritiškai rašoma apie maisto papildų vartojimą, dažnai paminima, kad žmonės neturėtų papildų vartoti vietoj maisto ir neturėtų manyti, kad juos vartodami jie kompensuoja savo blogus įpročius.

„Tokie teiginiai yra teisingi, tačiau jie perša mintį, kad papildus vartojantys žmonės yra kaip tik tokie. Mes norėjome pabrėžti faktą, kad yra įrodymų, jog tai nėra pagrindinis motyvas vartoti papildus – jų vartojimas yra dalis jų bendro požiūrio į sveikatą“, – sako A. Dikinson.

Mokslininkai apibendrino 21 tyrimą apie maisto papildų vartojimą, išanalizavo vartotojų elgesį ir jį palygino su tais, kas papildų nevartoja. Apžvalgą paskelbė žurnalas „Nutrition Journal“, – praneša „Reuters Health“.

Nustatyta, kad moterys papildų vartoja šiek tiek daugiau nei vyrai, o senstant papildų daugiau ima vartoti abiejų lyčių atstovai.

Pastaraisiais dešimtmečiais papildų vartotojų padaugėjo nuo 23 proc. suaugusių amerikiečių praėjusio amžiaus 8-to dešimtmečio pradžioje iki 49 proc. 2007–2010 metais.

Tyrėjai nustatė, kad papildų vartotojų išsilavinimas geresnis. 2006 metais papildus vartojo 61 proc. turėjusių aukštesnįjį ir aukštąjį išsilavinimą, ir 37 proc. tų, kas turėjo mažesnį nei aukštesnysis išsilavinimas.

Papildų vartotojai dažniau sportuodavo ir siekė sveikai maitintis, o nutukę ir rūkantys žmonės maisto papildus vartodavo rečiau.

Nustatyta, kad beveik visi papildų vartotojai pradėjo nuo multivitaminų ir dažnai juos vartoja labai ilgai.

„Tačiau kai jie sužino daugiau, jie gali nuspręsti imtis ko nors papildomai, pavyzdžiui, omega-3, kalcio ar vitamino D – priklausomai nuo asmeninių rizikos veiksnių, to, ką jie gauna arba ko negauna su maistu, ir kaip mano tais pokyčiais galį gauti naudos“, – sako A. Dikinson.

„Kaip skelbta anksčiau, maisto papildų vartotojų sveikata dažniau yra labai gera ar puiki, jie turi sveikatos draudimą, alkoholį vartoja saikingai, nerūko ir dažniau sportuoja. Jie daugiau galvoja apie sveikatą ir labiau rūpinasi savimi“, – sako P. Kotas (Paul Coates), kuris nedalyvavo atliekant šį tyrimą.

Jis yra Nacionalinio sveikatos instituto Maisto papildų skyriaus direktorius.

P.Kotas  pastebi, kad multivitaminų ir mineralų papildų vartojimas žmonėms padeda pasiekti įvairių veikliųjų medžiagų rekomenduojamas normas, kurių jei negauna vien tik su maistu.

Kartu jis perspėja, kad didesni nei rekomenduojami veikliųjų medžiagų kiekiai mitybos prasme nėra vertingi, o kartais ir nėra saugūs. Todėl verta pasitarti su savo gydytoju, juo labiau, kad kai kurios veikliosios maistinės medžiagos gali nepageidaujamai sąveikauti su vartojamais vaistais.

JAV maisto papildų sektorių reguliuoja Maisto ir vaistų agentūra, o Europos Sąjungoje – Europos maisto saugos tarnyba.

Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. Maisto papilduose aptikti neleistini maisto priedai
  2. Maisto papildai: naudingi, o gal žalingi?
  3. Maisto papildas – tik nevisavertei mitybai papildyti
  4. Maisto papildai: už ar prieš?
  5. Kokio maisto pageidautų mūsų akys?
  6. Maisto ir gėrimų pramonė kerta sveiko gyvenimo metus
  7. Valgydami daugiau kalio turinčių maisto gaminių galime sumažinti kraujospūdį
  8. Kaip sutaupyti renkantis vaistus?
  9. Dėl nuovargio kaltas… pavasaris
  10. „Varguolių“ valgis bulvė, naudingas ir turtuolių sveikatai
  11. Šuns laikymas namuose sustiprina vaikų imunitetą
  12. Kamieninės ląstelės: nepagydomų ligų mažėja
  13. Saulės vitaminas saugo ne tik nuo gripo atakos
  14. Gripą diagnozuoti galima per pusvalandį
  15. Įvertinti mokinių naudojimosi mobiliaisiais telefonais ypatumai nedžiugina

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Pastabos 3

  1. N says:
    11 metų ago

    Papildų gamintojų produkcijos reklama…

    Atsakyti
  2. Ineta says:
    11 metų ago

    :))) Smagu, tai vieną krtą gal apsispręskite rašydami apie papildų vartotojus ir “alia” tyrimus apie maisto papildus 🙂 tikriau apie nieko vertą produktą, už kurį mokami pinigai. Placebo efekto reklama, arba, kaip galvoji, taip ir turi :))) Mūsų žmonėms reikia tikro maisto, be jokių papildymų 🙂 Gerai, kad tautiečių dauguma turi gerus genus

    Atsakyti
    • N says:
      11 metų ago

      Normaliai, sveikai maitinantis jų iš viso nereikia. Papildomi vitaminai reikalingi tik kai kuriais sveikatos sutrikimo atvejais.

      Atsakyti

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Naujienos

D. Trampas keičia požiūrį į karą Ukrainoje?
Užsienyje

D. Trampas keičia požiūrį į karą Ukrainoje?

2025 07 11
Troleibusas
Lietuvoje

Vilnius įsigis 73 naujus troleibusus

2025 07 11
Michaelas Martinas ir Gitanas Nausėda
Lietuvoje

Prezidentas susitiko su Airijos Ministru Pirmininku

2025 07 11
Istorinio Lietuvos partizanų pasiuntinių į Vakarus susitikimo vieta – restoranas „Berns“, Berzelii park, Stokholmas
Kultūra

Ar žinote, kur Švedijoje slypi Lietuvos istorijos pėdsakai?

2025 07 11
Abiturientai
Lietuvoje

Abiturientams, norintiems pradėti karjerą iškart po studijų, siūloma rinktis kolegijas

2025 07 11
Žvejyba
Lietuvoje

Svarbūs pokyčiai žvejybos sektoriuje: atnaujintas Žuvininkystės įstatymas

2025 07 11
Lietus
Gamta ir žmogus

Lietūs tikrina kelininkų budrumą

2025 07 10
Kultūros ministerija
Lietuvoje

Ministerija parengė tvarką dėl Sovietų karių palaikų perkėlimo

2025 07 10

SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • >Vilnai apie Archeologiniai radiniai pildo Zapyškio istorijos dėlionę
  • Vilna apie Archeologiniai radiniai pildo Zapyškio istorijos dėlionę
  • Rimvydas apie Druskininkuose atidengta skulptūra J. Marcinkevičiui – nuolat žmonių apsuptyje
  • P.Skutas apie Druskininkuose atidengta skulptūra J. Marcinkevičiui – nuolat žmonių apsuptyje

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • D. Trampas keičia požiūrį į karą Ukrainoje?
  • Vilnius įsigis 73 naujus troleibusus
  • A. Medalinskas. Dronas iš Baltarusijos ir civilinė sauga: ar Lietuva turi kur slėptis?
  • Prezidentas susitiko su Airijos Ministru Pirmininku

Kiti Straipsniai

Karštis | vdi.lt nuotr.

Karštis ir sveikata: kaip apsisaugoti karštomis vasaros dienomis?

2025 07 09
Sveikata | sam.lrv.lt nuotr.

Kokius tyrimus skiria šeimos gydytojas ir kada jie nemokami?

2025 07 07
Kompiuteris,užrašai

Tyrimas: renkantis darbą – svarbi ir darbo vieta

2025 07 07
Nerimas

Gyventojai vis drąsiau kalba apie panikos priepuolius

2025 07 06
Iškyla

Nepastebimi pavojai iškylos metu

2025 07 06
Miegas

Kaip karštomis naktimis užtikrinti kokybišką miegą?

2025 07 05
Uogos | pixabay.com, PublicDomainPicture nuotr.

4 paprastos taisyklės vasaros mitybai

2025 07 05
Maisto gaminių klastitės

Tarp dažniausių klastočių – vynas ir saldainiai

2025 07 04
Sveikata

Mokinių sveikatos tikrinimas – galimybė aptarti „nepatogius“ klausimus

2025 07 04
Kada reikalinga proktologo apžiūra

Kada reikalinga proktologo apžiūra?

2025 07 03

Skaitytojų nuomonės:

  • >Vilnai apie Archeologiniai radiniai pildo Zapyškio istorijos dėlionę
  • Vilna apie Archeologiniai radiniai pildo Zapyškio istorijos dėlionę
  • Rimvydas apie Druskininkuose atidengta skulptūra J. Marcinkevičiui – nuolat žmonių apsuptyje
  • P.Skutas apie Druskininkuose atidengta skulptūra J. Marcinkevičiui – nuolat žmonių apsuptyje
  • Jonas apie Įsibėgėja darbai kelyje Vilnius–Utena
 
 
 
 
 
Kitas straipsnis
Nijolė Balčiūnienė

Tautinių vertybių puoselėtojai Nijolei Balčiūnienei skirta Signataro D. Malinausko premija

Sekite mus Feisbuke

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
 Pradžia

Alkas.lt su Jūsų parama – už lietuvišką Lietuvą!

 fs22 mods | ket testai | Farming Simulator 25 mods | Inbank vartojimo paskolos | FS25 | fs25 mods | DARBO SKELBIMAI

 

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Saulės arkliukai
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai