Šeštadienis, 5 liepos, 2025
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result
Pradžia Gamta ir žmogus

Reguliari sveikatos patikra bei tyrimai padeda atskleisti nematomas grėsmes sveikatai

www.alkas.lt
2020-07-15 11:25:03
0
Priklausomybių turintys žmonės sulauks daugiau pagalbos

steemkr.com nuotr.

steemkr.com nuotr.
steemkr.com nuotr.

Realiu laiku įvairius sveikatos rodiklius fiksuojantys prietaisai bei programėlės pastaruoju metu itin sparčiai populiarėja. Sveikatos specialistai tai vertina kaip teigiamą tendenciją, mat ateityje jos gali padėti sumažinti sergamumą širdies ir kraujagyslių ligomis, dėl kurių pasaulyje šiuo metu miršta daugiausia žmonių. Tuo tarpu dabar užkirsti kelią šioms ligoms gali periodinė sveikatos patikra ir tyrimai, atliekami poliklinikose bei vaistinėse. Vienas jų – kūno kompozicijos įvertinimas – vienintelis parodo, ar nesama rimtus sveikatos sutrikimus galinčio lemti vidinio nutukimo. 

Sveikatos duomenis fiksuojančių prietaisų ir programėlių populiarėjimas – labai teigiama tendencija 

„Dabar smarkiai populiarėja įvairūs prietaisai, kurie matuoja, realiu laiku seka ir kaupia skirtingus sveikatos rodiklius. Ir tai tik pradžia – didžioji jų populiarumo banga dar ateina, nes ateityje daugės būdų, kaip nustatyti, pamatuoti, daugės jutiklių, kurie galės sekti daugiau sveikatos rodiklių. O galėdami ilgą laiką sekti ir matyti savo sveikatos duomenis, galėsime išvengti tokių susirgimų, kuriuos dabar pamatome, dažniausiai, tada, kai jau per vėlu, nebent periodiškai ir sąmoningai lankomės pas gydytojus“, – sako vaistininkas Marius Lukštaraupis. Pasak jo, širdies ir kraujagyslių ligos pagal jomis sergančiųjų skaičių šiuo metu pirmauja pasaulyje, o jų išvengti galima tik vieninteliu būdu – nuolat sekant savo būseną ir, esant poreikiui, imantis būtinų priemonių sveikatos gerinimui. 

„Padidėjęs kraujospūdis, cholesterolio lygis, II-ojo tipo cukrinis diabetas, podagra – nėra ūminiai sveikatos sutrikimai, t.y. tie, kuriais vieną dieną ėmiau ir susirgau. Jų vystymasis – lėtinis procesas, kuris tęsiasi dešimtmečius. Mes šių sutrikimų nejaučiame – jie pasireiškia ne iš karto, o per ilgą laiko tarpą. Vienintelis būdas iš anksto pastebėti šiuos susirgimus signalizuojančius požymius – sistemingas sveikatos, tam tikrų jos rodiklių tikrinimas. Taip, pavyzdžiui, periodiškai matuodami spaudimą, galime pastebėti, jog jis nėra reguliarus, yra padidėjęs ir prevenciškai užkirsti kelią tolimesniam šio rodiklio blogėjimui ar rimtesniam negalavimui“, – sako M. Lukštaraupis.

Vidinis nutukimas – nematoma, bet rimta problema 

Kaip ir minėtų kraujospūdžio, choresterolio lygio padidėjimo, cukrinio diabeto ir podagros, taip ir vidinio nutukimo negalime matyti ar pajausti. „Įprastinio nutukimo atveju, riebalai kaupiasi poodiniame sluoksnyje. Esant vidiniam nutukimui, jie kaupiasi pilvo ertmėje, aplink organus – širdį, kepenis“, – aiškina M. Lukštaraupis. Jis atkreipia dėmesį, kad pas kiekvieną sveiką žmogų šių vidinių riebalų visada yra – jie saugo organus nuo išorinių dirgiklių ir veikia kaip apsauginė pagalvė. Vis tik, jei jų susikaupia per daug – organai apauga riebalais, tai gali lemti rimtas sveikatos problemas, tarp kurių – jau minėtos, dažniausia mirties priežastimi tampančios, kraujagyslių ir širdies ligos, taip pat cukrinis diabetas, padidėjęs cholesterolis. 

Kaip įprastinio nutukimo metu žmogus pirmiausia susiduria su viršsvoriu, taip ir vidinio nutukimo atveju, pirmiausia padidėja riebalų sankaupos aplink organus. Tik, priešingai nei tradicinio viršsvorio atveju, plika akimi to negalima pamatyti. „Vidinį, kaip ir įprastą nutukimą, gali išduoti sunkumo pojūčiai fizinio aktyvumo metu. Vis tik, tai labai bendrinis požymis, galintis reikšti ir daugelį kitų sveikatos sutrikimų. Tiksliai jį nustatyti leidžia kūno kompozicijos vertinimas. Šiam tyrimui naudojamas aparatas skleidžia impulsus, matuojančius varžą ir pagal atitinkamus algoritmus paskaičiuojantis, kiek kūno viduje yra riebalų“, – sako vaistininkas.

Sveikatos mėnesį – galimybė įsivertinti kūno kompoziciją

Kūno kompozicijos tyrimas riebalinio ir raumeninio audinio pasiskirstymą parodo skirtingose kūno dalyse, t.y. segmentais – rankų, kojų, pilvo zonose. Vadovaujantis tyrimo metu gautais duomenimis ir vertinant juos pagal standartizuotą sistemą, nustatoma, ar žmogus turi per daug vidinių riebalų. „Jei tyrimą atlikusiam klientui nustatomas vidinis nutukimas, rekomenduojame jam kreiptis į specialistus tam, kad jie padėtų išsiaiškinti, ar nėra rimtesnių sveikatos sutrikimų. O visų pirma patariame tokiems žmonėms koreguoti gyvenimo būdą – daugiau fiziškai judėti, peržiūrėti savo mitybos racioną“, – sako M. Lukštaraupis. 

Pasak jo, tokį patį pirminį gydymosi būdą, nustatę padidėjusį kraujospūdį ar besivystantį antro tipo diabetą, rekomenduoja ir medikai. „Vis tik, išgirdę raginimą koreguoti gyvenimo būdą, daugelis žiūri į jį ne rimtai ir ignoruoja. Tuo tarpu, jei specialistų patarimų būtų klausoma, pavyktų išvengti tolesnių pasekmių – rimtesnių negalavimų, kuriems jau būtinas medikamentinis ar net intervencinis gydymas“, – sako vaistininkas. Jis prisimena per savo darbo metus vaistinėje sutikęs ne vieną aktyviai sportuojantį klientą, reguliariai besinaudojantį vaistinėse atliekamais tyrimais, tarp kurių – kūno sudėties vertinimas, būtent siekiant geresnių sveikatos ar fizinių rodiklių: norint įsitikinti, ar taisyklingai sportuoja, ar teisingi pasirinkti krūviai, ar teisingai degina riebalus. 

Tuo tarpu atlikti kūno sudėties vertinimą Marius Lukštaraupis rekomenduoja visiems, esantiems rizikos grupėje, visų pirma – tiems, kuriems įtariamas metabolinis sindromas, t.y. gresia susirgti cukriniu diabetu, nutukimas, aukštas cholesterolio lygis ar kraujospūdis, bei vyresniems nei 40-iems amžiaus žmonėms, kurių medžiagų apykaita lėtėja. Šį tyrimą „Benu“ vaistinėse visą liepos mėnesį nemokamai atlikti gali turintys „Mano Rimi“ lojalumo korteles.

Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. Kenksmingi sveikatai riebalai bus ribojami ir Lietuvoje
  2. Kenksmingi sveikatai riebalai bus ribojami ir Lietuvoje
  3. Vitaminas E gali būti veiksmingas prieš nutukimą
  4. Specialistų patarimai gali sumažinti sergamumą širdies ir kraujagyslių ligomis
  5. Vasaros apsinuodijimai: kaip jų išvengti, o apsinuodijus – greičiau pasveikti
  6. Širdies ir kraujagyslių ligos vis dar atsakingos už daugiau nei pusę lietuvių mirčių
  7. Kaip apsaugoti akis šiuolaikiniam žmogui?
  8. Kaip saugoti kraujagysles sergant diabetu?
  9. Profesorius P. Šerpytis: cholesterolis – tiksinti X ir Y kartų atstovų bomba
  10. Pasakyk, kur gyveni, pasakysiu, kokia tavo sveikata
  11. Prasimanymai apie širdies vaistus klaidina ligonius
  12. Ką daryti, jeigu sužinojote apie padidėjusį infarkto arba insulto pavojų?
  13. Apie širdies ligą praneša ir netikėti požymiai: kaip atpažinti laiku?
  14. Cukrus: ar būtina jį pašalinti iš savo mitybos?
  15. Pramanas ar tiesa, kad sveikas žmogus – tik blogai ištirtas ligonis?

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Naujienos

Šiauliai
Kultūra

Šiauliai kvies jungtis į šventinę bendrystę

2025 07 05
A. Stulginskiui skirta paroda
Istorija

Istorinėje Prezidentūroje atidaroma A. Stulginskiui skirta paroda

2025 07 05
Baltijos esperantininkų dienos Kaune | Lietuvos esperantininkų sąjungos nuotr.
Kalba

Baltijos esperantininkų dienos Kaune

2025 07 05
„Tautiška giesmė aplink pasaulį“ | Facebook nuotr.
Kultūra

„Tautiška giesmė“ sekmadienį skambės visoje Lietuvoje: skelbia giedojimo vietų sąrašą

2025 07 05
Lietuvos karaliaus Mindaugo karūnavimo ir tautiškos giesmės diena kviečia į Kernavę | Rengėjų nuotr.
Istorija

Lietuvos karaliaus Mindaugo karūnavimo ir tautiškos giesmės diena kviečia į Kernavę

2025 07 05
šiauliai„Saulės žiedas“ 2025.
Etninė kultūra

Tarptautinė folkloro šventė „Saulės žiedas“ Šiauliuose tęsiasi – miestas alsuoja pasaulio folkloro ritmais

2025 07 05
Vilniaus koncertų ir sporto rūmai | Paveldo komisijos nuotr.
Architektūra

Valstybės išlaidos auga, o Sporto rūmų ateitis – vis dar be sprendimo

2025 07 05
Apytalaukio dvaro rūmai | Wikipedia.org nuotr.
Architektūra

Paveldo komisija nepritarė Apytalaukio dvaro išbraukimui iš Neprivatizuotinų buvusių dvarų sodybų sąrašo

2025 07 05

SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • P.Skutas apie N. Laurinkienė. Dainų reikšmė tautos dvasingumui
  • lietuvospatriotas apie G. Songaila. „Galindų ir Gintaro keliu“ ekspedicija signtaro A. Patacko atminimui – 3-oji diena (IV)
  • juras apie G. Songaila. „Galindų ir Gintaro keliu“ ekspedicija signtaro A. Patacko atminimui – 3-oji diena (IV)
  • juras apie G. Songaila. „Galindų ir Gintaro keliu“ ekspedicija signtaro A. Patacko atminimui – 3-oji diena (IV)

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • Šiauliai kvies jungtis į šventinę bendrystę
  • Istorinėje Prezidentūroje atidaroma A. Stulginskiui skirta paroda
  • Kaitros dienoms – naminiai gaivinantys gėrimai
  • Kuo pasikliauti renkantis naudotą automobilį?

Kiti Straipsniai

Uogos | pixabay.com, PublicDomainPicture nuotr.

4 paprastos taisyklės vasaros mitybai

2025 07 05
Maisto gaminių klastitės

Tarp dažniausių klastočių – vynas ir saldainiai

2025 07 04
Sveikata

Mokinių sveikatos tikrinimas – galimybė aptarti „nepatogius“ klausimus

2025 07 04
Kada reikalinga proktologo apžiūra

Kada reikalinga proktologo apžiūra?

2025 07 03
Širdis

Liūdni skaičiai: pagal sergamumą infarktu ar insultu pirmaujame Europoje

2025 06 30
Sveikata

Klastinga liga dažnai slepiasi po nuovargio kauke

2025 06 29
Sveikata | sam.lrv.lt nuotr.

Rotavirusas vasarą neatostogauja

2025 06 28
Pixabay.com nuotr.

Dėl kokių priežasčių tinsta kojos ar veidas?

2025 06 28
Maistas, žuvis | pixabay.com nuotr.

Lašiša – išmintingas pasirinkimas po švenčių

2025 06 28
Dantų protezavimas

Kai šypsena keičia gyvenimą: „PAPADENT“ patirtys

2025 06 25

Skaitytojų nuomonės:

  • P.Skutas apie N. Laurinkienė. Dainų reikšmė tautos dvasingumui
  • lietuvospatriotas apie G. Songaila. „Galindų ir Gintaro keliu“ ekspedicija signtaro A. Patacko atminimui – 3-oji diena (IV)
  • juras apie G. Songaila. „Galindų ir Gintaro keliu“ ekspedicija signtaro A. Patacko atminimui – 3-oji diena (IV)
  • juras apie G. Songaila. „Galindų ir Gintaro keliu“ ekspedicija signtaro A. Patacko atminimui – 3-oji diena (IV)
  • juras apie G. Songaila. „Galindų ir Gintaro keliu“ ekspedicija signtaro A. Patacko atminimui – 3-oji diena (IV)
 
 
 
 
 
Kitas straipsnis
Kelionės | sam.lt nuotr.

Trečdalis lietuvių šią vasarą planuoja keliones į užsienio šalis

Sekite mus Feisbuke

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
 Pradžia

Alkas.lt su Jūsų parama – už lietuvišką Lietuvą!

 fs22 mods | ket testai | Farming Simulator 25 mods | Inbank vartojimo paskolos | FS25 | fs25 mods | DARBO SKELBIMAI | lėktuvų bilietai

 

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Saulės arkliukai
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai