Penktadienis, 18 liepos, 2025
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result
Pradžia Gamta ir žmogus

Gydomoji garso galia: kaip muzika ir išmaniosios technologijos gali prisidėti prie sveikatos gerinimo?

www.alkas.lt
2024-07-13 03:03:44
1
Huawei FreeBuds 6 | integrity.lt nuotr.

Huawei FreeBuds 6 | integrity.lt nuotr.

Ar žinojote, kad muzikos klausymasis gali padėti palengvinti nerimą, depresiją ar net lėtinį skausmą? Anot mokslininkų, klausantis muzikos žmogaus kūne gali padidėti dopamino, dažnai vadinamo „laimės hormono“ bei endorfinų išsiskyrimas.

Pastarieji ne tik padeda sumažinti stresą, bet ir atlieka svarbų vaidmenį fizinio gijimo procesuose.

Padėjo sumažinti skausmą ir padidinti judrumą

Mažiausiai 10 proc. pasaulio gyventojų, t. y. apie 60 mln. žmonių, kenčia nuo lėtinio skausmo. O tam tikrose šalyse ir regionuose lėtinio skausmo paplitimas gali siekti 20 – 25 proc.

Jį sukelti gali įvairūs veiksniai, pavyzdžiui, traumos, nugaros problemos, neurologiniai pažeidimai ar ligos – artritas, migrena bei daugybė kitų.

Nors yra įvairių būdų, padedančių gydyti skausmo atsiradimo priežastis, moksliniai tyrimai rodo, kad visiems prieinamas papildomas būdas skausmui malšinti – muzikos klausymasis.

Pavyzdžiui, fibromialgija (liga, kuriai būdingas viso kūno skausmas) sergantys ligoniai, kurie kas kasdien po valandą klausydavosi muzikos, skausmas pastebimai sumažėjo, lyginant su tais, kurie jos nesiklausė.

Taip pat pastebėta, kad atpalaiduojančios ir ligoniams patinkančios muzikos klausymasis padidino ir jų judrumą.

Huawei FreeBuds 6 | integrity.lt nuotr.
Huawei FreeBuds 6 | integrity.lt nuotr.

Kokios technologijos pagerina klausymosi patirtį?

Muzikos, kaip terapinės priemonės, įtraukimas į kasdienę rutiną tampa dar veiksmingesnis naudojant tinkamą įrangą, pavyzdžiui, aukštos kokybės belaides ausines.

Svarbu tai, kad jas galime naudoti bet kokiomis aplinkybėmis – keliaudami, dirbdami, sportuodami ar eidami pasivaikščioti. Tačiau belaidžių ausinių paklausa auga ne tik dėl jų kompaktiškumo, bet ir dėl pažangių funkcijų, kurios pagerina klausymosi patirtį.

Pavyzdžiui, triukšmo slopinimo technologija padeda izoliuoti klausytoją nuo išorinių trukdžių, o pažangios ausinių garso technologijos užtikrina galimybę mėgautis visapusiška muzikos nauda.

„Šiandien rinkoje randamos belaidės ausinės turi integruotas triukšmo slopinimo sistemas, kurios leidžia lengviau atsiriboti nuo aplinkos supančių garsų ir mėgautis mėgstama muzika, o pažangios garso technologijos užtikrina kokybišką skambesį.

Pavyzdžiui, „Huawei FreeBuds 6i“ belaidėse ausinėse integruotas 11 mm magnetinis žemųjų dažnių garsiakalbis užtikrina iki 50 proc. daugiau 14 Hz sodrių žemųjų dažnių skambesį, o įrenginyje integruoti „Multi-EQ“ efektai leidžia reguliuoti 10 skirtingų garso dažnio diapazonų ir pritaikyti juos prie įvairių muzikos žanrų“, – sako „Huawei“ produktų mokymų vadovė Lietuvoje Urtė Eidžiūnaitė.

Tačiau tam, kad mėgautis muzikos nauda būtų galima visą dieną, svarbu ir jų patogumas bei ilgas baterijos veikimo laikas.

Pasak žinovės, 75 proc. storesnis šių belaidžių ausinių viršus ir 25 proc. storesnės antgalių sienelės leidžia joms tvirčiau priglusti prie ausų, o net iki 36 valandų su įkrovimo dėklu veikianti baterija – muzika mėgautis nevaržomai bet kokios veiklos metu.

Huawei FreeBuds 6 | integrity.lt nuotr.
Huawei FreeBuds 6 | integrity.lt nuotr.

Nuo įgūdžių stiprinimo iki dėmesio sutelkimo gerinimo

Dar vienas muzikos kuriamas teigiamas poveikis žmogaus kūnui – pažinimo veiklos gerinimas. Muzika, ypač klasikinė ar instrumentinė, gali padėti išlaikyti dėmesį atliekant užduotis.

Šis poveikis dažnai vadinamas „Mocarto efektu“. Tokia sąvoka atsirado 1993 m., kai mokslininkų Francis H. Raušeris (Frances H. Rauscher), Gordonas L. Šojus (Gordon L. Shaw), ir Katerinė N Kaja (Katherine N. Ky) tyrimo metu koledžo studentai, 10 minučių klausę V. A. Mocarto muzikos, pagerino erdvinio mąstymo įgūdžius, kurie vėliau buvo įvertinti atliekant tam tikras intelektinio testo užduotis.

Nagrinėjant pažinimo veiklos gerinimo būdus, svarbu paminėti ir tai, kad mėgstamos muzikos klausymasis gali pakelti nuotaiką, o raminanti muzika – sumažinti stresą sukeliančio hormono kortizolio kiekį kūne.

Tokie pokyčiai padeda pagerinti mokymosi bei užduočių sprendimo veiksmingumą bei labiau įsitraukti į atliekamas užduotis.

Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. Vasario 16-osios proga AIDAS pratęs „Auszra 16“ žygius!
  2. Į Lietuvą atvyksta Eurovizijos nugalėtojai
  3. „Mėnuo Juodaragis“ grįžta su miško ošimu
  4. Knygų mugėje – virš 300 renginių (nuotraukos)

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Pastabos 1

  1. ESAME KVIEČIAMI says:
    3 mėnesiai ago

    Šį sekmadienį, balandžio 13 d., 18 val.,
    Švč. Mergelės Marijos Nekaltojo Prasidėjimo bažnyčioje (Žvėryno parapija, Sėlių g. 17, Vilnius)
    Lietuvos simfoninis pučiamųjų orkestras kviečia į ypatingą muzikinį vakarą. – Skambės vienas iš didžiausių baroko epochos šedevrų –
    Johanno Sebastiano Bacho „Fugos menas“,
    laikomas jo kūrybos viršūne ir dvasiniu testamentu.
    Kūrinio polifoninę struktūrą išryškins erdvinis orkestro išdėstymas, leidžiantis ne tik išgirsti, bet ir pajusti muzikos architektūrą. Diriguos Raimonda Skabeikaitė.
    Įėjimas laisvas

    Atsakyti

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Naujienos

„Postcosmos“
Kultūra

Po žvaigždėtu dangumi – penktasis „Postcosmos“ susitikimas

2025 07 18
Konstitucinis teismas | Alkas.lt, A. Sartanavičiaus nuotr.
Lietuvoje

KT pasigedo argumentų S. Gentvilo prašyme dėl sodininkų bendrijų

2025 07 17
Teismas, nuosprendis |
Lietuvoje

Energetikos ministerija ir kompanija „Veolia“ pasiekė taikos susitarimą

2025 07 17
Liūtis
Gamta ir žmogus

Liūtys jau atnešė nemažų nuostolių gyventojams

2025 07 17
Automobiliai
Lietuvoje

Klaipėda toliau didina automobilių stovėjimo vietų skaičių daugiabučių kiemuos

2025 07 17
Į skautų stovyklą Kairėnuose susirinks daugiau nei 2300 skautų iš viso pasaulio!
Lietuvoje

Panevėžys ruošiasi tapti Lietuvos skautų centru

2025 07 17
Pratybos
Lietuvoje

Panevėžio rajone – taktikos pratybos „Karaliaus kirtis 2025“

2025 07 17
Elektra
Energetika

Vyriausybė pritarė elektros tinklų pralaidumų paskirstymui

2025 07 17

SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • Budweiser apie A. Medalinskas. D. Trampo pažadai: viltys, rūkas ir ir leidimas dar 50 dienų daužyti Ukrainą?
  • Rimgaudas apie Naujosios Zelandijos istorikas Skotas Fluti: apie sugrįžimą prie lietuviškų šaknų, atminties kultūros ir muziejų vaidmenį šiandienos pasaulyje
  • +++ apie D. Trampas: „Patriot“ raketos jau pakeliui į Ukrainą
  • Budweiser apie D. Trampas: „Patriot“ raketos jau pakeliui į Ukrainą

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • Po žvaigždėtu dangumi – penktasis „Postcosmos“ susitikimas
  • A. Medalinskas. D. Trampo pažadai: viltys, rūkas ir ir leidimas dar 50 dienų daužyti Ukrainą?
  • KT pasigedo argumentų S. Gentvilo prašyme dėl sodininkų bendrijų
  • Energetikos ministerija ir kompanija „Veolia“ pasiekė taikos susitarimą

Kiti Straipsniai

„Postcosmos“

Po žvaigždėtu dangumi – penktasis „Postcosmos“ susitikimas

2025 07 18
Alvydas Medalinskas

A. Medalinskas. D. Trampo pažadai: viltys, rūkas ir ir leidimas dar 50 dienų daužyti Ukrainą?

2025 07 17
Trampas, „Patriot“ raketos, Ukraina

D. Trampas: „Patriot“ raketos jau pakeliui į Ukrainą

2025 07 16
Tuščioje klasėje mokiniai spokso į telefonus, projektorius rodo serialo plakatą, o istorinė Vyties vėliava kabo sukritusi kampe – Žalgirio metinių pamiršimo metafora.

L. Kalėdienė. Žalgiris šiandien

2025 07 15
Sudaužyto biusto nosis ir ausis ant seno rankraščio, šalia veidrodyje atsispindintis neryškus žmogus – tradicijos laužymo metafora.

D. Kuolys. Nusiginklavimas (III)

2025 07 15
Baltų raida ir virsmai

K. Urba. Baltų raida ir virsmai

2025 07 15
Trampas paskelbė – siųs ginklus Ukrainai

Trampas paskelbė – siųs ginklus Ukrainai: „Sąjungininkai mokės, JAV uždirbs“

2025 07 14
Laivas „Rytas“ | Vilniaus savivaldybės nuotr.

Į Vilnių atvyko pirmasis elektrinis keleivinis laivas

2025 07 14
Vilniaus savivaldybė atsisako pateikti duomenis Audito komitetui

Vilniaus savivaldybė atsisako pateikti duomenis Audito komitetui

2025 07 14
Donaldas Trampas

Trampas žada smogti iš toli?

2025 07 14

Skaitytojų nuomonės:

  • Budweiser apie A. Medalinskas. D. Trampo pažadai: viltys, rūkas ir ir leidimas dar 50 dienų daužyti Ukrainą?
  • Rimgaudas apie Naujosios Zelandijos istorikas Skotas Fluti: apie sugrįžimą prie lietuviškų šaknų, atminties kultūros ir muziejų vaidmenį šiandienos pasaulyje
  • +++ apie D. Trampas: „Patriot“ raketos jau pakeliui į Ukrainą
  • Budweiser apie D. Trampas: „Patriot“ raketos jau pakeliui į Ukrainą
  • Vilna apie L. Kalėdienė. Žalgiris šiandien
 
 
 
 
 
Kitas straipsnis
Pastatai Vilniuje | Vilniaus miesto savivaldybės nuotr.

Išmatavo Vilniaus aukštį: mažaaukščių pastatų ateityje galime tikėtis tik keliose vietose

Sekite mus Feisbuke

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
 Pradžia

Alkas.lt su Jūsų parama – už lietuvišką Lietuvą!

Furnitūra | fs22 mods | ket testai | Farming Simulator 25 mods | Inbank vartojimo paskolos | FS25 | fs25 mods | DARBO SKELBIMAI

 

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Saulės arkliukai
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai