Pirmadienis, 8 gegužės, 2023
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
      • Visi rašiniai
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
      • Visi rašiniai
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result
Pradžia Gamta ir žmogus

Kaip išvengti peršalimo, sustiprinti organizmą? Nepelnytai pamiršti augalai

Genovaitė Privedienė, www.vlmedicina.lt
2014-09-21 12:43:02
0
Kaip išvengti peršalimo, sustiprinti organizmą? Nepelnytai pamiršti augalai

A.Kubaičio nuotr.

A.Kubaičio nuotr.
A.Kubaičio nuotr.

Bėganti nosis, užkimimas, skaudanti gerklė, erzinantis kosulys – kas nepatyrė šių rudens sezonui būdingų negalavimų?

Gydytojai pažymi, jog pereinamuoju iš vasaros į rudenį laikotarpiu, kada dieną saulutėje šilta, o pavėsyje, taip pat rytais bei vakarais vėsu, tokių pacientų skundų sulaukiama vis daugiau. Ar išties žinome, kaip atsispirti ligoms, pastiprinti organizmą? Kokius vaistinius augalus dar galime suskubti susirinkti ir pavartoti sveikatos labui?  Seną išmintį primins šeimos gydytojas Ričardas Sabūnas ir Rytų medicinos žinovas,  liaudies medicinos ekspertas Virgilijus Skirkevičius.Peršalimo ligos – nuovargio ligos

Šeimos gydytojas Ričardas Sabūnas primena, jog šiuo periodu turime būti itin apdairūs – rengtis taip, kad neperpūstų vėjas, kad neperkaistume. Juk perkaitus ir suprakaitavus užtenka pūstelėti vėjukui – ir liga netrunka užklupti. Vėjuotu oru būtina vilkėti neperpučiamais  drabužiais – antraip pakeliui į namus teks užsukti į vaistinę.

Šiuo metu, informavo gydytojas, vyrauja lengvos virusinės peršalimo ligų infekcijos. Vieniems  liga prasideda nuo slogos, kitam – nuo užkimimo, gerklės skausmo, būna, dėl balso stygų uždegimo pradingsta balsas.

Šias ligas, sako R. Sabūnas, galima vadinti ir nuovargio ligomis. Jei leisi sau gerai pailsėti, liga greit gali praeiti.

„Gydantis svarbu gerti šiltus gėrimus, garinti gerklę, nerėkauti, nesinervinti. Būna atvejų, kada liga atsitraukia, tačiau, žiūrėk, po kurio laiko atsinaujino, prapuolė balsas – pasirodo,  žmogus prieš tai susinervino, susijaudino“, – primena šeimos gydytojas.

Valgo česnaką, geria aliejų

Paklaustas, o kaip stiprinti organizmą, kad peršalimo ligos aplenktų, šeimos gydytojas R. Sabūnas primena paprastas nuo seno žinomas ir naudojamas priemones – ežiuolės, anyžiaus preparatus, vitaminą C.

Svarbu ir skirti pakankamai laiko poilsiui, laikytis burnos higienos, kad dantyse nebūtų infekcijos židinių.

Pats gydytojas profilaktikai prisipažįsta vartojantis česnaką. Ir ne tik profilaktiškai.  Jei tik pradeda sloguoti, užkrenta nosis, ryte pabudęs smulkiai supjausto pusę skiltelės česnako ir suvalgo tuščiu skrandžiu užgerdamas vandeniu. Česnakas pravalo kvėpavimo takus,  teigiamai veikia jų gleivinę. Vakarais geria šiltą žolelių arbatą arba paprastą vandenį. Česnako, užgerdamas vandeniu,  pakramto ir naktį, jei atsibunda. „Atsikemša nosis ir vėl galiu miegoti. O kartais užtenka vien vandens“, – dalijasi  gydytojas.

Kita jo naudojama priemonė – serga ar neserga, kasdien gerai išskalauti gerklę, praplauti nosį vandeniu.

„Svarbu ir tinkamai maitintis, – primena portalo konsultantas. – Aš pats rytais valgau košes. Tik  užvirus košę nuimu nuo ugnies ir įdedu į patalus, kad išbrinktų, tuomet joje lieka daugiau maistingųjų medžiagų. Apskritai susirgus patartina valgyti tik lengvą maistą. Riebus tortas sergančiam žmogui – tikrai ne dovana“.

Jei kutena ar skauda gerklę, jis pataria ją suvilgyti aliejumi – vakare prieš miegą užvertus galvą iš lėto išgerti pusę šaukštelio aliejaus, kad palengva nutekėtų į gerklę. Jis gerai sutepa džiūstančios gerklės gleivinę. Patartina ją skalauti ramunėlėmis, medetkomis, druskos tirpalu.

Kodėl sesuo dvylikai brolių nuaudė dilgėlių baltinius

Rytų medicinos žinovas, liaudies medicinos ekspertas Virgilijus Skirkevičius primena peršalimo ligų kontekste nepelnytai pamirštamą dilgėlę. Ji ypač svarbi aukštą cholesterolį turintiems žmonėms, tiems, kuriems sutrikusi šlapimo takų, prostatos funkcija.

„Imunitetas – labai bendra sąvoka, ji apima labai daug, nes organizmo atsparumas priklauso ir nuo kepenų, inkstų darbo, nuo to, kaip žmogus apsivalo, kaip maitinasi. Seniausiai yra žinoma, kad norint per anksti nepasenti reikia vartoti dilgėlę. Dilgėlė svarbi ir tuo, kad turi medžiagų, kurios padeda kuo ilgiau išsaugoti stiprius kaulus ir kraujagyslių elastingumą, mat turi medžiagų, reguliuojančių kalcio apykaitą organizme. Tai neretai pamirštama“, – pasakoja V. Skirkevičius.

R.Sabūnas. A.Kubaičio nuotr.
R.Sabūnas. A.Kubaičio nuotr.

Jis primena, jog dilgėlės svarba atskleista ir tautosakoje. Dvylika brolių, juodvarniais lakstančių, tapo žmonėmis tada, kai sesuo jiems nuaudė dilgėlių baltinius.

Dilgėlė yra ir  geras diuretikas, turi daug mineralų, vitaminų, ypač C, todėl labai tinka imunitetui stiprinti.

Erškėtrožių, gudobelės, šermukšnio trejybė

Liaudies medicinos ekspertas V. Skirkevičius pataria prisirinkti, prisidžiovinti erškėtrožių arba pasigaminti jų uogienę. Kad geriau uogelės džiūtų (jei nėra džiovinimo spintų), perpjauti jas per pusę.

Erškėtrožė labai tinka turint kepenų, tulžies pūslės, kraujo problemų, esant ryškiems sklerotiniams procesams.

Iš uogų dar gerai šermukšnis ir gudobelė. Pastaroji ypatinga – gerina ne tik širdies veiklą, bet ir naikina, pasak Rytų medicinos, karštuosius auglius (jei formuojasi polipai, akmenligė), veikia visą virškinimo traktą. Prisidžiovinkime šių trijų augalų uogų, pasidarykime mišinį.

Gerkime kaip arbatą: valgomąjį šaukštą mišinio užplikykime stikline karšto vandens (geriau termose).  Įsidėkime medaus, kad būtų saldu, ir gerkime.

Gudobelės uogose yra ir pektinų, kurie pamaitina virškinimo trakte esančias gerąsias bakterijas. „Pektininės medžiagos yra labai vertingos. Jų yra ir obuoliuose, prisidžiovinkime jų. Itin vertingi laukiniai obuoliai. Juos, labai smulkiai supjaustytus ir sudžiovintus, gerai dėti į bet kurias arbatas. Jei į minėtą erškėtuogių, šermukšnių, gudobelės uogų mišinį  įdėsime laukinių obuoliukų, bus dar skanesnė ir labai vertinga kepenų, kasos, inkstų sistemų veiklą gerinanti arbata“, – informuoja liaudies medicinos žinovas.

Nepraeikime ir pro uogomis apkibusį putiną, kol paukščiai nenulesė. Surinktas uogeles maišykime su medumi, pasidėkime į šaldytuvą. Šaukštas uogų su medumi – puikus vitaminų šaltinis, priemonė nuo kosulio, gerklės skausmo.

Sėklos – nuo besikaupiančių gleivių

Vaisiai drėkina, o sėklos sausina, bet naikina gleives, padeda nuo kosulio.  V. Skirkevičius rekomenduoja prisirinkti kmynų, krapų bei kalendrų sėklų. Po arbatinį šaukštelį susmulkintų sėklų  suvalgyti užgeriant vandeniu prieš valgį.

Jos taip pat gerina kepenų veiklą, skatina, pasak Ajurvedos,  virškinimo ugnį.

Laikas rinkti kiaulpienės šaknis

Vertinga ir svarbi organizmo stiprinimo kontekste yra ir kiaulpienės šaknys. Rudenį surinktos jos  švelnesnės nei pavasarinės, ne tokios aštrios, ne taip stipriai skatina tulžį. Taip pat pamaitina kepenis, turi raminančių savybių.

Kaip sudžiovinti? Sutarkuokime burokine tarka, išdžiovinkime orkaitėje ir suvalgykime po šaukštą per dieną su medum (21 dieną).

Kiaulpienė ypač tiks tiems, kurie turi problemų dėl kasos, kraujotakos, limfos drenažo, kam atsiranda vadinamosios rožės. Negana to, šios šaknys veikia ir raminamai.

Šaltalankio lapai – vietoj juodosios arbatos

Liaudies medicinos ekspertas pataria prisirinkti ir šaltalankio lapų, geriau nuo vyriško medžio, nevedančio vaisių, ir vartoti kaip kasdienę juodąją abatą. Skanesnė ji bus fermentuota. Lapus sutrinti ir suspausti trilitriniame stiklainyje, kad kiek sudrėktų, palaikyti saulėje kelias dienas, po to sudžiovinti orkaitėje. Lapai turi paruduoti ar net kiek pajuoduoti.  Šioje arbatoje bus daug flavanoidų, antioksidantų, stiprinančių imuninę sistemą.

Du valgomuosius šaukštus lapų užpilti puse litro karšto vandens termose ar arbatinuke ir gerti.

Tinka vartoti ir nefermentuotų lapų arbatą, tik ji nebus tokai skani, bet veiks stipriau prie uždegimus.

Avietės – ir nuo moteriškų negalavimų

Daugelis aviečių lapelius ar uogas vartoja virusinėms kvėpavimo takų infekcijoms gydyti, prakaitavimui skatinti, temperatūrai mažinti, tačiau ne visi žino, kad ji labai tinka nuo visų uždegimų, ypač moteriškų negalavimų (cistų, polipų, mėnesinių ciklo sutrikimo, kraujavimų klimakteriniu periodu). Žinoma, nepatartina pasikliauti vien augalais – pasikonsultuokime su gydytoju.

Tinka aviečių sumedėjusius stiebelius rinkti ir rudenį. O jei turime prisirinkę žemuogių ir juodųjų serbentų lapelių – sumaišę turėsime puikią vaistinę arbatą.

Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. Kaip elgtis padidėjus gyventojų sergamumui gripu?
  2. Kauno viešojoje bibliotekoje susitikimas su žolininku V.Skirkevičiumi
  3. Šiandien minima Europos supratimo apie antibiotikus diena
  4. Gripą diagnozuoti galima per pusvalandį
  5. Pagautam alergijos – vienas žingsnis iki depresijos
  6. Vaistažolių arbatos turi padėti, o ne kenkti
  7. Sveikata ir gyvata yra čia pat, po mūsų kojomis
  8. 20 metų po vėžio. Pamintos medikų prognozės

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Kiti Straipsniai

Avižos | mokslolietuva.lt nuotr.

Javai – tinkami sveikatai stiprinti

2023 05 06
Mokytoja, mokiniai | pixabay.com nuotr.

Biologijos ir matematikos mokytoja A. Grinytė: darbas mokykloje prilygsta amerikietiškiems kalneliams

2023 04 27
Peršalimas: nekalta pradžia, pavojingos pasekmės

Ar jau tikrai metas nusimesti šalikus?

2023 04 02
Gintaras | gamta.lt nuotr.

Kaip pasirūpinti oda naudojant gintarą, vaistažoles ir medų

2023 03 25
Vaistažolių arbata | G. Vaiškūnaitės nuotr.

Kovo mėnesį siautėja geomagnetinės audros: turėtume pasirūpinti savo sveikata

2023 03 10
Kosulio ignoruoti nevertėtų: kada jis praneša apie uždegimą?

Kaip gydyti sausą ir šlapią kosulius?

2023 02 19
Sveikata | sam.lrv.lt nuotr.

Šeimos gydytojai sulauks pagalbos

2023 02 15
Medicina | sam.lt nuotr.

Kas pakeis mediciną ir sumažins neišgydomų ligų skaičių?

2023 02 11
Medicina | sam.lt nuotr.

Kokia turėtų būti kalbėjimo ir klausymo kultūra medicinoje?

2023 02 02
Užsienio lietuviai gerai žino apie sveikatos paslaugas Lietuvoje

Rinktis mediciną galės daugiau studentų

2023 01 24
Rodyti daugiau

Naujienos

Kariniai sunkvežimiai | AROCS, KAM nuotr.
Lietuvoje

Kariuomenei – nauji sunkvežimiai

2023 05 08
Mokesčiai | finmin.lrv.lt nuotr.
Lietuvoje

Pristatyti atnaujinti mokestiniai pasiūlymai

2023 05 08
Vilniaus oro uostas | Alkas.lt, A. Sartanavičiaus nuotr.
Lietuvoje

Oro uostai skatins keliauti tvariau

2023 05 08
Rinkimai, balsavimas | vrk.lt nuotr.
Lietuvoje

Rinkimus Visagine laimėjo Erlandas Galaguzas

2023 05 08
firestock.ru nuotr.
Lietuvoje

Įkaitais buvę lietuviai palekiui namo

2023 05 08
Bernardinų sodas | S. Žiūros nuotr.
Gamta ir žmogus

Bernardinų sode atnaujinamos žaidimų aikštelės

2023 05 08
Nugalėjome nacizmą, nugalėsim ir rašizmą! | facebook.com/GeneralStaff.ua nuotr.
Ukrainos balsas

Pergalės dienos proga dovana driskiams – kontrpuolimas?

2023 05 08
Lopšelis-darželis „Pelėdžiukas“ | kaunas.lt nuotr.
Lietuvoje

Kauno darželiai rengs atvirų durų dienas

2023 05 08

SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • Dysonoid apie Prie URM vyks piketas – prieš J. Noreikos atminimo juodinimą, už – L.Linkevičiaus atstatydinimą (video)
  • Pajūrietis apie Garbingos žurnalistikos premijos paskirtos V. Savukynui ir V. J. Juškai
  • >Vilnai apie Garbingos žurnalistikos premijos paskirtos V. Savukynui ir V. J. Juškai
  • Vilna apie Garbingos žurnalistikos premijos paskirtos V. Savukynui ir V. J. Juškai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • Kariuomenei – nauji sunkvežimiai
  • Pristatyti atnaujinti mokestiniai pasiūlymai
  • Oro uostai skatins keliauti tvariau
  • Rinkimus Visagine laimėjo Erlandas Galaguzas
Lininės rankinės Lininės rankinės Lininės rankinės

Kiti Straipsniai

Javai – tinkami sveikatai stiprinti

by Kristina Aleknaitė
2023 05 06
0
Avižos | mokslolietuva.lt nuotr.

Daugelis iš mūsų javus vartojame mitybai kiekvieną dieną. Duona, pyragai, košės, dribsniai, miltai – tai tik maža dalis gaminių, kuriuos...

Skaityti toliau

Biologijos ir matematikos mokytoja A. Grinytė: darbas mokykloje prilygsta amerikietiškiems kalneliams

by Kristina Aleknaitė
2023 04 27
0
Mokytoja, mokiniai | pixabay.com nuotr.

„Norėčiau po penkerių metų neišeiti iš mokyklos“, – paklausta, ko sau palinkėtų artimiausioje ateityje, šypteli prieš pusmetį matematikos ir biologijos...

Skaityti toliau

Ar jau tikrai metas nusimesti šalikus?

by Ditė Česėkaitė
2023 04 02
0
Peršalimas: nekalta pradžia, pavojingos pasekmės

Atsisveikinus su žiemos šaltuku daugumai iš mūsų gali kilti noras šokti į lengvesnius paltus, prasisegti striukes ir atsisveikinti su šalikais....

Skaityti toliau

Skaitytojų nuomonės:

  • Dysonoid apie Prie URM vyks piketas – prieš J. Noreikos atminimo juodinimą, už – L.Linkevičiaus atstatydinimą (video)
  • Pajūrietis apie Garbingos žurnalistikos premijos paskirtos V. Savukynui ir V. J. Juškai
  • >Vilnai apie Garbingos žurnalistikos premijos paskirtos V. Savukynui ir V. J. Juškai
  • Vilna apie Garbingos žurnalistikos premijos paskirtos V. Savukynui ir V. J. Juškai
  • Verta dėmesio apie Garbingos žurnalistikos premijos paskirtos V. Savukynui ir V. J. Juškai
Kitas straipsnis
KTU mokslininkė: naujai atrastos grybų rūšys gali padėti apsisaugoti nuo ligų

KTU mokslininkė: naujai atrastos grybų rūšys gali padėti apsisaugoti nuo ligų

srtfondas Init

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
 Pradžia

Alkas.lt

   https://lazerineklinika.lt/ | https://sportsman.lt/ | Farming Simulator 22 mods | ETS2 Mods | FS22 Mods | FS22 mods download | Bigbank.lt | kemi.lt | TIK BALDAI | ATS Mods | Srotas24.lt - Dalys | Zuza.lt | Skyrybos internetu - skyrybos bendru sutarimu | fs22 mods | ATWINS | LIVIN parduotuvė | Grozionamaisfinksas.lt | https://zvejojam.lt | Darbo skelbimai | KlipShop | Kokybiškos tvoros

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Saulės arkliukai
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
      • Visi rašiniai
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai