Žyma: judėjimas

Hialurono rūgštis yra natūrali medžiaga, kuri natūraliai randama žmogaus organizme ir audiniuose – ypač sąnariuose, odoje ir akyse. Šios medžiagos ...

Šiandien vis dažniau kalbama apie subalansuotą mitybą, poilsį ir emocinę sveikatą, tačiau viena paprasčiausių geros savijautos priemonių – kasdienis judėjimas ...

Kolagenas – tai pagrindinis mūsų jungiamojo audinio baltymas, sudarantis odos, kremzlių, sausgyslių, raiščių ir kaulų struktūrinį „armatūros tinklą“. Nuo jo ...

Nepaisant populiarios nuomonės, celiulitas nėra būdingas tik turinčioms antsvorį – jis gali atsirasti ir lieknoms, aktyviai sportuojančioms moterims. Celiulitas atsiranda ...

Daugeliui iš mūsų įtemptos darbo dienos ir nuolatinės užduotys, kurias reikia atlikti, sukelia nepaliaujamą stresą. Tačiau lėtinis, nesiliaujantis stresas ir ...

Mankšta nėštumo metu yra ne prabanga, o būtinybė, sako LSMU Kauno ligoninės Krikščioniškųjų gimdymo namų kineziterapeutės. Sportas padeda moterims palengvinti ...

Kai lauke įsivyrauja rudeniška žvarba, o giedrą dangų pakeičia cepelinų spalvos dargana, dažnas renkasi gyventi sėsliau – daugiau laiko praleidžiama ...

Rugsėjo 16–22 dienomis Lietuvoje vyksta tradicinė Europos judumo savaitė – didžiausia pasaulyje darnaus judumo kampanija. Jai ruošiasi beveik 3000 miestų ...

Lietuviai įsitikinę, kad kasdien kiekvienam žmogui reikia nueiti 10 tūkst. žingsnių. Tam yra sukurta ne viena žingsnių rinkimo programėlė, kai ...

Daugumai jaunų žmonių paauglystė ką tik baigėsi ir visa ko nenugalimumo jausmas dar išlieka. Tačiau, prasidėjus naujam gyvenimo etapui, kūnas ...

Paskutiniojo HBSC tyrimo duomenimis, Lietuvoje mokinių fizinis aktyvumas yra nepakankamas ir mažėja. Tarp 5–9 klasių moksleivių tik 13 proc. būdingas ...

Vaikščiojimas – puikus užsiėmimas norint ne tik sustiprėti fiziškai, bet ir atsipalaiduoti po įtampos kupinos dienos. Be to, ši veikla ...

Atšilus orams paprastai pasikeičia ir gyvenimo būdas – daugiau judame, pradedame daugiau sportuoti, vėl surandame įvairios veiklos sode ar darže. ...

Daugiau nei prieš tūkstantį metų persų kilmės gydytojas ir filosofas Avicena sakė: „Judėjimas gali pakeisti daugelį vaistų, bet jokie vaistai ...

Vyriausybės priimti sprendimai nuo š. m. kovo 1 d. sustabdyti transporto ir asmenų judėjimą per du pasienio kontrolės punktus į ...

Pavasarį į sostinės gatves grįžta dviračiai ir paspirtukai – keliauti po miestą šiomis transporto priemonėmis yra daug patogiau ir tvariau ...

Iki mokslo metų pabaigos liko vos keli mėnesiai, o tai reiškia, kad moksleiviams artėja atsiskaitymų ir egzaminų metas, kuris daugumai ...

Sumažėjęs fizinis aktyvumas yra siejamas su daugumos šiuolaikinių lėtinių ligų atsiradimu, tad judėti ir mankštintis mums yra būtina bet kokiame ...

Pavasarį daugelis moterų patiria nusivylimą dėl savo odos būklės, pastebėdami jos papilkėjimą po žiemos ir dažnai veidrodyje nerimą keliančius išryškėjusius ...

Dar praėjusiais metais atlikta „Eurobarometro“ apklausa parodė, kad net 45 proc. Europos Sąjungos piliečių neužsiima jokia aktyvia fizine veikla, o ...

Prieš dvejus metus Vilniuje buvo pradėtas kurti virtualus miesto judumo žemėlapis, kuris padės dar tiksliau stebėti miesto pulsą ir atlikus ...

Aktyviai leisti laisvalaikį – sportuoti, bėgioti ar šokti – gali ir turi ne tik jaunimas, bet ir vyresnio amžiaus žmonės. ...

Jau tradiciškai Naujųjų metų pradžia žymi laiką, kai ne retas mūsų keliamės ambicingus tikslus, duodame sau pažadus keisti ir gerinti ...

Iki šių metų balandžio 32 Kauno miesto mokyklų ir darželių auklėtiniai aktyviai įsitrauks į fizines veiklas, skatinančias sveiką gyvenseną. Tuo ...

Natūralu, kad žiemą sunkiau išlaikyti fizinį aktyvumą – slegia šaltis, greičiau temsta, tad kyla pagunda apsikamšyti ir užmigti „žiemos miegu“ ...

Atvėsus orams ir tamsėjant dienoms, neretai prarandame motyvaciją judėti, mažiau laiko praleidžiame lauke. Dėl to kenčia mūsų fizinis aktyvumas, sveikata, ...

Lapkričio 16 d., finišą pasiekė Lietuvos Respublikos Prezidento Gitano Nausėdos sumanytas Nacionalinis judumo iššūkis, kuris šiais metais pritraukė beveik 111 ...

Nugaros skausmai – itin dažnas sveikatos sutrikimas, dėl kurio skundžiasi įvairaus amžiaus žmonės. Nors nugaros skausmų gali kilti dėl daugybės ...

Trumpėjant dienoms, mažiau gaunant dienos šviesos, vidinis tinginys, kuris vasarą atostogavo, staiga vėl išlenda. Tampame sėslesni, mieliau renkamės serialo žiūrėjimą, ...

Pasibaigus vasarai vis daugiau laiko praleidžiame sėdėdami: grįžtame į biurus, mažiau aktyvūs būname ir laisvalaikio metu – ilsimės prie televizoriaus, ...