Žyma: mityba

Vis daugiau žmonių Lietuvoje bando mažinti cukraus vartojimą, tačiau realybė dažnai pasirodo sudėtingesnė nei tikėtasi. „Cukraus detokso“ programos dalyvių apklausa ...

Kasdienėje mityboje vis daugiau dėmesio skiriame kalorijoms, baltymams, angliavandeniams ar riebalams, tačiau neretai užmirštame dar vieną svarbų elementą – skaidulas. ...

Dar prieš kelerius metus saldi bulvė daugeliui buvo retkarčiais perkamas garnyras, o šiandien ji tapo viena ryškiausių socialinių tinklų žvaigždžių. ...

Vitaminai yra būtini normaliai organizmo veiklai, nes jie užtikrina tinkamą vystymąsi, funkcijas ir bendrą sveikatą. Žmogaus organizmui reikia tiksliai 13 ...

SVORIO METIMAS NĖRA STEBUKLAS – TAI SISTEMA. Tinkamai parinktas papildas gali padėti išlaikyti energiją, suvaldyti apetitą ir pasiekti greitesnių rezultatų, ...

Savaitgalio rytai dažnai prasideda lėčiau, todėl ir pusryčiams norisi ko nors jaukesnio nei įprastas sumuštinis ar skubiai užplikyta košė. „Rimi“ ...

Majonezą tautiečiai mėgsta ir be jo sunkiai įsivaizduoja šventinį stalą. Lietuviškame prekybos tinkle „Maxima“ pernai Velykų laikotarpiu buvo parduota net ...

Bulvių traškučiai – vienas mėgstamiausių sūrių užkandžių pasaulyje, tapęs šiuolaikinės užkandžiavimo kultūros simboliu. Jei pradėję juos valgyti neįstengiate sustoti, tai ...

Kokių skonių lietuviai labiausiai išsiilgsta po žiemos? „Lidl Lietuva“ užsakymu bendrovės „Norstat“ atlikta apklausa atskleidė, kad pavasarį gyventojų pirkinių krepšeliuose ...

                                                                 Nueitas ilgas, prasmingas gyvenimo kelias,                                                                                       Liko atminties šviesa. . .   2026 m. kovo 15 d., eidama 94-sius ...

Ilgėjant dienoms ir artėjant pavasariui, daugelis ima ieškoti lengvesnių, gaivesnių patiekalų. Po sočių žiemos valgių norisi daugiau daržovių, spalvų ir ...

Nors gamta tik pradeda vaduotis iš sniego, kūnas jau savaime žino: laikas spalvoms ir gaivumui lėkštėje. Besibaigiant žiemai, gyventojų rankos ...

Upėtakis – viena iš tų žuvų, kuri neretai laikoma labiau šventinio stalo pasirinkimu, tačiau iš tiesų puikiai tinka ir kasdieniams ...

Pajutęs pilvo pūtimą ar viduriavimą, dažnas pirmiausia bando prisiminti, ką neseniai valgė. Tačiau požymiai gali būti susiję ne su paskutiniu, ...

Kai sveika mityba tampa daugelio siekiamybe, nuolatinis domėjimasis sveikais gaminiais, jų sudėtimi ir „švariu“ maistu iš pirmo žvilgsnio atrodo pagirtinas ...

Nors bulvė į Lietuvą atkeliavo tik XVII a., greitai įsišaknijo ne tik mūsų žemėje, bet ir kasdienėje mityboje. Pasak Gintarės ...

Aktyvus gyvenimo tempas verčia ieškoti sprendimų, kaip planuoti savo valgiaraštį, maitintis sočiai, sveikai ir nebrangiai. Gera žinia – baltymingi pietūs ...

Sausiui persiritus į antrą pusę, ne vienam blanksta motyvacija kasdien valgyti sveikiau, bet ją atgaivins nesunku kūrybiškai pažiūrėjus į paprasčiausius ...

Kasdienėje virtuvėje dažniausiai norisi greitai paruošiamų, bet maistingų ir visai šeimai tinkančių sprendimų. Dažnai būtent paprasti, gerai pažįstami gaminiai tampa ...

Dažnas klaidingai mano, kad šviežio derliaus sezonas prasideda tik su pavasariu. Tačiau sausio mėnuo – taip pat puikus metas pasimėgauti ...

Tautiečių itin mėgstamas šviežias baltagūžis kopūstas yra ne tik nebrangi ir lengvai pritaikoma daržovė kasdienėje virtuvėje, bet ir vertingas sveikatai, ...

Remiantis subalansuotos mitybos gairėmis, siekiant užtikrinti kūnui pakankamą kiekį reikalingų omega riebalų rūgščių, patariama 2–3 kartus per savaitę vartoti riebios ...

Žmogaus kūno svorį lemia daugybė veiksnių – nuo pasirinkto gyvenimo būdo iki sudėtingų biologinių procesų. Nors kalbant apie svorio metimą ...

Pasibaigus šventiniam laikotarpiui daugelis ieško būdų, kaip pereiti prie lengvesnės ir subalansuotos mitybos, neatsisakant skonio. Po gausių vaišių į kasdienį ...

Apelsinai – vieni populiariausių citrusinių vaisių, vertinami ne tik dėl nedidelės kainos ar gaivaus skonio, bet ir dėl teigiamo poveikio ...

Šviežia vištiena užima vieną lyderiaujančių vietų ant Lietuvos gyventojų stalo. Jos populiarumas nestebina: vieni ją vertina dėl patrauklios kainos, kiti ...

Pradėjus sportuoti arba didinant fizinį krūvį, organizmas patiria didesnį energijos ir maistinių medžiagų poreikį. Ne visada kasdienė mityba spėja jį ...

Šventiniu laikotarpiu tautiečių širdyse ir lėkštėse silkė užima garbingą vietą. Ji patiekiama su „patalais“, svogūnais, morkomis, grybais ar net razinomis ...

Pirmasis apsilankymas pas gydytoją dermatologą kai kuriems gali kelti nerimą, ypač tiems, kurie niekada anksčiau nesilankė pas šios srities specialistą. ...

Nors Lietuvoje alavijas dažniau laikomas kambariniu augalu, jo nauda žmogaus kūnui yra didžiulė, o panaudojimas – itin universalus. Kilęs iš ...