Trečiadienis, 16 liepos, 2025
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result
Pradžia Gamta ir žmogus

„Nevalgumas“ – rimtas negalavimas ar bandymas gudrauti?

www.alkas.lt
2012-05-29 06:00:23
1
efoto.lt | Vitos nuotr.

efoto.lt | Vitos nuotr.

efoto.lt | Vitos nuotr.
efoto.lt | Vitos nuotr.

Dauguma tėvelių augindami mažylius susidūrė su jų apetito stokos problema. Kartais mažyliai nevalgo dėl kaprizų, tačiau jei vaikas visada sako, kad yra sotus, o jam akivaizdžiai krenta svoris, silpsta imunitetas, dažnėja sergamumas, reikėtų skubiai spręsti šią problemą.

„Mažylis niekada nenori valgyti. Atrodo, kad jis nuolatos sotus, o pietums patiektą maistą tik pagnaibo. Labai sunku priversti savo mažylį suvalgyti visą porciją. Jau nebežinau, ką daryti, atrodo, kad viską išbandėme, tačiau vaikas atsisako valgio vis tiek,“ – dažnai girdimi tokie skundai iš jaunų mamų.

Pasak šeimos gydytojos Irmos Spėčiutės, apetito stokos problema gali būti įvairiapusė. „Išties, kartais vaikai atsisako valgyti dėl rodomų kaprizų. Kitaip sakant, dėl prastai suformuotų mitybos įpročių. Mažyliai dažnai mieliau renkasi bulvių traškučius, saldumynus, dribsnius, sumuštinius ar greitojo maisto restoranų meniu patiekalus, kuriuose patiekiamas energetiškai bevertis maistas,“ – tęsė šeimos gydytoja.

„Reikia atkreipti dėmesį į tai, kad susiformavusią netinkamą mitybą labai sunku pakeisti. Vaikai įpratę prie monotoniško, greitai patiekiamo, tačiau ne tokio vertingo maisto, nenoriai ragauja patiekalus su daug daržovių ir plačių maisto medžiagų racionu, kuris yra būtinas augančiam organizmui“ – tikina I. Spėčiūtė.

Nevalgumas gali būti ir ligos požymis

Situacijose, kai mažylis atsisako valgyti, tėveliams iškyla dilema ar jų mažylis sotus, o gal jis tik nenori jų patiekiamo maisto ir laukia pamėgtų sumuštinių ar mėsainių?

„Kaip ir minėjau, viena vertus, tai gali būti prastai suformuoti mitybos įpročiai, kuriuos sudėtinga pakeisti. Kita vertus, tai gali lemti skrandžio, inkstų, kepenų ligos, psichologinės problemos ar netgi įtampa namuose,“ – patirtimi dalijasi medikė.

Jeigu vaikas neturi sveikatų sutrikimų, tada kovojant su šia problema pirmiausia reikėtų pabandyti pakeisti maisto racioną. Svarbu, kad nauji patiekalai būtų turtingi naudingomis maisto medžiagomis, nemonotoniški. Jei vieną dieną davėte kietus vaisius, kitą galite pateikti sulčių kokteilį. Maistas turi būti ne tik kokybiškas, tačiau ir patraukus mažyliams, todėl gamindami pasitelkite fantaziją. Taip pat reikėtų pradėti kontroliuoti vaiko užkandžiavimus prieš valgį, kuris ir yra dažniausia apetito sutrikimo priežastis.

Anot I. Spėčiūtės, svarbu, kad tinkamą pavyzdį vaikams rodytų ir tėveliai, nes mažyliai savo įpročius susidėlioja pagal tėvelius. „Jeigu tėveliai dažnai valgo greito maisto restoranuose, ar turi kelis produktus populiarius produktus, kuriuos tik ir valgo, tai greičiausiai ir mažylis įpras taip daryti,“ – įspėjo gydytoja.

Efektyvus metodai įveikti nevalgumui

Žinoma, dažnai nepakanka tradicinių metodų, kad sureguliuotumėte mažylio mitybą. Tada į pagalbą gali ateiti Lietuvoje dar pakankamai naujas būdas – maisto papildai

Tačiau renkantis maisto papildus svarbu atkreipti dėmesį į jų sudėtį, kokybę, skonį. Taip pat negalima pamiršti net ir įpakavimo. Jei pakuotė bus patraukli vaikui, tai ir pats preparatas bus vartojamas su didesniu noru.

Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. Europos sveikos mitybos diena
  2. Švenčių pavojai: persivalgymas
  3. Kam skirtas užrašas „Sudėtyje yra sulfitų“?
  4. Utėlės – išsprendžiama problema
  5. Pavasarį reikėtų susirūpinti šulinio priežiūra
  6. Dėl nuovargio kaltas… pavasaris
  7. Koks druskos poveikis mūsų sveikatai?
  8. Kaip vartoti valgomąjį bobausį?
  9. „Varguolių“ valgis bulvė, naudingas ir turtuolių sveikatai
  10. Pasaulio sveikatos organizacija pataria valgyti mažiau transriebalų
  11. Garšva – ir maistui, ir sveikatai
  12. Ką reikia žinoti apie vabzdžių įkandimus?

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Pastabos 1

  1. salotų sėklos says:
    8 metai ago

    Kai sutrinka mityba tada nesinoti valgyti.Tai gali atsiratsi dėl streso,bet ir nuo netinkamų produktų vartojimo.

    Atsakyti

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Naujienos

Baltarusijos lėktuvėlis
Gamta ir žmogus

Pasieniečiai nutupdė iš Baltarusijos įskridusį lėktuvėlį

2025 07 16
Vytautas Gapšys
Lietuvoje

Vytautas Gapšys lieka už grotų

2025 07 16
Žemės ūkis
Lietuvoje

Žemės ūkis pripažintas nacionaliniam saugumui svarbia sritimi

2025 07 16
Žygimantas Pavilionis tr.
Lietuvoje

„Ž. Pavilioniui „apsimetus R. Budbergyte“, prašoma etikos sargų vertinimo

2025 07 16
Mokykla
Lietuvoje

Klaipėdoje šiemet – rekordiniai abiturientų pasiekimai

2025 07 16
Išmoka | pixabay.com nuotr.
Lietuvoje

Pramonės pokyčiams – 42 mln. eurų

2025 07 16
Lietuvos kariai
Lietuvoje

Krašto apsaugai svarbių specialybių studentams – parama

2025 07 16
Sveikata
Lietuvoje

Sveikatos paslaugų apmokėjimo pakeitimus tirs teismas

2025 07 16

SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • +++ apie D. Trampas: „Patriot“ raketos jau pakeliui į Ukrainą
  • +++ apie D. Kuolys. Nusiginklavimas (III)
  • Laimiui apie K. Urba. Baltų raida ir virsmai
  • Kažin apie D. Kuolys. Nusiginklavimas (III)

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • Pasieniečiai nutupdė iš Baltarusijos įskridusį lėktuvėlį
  • Vytautas Gapšys lieka už grotų
  • Žemės ūkis pripažintas nacionaliniam saugumui svarbia sritimi
  • „Ž. Pavilioniui „apsimetus R. Budbergyte“, prašoma etikos sargų vertinimo

Kiti Straipsniai

Žemės ūkis

Žemės ūkis pripažintas nacionaliniam saugumui svarbia sritimi

2025 07 16
Sveikata

Sveikatos paslaugų apmokėjimo pakeitimus tirs teismas

2025 07 16
Vaikai

Atostogos vaikams – vasaros iššūkis tėvams

2025 07 14
Alergija

Alergijos vis labiau jaunėja ir dažnėja

2025 07 14
Sveikata

Auga nutukimu sergančių vaikų hipertenzijos banga

2025 07 13
Kepsnys, Grilis

Kur slypi didžiausi apsinuodijimų pavojai?

2025 07 13
Vaisiai

Ar tikrai valgote tai, kas kūnui vasarą naudingiausia?

2025 07 13
Veidas, oda

Kas labiausiai kenkia mūsų apsauginiam odos sluoksniui?

2025 07 12
Vanduo | newsgroup.org.uk nuotr.

Kas išduoda skysčių trūkumą ir kaip sau padėti?

2025 07 12
Burokėliai

Rožiniai gali būti ne tik šaltibarščiai

2025 07 12

Skaitytojų nuomonės:

  • +++ apie D. Trampas: „Patriot“ raketos jau pakeliui į Ukrainą
  • +++ apie D. Kuolys. Nusiginklavimas (III)
  • Laimiui apie K. Urba. Baltų raida ir virsmai
  • Kažin apie D. Kuolys. Nusiginklavimas (III)
  • Laimiui apie K. Urba. Baltų raida ir virsmai
 
 
 
 
 
Kitas straipsnis
Ąžuolas | R. Balkutės nuotr.

R.Balkutė. Alkūnų miškas ir šventas ąžuolas

Sekite mus Feisbuke

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
 Pradžia

Alkas.lt su Jūsų parama – už lietuvišką Lietuvą!

 fs22 mods | ket testai | Farming Simulator 25 mods | Inbank vartojimo paskolos | FS25 | fs25 mods | DARBO SKELBIMAI

 

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Saulės arkliukai
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai