Ketvirtadienis, 7 liepos, 2022
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
      • Visi rašiniai
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
      • Visi rašiniai
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result

Pradžia Gamta ir žmogus

Geriau miegoti padės ir… trešnės

www.alkas.lt
2022 05 28 12:12
0
Kodėl verta valgyti vyšnias

Vyšnios | pixabay.com nuotr.

Trešnės – vienos tų uogų, be kurių neįsivaizduojamas šiltasis sezonas. Nors trešnes dažniausiai valgome kaip sveiką ir skanų užkandį – jomis pagardinti galima ir kitus patiekalus: desertus, salotas, gaminti įvairiausius padažus.

Kupinos vitaminų, padeda geriau miegoti

Jolanta Sabaitienė, prekybos tinklo „Iki“ vaisių ir daržovių skyriaus darbuotoja, sako, kad trešnes įtraukti į kasdienį savo racioną itin naudinga.

„Trešnėse yra mažai kalorijų, jose gausu skaidulų, mineralų, maistinių medžiagų ir kitų naudingų medžiagų: vitaminų C, A ir K, taip pat ir kalio, magnio ir kalcio. Be to, tiek trešnės, tiek vyšnios rekomenduojamos ir tiems, kurie skundžiasi nemiga.

Šiose uogose yra nemaža melatonino koncentracija. Jos taip pat gali turėti miegui palankų antioksidacinį poveikį, todėl saują trešnių – patartina suvalgyti prieš miegą“, – pasakoja J. Sabaitienė.

Pasak jos, trešnės priklauso tai pačiai genčiai, kaip ir vyšnios – pasaulyje egzistuoja net 500 skirtingų rūšių trešnių ir lygiai tiek pat vyšnių. Priklausomai nuo rūšies, jos gali skirtis savo dydžiu, spalva ir forma. Trešnės kilusios iš Vakarų Azijos, tačiau Romos imperijos laikais jos gausiai paplito ir Europoje. Šios uogos sutinkamos ir lietuvių soduose, trešnėmis Lietuvoje mėgautis galima nuo birželio iki rugpjūčio mėnesio.

Kadangi pasižymi itin saldžiu skoniu, trešnės dažnai vadinamos „saldžiosiomis vyšniomis“ ir jeigu vyšnios dažniausiai naudojamos įvairiausiems desertams, padažams, sultims ar uogienėms gaminti, trešnės dažniausiai valgomos vienos, kaip užkandis. Visgi, trešnes, kaip ir vyšnias, kulinarijoje panaudoti yra labai paprasta. Trešnėmis galite gardinti pusrytines košes, jogurtą ar varškę.

Paskaninti įvairiausius desertus: pudingus, ledus, pavlovas, pyragus, keksiukus, blynus ar vaflius. Be to, trešnės puikiai dera ir prie pikantiškų patiekalų: jomis galite paįvairinti salotas, derinti prie įvairiausių mėsos, netgi žuvies patiekalų, gaminti padažus.

Ką daryti, kad kuo ilgiau išliktų šviežios?

Tam, kad šios uogos išliktų šviežios kuo ilgiau, J. Sabaitienė rekomenduoja jas išimti iš maišelio ar plastikinės pakuotės ir laikyti maisto indelyje, šaldytuve. Prieš patiekiant ant stalo, reikėtų nepamiršti uogų nuplauti ir leisti kurį laiką pastovėti kambario temperatūroje.

Plautos uogos genda greičiau, tad rekomenduojama ant stalo patiekti tik tiek, kiek planuojate suvalgyti. Dar vienas svarbus dalykas norint trešnes šviežias išlaikyti kaip galima ilgiau – kotelis. Jeigu norite, kad trešnės išliktų kuo šviežesnės, nuo jų geriau jo nenuskinkite.

Jeigu norite trešnėmis džiaugtis ilgesnį laiką – galite jas užšaldyti. Geriausia tai daryti nedideliais kiekiais. Kaip teigia „Iki“ atstovė, šaldyti geriausia yra sunokusias, tvirtos tekstūros trešnes. Šaldiklyje trešnes galima drąsiai laikyti iki 6 mėnesių.

Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. Imbieras padės atlaikyti rudenišką žvarbą
  2. Maisto taupymui padės kūrybiškumas
  3. Kokios duonos geriau nevalgyti?
  4. Mėgstamiausių žiemos uogų trejetukas: šilauogės, braškės ir avietės
  5. Kaulavaisiai – puikus pasirinkimas karštą dieną
  6. Kaip išradingai panaudoti slyvas?
  7. Arbūzai: kuo geltonieji skiriasi nuo raudonųjų?
  8. Patisonai: stebinanti išvaizda ir nauda sveikatai
  9. Šaldytos gėrybės: nuo užkandžių iki desertų
  10. Koks pavasaris be žaliuojančių špinatų?
  11. Lietuviai po truputį atranda moliūgus
  12. Kiaušiniai mini savo pasaulinę šventę
  13. Kaip taisyklingai atšildyti žuvį?
  14. Antioksidantų šaltinis – pistacijos
  15. Paprikos: nauda ir kai kas netikėto
  16. Briuselio kopūstai: kodėl pavadinti Belgijos sostinės vardu?
  17. Ar žinojote: avokadas dera ir su šokoladu
  18. Ką skanaus pasigaminti iš moliūgo?
  19. Skoniu gali stebinti ir svogūnai
  20. Lęšiai – prie įvairių patiekalų

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Kiti Straipsniai

Kaip sumažinti cukraus vartojimą ir pasirinkti sveikesnius gaminius?

Medus: nuo LDK laikų iki dabar

2022 07 06
Valstybės dieną – tradiciniai kepsnių receptai

Valstybės dieną – tradiciniai kepsnių receptai

2022 07 06
Lietuviai apsiperka ilgiausiai, estai – pažangiausiai

Apsipirkti lietuviai vėl suka į Lenkiją

2022 07 03
Triušiena – viena vertingiausių mėsos rūšių

Triušiena – viena vertingiausių mėsos rūšių

2022 07 03
Maisto kokybei – du nauji ženklai

Maisto kokybei – du nauji ženklai

2022 06 30
Svarbiausios žinios apie kiaušinių kokybę – ant pakuočių ir jų pačių

Daugiau lietuviškų gaminių pasieks taivaną

2022 06 27
Kaip išvengti susižeidimų bėgiojant?

Vasariški orai, sportas ir mityba

2022 06 26
Žuvies paruošimas turi savas taisykles

Pajūris ir rūkyta žuvis neatsiejami. Tačiau…

2022 06 25
Penkios gudrybės, kurias privalote žinoti, prasidėjus kepimo lauke laikui

Papildomi kilogramai atsiranda netikėtai

2022 06 25
Ledai | pixabay.com nuotr.

Vasaros gaiva: pagaminti ledus ilgai neužtruks

2022 06 24
Rodyti daugiau

Naujienos

Lietuvos respublikos vyriausybė | lrkm.lt nuotr.
Lietuvoje

Pritarta Suomijos ir Švedijos narystei NATO

2022 07 07
Būsto pirkimas: svarbiausi klausimai
Lietuvoje

Kaip gauti paskolą dirbant savarankiškai?

2022 07 07
Kuo ypatingos skirtingos šokolado rūšys?
Įvairenybės

Minime tarptautinę šokolado dieną

2022 07 07
Elektros tiekėjams – įtemptas savaitgalis
Lietuvoje

Paprastus skaitiklius keis išmanieji

2022 07 07
Senąjį Kauno beržą pakeis „įpėdinis“
Lietuvoje

Prašoma ištirti Kaune mero ryšius

2022 07 07
Kaip padidinti galimybes išieškoti skolą iš fizinio asmens?
Naujienos

Parama Ukrainai – su PVM lengvata

2022 07 07
Vėjo jėgainių parke – simbolinė veiklos pradžia
Lietuvoje

Prezidentas pasirašė energetikos įstatymų paketą

2022 07 07
Rusijos putinas | Alkas.lt ekrano nuotr.
Ukrainos balsas

Rusijos ir Baltarusijos invazija. Padėties apžvalga 2022 07 07 12:00

2022 07 07


SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • Pakarklės gelbėjimas apie Prašoma apsaugoti Pakarklės mišką
  • Saulės Vilna apie Lietuvos valdžia raginama istoriniams Lietuvos valdovams sugrąžinti karališkuosius titulus
  • Papa Borgia apie R. Jankūnas. Propaganda ir melas apie COVID skiepus
  • Bartas apie Rusijos ir Baltarusijos invazija. Padėties apžvalga 2022 07 07 12:00

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • M. Kundrotas. Mindaugo Lietuva mums
  • Pritarta Suomijos ir Švedijos narystei NATO
  • Kaip gauti paskolą dirbant savarankiškai?
  • Minime tarptautinę šokolado dieną

Skaitomiausi straipsniai

  • A. V. Rakšnys, A. Guogis, V. Smalskys. Centrinės ir Rytų Europos viešojo administravimo raidos tyrimai: Lietuvos atvejis peržiūrėta: 1863; komentarų: 2
  • Lietuvos valdžia raginama istoriniams Lietuvos valdovams sugrąžinti karališkuosius titulus peržiūrėta: 1339; komentarų: 40
  • S. Buškevičius. Karaliaučiaus tranzitas – uždelsto veikimo bomba peržiūrėta: 824; komentarų: 30
  • Mirė žymus Lietuvos istorikas Algis Povilas Kasperavičius peržiūrėta: 691; komentarų: 0
  • Seimas: V. Landsbergis buvo valstybės vadovu peržiūrėta: 644; komentarų: 33
  • M. Kundrotas. Sužvėrėjimo paslaptis peržiūrėta: 594; komentarų: 27

Artimiausi renginiai

  1. Tradicinių šokių stovykla ŠAKIŲ r.

    2022-08-03 08:00 - 2022-08-07 17:00

Žiūrėti visus Renginiai

Kiti Straipsniai

Medus: nuo LDK laikų iki dabar

by Ditė Česėkaitė
2022 07 06
0
Kaip sumažinti cukraus vartojimą ir pasirinkti sveikesnius gaminius?

Mindaugo įkurtoje Lietuvos Didžiojoje Kunigaikštystėje medus buvo vienas iš svarbiausių eksporto prekių. Tad nenuostabu, kad medus yra neatsiejama LDK kulinarijos...

Skaityti toliau

Valstybės dieną – tradiciniai kepsnių receptai

by Ditė Česėkaitė
2022 07 06
0
Valstybės dieną – tradiciniai kepsnių receptai

Pastaraisiais dešimtmečiais Lietuvoje kaip niekad išpopuliarėjo įvairūs kepsninių patiekalai, tačiau jais lietuviai mėgavosi ir prieš šimtus metų. Minint Lietuvos karaliaus...

Skaityti toliau

Apsipirkti lietuviai vėl suka į Lenkiją

by Ditė Česėkaitė
2022 07 03
0
Lietuviai apsiperka ilgiausiai, estai – pažangiausiai

Maisto prekės ir paslaugos Lietuvoje brango bene labiausiai visoje Europos Sąjungoje (ES). Ekonomistai skaičiuoja, kad beveik pusė visų gyventojų yra...

Skaityti toliau

Skaitytojų nuomonės:

  • Pakarklės gelbėjimas apie Prašoma apsaugoti Pakarklės mišką
  • Saulės Vilna apie Lietuvos valdžia raginama istoriniams Lietuvos valdovams sugrąžinti karališkuosius titulus
  • Papa Borgia apie R. Jankūnas. Propaganda ir melas apie COVID skiepus
  • Bartas apie Rusijos ir Baltarusijos invazija. Padėties apžvalga 2022 07 07 12:00
  • Dainius Razauskas apie Pamirštos Paupio paslaptys

Kitas straipsnis
Kaip elgtis, jei paslydę susižeidėte?

Vasaros nelaimės ir pirmoji pagalba

srtfondas Init

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
 Pradžia

rašto darbai | Greitos skyrybos internetu – skyrybų advokatai | Siuskpigiau.lt siuntos Lietuvoje | Pramogų, grožio, sveikatingumo pasiūlymai | irigatorius | vitamino c serumas | oro drekintuvas | HiMountains | iddo.lt modernūs stalai | kūno kremai | August.lt - valymo įrenginiai | fs22 mods | https://lazerineklinika.lt/ | https://sportsman.lt/ | Auskarai su deimantais | https://www.aleina.lt | Automobilių nuoma | drogas.lt | CBD aliejus Lietuvoje | Mažoji Indija | Pakavimo prekės | Farming Simulator 22 mods | ETS2 Mods | FS22 Mods | FS22 mods download | Bigbank.lt | Žūklės reikmenys internetu

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Saulės arkliukai
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
      • Visi rašiniai
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai