Antradienis, 8 liepos, 2025
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result
Pradžia Gamta ir žmogus

J.Tulčina: 90 proc. Lietuvos žmonių – maisto „narkomanai“

www.alkas.lt
2013-03-15 13:25:06
5
J.Tulčina | asmeninio archyvo nuotr.

J.Tulčina | asmeninio archyvo nuotr.

J.Tulčina | asmeninio archyvo nuotr.
J.Tulčina | asmeninio archyvo nuotr.

Žvėryno natūralios medicinos centro įkūrėja Jelena Tulčina teigia, kad 90 proc. žmonių Lietuvoje turi priklausomybę nuo maisto. Ši priklausomybė, anot gydytojos, primena narkomaniją, o ją atpažinti galima pagal 3 požymius. J. Tulčina  atskleidžia, kaip šią priklausomybės rūšį atpažinti.

„Pirmiausia, žmogus turi atsakyti sau į klausimą, ar yra maisto produktų, be kurių jis negali gyventi. Tai yra vienas svarbiausių atsakymų, įrodančių, kad žmogus yra prisirišęs prie vienų ar kitų produktų. Jų organizmas gali netoleruoti ar būti persisotinęs, todėl atsiranda įvairios lėtinės ligos ir alergijos“, – patirtimi dalijosi Jelena Tulčina. Ji prieš daugiau nei 11 metų pirmoji Baltijos šalyse pritaikė kompleksinę sveikatos gerinimo programą.

Pasak J. Tulčinos, antrasis požymis – nereguliari mityba. Šiuolaikinis žmonių aktyvus gyvenimo būdas, nereguliari mityba, gausiai vartojami gyvulinės kilmės baltymai ir pieno produktai, per mažas daržovių ir vaisių kiekis gali sukelti ne tik įvairius valgymo sutrikimus, bet ir lėtinius vėžinius susirgimus ar širdies ligas. Gydytoja pataria atkreipti dėmesį į valgymo įpročius bei vadovautis požiūriu, jog išlikti sveikam yra nuoseklus darbas.

Per kelerius pastaruosius metus sveika mityba Lietuvoje ėmė populiarėti: žmonės pradėjo skaityti maisto produktų etiketes, stengiasi mažinti suvartojamų konservantų ir skonio stipriklių kiekį, pradėjo domėtis neapdoroto (žalio) maisto ruošimo būdais. Tačiau J. Tulčina sako, kad šių priemonių nepakanka, nes žmogaus organizmas vis vien kaupia toksinus, sukeliančius maisto priklausomybę.

Trečiasis būdas, nusakantis, ar žmogus yra priklausomas nuo maisto – „streso suvalgymas“. Daugelis žmonių patiria didelį stresą, o tai kompensuoja nekokybišku ir gausiu valgymu. Valgant skanų maistą žmogaus organizme gaminasi laimės hormonas – endorfinas. Kai jo trūksta, žmogus jaučiasi apatiškas ir nelaimingas. „Ne nuo sotumo ir pilvo pilnumo priklauso gyvenimo kokybė ir laimė. Tačiau negavęs reikalingų medžiagų, žmogus tampa irzlus ir piktas, negali paaiškinti savo nuotaikų kaitos, nestabilios emocinės būklės“, – pasakojo J. Tulčina, kurios kabineto slenkstį yra peržengusi ne viena Lietuvos ir užsienio garsenybė. Daktarė teigia, kad žmonės dažniausiai pripranta prie kviečių gaminių – batono, saldžių pyragėlių, blynų.

Ėmęs sveikiau maitintis žmogus, kaip ir besigydantis narkomanas, jaučia trauką grįžti prie ankstesnio gyvenimo būdo. Šią būseną žmogus turi nugalėti, o siekiantiems pagreitinti šį procesą padeda kepenų ir inkstų valymo procedūros. Jas J. Tulčina rekomenduoja atlikti du kartus per metus.

Gydytojos patarimus, kaip kovoti su priklausomybe nuo maisto, Kauno prekybos ir laisvalaikio centro „Mega“ lankytojai išgirs šį šeštadienį 13 valandą. Be to, čia visą savaitgalį lankytojų laukia profesionalių sveikos gyvensenos atstovų paskaitų ir užsiėmimų ciklas.

Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. Lietuvos maisto gamintojai atsakingai pasirenka pakavimo medžiagas
  2. Kas yra alergija ir maisto netoleravimas
  3. Maisto papildai: naudingi, o gal žalingi?
  4. EFSA: Akrilamido kiekis maisto produktuose iš esmės nepasikeitė
  5. Ruošiantis Kaziuko mugei: pagrindiniai reikalavimai maisto saugai
  6. Graužikai maisto gaminius užteršia išmatomis, seilėmis, plaukais ir platina ligas
  7. Kodėl glitimo turintys maisto produktai turi būti išskirtinai paženklinti?
  8. Į ką reikėtų atkreipti dėmesį perkant maisto gaminius
  9. Baltijos šalių tyrimas: Lietuvoje maisto produktai pigesni nei Estijoje ir Latvijoje
  10. Nuo moksleivių stalų dingo ne tik druska, bet ir pipirai
  11. „Nevalgumas“ – rimtas negalavimas ar bandymas gudrauti?
  12. Saldumynus vartokime saikingai
  13. Patarimai vyresnio amžiaus žmonėms pagerinti savijautai
  14. Sveika mityba – ilgesnio gyvenimo garantas
  15. Moksleiviai maitinami sveikiau

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Pasirinkite kategoriją

    Pastabos 5

    1. Nepolitikas says:
      12 metų ago

      Tiesiog išpera – „Daugiau kaip 350 tūkst. Lietuvos gyventojų per paskutinius 12 mėnesių neturėjo pakankamai maisto, rodo RAIT apklausos duomenys“, o 580 tūkst. Lietuvos gyventojų, vos „perlipa“ skurdo ribos. Ir jos 90%!

      Atsakyti
    2. Birutė says:
      12 metų ago

      😀 nuotrauka iš asmeninio archyvo prieš dvidešimt metų. Matėt kaip ji pati atrodo? 😀

      Atsakyti
      • Ex patvorinis says:
        12 metų ago

        Ne nematem,o kaip atrodo?

        Atsakyti
        • Birutė says:
          12 metų ago

          Kaip ir visos, niekuo neišsiskirianti pagal savo amžių išvaizda ar svoriu. Gal ypatingai sveika nebent 🙂

          Atsakyti
    3. Aušra says:
      12 metų ago

      Galėtų ponia Tulčina patarimais pasidalinti ir čia, o ne tik apie biznį galvoti ir už viską pinigus imti
      DIDELIIUS.

      Atsakyti

    Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

    El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

    Naujienos

    Baltijos šalių gynybos viceministrų susitikimas
    Lietuvoje

    Baltijos šalys stiprina bendradarbiavimą gynybos srityje

    2025 07 07
    Fatihas Birolis ir Saulius Skvernelis | Seimo kanceliarijos nuotr.
    Lietuvoje

    Seimo Pirmininkas susitiko su Tarptautinės energetikos agentūros vadovu

    2025 07 07
    Pinigai
    Lietuvoje

    Ministras Š. Birutis ragina spartinti paramą žiniasklaidai

    2025 07 07
    Frankas-Valteris Šteinmejeris ir Gintautas Paluckas
    Lietuvoje

    Vokietijos Prezidentas lankėsi Vyriausybėje

    2025 07 07
    Paspirtukas
    Gamta ir žmogus

    Įspėjinas dėl karščio pavojų: baterijos gali virsti sprogmenimis

    2025 07 07
    Lėktuvas | Alkas.lt, A. Sartanavičiaus nuotr.
    Lietuvoje

    Aviacijos bendruomenė spaudžia Rusiją dėl GNSS signalų

    2025 07 07
    Nerūkymo zana
    Gamta ir žmogus

    Kauno rajone apie 100 nerūkymo zonų

    2025 07 07
    Gatvė | panevezys.lt nuotr.
    Lietuvoje

    Panevėžys Mažos taršos zonos planą atidėjo iki spalio

    2025 07 07

    SKAITYTOJŲ PASTABOS

    • Genai leis? apie D. Razauskas: Kas išvaduos iš baudžiavos? Tik Dievo sūnus
    • Gen. Flynn, Benny Johnson apie E. Laurinaitis: Mums dabar niekas nieko, išskyrus pačią laisvę, pažadėti negali
    • Susan Kokinda apie L. Kojala. Meilė pragmatiniams interesams nebūtina
    • Bartas apie Maskvos maskirovka

    NAUJAUSI STRAIPSNIAI

    • G. Songaila. „Galindų ir Gintaro keliu“ ekspedicija signataro A. Patacko atminimui – 4‑oji diena (V)
    • Baltijos šalys stiprina bendradarbiavimą gynybos srityje
    • Seimo Pirmininkas susitiko su Tarptautinės energetikos agentūros vadovu
    • Ministras Š. Birutis ragina spartinti paramą žiniasklaidai

    Kiti Straipsniai

    Sveikata | sam.lrv.lt nuotr.

    Kokius tyrimus skiria šeimos gydytojas ir kada jie nemokami?

    2025 07 07
    Juodkalnija

    Juodkalniją reikia ne tik pamatyti, bet ir pajausti

    2025 07 07
    Nerimas

    Gyventojai vis drąsiau kalba apie panikos priepuolius

    2025 07 06
    Kopūstai

    Švieži kopūstai: viena galva ir trys receptai

    2025 07 06
    Iškyla

    Nepastebimi pavojai iškylos metu

    2025 07 06
    Miegas

    Kaip karštomis naktimis užtikrinti kokybišką miegą?

    2025 07 05
    Bulvytės

    Traškias bulvyčių spirales lengvai pagaminsite namuose

    2025 07 05
    Varškė

    Išbandykite du ypač purius varškės apkepus – saldų ir pikantišką

    2025 07 05
    Uogos | pixabay.com, PublicDomainPicture nuotr.

    4 paprastos taisyklės vasaros mitybai

    2025 07 05
    Maisto gaminių klastitės

    Tarp dažniausių klastočių – vynas ir saldainiai

    2025 07 04

    Skaitytojų nuomonės:

    • Genai leis? apie D. Razauskas: Kas išvaduos iš baudžiavos? Tik Dievo sūnus
    • Gen. Flynn, Benny Johnson apie E. Laurinaitis: Mums dabar niekas nieko, išskyrus pačią laisvę, pažadėti negali
    • Susan Kokinda apie L. Kojala. Meilė pragmatiniams interesams nebūtina
    • Bartas apie Maskvos maskirovka
    • Rimvydas apie D. Razauskas: Kas išvaduos iš baudžiavos? Tik Dievo sūnus
     
     
     
     
     
    Kitas straipsnis
    Vilniuje iškilmingai atidarytas 18-asis Vilniaus tarptautinis kino festivalis „Kino pavasaris“

    Vilniuje iškilmingai atidarytas 18-asis Vilniaus tarptautinis kino festivalis „Kino pavasaris“

    Sekite mus Feisbuke

    Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
    Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
    Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
     Pradžia

    Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas

    Alkas.lt su Jūsų parama – už lietuvišką Lietuvą!

     fs22 mods | ket testai | Farming Simulator 25 mods | Inbank vartojimo paskolos | FS25 | fs25 mods | DARBO SKELBIMAI | lėktuvų bilietai

     

    © 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

    • Saulės arkliukai
    • Renginiai
    • Reklama
    • Turinys
    • Apie Alkas.lt
    • Paremkite Alką
    No Result
    View All Result
    • Naujienos
      • Lietuvoje
      • Baltų žemėse
      • Užsienyje
    • Nuomonių ratas
      • Lietuvos kelias
      • Lietuvos kūrėjai
      • Sekmadienio sakmė
      • Akiračiai
      • Lietuvos repolonizacijai – ne!
      • Moksleivių mintys
    • Kultūra
      • Etninė kultūra
      • Mes baltai
      • Kalba
      • Religija
      • Istorija
      • Kultūros paveldas
      • Menas
      • Architektūra
      • Literatūra
      • Kultūros politika
      • Šventės
    • Visuomenė
      • Pilietinė visuomenė
      • Politika ir ekonomika
      • Švietimas
      • Žmonės
      • Užsienio lietuviai
      • Ukrainos balsas
      • Žiniasklaida
      • Laiškai Alkui
      • Pareiškimai
    • Gamta ir žmogus
      • Gamta ir ekologija
      • Šventvietės
      • Energetika
      • Sveikata
      • Psichologija
      • Kelionės
      • Kylam
      • Įvairenybės
    • Mokslas
      • Mokslo naujienos
      • Technika ir technologijos
      • Astronomija ir kosmonautika
      • Mokslo darbai
    • Skaitiniai
      • Žinyčia
      • Lituanistikos klasika
      • Prieškario skaitiniai
      • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
      • Grožinė kūryba
    • Visi rašiniai