Žymos archyvas: sveikata

Pasiūlytas paprastas būdas kaip išgelbėti penkiskart daugiau žmonių nuo staigios mirties (0)

Greitosios pagalbos žaidynės | kaunas.kasvyksta.lt nuotr.

Birštone vykstant tradicinėms tryliktosioms greitosios medicinos pagalbos žaidynėms buvo pristatyta sėkmingai kitose šalyse veikianti mobilioji programėlė ir savanorių tinklas, kuris gali padėti sustojus širdžiai iki atvyks medikai.

Žaidynių laimėtojos Kauno GMP komandos medikė Ingrida Tarasevičiūtė šią programėlę vertina kaip labai naudingą, kuri gali pakeisti situaciją iš esmės. Skaityti toliau

Vyresnis amžius – ne riba keisti įpročius ir pradėti gyventi sveikai (video) (0)

Vida Laukaitienė | Asmeninio albumo nuotr.

Alytiškei Vida Laukaitienei – 77-eri. Jos rytas prasideda drauge su saulės patekėjimu, mankšta, vaikščiojimu gamtoje 5 km atstumu ir maudynėmis po atviru dangumi. „Būdama 30-ies jausdavau skausmus stuburo srityje, dažnai užklupdavo reumatinės ligos, kamuodavo įvairūs peršalimai, o dabar visiškai to neliko mano gyvenime,“ – tikino sveikuolė.

Nelaukė, kol praras sveikatą Skaityti toliau

Kodėl alergiškiems žmonėms siūloma vengti medaus ir šviežių žolelių arbatos? (0)

pxiabay.org nuotr.

Pavasaris ir vasara ypač sudėtingas periodas alergiškiems žmonėms, kurie neretai alergines organizmo reakcijas sumaišo su peršalimo simptomais. Į kovą su alergija žmonės dažnai pasitelkia ir gana pavojingus „gydymosi“ būdus, kurie gali baigtis netgi mirtimi. Specialistų teigimu, taip nutinka dėl daugybės vis dar gajų ir nepagrįstų pramanų apie alergiją ir jos gydymą.

Valgo medų, geria vaistažolių arbatas ir būna alerginėje aplinkoje

Liaudiškų būdų, kaip įveikti alergijas, netrūksta. Tačiau dalis jų – labai pavojingi. Skaityti toliau

Grikių iššūkis padėjo atsikratyti lėtinio nuovargio ir neapčiuopiamų negalavimų (0)

Jurgitos nuotr.

Klaipėdietės Jurgitos (43 m.) gyvenimą prieš metus pakeitė Lietuvos sveikuolių sąjungos skelbtas 30 dienų grikių iššūkis, kurio sumanytoja buvo Vegetarų draugijos primininkė, chemijos mokslų daktarė, 88 m. Ksavera Vaištarienė.

Nuo birželio 1 dienos ši garbaus amžiaus moteris Facebook grupėje „30 dienų iššūkis“ vėl kvies jungtis prie grikių iššūkio tuos, kurie pavargo gerti tabletes, vaikščioti pas gydytojus ir negali išbristi iš įvairių varginančių diagnozių. Tie, kas Skaityti toliau

Smėlio dėžė gali būti pavojinga vieta (0)

wayfair.com nuotr.

Kuo šiltesni orai, tuo pilnesnės vaikų žaidimų aikštelės. Tačiau tėvai turėtų neprarasti budrumo ne tik saugodami mažylius nuo traumų žaidžiant, bet ir leisdami žaisti smėlio dėžėse. Šiose, iš pirmo žvilgsnio žaidimams visai saugiose vietose gali knibždėti ne viena rūšis parazitų. Tad prieš žaidimus reikėtų patikrinti, kokiame smėlyje žaidžia mažieji.

Pavojai smėlio dėžėse Skaityti toliau

Kokius tyrimus pagal amžių patariama atlikti? (0)

priviahealth.com nuotr.

Kintanti mityba ir mažėjantis fizinis aktyvumas žmonių gyvenimą daro sėslesnį. Tai, pasak Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Terapinio gydymo centro vidaus ligų gydytojos Dovilės Volodkovičienės, yra viena iš ligų jaunėjimo priežasčių. Laiku pastebėti sutrikimai gali padėti užkirsti kelią rimtoms problemoms ateityje. Kokius profilaktinius tyrimus siūloma atlikti skirtingais amžiaus tarpsniais, pasakoja specialistė.

Dauguma ligų jų pradžioje yra besimptomės. Profilaktinės sveikatos Skaityti toliau

Tingime eiti į lauką? Gydytoja įspėja apie rimtus sveikatos sutrikimus (0)

 

Gamta | vstt.lt nuotr.

Jeigu pažvelgtumėme į savo eilinę dieną iš šalies, veikiausiai nustėrtumėme pamatę, kiek daug laiko praleidžiame uždarose erdvėse. Namai, automobilis, autobusas, mokykla ar darbas – tai tarsi užburtas ratas, į kurį įsisukę prarandame vieną didžiausių malonumų atšilus orams – buvimą lauke.

Laiko leidimas lauke – šių laikų prabanga?

Natūralų vaistą nuo daugybės ligų – gryną orą – tautiečiai Skaityti toliau

Kaip išvengti susižeidimų bėgiojant? (0)

pixabay.org nuotr.

Pastaruoju metu į bėgimo sporto mėgėjų gretas įsitraukia vis daugiau žmonių, norinčių  atsikvėpti po darbo, sutvirtinti kūną, pagerinti emocinę būklę ar išbandyti jėgas varžybose. Tačiau ilgų distancijų bėgimui būtina nuosekliai ir tinkamai ruoštis, o per didelės nepamatuotos ambicijos varžybose gali baigtis traumomis ir sveikatos problemomis. Specialistai pataria, ką reikėtų žinoti, kad pradedančiųjų bėgimo entuziazmo netemdytų skausmas.

Kiekvienai fizinei veiklai reikia ruoštis apgalvotai ir įvertinti savo galimybes – jeigu daug Skaityti toliau

Atsisakoma perteklinių pažymų apie vaikų sveikatą (0)

sam.lt nuotr.

Siekdama gerinti vaikų sveikatos priežiūros kokybę ir bendradarbiaudama su šeimos gydytojų bei tėvų bendruomene, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) atsisako perteklinių pažymų ir tobulina jų turinį. Dalis naujovių bus įdiegta dar šiemet, kitos – kitąmet. Jas įdiegus, ugdymo įstaigoms bus suteikiama daugiau reikalingos informacijos, padėsiančios ugdyti vaikus pagal jų sveikatos būklę. Tėvams specialiai dėl popierinių pažymų nebereikės varstyti gydymo ir ugdymo įstaigų durų, nes viskas bus elektroninėje erdvėje ir lengvai pasiekiama.   Skaityti toliau

71 nuošimtis lietuvių nesirūpina akių sveikata (0)

71 procentas lietuvių nesirūpina akių sveikata | Pixabay nuotr.

Net 71 nuošimtis Lietuvos gyventojų nesilaiko akių sveikatos specialistų teikiamų patarimų. Beveik 3/4 apklaustųjų lietuvių tikrina savo regėjimą tik kartą per 2–3 metus. Tokius šokiruojančius rezultatus parodė Lietuvos gyventojų apklausa, kurią  2019 metų vasario mėnesį atliko tarptautinis koncernas „Essilor Group“, kuris rūpinasi akių sveikata jau nuo 1849 metų. Tyrime dalyvavo 544 Lietuvos gyventojai.

Regėjimo sutrikimai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių Lietuvos gyventojų sveikatos problemų sulaukus keturiasdešimties metų. Skaityti toliau

F. Ostaseskio knyga „Penki kvietimai“: jautriai apie mirties prigimtį ir prasmingą gyvenimą (1)

F. Ostaseskis | medium.com nuotr.

Gegužės 20 dieną, 18 val., Vilniaus apskrities viešojoje Adomo Mickevičiaus bibliotekoje Rytis Juozapavičius drauge su „Hospice“ paramos fondo vadove Agne Zuokiene, bendrosios praktikos slaugytoja Laima Baršauskiene ir pagalbos onkologiniams ligoniams asociacijos (POLA) projektų vadovu Virginijumi Šauliu pristatys Frako Ostaseski knygą „Penki kvietimai“.

Tokių knygų kaip ši – ką tik pasirodžiusi Franko Ostaseskio „Penki kvietimai“ Skaityti toliau

Galvos skausmą, kuris ypač būdingas vyrams (0)

pixabay.org nuotr.

Galvos skausmas savarankiška liga laikomas tuomet, kai ligonius kamuoja skausmas, o galvos vaizdo ir laboratoriniuose tyrimuose jo priežasčių nenustatoma. Kitaip sakant, toks skausmas vadinamas pirminiu. Pasak Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Galvos skausmo centro galvos skausmo specialistės, gydytojos neurologės dr. K. Ryliškienės, galvos skausmas dažniau vargina moteris, bet yra ir tokių skausmų, kurie labiau būdingi vyrams. Apie vieną iš jų ir pasakoja specialistė.  Skaityti toliau

Psichologė: perdėtas vyrų pasitikėjimas savimi turi įtakos nelaimingiems atsitikimams (0)

Psichologė: perdėtas vyrų pasitikėjimas savimi turi įtakos nelaimingiems atsitikimams | „PZU Lietuva gyvybės draudimas“ nuotr.

Visų galų meistras – tai daugelį vyrų vienijanti savybė. Ar tai bebūtų stogo keitimo darbai, ar elektros įrenginių taisymas, vyrai dažnai numoja ranka į patirties trūkumą ir nusprendžia su buityje (ir ne tik) iškylančiomis problemomis tvarkytis patys. Psichologė Alina Martinkutė-Vorobej pastebi, kad egzistuoja tendencija, jog iškilus įvairiems iššūkiams vyrai yra rečiau linkę priimti pagalbą iš specialistų nei moterys, o tai kelia grėsmę jų saugumui ir sveikatai. Tai atsispindi ir statistikoje: dėl nelaimingų atsitikimų Lietuvoje miršta dvigubai daugiau vyrų nei moterų. Skaityti toliau

Vilties teikiantis melanomos gydymas – galimybė gyventi ilgiau? (0)

 Nacionalinio vėžio instituto onkologė-chemoterapeutė Nadežda Lachej | IFPA nuotr.

Minint Pasaulinę euromelanomos dieną, svarbu kalbėti ne tik apie odos vėžio prevenciją, diagnostiką, bet ir gydymą, kuris vis labiau teikia vilties melanoma susirgusiems pacientams. Iki šiol, sergant išplitusia melanoma, išgyvenamumas vidutiniškai siekdavo vos 6-9 mėnesius, o 5 metus išgyvendavo mažiau nei 10 proc. pacientų. Taikant naujausią gydymą imunoterapija, net 4 kartus daugiau pacientų sulaukia tokių gerų išgyvenamumo rezultatų.

Medicinos Nobelio premija įvertintas imunoterapijos vaistų atradimas Skaityti toliau

Vitaminai ir mikroelementai, būtini ne tik būsimos mamos, bet ir vaisiaus sveikatai (0)

Vitaminai ir mikroelementai, būtini ne tik būsimos mamos, bet ir vaisiaus sveikatai | BENU nuotr.

Kiekviena mama žino: motinystė ateina kartu su didele atsakomybe rūpintis vaikų sveikata. Ir ši atsakomybė ateina vos užsimezgus naujai gyvybei, todėl nuo pirmųjų nėštumo dienų itin svarbu užtikrinti, kad nieko netrūktų ne tik nėščiosios organizmui, bet ir augančiam bei besivystančiam vaisiui.

BENU vaistininkė Audronė Ziemelytė sako, kad kiekviena būsimoji mama turėtų skirti ypatingą dėmesį visavertei mitybai – vitaminų ir mikroelementų poreikis nėštumo metu išauga. Ypač svarbūs keli vitaminai, apie kuriuos kartais ir pamirštama. Skaityti toliau

Šiandieninės dantų atkūrimo galimybės (1)

Dantu implantai | expertmedia.lt nuotr.

Dėl įvairių priežasčių dantų gali netekti tiek jaunesni, tiek vyresnio amžiaus žmonės. Dantų netekimo pasekmės lydi kiekviename žingsnyje: bendraujant, valgant, leidžiant laiką žmonių apsuptyje ar tiesiog žvelgiant į veidrodį. Atkurti dantis ir susigrąžinti įprastą gyvenimo ritmą bei pasitikėjimą savimi – niekada ne vėlu. Apie šiandienines dantų atkūrimo galimybes kalbamės su Riešės šeimos klinikos gydytoju odontologu Vaidotu Viršilu.

Kaip keičiasi žmonių požiūris į dantų implantus? Skaityti toliau

Gimdyvių priežiūra: kiekvienas kartas – nepakartojams (0)

Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Ginekologijos centro gydytoja akušerė-ginekologė Simona Radžvilaitė | „Kardiolitos“ nuotr.

Nėštumas – džiaugsmo bei jaudinančio laukimo laikas, net ir tuomet, jei laukiamas kūdikis – ne pirmas. Pasak Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Ginekologijos centro gydytojos akušerės-ginekologės Simonos Radžvilaitės, kiekvienas atvejis – nepakartojamas ir mamai atneša vis naujų patirčių, todėl kaskart būtina iš naujo prisiminti, kokius tyrimus svarbu atlikti laukimo periodu.

Nuo ko pradėti? Skaityti toliau

Saulėtasis vitaminas D: kaip juo papildyti kūną? (1)

Vitamino D trūkumas šaltuoju metų laiku kankina kas antrą: kaip išvengti nuolatinio nuovargio? | Pixabay nuotr.

Gegužės 3-iąją visame pasaulyje minima Saulės diena. Ko jau ko, bet jos skleidžiamos šilumos ir dovanojamų laimės hormonų tautiečiai per žiemą tikrai spėja pasiilgti. Be to, šaltuoju metų laiku smarkiai smukteli daugumos vitamino D atsargos, todėl pavasarį norisi leisti daugiau laiko kieme. Kuo ypatingas šis stebuklu pramintas vitaminas ir kaip aprūpinti juo kūną?

Gyvybiškai svarbi vitamino D reikšmė Skaityti toliau

Vienkartiniai puodeliai: naudojami trumpai, tačiau nesuyra dešimtmečius (1)

Per pasaulį ritasi vienkartinių plastiko gaminių draudimo banga | Pixabay nuotr.

Ko gero, daug kam atsisakyti rytinės kavos puodelio išsinešimui vien dėl to, kad neturi nuosavo daugkartinio puodelio, būtų sunku. Nesusimąstome, kad patogiai gyvename aplinkos taršos sąskaita. Tačiau išbandžiusieji alternatyvas vardija privalumus ir sako, kad reikia vos 20 dienų, kad išsiugdytume įprotį su savimi visuomet turėti daugkartinį puodelį.

Sudeginami arba patenka į vandenynus Skaityti toliau

Žalingas šeimininko įprotis augintiniui gali sukelti net vėžį (0)

Šeimininkų žalingas įprotis augintiniams gali sukelti net vėžį | Pixabay nuotr.

Žalingi šeimininko įpročiai atsiliepia ir augintiniams. Veterinarai primena, kad šeimininkui rūkant neišvengiamai kenčia ir jo augintinis. „Užupio veterinarijos klinikos“ gydytojos veterinarės Ievos Kirchovaitės teigimu, augintiniams, gyvenantiems namuose, kur yra rūkoma, o patalpos yra dažnai prirūkytos, gali pasireikšti tokios ligos, kaip nosies navikai, plaučių vėžys, astma, bronchitas. Pasyvus rūkymas, kuomet patalpoje yra prirūkyta, gyvūnui kenkia labiausiai, tačiau nereikėtų pamiršti ir tretinio rūkymo pavojų, kuomet net ir išvėdinus patalpą cigarečių dūmai įsigeria į gyvūno kailį, baldus ar kilimus. Skaityti toliau

Prostatos simptomus atpažinti lengva, svarbu tik nesigėdyti (0)

priviahealth.com nuotr.

Intymia sveikata dažnai, ypač vyrai, linkę susirūpinti tik tuomet, kai pasireiškusių ligos simptomų nebegalima ištverti, tačiau sveikatos specialistai pataria prostata rūpintis itin atidžiai, nes užleistos ligos gali lemti lytinio gyvenimo, vaisingumo problemas. Nereikėtų laukti labai ryškių simptomų ar skausmo:  mažesnė ar net nutrūkstanti  šlapimo srovė – vienas pirmųjų prostatos sutrikimų ženklų.

Vaistininkas Dainius Viederis sako, kad visiems prostatos sutrikimams būdingi panašūs Skaityti toliau

Orangutangais persirengę jaunuoliai protestavo prieš palmių aliejaus žalą (4)

Orangutangais persirengę jaunuoliai protestavo prieš palmių aliejaus žalą | Rengėjų nuotr.

Orangutangai miesto centre, jauni aktyvistai ir didžiuliai plakatai su užrašais, atkreipiančiais dėmesį į neigiamą palmių aliejaus įtaką. Taip atrodė penktadienio popietę sostinės Vinco Kudirkos aikštėje surengta protesto akcija „Prieš palmių aliejaus vartojimą“.

Akcija „Prieš palmių aliejaus vartojimą“ buvo surengta „Fridays for Future“ protesto metu – penktadieniais jaunimas Vilniaus centre ragina visuomenę, valdžios atstovus susirūpinti ir imtis veiksmų prieš klimato atšilimo problemą. Skaityti toliau

Lietuva palaiko kitų ES šalių siekius riboti chemines medžiagas gaminant žaislus (0)

pixabay.org nuotr.

Aplinkos ministras Kęstutis Mažeika pasirašė Danijos parengtą bendrą ES šalių laišką Europos Komisijai dėl cheminių medžiagų ribojimo gaminant žaislus.

Be Danijos, laišką jau yra pasirašiusi Belgija, Švedija, Norvegija, Olandija, Vengrija, Suomija, Čekija, Liuksemburgas ir Prancūzija. Jame raginama imtis veiksmų, kad žaisluose būtų apribotos cheminės medžiagos (aliuminis, formaldehidas ir anilinas), kurių neigiamas poveikis vaikų sveikatai Skaityti toliau

Kineziterapeutas įspėja dėl nejudraus gyvenimo būdo – mirti galima ir nesulaukus 40-ties (0)

„Euromed“ kineziterapeutas Domantas Stugys | „Euromed nuotr.

Viso pasaulio gydytojai skambina pavojaus varpais – sėdimas gyvenimo būdas yra XXI amžiaus maras. Ar nepastebėjote, kad mūsų gyvenimo būdas – lyg uždaras ratas? Dauguma mūsų 8 valandas praleidžia biure – dirbame sėdimą darbą prie kompiuterio, atsistojame tik kažkur trumpam nueiti, namo grįžtame automobiliu arba viešuoju transportu, kitądien vėl lekiame į darbą. O ką kalbėti apie mūsų elgesį namuose… grįžę po darbo atsisėdame ant sofos, užkandžiaudami žiūrime televizorių, o mūsų raumenys atrofuojasi, kenčia stuburas ir sąnariai. Kol jaučiames gerai, nesusimąstome, kokią žalą darome sau. Tik atsiradusios pasekmės priverčia mus susimąstyti. Skaityti toliau

Įprastu šepetėliu tobulai išsivalyti dantų beveik neįmanoma (0)

rosetta.vn nuotr.

Burnos higiena yra ypač svarbi – juk sveiki dantys yra ne tik puošmena, bet ir svarbus įrankis kasdienybėje. Technologijos padeda savo sveikata rūpintis paprasčiau, tačiau ar tikrai mes negalime to paties rezultato pasiekti įprastais būdais? Šįkart dėmesio centre atsidūrė elektriniai dantų šepetėliai.

Pirmieji bandymai nebuvo vykę

Elektriniai dantų šepetėliai rinkoje jau yra daugelį metų, Skaityti toliau

Ar tikrai geriate švarų vandenį? Geriamojo vandens cheminė tarša (0)

Ar tikrai geriate švarų vandenį? Geriamojo vandens cheminė tarša | Pixabay nuotr.

Kasdien suvartojame didelius kiekius vandens. Net tik paprasčiausiai atsigaivindami stikline vandens, bet ir su maistu, gaminant ar plaunant produktus. Labai svarbu, kad šio gyvybiškai svarbaus mums elemento kokybė būtų gera, vanduo būtų saugus sveikatai. Geriamasis vanduo tinkamas naudoti ir laikomas švariu, jeigu jame nėra mikroorganizmų, parazitų ir medžiagų, galinčių sukelti pavojų žmonių sveikatai. Taip pat turi būti užtikrinama apsauga nuo taršos. Šachtinių šulinių vandens kokybė yra nepastovi ir labai priklauso nuo to, ar neužteršta šulinio aplinka. Nacionalinės visuomenės sveikatos priežiūros laboratorijos (NVSPL) Cheminių tyrimų skyriaus Vandens ir maisto Skaityti toliau

Didžiausias sergamumas kepenų ligomis – Klaipėdoje, Panevėžyje, Kaune ir Šiauliuose (0)

steemkr.com nuotr.

Pirmą kartą Lietuvoje sudarytas sergančių kepenų ligomis žemėlapis atskleidė, kad daugiausia sergančiųjų 1000 gyventojų yra didžiųjų miestų: Klaipėdos, Panevėžio, Kauno ir Šiaulių savivaldybėse. Mažiausias sergančių kepenų ligomis 1000 gyventojų skaičius nustatytas Kauno raj., Kalvarijos, Alytaus ir Vilkaviškio rajonų savivaldybėse. Sveikatos specialistai įspėja, kad nealkoholinė kepenų suriebėjimo liga – nebyli, todėl simptomų nebuvimas dar nereiškia, kad ligos nėra.

Svarbi ankstyva diagnostika Skaityti toliau

Kaip per Velykas susidoroti su virškinimo sutrikimais? (0)

practo.com nuotr.

Virškinimo sutrikimai – dažnas švenčių palydovas, su kuriuo susidurti artėjančiu laikotarpiu kyla didesnė rizika nei įprastai. Vaistininkė Kristina Zacharevič primena, kaip galima padėti sau pavasario šventėms dar neprasidėjus ir neribojant savęs jų metu.

Atsisakyti – nemandagu

Šventinis laikotarpis įpareigoja ne tik gausiai jam pasiruošti, Skaityti toliau

Kaip atpažinti alergiją žiedadulkėms ir ją įveikti? (0)

gainesvilleallergycenter.com nuotr.

Po šaltos ir tamsios žiemos gamta atgimsta – dienos ilgėja, orai darosi vis šiltesni, o žemę apgaubia žaluma. Toli gražu ne visi laukia šio laikotarpio. Alergija žiedadulkėms ne vienam apsunkina gyvenimą ir trukdo džiaugtis žaliuojančia gamta.

Ne visi ligoniai žino, kad yra alergiški. Dauguma jų mano esą peršalę, nes alergija žiedadulkėms pasireiškia peršalimui būdingais simptomais: sloga, čiaudulys, ašarojančios akys. Skaityti toliau

Profesorius P. Šerpytis: cholesterolis – tiksinti X ir Y kartų atstovų bomba (1)

Sveikatos patikrinimas | asociatyvi nuotr.

Gruodžio 6–14 dienomis, rinkos ir visuomenės nuomonės tyrimų kompanija UAB „BERENT Research Baltic“, atliko tyrimą dėl cholesterolio daromos žalos.

Aukštas cholesterolio kiekis, padidėjęs kraujospūdis paprastai siejami su vyresnio amžiaus žmonėmis. Tačiau širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) jau tampa tiksinčia bomba vis jaunesnio amžiaus, sveikai atrodantiems žmonėms. Kardiologijos profesorius, hab. med. dr. Pranas Šerpytis, Skaityti toliau