Žyma: miegas

Kiekvienas vaikas skirtingas, todėl ir jų miego įpročiai gerokai skiriasi. Tai ir daugybė skirtingų rūšių, ypatybių bei veiksnių, svarbių renkantis ...

Kokybiški miegamojo čiužiniai – svarbi sveiko miego sąlyga | pixabay.com nuotr. Kokybiškas čiužinys – tai labai svarbi kokybiško ir sveiko ...

Miegas | pixabay.org nuotr. Jei manote, kad miegas yra nereikalingas – pabandykite nemiegoti. „Gero miego klubas“. Miegas yra gyvybiškai svarbus kaip ...

Nemiga | familydoctor.org nuotr. Neramus, nekokybiškas ar per trumpas miegas gali tapti mažesnio darbingumo, apatijos, agresijos protrūkių ar net ligų ...

Įpusėjusi vasara – ženklas, kad iki naujų mokslo metų lieka vis mažiau laiko. Tam, kad pasiruošimas būtų malonus ir sukeltų ...

Miegas, moteris | pixabay.org nuotr. Išspręsti paprasto knarkimo bėdas gali padėti ir keli pokyčiai gyvenime, jeigu to priežastimi yra antsvoris, ...

Kada bemiegėms naktims pasakyti „stop“, kaip laikytis miego higienos ir ką sako nuolatinis mieguistumas – klausimai, kuriuos šiandien kelia ne ...

pixabay.org nuotr. Jaučiate bendrą silpnumą, esate vangūs, mieguisti ir pavargę labiau nei bet kada? Šie požymiai byloja apie nusilpusį organizmo ...

Suaugęs darbingo amžiaus žmogus per parą turėtų miegoti maždaug 7–9 valandas, tačiau nemažai žmonių dėl juos kankinančių miego sutrikimų miega ...

pixabay.org nuotr. Cholesterolis dažnai apibūdinamas kaip organizmo priešas, nors sveikas jo kiekis jis yra būtinas ląstelių statybai, lytiniams hormonams bei ...

Pexels.com nuotr. Knarkimas – tai ne tik ramybę drumsčiantis ir iš proto aplinkinius varantis triukšmas. Dažnai jį palydi rimti miego ...

familydoctor.org nuotr. Nemiga – viena dažna problemų, su kuria ypač susiduria vyresnio amžiaus žmonės. Ir jei šis miego sutrikimas trunka ...

sam.lt nuotr. Lietuvoje, kaip ir visoje Europoje didėja susidomėjimas vaikų ugdymo veiklos vykdymu lauke, tad tikėtina jau visai greitai šalyje ...

Farmacininkė Elvyra Ramaškienė | „Eurovaistinės“ nuotr. Jei atsikelti ryte ypač sudėtinga ir net po nakties miego jaučiatės pavargę, tai ženklas ...

Positiveparentsandkids.com nuotr. Miego trukmė ir jo kokybė augančiam kūnui yra ypatingai svarbūs faktoriai, kad vaiko vystymasis būtų sklandus. Apklausos internete ...

youtube.com nuotr. Rugpjūčio 27 d. 19 val. ketvirtą kartą Vilniuje rengiamas „Nike moterų bėgimas“, kuriame laukiama 3 tūkst. dalyvių.  Tokie bėgimai ...

VELUX nuotr. Nors ligų kaltininkų dažniausiai ieškoma lauke, patalpose šiandienos žmogus praleidžia apie 90 % savo laiko. Neseniai atlikto tyrimo ...

almalitera.lt nuotr. Tėvai visais laikais sprendžia nesibaigiančią problemą: kaip užmigdyti savo mažuosius? Sprendimą šiai problemai pasiūlė švedų psichologas, parašęs vaikus ...

Išmanusis apšvietimas | MKIC nuotr. Lapkričio 11 d. Mokslinės komunikacijos ir informacijos centre (MKIC) vyko seminaras „Į žmogų orientuotas apšvietimas ...

Gedlab.com nuotr. Kaip dažnai jums tenka sapnuoti košmarus? Blaškotės neramiai pusę nakties, pabundate išpiltas prakaito, o vėl užmigęs toliau regite ...

mokslosriuba.lt nuotr. Šiuolaikinis gyvenimo tempas ir būdas daugelį verčia skubėti, todėl vis mažiau laiko yra skiriama  normaliam ir visaverčiam poilsiui ...

ginseng.com nuotr. Jungtinėje Karalystėje atliktas atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas omega-3 riebalų rūgščių vartojimą susiejo su geresniu miegu. Oksfordo universiteto mokslininkai ...

Gedlab.com nuotr. Spartėjant gyvenimo tempui, vis daugiau karjeros siekiančių žmonių kenčia dėl nervinės įtampos, nerimo ir nemigos. Skaičiuojama, kad dėl ...

Positiveparentsandkids.com nuotr. Sveikatos specialistai pabrėžia, kad vienas iš veiksnių, padedančių išsaugoti gerą savijautą ir sveikatą, yra kokybiškas miegas. Ypatingai jis ...

Miegodami sapnuojame mes visi, tačiau toli gražu ne visi pabudę atsimename regėtus vaizdinius. Mokslininkai nėra tikri, kodėl taip yra. Norėdami ...

Fejosnamai.lt nuotr. Patalynė – vienas pagrindinių atributų siekiant kokybiško miego. Tik išsirinkę tinkamą patalynę galėsite džiaugtis kokybiško miego teikiamais malonumais. ...

Turėti gražius ir sveikus kūnus norime visi. Dauguma esame girdėję, kad organizmo išsivalymas, kuomet jį palieka žalingos cheminės medžiagos – ...

„Mokslo sriuba“ nuotr. Ar jums nekeista, kodėl žmonės tiek daug miega? Kokia yra miego prasmė apskritai? Ir miegodami, mes dar ...

Kam nėra tekę patirti jausmo, kai prieš pat pasinerdami į miegą smarkiai krūptelime ir esame priversti vėl mėginti užmigti. Ką ...