Antradienis, 1 liepos, 2025
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result
Pradžia Gamta ir žmogus

Slenka plaukai: kas didžiausias kaltininkas?

www.alkas.lt
2023-03-11 13:00:51
0
Kodėl svarbu naudoti plaukų kaukes?

inbeauty.lt nuotr.

Plaukų slinkimas ir retėjimas – opi problema tiek vyrams, tiek ir moterims, kamuojanti įvairiais gyvenimo tarpsniais. Tarp tyliųjų šios problemos „kaltininkų“ yra tam tikri vaistai, hormoniniai sutrikimai, dietos ir didelis stresas.

„Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Domantė Viliūnaitė pasakoja, kad viena moteris skundėsi kurį laiką silpstančiais ir slenkančiais plaukais, o paklausus apie galimas priežastis, ji paatviravo, kad prieš porą mėnesių turėjo labai nemalonių įvykių, sukėlusių stresą.

„Supratau, kad tai gali būti susiję ir su plaukų būkle, todėl rekomendavau trijų mėnesių vitaminų B komplekso ir vitamino D kursą. Taip pat natūralių aliejų galvos skalpo šveitimui bei šampūną su kofeinu bei aminoproteinais, be sulfatų, dažiklių ir dirbtinių kvapiklių. Po mėnesio pacientei apsilankius vaistinėje, buvau maloniai nustebinta plačia jos šypsena, o to priežastis buvo plaukų atsigavimas, jie nebeslinko, taip pat suaktyvėjo ir plaukų augimas“, – dalijasi istorija iš vaistinės D. Viliūnaitė.

Pastaraisiais metais padaugėjo nusiskundimų plaukų slinkimu persirgus koronaviruso infekcija. Plaukai tokiems pacientams dažnai iškrenta dideliais ploteliais, pažeidžiančiais mažiau nei pusę galvos odos – ši būklė trunka 6-9 mėnesius, po kurių plaukai vėl atauga.

„Ilgą laiką negydomas plaukų slinkimas gali sukelti nuplikimą. Jeigu intensyvus plaukų slinkimas užtrunka ilgiau nei 2–3 mėn., o galvos oda pleiskanoja ar niežti, atsirado kitų odos pakitimų ar pradėjo matytis išplikimas, rekomenduojama kuo skubiau kreiptis į gydytoją trichologą ar dermatologą, kuris nustatytų tikslias priežastis“, – rekomenduoja ji.

Priežastys: stresas, vaistai, dietos

Už slenkančių ar retėjančių plaukų slypi daug priežasčių. Viena jų yra labai stiprus stresas –plaukų slinkimas dažnai pastebimas praėjus 2–3 mėnesiams po sukrečiančio įvykio.

„Slinkimą taip pat sukelia drastiškos dietos, didelis svorio netekimas, geležies, vitamino B12, vitamino D trūkumas. Visi drastiški pokyčiai mūsų organizmui yra didžiulis stresas, todėl neretai staigiai krentant svoriui, laikantis labai mažo kaloringumo dietų, trūkstant įvairių vitaminų, nukenčia ir mūsų plaukai, kurie pereina į ramybės fazę, o tai vėliau pasireiškia pagausėjusiu plaukų slinkimu“, – vardija vaistininkė.

Kai kurie medikamentai, tarp jų antidepresantai, kai kurie kontraceptikai ir spaudimą mažinantys vaistai, taip pat gali lemti organizmo pokyčius ir provokuoti plaukų slinkimą.

„Taip pat egzistuoja pogimdyvinis plaukų slinkimas, kurį moterys paprastai pastebi praėjus 1–6 mėnesiams, retesniais atvejais slinkimas tęsiasi net iki 18 mėnesių. Ši būklė vėliau praeina savaime. Hormoniniai pokyčiai ir endokrininės ligos taip pat yra stiprus veiksnys, galintis lemti plaukų retėjimą, mat staigūs hormonų koncentracijos organizme pasikeitimai ir svyravimai gali prailginti plaukų ramybės fazę. Ilgos kelionės, kurių metu pasikeičia laiko juosta, paros ritmo pasikeitimai taip pat sukelia šoką kūnui, į kurį gali reaguoti ir plaukų folikulai“, – atkreipia dėmesį D. Viliūnaitė.

Pradėkite nuo šampūno

 Pirmas dalykas, kuris tiesiogiai veikia plaukų šaknis ir gali pagerinti plaukų būklę bei pristabdyti jų slinkimą ar net paskatinti naujų plaukų greitesnį augimą yra tinkamas šampūnas.

„Kovai su plaukų slinkimu tinka šampūnai su dihidrotestosterono (DHT) blokatoriais – jie skirti plaukų augimui skatinti, jų sudėtyje yra specialių priedų, kurie padeda stimuliuoti neaktyvius, bet vis dar gyvus plaukų folikulus, kad išaugtų nauji plaukai. Kiti – energijos suteikiantys šampūnai, kurie gali paskatinti plaukų augimą, padidindami kraujo pritekėjimą į galvos odą. Gera kraujo cirkuliacija galvos odoje padeda aprūpinti plaukų folikulus deguonimi ir maistinėmis medžiagomis, reikalingomis sveikų plaukų augimui“, – sako ji.

Šampūnai su neutraliu pH išlaiko plaukus ir galvos odą sveikus, palaiko optimalų odos pH balansą ir sumažina plaukų slinkimą. Tokie šampūnai neretai žymimi žodžiu „neutral“ arba išryškintu pH -5,5. Į pagalbą galima pasitelkti ir galvos odą valančius šampūnus, mat plaukai gali slinkti dėl per didelio riebalų išsiskyrimo. Arbatmedžių eterinio aliejaus sudėtyje turintys šampūnai yra skirti sebumo gamybai sureguliuoti ir folikulus užkemšantiems galvos odoje atsiradusiems likučiams pašalinti.

„Slenkant plaukams, džiovintuvą ir formavimo įrankius reikėtų palikti tik ypatingiems atvejams – tai padės išvengti papildomo plaukų lūžinėjimo dėl struktūros pažeidimų, kuriuos sukelia karštis. Stipriai neriškite plaukų, kad nebūtų skatinimas kritimas, kai įtempiami ir nualinami plaukų svogūnėliai. Padarykite pertrauką procedūroms, kurios keičia plauko struktūrą: dažymui, cheminiam garbanojimui, tiesinimui. Venkite priemonių, sausinančių plaukus – tai stiprios fiksacijos formavimo priemonės, kuriose daug sausinančių alkoholių“, – akcentuoja D. Viliūnaitė.

Vitaminai: A, B, C, D, E

„Sveikiems plaukams svarbūs ir vitaminai. Pastaraisiais metais vis daugiau kalbama apie vitamino D reikšmę ir plaukų augimui – viename tyrime nurodoma, jog šis vitaminas gali padėti kurti naujus folikulus, iš kurių išauga nauji plaukai. Maža to, vitamino D stoka siejama su plikimu. Taip pat įrodyta vitaminų B komplekso nauda plaukams. Vitaminas B12 gali padėti sustiprinti nusilpusius plaukus. Naudingi ir kiti B grupės vitaminai, padedantys gaminti raudonuosius kraujo kūnelius, kurie perneša deguonį ne tik galvos odai, bet ir plaukų folikulams. Grožio industrijoje daug dėmesio skiriama vitaminui B7, vadinamam biotinu“, – tvirtina „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė.

Vitaminas E dėl savo gebėjimo pagerinti odos ir plaukų būklę pripažintas jau seniai. Jis yra puikus antioksidantas, efektyviai saugantis nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio galvos odai ir plaukams.

„Prie antioksidantų priskiriamas ir vitaminas C, kuris irgi labai svarbus plaukų būklei, nes šis vitaminas reikalingas kolageno gamybai. Vitaminas A taip pat yra svarbus kovojant su plaukų slinkimu, kadangi padeda drėkinti galvos odą ir užtikrinti apsaugą nuo lūžinėjimo bei sumažinti plaukų slinkimą. Tačiau jį reikia vartoti saikingai, nes per didelis vitamino A kiekis gali turėti neigiamos įtakos plaukams“, – pažymi ji.

D.Viliūnaitė priduria, kad galvos masažas yra vienas geriausių būdų paspartinti galvos odos kraujotaką ir maistinių medžiagų pristatymą į plaukų šaknis, o viena iš veiksmingiausių natūralių priemonių – būtent aromaterapinis galvos masažas, kuriam tinka rozmarinų, citrinų, kedrų, levandų eteriniai aliejai.

Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. Kodėl rudenį plaukai slenka dažniau?
  2. Plaukai – sveikatos ir savijautos atspindys
  3. Slenkantys plaukai – kada reikia sunerimti?
  4. Kad plaukai būtų sveiki ir gyvybingi
  5. Menas ir grožis padeda sveikti
  6. Požymiai, rodantys, kad jau laikas susirūpinti plaukų slinkimu
  7. Netinkami drabužiai ir avalynė gali pakenkti sveikatai
  8. Apie sveikatą gali išduoti rankos ir nagai
  9. Kaip sau nepakenkti gražinantis namuose?
  10. Kalio jodidas: ką žinome ir ko nežinome?
  11. Šildymo metas – tikras iššūkis mūsų odai
  12. Sveikatai padės ir nedideli pokyčiai
  13. Odai žiemą kyla nemažai iššūkių
  14. Keičiantis orams – daugiau dėmesio sveikatai
  15. Blogas slogos gydymas gali baigti uoslės netekimu

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Naujienos

Seimas
Lietuvoje

Seimas baigė pavasario sesiją, skaičiuoja darbus

2025 06 30
Gintautas Paluckas
Lietuvoje

TS-LKD ir liberalai: G. Paluckas diskredituoja Ministro Pirmininko pareigas

2025 06 30
Vandens gręžinys
Lietuvoje

Pratęstas terminas užregistruoti nelegalius vandens gręžinius

2025 06 30
Pinigai
Lietuvoje

Pensijų anuitetų išmokas gauna 5 tūkst. gyventojų

2025 06 30
Europos Sąjunga | 123RF.com nuotr.
Lietuvoje

Lietuva ruošiasi pirmininkavimui ES Tarybai

2025 06 30
Seimas
Lietuvoje

Seimas patikslino Laisvės gynėjo sąvoką

2025 06 30
Vytautas Didysis
Kultūra

2030-ieji paskelbti Vytauto Didžiojo metais

2025 06 30
Lukas Savickas ir Marija Jakubauskienė | alkas.lt, A. Sartanavičiaus nuotr.
Lietuvoje

Priimti Akcinių bendrovių įstatymo pakeitimai

2025 06 30

SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • +++ apie K. Urba. Kultūros kongreso jubiliejaus pamokos
  • ... apie G. Jakavonis. Kodėl aš turėčiau bijoti Rusijos okupacijos?
  • Ji ieško JO(-s)? apie Pristatytas veiksmų planas dėl Vilniaus apylinkėse klaidžiojančio lokio
  • Rimgaudas apie 2030-ieji paskelbti Vytauto Didžiojo metais

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • Juodonyse – XXIV prigimtinės kultūros seminaras „Prigimtinė kultūra ir šiuolaikinis dvasingumas“
  • Seimas baigė pavasario sesiją, skaičiuoja darbus
  • TS-LKD ir liberalai: G. Paluckas diskredituoja Ministro Pirmininko pareigas
  • Pratęstas terminas užregistruoti nelegalius vandens gręžinius

Kiti Straipsniai

Širdis

Liūdni skaičiai: pagal sergamumą infarktu ar insultu pirmaujame Europoje

2025 06 30
Sveikata

Klastinga liga dažnai slepiasi po nuovargio kauke

2025 06 29
Sveikata | sam.lrv.lt nuotr.

Rotavirusas vasarą neatostogauja

2025 06 28
Pixabay.com nuotr.

Dėl kokių priežasčių tinsta kojos ar veidas?

2025 06 28
Maistas, žuvis | pixabay.com nuotr.

Lašiša – išmintingas pasirinkimas po švenčių

2025 06 28
Dantų protezavimas

Kai šypsena keičia gyvenimą: „PAPADENT“ patirtys

2025 06 25
Sveikata

Lietuvos medikų bendruomenės kreipėsi į Seimą

2025 06 25
Kokie pramanai sklando apie saldiklius?

Saldikliai: bijoti, ar vartoti?

2025 06 24
Vaikas miega

Miegas ir nutukimas: ryšys, apie kurį verta žinoti

2025 06 24
Daržovės, česnakai

Prieskoniai gali tapti natūralia pagalba medžiagų apykaitai

2025 06 22

Skaitytojų nuomonės:

  • +++ apie K. Urba. Kultūros kongreso jubiliejaus pamokos
  • ... apie G. Jakavonis. Kodėl aš turėčiau bijoti Rusijos okupacijos?
  • Ji ieško JO(-s)? apie Pristatytas veiksmų planas dėl Vilniaus apylinkėse klaidžiojančio lokio
  • Rimgaudas apie 2030-ieji paskelbti Vytauto Didžiojo metais
  • Rimvydas apie M. Navys, M. Sėjūnas. JAV pralaimėjimas. Ar pergalė Irane?
 
 
 
 
 
Kitas straipsnis
Automobilis | pixabay.com. Buecherwurm 65 nuotr.

Duobės keliuose daro vis daugiau nuostolių

Sekite mus Feisbuke

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
 Pradžia

Alkas.lt su Jūsų parama – už lietuvišką Lietuvą!

 fs22 mods | ket testai | Farming Simulator 25 mods | Inbank vartojimo paskolos | FS25 | fs25 mods | DARBO SKELBIMAI | lėktuvų bilietai

 

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Saulės arkliukai
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai