Sekmadienis, 12 spalio, 2025
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result
Pradžia Gamta ir žmogus

Peršalimo ligos ir jų profilaktika

www.alkas.lt
2014-11-29 11:25:22
0
Peršalimo ligos ir jų profilaktika

nh1media.com nuotr.

       
nh1media.com nuotr.
nh1media.com nuotr.

Peršalimo ligos, dar vadinamos respiracine infekcija, yra ūminis viršutinių kvėpavimo takų uždegimas, galintis pažeisti tiek viršutinius kvėpavimo takus, tiek atskiras jo dalis: nosį, sinusus, ryklę, gerklas, atskirais atvejais – trachėją bei bronchus. Šioms ligoms būdingas sezoniškumas, todėl dažniausiai susergama rudens – žiemos sezono metu. Tai nulemia ryškūs aplinkos temperatūros svyravimai.

Įvairių šaltinių teigimu suaugusieji per metus suserga nuo 4 iki 6, o tuo tarpu vaikai gali sirgti iki keliolikos kartų. Susirgimų rizika tiesiogiai priklauso nuo žmogaus imuninės būklės. Taigi asmenys, kurių imuninė sistema yra silpnesnė, serga dažniau. Ligų „kaltininkai“ yra virusai, kurių rūšių gali būti apie 300, todėl sukurti vakciną, esant tokiai įvairovei praktiškai nėra galimybių.

Dažniausias sukėlėjas rinovirusas, kuris pasižymi dideliu užkrečiamumu, plinta oro lašeliniu būdu. Užsikrėsti galima žmogui kosint, čiaudint ar kalbant bei naudojant bendrus daiktus: rankšluosčius, telefonus, žaislus, prisilietus prie ligonio kvėpavimo takų sekretu padengtų daiktų. Sunkiausias ūmines viršutinių kvėpavimo takų ligas sukelia gripo respiracinio sincitiumo virusai. Peršalimo ligoms būdinga ūminė eiga, pasireiškianti staigiu temperatūros pakilimu, drebuliu, raumenų skausmais, sloga, kosuliu, prakaitavimu, balso prikimimu, gerklės skausmu, dusuliu, ašarojimu, čiaudėjimu. Šie simptomai paprastai atsiranda per keletą valandų. Gydymas simptomatinis, tačiau rekomenduojama kreiptis į šeimos gydytoją, kuris paskirs reikiamą gydymą, leidžiantį išvengti galimų komplikacijų. Atkreiptinas dėmesys į tai, kad antibiotikus galima naudoti tik gydytojui rekomendavus.

Ką daryti, kad nesusirgti ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų ligomis? Pirmiausia būtina stiprinti imuninę sistemą. Peršalimo ligos nebus baisios, jeigu organizmas pakankamai gaus A, C, E vitaminų. Vitamino C daug turi erškėtuogės, citrinos, juodieji serbentai, šaltalankių uogos, spanguolės. Vitamino E gausu migdoluose, riešutuose, saulėgrąžų sėklose ir aliejuje, avokaduose, kiaušinio trynyje, kviečių gemaluose, grikių kruopose. Žuvų taukai – ne tik vitaminų A ir D, bet ir nesočių riebalinių rūgščių šaltinis, padedantis stiprinti imunitetą. Teigiamai imuninę sistemą veikia ir pieno produktai: kefyras, jogurtai, turintys probiotikų.

Peršalimo ligų galima išvengti laikantis bendrųjų profilaktikos priemonių: vengti kontakto su sergančiaisiais, kosint ar čiaudant prisidengti burną, dažnai plauti rankas, vengti didesnių žmonių samburių, nepervargti, tinkamai maitintis, vengti stresų, dėvėti drabužius, batus, atitinkančius klimatines sąlygas, siekiant išvengti organizmo perkaitimo (ypač sportuojant lauke). Kadangi virusas plinta oro lašeliniu būdu reikia atsiminti kelias pagrindines taisykles: naudoti tik vienkartines nosines, rankšluosčius rankoms ir/arba atskirus rankšluosčius kiekvienam šeimos nariui; gerai vėdinti patalpas, valyti drėgnu būdu grindis, baldus, žaislus ir kitus daiktus, jeigu serga vienas iš šeimos narių; nedelsiant išmesti vienkartines nosines.

Minėtos priemonės turėtų būti taikomos ir gripo (ūminis virusinis kvėpavimo takų susirgimas, plintantis oro lašeliniu keliu) profilaktikai. Bet reikia prisiminti, kad pagrindinė gripo prevencijos priemonė yra skiepai. Europoje gripo vakcinos naudojamos nuo 1960 metų. Jaunesnius nei 65 metų amžiaus asmenis vakcina apsaugo nuo 70 iki 90%, tarp vyresnių asmenų ženkliai sumažina sunkių ligos komplikacijų (iki 60%) bei mirties (80%) atvejų skaičių.

Klaipėdos visuomenės sveikatos centro inf.

Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. Keliautojų ligos ir jų profilaktika
  2. Dauguma gyventojų neskiria peršalimo nuo gripo
  3. Sergamumas peršalimo ligomis Lietuvoje išlieka panašus į pernykštį
  4. Lietuvoje peršalimo ligomis sergama šiek tiek mažiau nei pernai
  5. Būsimųjų mamų tyko infekcinės ligos
  6. Kipre nustatytas Niukaslo ligos atvejis
  7. Vaikų higienos įpročiai ir nešvarių rankų ligos
  8. Herpes virusų sukeliamos ligos: pūslelinė ir vėjaraupiai
  9. Mokslo metų pradžios sutiktuves apkartina ligos
  10. Nacionaliniame gripo forume akcentuotas ligos pavojus ir skiepijimosi problematika
  11. Kad atostogų nesugadintų ligos
  12. Širdies ligos – jau ir 30-mečių rykštė
  13. Ar vakcinomis valdomos ligos taps nevaldomos?
  14. Erkių pernešamos ligos ir jų tyrimų rezultatai
  15. Įtariamas retos užkrečiamosios ligos – juodligės atvejis

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Naujienos

Kultūros ministerija kviečia teikti paraiškas Sausio 13-osios minėjimo projektams
Kultūra

Kultūros ministerija kviečia teikti paraiškas Sausio 13-osios minėjimo projektams

2025 10 11
Arūnas Gelūnas | Alkas.lt nuotr.
Lietuvoje

R. Žemaitaitis viešai pasišlykštėjęs A. Gelūno poelgiu – vėl sujudino koaliciją

2025 10 10
Išmaniosios programėlės gali išnykti – kas taps jų įpėdiniu?
Lietuvoje

Lietuva statys dirbtinio intelekto gamyklą

2025 10 10
Susitarimo pasirašymas
Lietuvoje

KAM ir LSA susitarė dėl naudų savivaldybėms su poligonais

2025 10 10
Elektros tinklai
Gamta ir žmogus

ESO ir Šiauliai suvienijo pastangas, kad apsaugotų apuokus

2025 10 10
Druskininkų autobusų stotis
Lietuvoje

Statomoje Druskininkų autobusų stotyje – ir žinia ateities kartoms

2025 10 10
Žemės ūkis
Lietuvoje

Netrukus smulkūs ir vidutiniai ūkiai vėl galės kreiptis paramos

2025 10 10
Regionų forumas
Lietuvoje

Prezidentas atidarė septintąjį Regionų forumą

2025 10 10

SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • Kažin apie T. Baranauskas. Nebeįžeidinėkime žydų!
  • Budweiser apie R. Garuolis. Trūksta ne darbuotojų, o darbo vietų!
  • Pagarba apie T. Baranauskas. Nebeįžeidinėkime žydų!
  • Jo jau gaila... apie T. Baranauskas. Nebeįžeidinėkime žydų!

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • Sukčiai naudojasi ir netikrais QR kodais
  • T. Baranauskas. Nebeįžeidinėkime žydų!
  • Rudens nuobodulį išsklaidys kelionės į Švediją
  • V. Sinica.Tarptautinio valiutos fondo kliedesiai

Kiti Straipsniai

Kaip atpažinti naminių parazitų įkandimus?

Kodėl vyrai plinka ir ar galima to išvengti?

2025 10 12
Sveikata

Alzheimerio liga: pirmieji požymiai, kuriuos svarbu pastebėti

2025 10 12
Dantų šepetėlis

Pasenusios higienos ir kosmetikos priemonės gali sukelti rimtų negalavimų

2025 10 11
Metas pasirūpinti sveikata rudenį

Žinovės papasakojo, kaip išsaugoti vitaminus ir pasirūpinti sveikata rudenį

2025 10 11
Nobelio medicinos premija – mokslininkams

2025 m. Nobelio medicinos premija paskirta mokslininkams, įminusiems imuninės sistemos pusiausvyros paslaptį

2025 10 08
Žiurkės

Nevaldoma graužikų populiacija kelia grėsmę turtui ir sveikatai

2025 10 05
Cukrinis diabetas, sveikata

Padidėjęs cukraus kiekis – liga ar pavojaus signalas?

2025 10 05
Gripas

Nuvertindami gripą kenkiame ir sau, ir aplinkiniams

2025 10 05
Sužeidimas, trauma

Nelaimės vaikų tyko ir rudenį

2025 10 04
Karvė

Ūkių apsaugai nuo užkrečiamųjų ligų grėsmės – pustrečio milijono eurų

2025 10 01

Skaitytojų nuomonės:

  • Kažin apie T. Baranauskas. Nebeįžeidinėkime žydų!
  • Budweiser apie R. Garuolis. Trūksta ne darbuotojų, o darbo vietų!
  • Pagarba apie T. Baranauskas. Nebeįžeidinėkime žydų!
  • Jo jau gaila... apie T. Baranauskas. Nebeįžeidinėkime žydų!
  • Saulės Vilna apie Rengiamas Prūsijos kunigaikštystės susikūrimo 500 metų minėjimas
 
 
 
 
 
Kitas straipsnis
Autonomininkų plakate užrašas: „Sąjūdis tai nacizmas“

Č. Iškauskas. Lietuva sugriovė sovietų imperiją. Ar ji sugriaus Rusiją?

Sekite mus Feisbuke

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
 Pradžia

Alkas.lt su Jūsų parama – už lietuvišką Lietuvą!

Furnitūra | fs22 mods | ket testai | Farming Simulator 25 mods | Inbank vartojimo paskolos | FS25 | fs25 mods | DARBO SKELBIMAI | Refinansavimas | iPhone 16 Pro Max

 

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Saulės arkliukai
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai