Žymos archyvas: Ilma Plynytė

Kas iš tiesų padeda apsaugoti žaizdas nuo užkrato? (0)

contigosalud.com nuotr.

Jei vaikystėje teko praleisti daugiau laiko kaime ar sode, greičiausiai ši situacija bus daugiau mažiau pažįstama – vos nusibrozdinus ranką ar koją, kažkas iš suaugusių jau skuba ieškoti trauklapio ir, ranka nubraukę purvą, nedelsiant „klijuoja“ ant žaizdos. Žiemą ar pavasarį, kai trauklapiai neauga, kitas bando panaudoti kopūsto lapą. Dar kiti iš vaistinėlės traukia jodą arba namuose padarytos dezinfekuojančios užpiltinės. Ir nors įprasta sakyti, kad nedidelė žaizda „iki vestuvių sugis“, infekcija gali ne juokais paveikti sveikatą, tad bet ko ant žaizdos dėti, vis dėlto, nereikėtų. Skaityti toliau

Nušalti nesunku ir esant teigiamai temperatūrai (0)

pixabay.org nuotr.

Peršalimas ir gripas – ne vieninteliai šaltuoju metų laiku siautėjantys pavojai sveikatai. Nors balta žiema vilioja išeiti į lauką ir pasidžiaugti sniegu, temperatūrai kritus žemiau nulio ar pučiant žvarbiam vėjui, padidėja tikimybė nušalti. Sveikatos specialistai pataria, kokių priemonių imtis, pastebėjus pirmuosius nušalimo požymius.

Farmacijos specialistė Ilma Plynytė sako, kad nušalimai gresia ne tik labai stipriai šąlant. Atidžiau saugotis patariama ir kai lauke keli laipsniai šilumos, ypač tuo atveju, kai oras labai drėgnas ir pučia stiprus vėjas arba jei lauke planuojate praleisti daug laiko. Skaityti toliau

Magnio trūkumas – ne vienintelė mėšlungio priežastis (2)

anklefootmd.com nuotr.

Netikėtas mėšlungis, pažįstamas daugeliui. Dažniausiai mėšlungio atsiradimo priežastis yra vitaminų trūkumas. Ypač dažnai mėšlungį sukelia magnio stygius, nes šis vitaminas užtikrina tinkamą raumenų veiklą. Vis dėlto kelis kartus per savaitę reguliariai pasireiškiantys spazmai gali signalizuoti ir apie kur kas rimtesnius sutrikimus, pavyzdžiui, venų varikozę.

Farmacijos specialistė Ilma Plynytė sako, kad raumenų spazmų priepuoliai dažniausiai pasireiškia naktį, nes tuo metu raumenys yra Skaityti toliau

Peršalimą įveikite greičiau: svarbus skysčių vartojimas, mityba ir vitaminai (1)

pixabay.org nuotr.

Skaudanti gerklė, kosulys, bendras silpnumas – įprasti simptomai, pranešantys apie peršalimo ligas. Pasijutus blogai norime greičiau šių simptomų atsikratyti, tačiau neretai pamirštama, kad tokios kovos sėkmė priklauso ne tik nuo vaistų, bet ir mitybos, geriamų skysčių, tinkamo poilsio. Teisingai pasirinktas maistas, dažnai geriamos vaistažolių arbatos bei skubiai suvartotas vitaminas C labai svarbūs norint numalšinti nemalonius peršalimo simptomus. Skaityti toliau

Imunitetą silpnina gyvenimo būdas: kaip jį sustiprinti? (0)

pixabay.org nuotr.

Nusilpęs imunitetas – štai ką dažniausiai kaltiname dėl vienos ar kitos ligos. Būtent imuniteto atsparumas lemia organizmo gebėjimą apsisaugoti nuo įvairių kenksmingų veiksnių, tad savo imunitetu pradėję rūpintis dabar, dar galime išvengti nemalonių susirgimų žiemą. Ką turėtume žinoti apie organizmo atsparumą?

Farmacijos specialistė Ilma Plynytė pažymi, kad žmogaus imunitetas susiformuoja dar motinos įsčiose, tačiau augant jis palaipsniui išsenka. Todėl net jei vaikas ir gimė su stipria imunine sistema, būtina atsparumu reguliariai rūpintis papildomai. Skaityti toliau

Rota virusą perneša neplautos rankos: kaip apsisaugoti? (0)

thedentalcheck.com nuotr.

Pykinimas, vėmimas, pilvo skausmai, padidėjusi kūno temperatūra – tai tik dalis nemalonių simptomų, kurie pasirodo užsikrėtus rotavirusine infekcija. Rudenį, kai visi sugrįžta į mokyklas, darželius ir darbus, šiam virusui plisti sąlygos itin palankios. O užsikrėtus vienam šeimos nariui, simptomai vos po kelių dienų pasireiškia ir kitiems artimiesiems. Tačiau atidžiai laikantis pagrindinių asmeninės higienos principų, nevaldomą rota viruso kelionę galima pristabdyti.

Farmacininkė Ilma Plynytė pažymi, kad rota virusas (dar vadinamas roto virusu) yra itin atsparus išorinei aplinkai – jis išlieka gyvybingas net kelis mėnesius esant 4–20 laipsnių temperatūrai, Skaityti toliau

Dilgėlinė – nemaloni alergija, kurios priežastį atrasti pavyksta ne visiems (0)

allergomedica.lt nuotr.

Skambiu pavadinimu išsiskirianti dilgėlinė taip vadinama ne šiaip sau – ant odos atsiradę bėrimai ir pūkšlės išties primena nudilginimą. Tačiau jei paprastos dilgėlių sukeltos raudonos dėmelės pranyksta net neįdėjus pastangų, asociatyviu pavadinimu pavadintos dilgėlinės gydymas yra kur kas nemalonesnis, o alerginės reakcijos ignoravimas gali sukelti net mirtį. Pomidorai, citrusiniai vaisiai, riešutai – tai tik dalis produktų, kurių griežtai reikia vengti pajutus dilgėlinės požymius. Skaityti toliau

Patarimai besilaukiančioms: ką daryti kad laukimo netrikdytų prasta savijauta (0)

3 vasaros patarimai besilaukiančioms: kad laukimo netrikdytų prasta savijauta | Pixabay nuotr.

Kiekvienai moteriai kūdikio laukimas – išties ypatingas metas, tačiau šiuo periodu moters organizme vyksta daug pokyčių, kurie kartais sukelia tam tikrus nepatogumus. Ypač vasarą, kai laukimą apsunkina ne tik fiziologiniai pakitimai, bet ir karštis, saulė bei tvankus oras. „Eurovaistinės“ vaistininkė Ilma Plynytė įvardija 3 problemas, kurios šiltuoju metų laiku dažniausiai kankina nėštukes.

Kojų tinimas Skaityti toliau