Žymos archyvas: higiena

Norite nesirgti – dažniau plaukite rankas (0)

blackenterprise.com nuotr.

Visi žinome: rankas plauti būtina. Ir kuo dažniau, tuo geriau, nes per jas į žmogaus organizmą gali patekti daugybė įvairių ligų sukėlėjų. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, kasmet pasaulyje vien nuo viduriavimo (diarėjos) miršta apie 3 mln. žmonių, o Didžiosios Britanijos mokslininkai apskaičiavo, kad jei visi kasdien reguliariai plautų rankas, net trečdalio šių mirčių būtų galima išvengti. Tai ypač aktualu vasarą, kai daugiau laiko praleidžiame gamtoje, daugiau keliaujame. Kaip teisingai rūpintis savo rankų švara, kad vienas iš paprasčiausių būdų išvengti užkrečiamųjų ligų, Skaityti toliau

Kodėl ant mūsų rankų tarpsta bakterijos? (0)

organizatorių nuotr.

Net 80 proc. infekcinių ligų plinta per nešvarias rankas. Šis faktas atrodo dar baisiau pagalvojus, jog dažnai net nesuprantame, kada būtina rankas plauti. Naujausių tyrimų duomenimis, ant kiekvieno mobilaus telefono paviršiaus yra kelis kartus daugiau bakterijų nei ant durų rankenų ar tualeto sėdynių, tad valgant maistą žaisti su telefonu – tai suteikti mikrobams kelią tiesiai į valgančiojo skrandį.

Siekiant užtikrinti vaikų sveikatą būtina nuo jauno amžiaus mokyti vaikus kaip valgant nepaversti sveiko maisto ligos nešėju. Skaityti toliau

Net aštuonios iš dešimties užkrečiamų ligų plinta per nešvarias rankas (0)

blackenterprise.com nuotr.

Jungtinių tautų Vaikų fondas spalio 15-ąją paskelbė Pasauline rankų plovimo diena. Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai primena, kad per nešvarias rankas plinta apie 80 proc. infekcinių ligų. Tyrimų duomenimis, rankų plovimas trečdaliu sumažina viduriavimo tikimybę ir penktadaliu – sergamumą kvėpavimo takų ligomis.

Dėl netinkamos rankų higienos ir prastų rankų plovimo įgūdžių padidėja rizika susirgti ne tik šigelioze, Skaityti toliau

Kokia maisto gaminių higiena turėtų būti vasaros metu? (0)

Maisto gaminių vartojimas gali sukelti negalavimų, jei į juos  pateks salmoneliozės, listeriozės ar kitų per maistą plintančių infekcijų sukėlėjų. Šių ligų simptomai dažniausiai būna panašūs – viduriavimas, karščiavimas, pilvo, galvos, raumenų skausmai, pykinimas ir vėmimas. Mikroorganizmai plačiai randami dirvožemyje, vandenyje, ant gyvūnų bei žmonių, todėl mikroorganizmai gali patekti ant rankų, o nuo jų – ant maisto. Mikroorganizmų pasaulinė masė viršija 25 kartus gyvūnijos pasaulį. Skaityti toliau

Su netinkamais rankų higienos įpročiais galima kovoti ir žaismingai (video) (0)

thedentalcheck.com nuotr.

Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras primena, kad per nešvarias rankas plinta daugelis užkrečiamųjų ligų. Svarbu nepamiršti, kad net ir ant švariai atrodančių rankų yra daugybė bakterijų. Sveikatos specialistai pataria rankas nusiplauti ne tik išėjus iš viešojo tualeto ar prieš valgį, tačiau ir pasinaudojus kompiuteriu, bankomatu, viešuoju transportu, lietus pinigus, lifto mygtuką, durų rankenas ar parduotuvės vežimėlio rankeną.

Įprotis kuo dažniau plauti rankas geriau nei kas kitas apsaugo nuo nepageidaujamų sveikatos sutrikimų – net 80 proc. užkrečiamųjų ligų, tokių kaip gripas, žarnyno infekcijos Skaityti toliau

Artėjant šventėms, patikrinta prekyba kiaušiniais (0)

walnutcreekfarmtexas.com nuotr.

Artėjant šv. Velykoms, Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos (VMVT) inspektoriai įvairiuose Lietuvos miestuose ir miesteliuose patikrino 288 prekybos vietas: didmeninės prekybos sandėlių, prekybos centrų ir turgaus prekiautojų. Patikrinta daugiau kaip 1,3 mln. lietuviškų, lenkiškų ir latviškų kiaušinių.

„Moksliniais tyrimais patvirtinta, kad kiaušiniai išlieka vieni rizikingiausių gyvūninių gaminių. Pažeidus veterinarijos ir higienos reikalavimus, jie gali tapti žmonių infekcinių susirgimų šaltiniu.

Skaityti toliau

Maisto saugos atmintinė dalyvaujantiems Kaziuko mugėje (0)

Alkas.lt, A.Sartanavičiaus nuotr.

Švento Kazimiero diena Lietuvoje tradiciškai minima mugėmis, kur žmonės pardavinėja savo pagamintus liaudiškus dirbinius, iškeptus skanėstus ar kitus tradicinius ir netradicinius maisto gaminius. Ruošiantis didžiausiai ir giliausias tradicijas turinčiai Kaziuko mugei Vilniuje, Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba primena pagrindinius reikalavimus, padedančius užtikrinti, kad mugės dalyviai galėtų įsigyti kokybiškų ir teisingai paženklintų maisto gaminių ar  paragauti saugių tradicinių patiekalų. Skaityti toliau

Degalinėse per metus planuojama sutaupyti 2,5 mln. litrų vandens (1)

naturalgrocers.com nuotr.

Šiemet Lietuvoje veikiančių „Statoil“ degalinių lankytojų higienai užtikrinti įdiegta nauja vandens maišytuvų sistema. Skaičiuojama, jog pažangi ir ekologiška investicija per metus bendrovei padės sutaupyti iki 70 proc. vandens sąnaudų, t.y. apie 2,5 mln. litrų vandens.

Degalinėse sumontuota Lietuvos įmonės „Rubineta“ sukurta ir pagaminta sistema, atitinkanti aukščiausius Europos Sąjungos keliamus kokybės reikalavimus. Ši naujovė padės ne tik sumažinti bendrovės kaštus, bet ir užtikrins aukščiausias higienos normas – bekontakčiai maišytuvai garantuoja maksimalią higienos apsaugą, o tai didelių lankytojų srautų sulaukiančiose viešosiose erdvėse yra itin aktualu. Skaityti toliau

Salmoneliozės išvengti padeda tinkamas maisto ruošimas (0)

Salmoneliozė | oldearth.wordpress.com nuotr.

Rudenį atvėsus orams sumažėja sergamumas per maistą plintančiomis infekcijomis. Viena iš jų – salmoneliozė. Vilniaus visuomenės sveikatos centro duomenimis, šiemet per visą šiltąjį sezoną vilniečiams pavyko išvengti salmoneliozės protrūkių, o pavienių salmoneliozės atvejų taip pat pasitaikė mažiau nei ankstesniais metais. Visgi rugsėjį dar reikėtų išlikti budriems ruošiant maistą, nes laikotarpis, kai užregistruojama daugiausiai sergančiųjų salmonelioze dar nesibaigė.

Salmoneliozė – viena dažniausiai pasitaikančių su maistu susijusių infekcijų. Didžiausia rizika užsikrėsti šia liga yra šiltuoju metų laikotarpiu. Skaityti toliau

Svarbūs patarimai apie maisto saugą iškylaujantiems (0)

hercampus.com nuotr.

Iškylos į gamtą neįsivaizduojamos be kepsnių, dešrelių, daržovių ar kitų užkandžių ruošimo. Tačiau šiltuoju metų laiku padaugėja ir apsinuodijimų maistu, kitų per maistą plintančių susirgimų atvejų. Bakterijų yra visoje mus supančioje aplinkoje (dirvožemyje, ore, vandenyje, žmonių ir gyvūnų organizmuose). Būtent vasarą, kai karšta, šios bakterijos dauginasi greičiau. Tad norint ne tik smagiai paiškylauti, bet ir nesusirgti, reikia laikytis paprastų, bet svarių maisto saugos principų. Skaityti toliau

Rankų higiena prasideda nuo Jūsų lauko durų (1)

blackenterprise.com nuotr.

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras primena, kad gegužės 5 dieną minima Pasaulinė rankų higienos diena. Kiekvienais metais šimtai milijonų pacientų visame pasaulyje kenčia dėl su sveikatos priežiūra susijusių infekcijų. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) nuo 2009 metų inicijavo dešimties metų judėjimą „Plauk rankas – saugok gyvybes“. Rankų higienos gerinimo strategijos iniciatyva visų pirma yra nukreipta į sveikatos priežiūros įstaigų personalo rankų higienos įgūdžių gerinimą. Skaityti toliau

Parengta Nacionalinė burnos sveikatos programa (0)

dentistnorwest.wordpress.com nuotr.

Siekiant sumažinti Lietuvos gyventojų burnos ligų paplitimą, įgyvendinant Lietuvos Vyriausybės programos nuostatas bei 2014–2025 m. Lietuvos sveikatos programą specialistų darbo grupė parengė Nacionalinę burnos sveikatos programą. Įgyvendinant šią programą planuojama ne tik sumažinti burnos ligų paplitimą, intensyvumą, ėduonies sukeltas komplikacijas, bet ir profesionaliai formuoti burnos higienos įgūdžius. Skaityti toliau

Lietuviai per mažai domisi vartojamu maistu (0)

Nutritionhealthfoods.com nuotr.

Normas viršijantis cukraus, druskos ir riebalų kiekis stebimas ne tik trečiosiose šalyse, tačiau ir Lietuvoje. Viršijamos leistinos paros normos didina ūmių ir lėtinių ligų susirgimų skaičių. Pasaulio sveikatos dienai paminėti skirtoje spaudos konferencijoje sveikatos apsaugos ministrė Rimantė Šalaševičiūtė teigė, kad tokia situacija gali keistis tik tuomet, kai žmonės pradės aktyviau domėtis maistu, kurį vartoja.

Šiuo metu visuomenės sveikatos specialistai didelį dėmesį skiria maisto saugai bei sveikai mitybai reglamentuoti. Skaityti toliau

Norite išvengti infekcijų? Plaukite rankas (0)

blackenterprise.com nuotr.

Švarios rankos – viena iš pagrindinių prevencinių priemonių, padedančių apsaugoti save ir šalia esančius nuo infekcijų. Per nešvarias rankas plinta net 80 procentų infekcinių ligų.

Dėl nepakankamos rankų higienos galima susirgti dizenterija, šigelioze, hepatitu A, rotavirusu, skrandžio, žarnyno infekcijomis. Žarnyno infekcinių ligų sukėlėjai į žmogaus organizmą dažniausiai patenka nuo nešvarių rankų ir maisto ruošos metu nesilaikant higienos reikalavimų. Statistikos duomenimis, kasmet mūsų šalyje vidutiniškai apie 70 procentų susirgusiųjų su maistu plintančiomis užkrečiamosiomis ligomis užsikrečia namuose. Skaityti toliau

Vasaros skanumynas – uogos (0)

 desktopnexus.com nuotr.

Mėgautis šviežiomis uogomis, o ypač iš savo daržo – didelis malonumas. Visi gerai žinome bei vertiname šiuos puikius maisto produktus, išsiskiriančius savo skoninėmis savybėmis bei maistine verte. Uogose nemažai vitaminų (A, E, B grupės, PP, C), mineralinių medžiagų (natrio, magnio, fosforo, kalio, kalcio, geležies, cinko, jodo), skaidulinių medžiagų, daug celiuliozės ir pektino. Tačiau nepaisant uogų teikiamos naudos, būtina žinoti ir apie gresiančius pavojus, kurie gali tykoti tiek pirktose, tiek pačių soduose bei daržuose užaugintose gėrybėse, bei žinoti galimybes kaip šių grėsmių išvengti. Skaityti toliau

Dėl nešvarių rankų vaikus puola kirmėlės (0)

ecologywa.com nuotr.

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, pernai Lietuvoje labiausiai paplitusia kirmėline liga enterobioze arba dar vadinama spalinėmis buvo užsikrėtę daugiau nei 1400 lietuvių, iš kurių 80 proc. vaikai iki 11 metų.

Enterobioze paprastai užsikrečiama spalinių kiaušinėliams per burną patekus į žarnyną. Kirmėliniai susirgimai silpnina sveikatą ir imunitetą, sukelia bendrą silpnumą, viduriavimą, pilvo skausmus, pykinimą, vėmimą, karščiavimą, galvos skausmą ir svaigimą, odos bėrimus, kosulį, regos, apetito ir miego sutrikimus. Skaityti toliau

Kaip ant grotelių saugiai iškepti kepsnius? (0)

stockyardssteaks.com nuotr.

Vasarą skubame į gamtą pailsėti ir pasimėgauti ant grotelių keptais šašlykais, dešrelėmis, daržovėmis ir kitais produktais. Kaip ir ruošiant maistą namuose, taip ir gaminant gamtoje reikėtų laikytis pagrindinių higienos taisyklių. Be abejo, lauko sąlygomis ruošti maistą ne visada būna taip paprasta, kaip namų virtuvėje, todėl reikėtų iš anksto pagalvoti ar bus galimybė maistą laikyti šaltai bei, ar vietoje galėsite nusiplauti rankas. Kartais tai gali pareikalauti specialių pastangų, bet tokiu būdu galima užkirsti kelią pavojingiems apsinuodijimams. Skaityti toliau

Plaudami rankas stabdykime vaistams atsparių bakterijų plitimą (0)

RankosSveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras primena, kad gegužės 5 d. minima Pasaulinė rankų higienos diena. 2014 metų kampanija yra orientuota į sveikatos priežiūros įstaigų darbuotojų rankų higienos įgūdžių skatinimą ir tobulinimą, kovojant su antibiotikams atspariomis bakterijomis ir blokuojant jų perdavimą vieno asmens kitam. Rankų higienos kampanijų ir programų tikslas – prisidėti prie hospitalinių infekcijų prevencijos bei mažinti mirčių, kurios įvyksta dėl netinkamai suteiktos ar nekokybiškos medikų pagalbos, skaičių.Mokslininkai nustatė, kad dėl įvairias infekcijas sukeliančių antibiotikams atsparių bakterijų skaičiaus didėjimo didėja pacientų sergamumas ir mirštamumas ligoninėse bei pailgėja gydymo trukmė. Skaityti toliau

Patalpų mikroklimatas veikia sveikatą (0)

Under30ceo.com nuotr.

Patalpų mikroklimatas – tai patalpų oro temperatūros, temperatūrų skirtumai, santykinis oro drėgmės ir oro judėjimo greičio derinys. Tik optimalios mikroklimato parametrų vertės neturi neigiamo poveikio sveikatai.

Lietuvos higienos norma HN:2009 „Gyvenamųjų ir visuomeninių pastatų patalpų mikroklimatas“ nustato, kad gyvenamųjų namų patalpose oro temperatūra šaltuoju metų laiku (kai trijų parų iš eilės lauko oro vidutinė paros temperatūra ne aukštesnė kaip 10 °C) turi būti ne mažesnė kaip 18 °C, Skaityti toliau

Kompiuteris vaikui – nauda ar žala? (0)

 Deeppencil.com nuotr.

Mūsų vaikai anksti susipažįsta su kompiuteriu. Jau koks trejų-ketverių metų mažylis mieliau maigo kompiuterio pelę, nei žaidžia su mašinytėm ar kaladėlėm. Dažnai tėvams tai labai patogu – pasodinai vaiką prie kompiuterio, ir namuose keletą valandų būna ramu. Tačiau reikėtų nepamiršti, kad nekontroliuojama ši veikla gali neigiamai paveikti vaiko sveikatą.

Vaikams, praleidžiantiems daug laiko prie kompiuterio, atsiranda ne tik regos, bet ir psichoneurologinių, kaulų ir raumenų sistemos sutrikimų, gresia nutukimas. Skaityti toliau

5 žingsniai, kaip apsisaugoti nuo gripo ir kitų virusų plitimo (0)

Gripas | theprisma.co.uk nuotr.

Didėjant sergamumui ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis, labai svarbu nepamiršti bendrųjų apsisaugojimo nuo gripo ir kitų virusų, priemonių. Apsauga nuo gripo daugelis jau pasirūpino ir suspėjo pasiskiepyti sezoninio gripo vakcina, gal todėl gripo tarp mūsų kol kas nėra. Tačiau kitų virusų, kurie sukelia panašias į gripą ligas, yra gana daug, todėl primename, kaip saugotis visų, oru plintančių virusų. Skaityti toliau

Asmens higiena apsaugo nuo niežų (0)

Societyforscience.org nuotr.

Šaltuoju metų laikotarpiu, kai daug laiko praleidžiama uždarose patalpose, gali pradėti plisti niežai, t. y odos liga, kurią sukelia smulkios niežinės erkės. Šiai ligai būdingas stiprus odos niežėjimas, bėrimas papulėmis ar pūslelėmis tipinėse kūno vietose. Niežai plinta tiesioginio sąlyčio (nuo odos ant odos) su sergančiu žmogumi metu arba per užkrėstus erkėmis daiktus.

Panevėžio visuomenės sveikatos centro (toliau – Centras) duomenimis, 2013 metais Panevėžio apskrityje sergamumas niežais siekė 9,61 atvejo/10 000 gyventojų, kur buvo užregistruotas 231 susirgimas, tuo tarpu Skaityti toliau

Kelionėms į tolimas šalis ruoškimės atsakingai (0)

Bioresurs.uu.se nuotr.

Vilniaus visuomenės sveikatos centro duomenimis, kasmet po keletą vilniečių suserga retomis užkrečiamosiomis ligomis, kurias „parsiveža“ iš kelionių po egzotines šalis. Tad reikėtų nepamiršti, kad kelionės visuomet susijusios su tam tikra rizika sveikatai. Tokioms kelionėms patartina ruoštis labai kruopščiai: pasikonsultuoti su kelionių medicinos specialistu arba šeimos gydytoju, paisyti patarimų ir prieš išvykstant taikyti būtinas profilaktikos priemones. Skaityti toliau

Net katės ne visada gelbsti (0)

Wallpaperswala.com nuotr.

Šaltu metų laiku šiltesnio kampo ieško ir į namus plūsta įvairias ligas platinantys graužikai – pelės ir žiurkės.  Šie nemalonūs padarai ne tik ėda ir užteršia maistą, bet gali platinti įvairias užkrečiamas ligas (leptospirozę, jersiniozę, pseudotuberkuliozę, hemoraginę karštinę su inkstų sindromu, trichineliozę, listeriozę, tuliaremiją, erkinį encefalitą, Laimo ligą, pasiutligę ir kt.). Jie taip pat gali padaryti žalos sugadindami baldus, knygas, įrangą, nugrauždami laidus ir pan. Todėl labai svarbu juos naikinti ir sudaryti kuo nepalankesnes jų gyvenimo sąlygas.
Skaityti toliau

Vaikai į darželius turėtų eiti sveiki (0)

Immunize-utah.org nuotr.

Į Vilniaus visuomenės centrą pastaruoju metu kreipiasi nemažai tėvų, sunerimusių dėl darželius lankančių vaikų sveikatos. Vieni jų skundžiasi, kad į darželius priimami vaikai su užkrečiamųjų ligų simptomais (karščiuoja, viduriuoja, vemia, kosti, yra išskyrų iš nosies ir kt., turi utėlių ar glindų), kiti tėvai piktinasi, kad net su menkiausiais ligos požymiais į kolektyvus vaikai nepriimami.

Tėvai dažnai klausia, kaip reaguoti ir kur kreiptis, pastebėjus, kad kiti tėvai atvedė savo vaiką su akivaizdžiais ligos požymiais. Skaityti toliau

Kas švarus, tas ir sveikas (0)

RankosRankomis mes gaminame maistą, glostome vaikus, dirbame, liečiame pinigus ir taip toliau. Dažnai priliečiame nešvarius, o kartais, net labai nešvarius paviršius ir prie mūsų rankų per dieną „prikimba“ įvairiausių bakterijų, virusų ir kirmėlių kiaušinėlių. Visa tai per nešvarias rankas gali patekti į mūsų organizmą ir esant silpnesniam imunitetui  žmogus suserga.

Enterobiozė (spalines) – labiausiai paplitusi kirmėlinė liga Lietuvoje plintanti per užterštą aplinką. Per šiuos metus iš viso užregistruota 950 šios ligos atvejų iš kurių net 690 iki 6 metų vaikų grupėje. Kaip ir kitomis kirmėlinėmis ligomis, žmogus enterobioze užsikrečia spalinių kiaušinėliams per burną patekus į žarnyną. Skaityti toliau

Geriau plauti rankas prieš valgį, nei skrandį po jo (0)

RankosUžkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) bei portalo 15 min.lt surengtoje apklausoje  „Kada plaunatės rankas?“ dalyvavo virš aštuonių tūkstančių respondentų:  28 proc. iš jų plauna rankas kiekvieną kartą grįžę į namus, 8 proc. – kiekvieną kartą prieš valgį, 5 proc. – kiekvieną kartą po kontakto su namų augintiniu ir 58 proc. – visais išvardintais atvejais.

Specialistai primena, kad žarnyno infekcinių ligų sukėlėjai į žmogaus organizmą dažniausiai patenka nuo nešvarių rankų ir maisto ruošos metu nesilaikant higienos reikalavimų. Oficialiosios statistikos duomenimis, kasmet mūsų Skaityti toliau

Kad viešnagė viešbučiuose būti saugi ir maloni (0)

Search-hotel-room.com nuotr.

Ko reikia, kad atostogos pasisektų? Gero oro, saulės, jūros, ežero ar upės vėsos. Nemažiau svarbu ir aplinka (patalpos), kurioje apsigyvename. Netinkamai prižiūrimi viešbučiai, nakvynės namai, kempingai gali virsti užkrečiamųjų ligų židiniu, traumų, nelaimingų atsitikimų vieta. Vilniaus visuomenės sveikatos centras atkreipia dėmesį į viešbučių, motelių, svečių namų, kurortų sanatorijų, reabilitacijos centrų, kempingų, turizmo centrų, poilsio namų, jaunimo nakvynės namų teikiamų paslaugų sveikatos saugos reikalavimus. Skaityti toliau

Išlikite sveiki vasarodami (0)

latinasypunto.wordpress.com nuotr.

Vasara – iškylų metas. Šiltos gražios dienos išvilioja miestiečius į iškylas prie vandens telkinių, į mišką. „Nieko nėra linksmiau,  kaip su būriu draugų žygiuoti miško keliukais,  maudytis ežero vėsiam vandeny,  stovyklauti, kepti bulves laužo žarijose. Tačiau nepamirškite ir apie pagrindinius pavojus sveikatai gamtoje ir kaip jų išvengti“, – primena Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos stiprinimo skyriaus vedėja Loreta Ručinskaitė.
Skaityti toliau

Nuo kirmėlinių susirgimų saugo aplinkos ir rankų švara (0)

RankosUžkrečiamųjų ligų ir AIDS centras (ULAC) primena, kad pradinių klasių mokiniai ir ikimokyklinio amžiaus vaikai dažnai užsikrečia kirmėliniais susirgimais, nes neturi higienos įgūdžių, taip pat dažniau nei suaugusieji  bendrauja su savo augintiniais. Ypač tai aktualu prisiminti vasarą, kai vaikai daug laiko praleidžia kieme, gamtoje.

ULAC duomenimis, 2012 m. iš viso buvo užregistruoti 2055 kirmėliniai susirgimai. Daugiau nei 80 proc. visų kirmėlinių susirgimų sudarė enterobiozė, 12 proc. – askaridozė ir apie 3 proc. – toksokarozė. Skaityti toliau