Sveikata

Alkoholio vartojimo mažinimo klausimai svarstomi ir ES mastu (0)

ne alkoholiui_sam.lt

Europos Sąjungos (ES) sveikatos apsaugos ministrų susitikime, kuriame Lietuvą atstovauja sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga, aptariamos su žalingu alkoholio vartojimu susijusios problemos ir galimi jų sprendimo būdai. Lietuvoje jau imtasi priemonių, siekiant mažinti žalingą alkoholio vartojimą, kitos ES šalys taip pat ieško sprendimo būdų.

„Žalingas alkoholio vartojimas turi neigiamų pasekmių ne tik alkoholiu piktnaudžiaujančiųjų sveikatai bei jų šeimoms, bet ir visuomenei. Skaityti toliau

Raseinių rajono vandentiekyje aptikta pavojingo sveikatai arseno (0)

AM.lt nuotr.

Raseinių rajone Ražaitėlių ir Šienlaukio vandentiekio geriamajame vandenyje nustatytas didelis kiekis arseno. Aplinkos ministerijos Kauno regiono aplinkos apsaugos departamento Raseinių rajono agentūros vedėjas Gediminas Tamašauskis įtaria, kad kalti seni pesticidai. Nors gyventojai pavojingos medžiagos poveikio teigia nepajutę, pradedamas išsamus situacijos tyrimas.

„Tiriamos vietovės yra neaktyviai apgyvendintos, tik maži kaimukai, ten taršos šiuo metu tikrai nėra. Įtariu, kad tai greičiausiai yra vadinamoji istorinė tarša, senų laikų palikimas. Beieškant radome Ražaitėliuose, už kokių 50–70 metrų nuo vandens gręžinio, Skaityti toliau

KTU biomedikai turi kuo pasiūlyti: nuo pagalbos NASA astronautams iki ligų prevencijos (0)

Svarstyklės, galinčios pranešti apie pavojų gyvybei | KTU nuotr.

Mokslo svarba sprendžiant šiuolaikinės visuomenės problemas greičiausiai niekas neabejoja. Visuomenės senėjimas kelia ypatingai didelius iššūkius sveikatos apsaugos sistemai, su kuriais padeda tvarkytis biomedicininės inžinerijos atradimai. Jais gali pasigirti ir Lietuvos mokslininkai.

Kompiuterinis tomografas, magnetinio rezonanso aparatas, širdies stimuliatoriai, dirbtinės galūnės, išmanieji sveikatos stebėsenos prietaisai. Visa tai – pastarojo laikmečio laimėjimai. Ar įmanoma sukurti dar ką nors naudingesnio, praktiškesnio, išmanesnio? Skaityti toliau

Suvalgę 100 g šaltai rūkytos dešros, gauname per 83 proc. paros druskos normos (1)

 nmvri.lt nuotr.

Bendrinėje kalboje žodis druska paprastai reiškia valgomąją druską – natrio chloridą, kurio 40 procentų sudaro natris ir 60 procentų – chloridai.

Šviežioje, neperdirbtoje mėsoje, vištienoje natūraliai yra nedideli natrio kiekiai (perskaičiavus į druską gautume 0,15–0,3 g / 100 g). Druska pridedama perdirbant mėsą ir gaminant iš jos gaminius dėl intensyvesnio aromato, skonio ir kad pailginti tinkamumo vartoti trukmę.

Skaityti toliau

Moterys raginamos nuolat tikrintis pas ginekologą (0)

Pexels.com nuotr.

Kovai su „nebyliuoju“ vėžiu: naujas socialinis projektas

Vis dar dažna moteris Lietuvoje nesitikrina reguliariai pas ginekologą, nes bijo, nes neranda laiko, nes nejaučia poreikio. Tačiau kai pasiryžta, kartais pas ginekologą patekti yra taip sunku, kad dingsta visa motyvacija. Tai ir lėmė „Moterys kalba“ projekto „Žinoti yra drąsu“ atsiradimą. Šiuo projektu siekiama paskatinti moteris nebijoti kalbėtis Lietuvoje vis dar tabu tema apie gimdos sveikatą ir reguliarų lankymąsi pas ginekologą paversti savo įpročiu. Būtent tai gali padėti išvengti vidutiniškai 5 moterų gyvybes per savaitę nusinešančio gimdos kaklelio vėžio. Skaityti toliau

Latvijoje gydytojai streikuoja. Ar to reikėtų laukti ir Lietuvoje? (0)

Latvijos gydytojų streikas_lsveikata.lt

Latvijos šeimos gydytojų asociacijos (LGAA) kuruojamas streikas tęsiasi jau daugiau nei savaitę, šeimos gydytojai teikia tik skubią pagalbą, o valstybės kompensuojamas paslaugas apmokestina savarankiškai – 10 eur. už vizitą, taip demonstruodami požiūrį į suteikiamą apmokėjimą už gydytojo darbą.

Lietuvos ir Latvijos šeimos gydytojai iš esmės dirba panašiomis sąlygomis, vidutinis profesijos atlyginimas tiek vienoje, tiek kitoje valstybėje siekia 900 EUR iki mokesčių, apmokėjimas už atliktą darbą taip pat yra identiška forma – kapitacija (apmokama už kiekvieną prisirašiusį gyventoją). Skaityti toliau

Gydytojai pataria, ką daryti įsisiurbus erkei (video) (0)

owlcation.com nuotr.

Įsisiurbė erkė? Vis dar dvejojate, kaip ją teisingai ištraukti? Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) specialistai primena, kad tam galima panaudoti paprasčiausią pincetą. Prieš traukiant erkę riebalų ir kitų medžiagų naudoti nereikia, nes pašaliniai dirgikliai suaktyvina erkės mitybą. Erkę svarbu pincetu suimti kuo arčiau žmogaus kūno odos ir nesukiojant staigiu judesiu traukti į viršų, įkandimo vietą dezinfekuoti. Anot gydytojų, organizmo savijautą ir įkandimo vietą patariama stebėti mėnesį – per šį laiką pasireiškia erkių platinamų ligų simptomai. Skaityti toliau

Neabejotina riešutų nauda sveikatai (0)

Riešutai3

Sveikatą kartais bandome stiprinti įvairiais vitaminais ir papildais, pamiršdami, kad organizmas geriau įsisavina tai, kas natūralu. Gamta pati sukūrė beveik tobulą baltymų, sveikų riebalų, skaidulų, antioksidantų ir daugelio vitaminų bei mineralų kompleksą – riešutus. Visame pasaulyje atliekami tyrimai rodo, kad kasdien juos vartojant, galima sumažinti daugybės grėsmingų ligų riziką.

Mažina ankstyvos mirties riziką

Londono imperatoriškojo koledžo֧ ir Norvegijos mokslo ir technologijų universiteto Skaityti toliau

Kurios maisto gaminių grupės yra būtinos vaikų organizmui? (0)

Totallandscapecare.com nuotr.

Pasirūpinti, kad vaikai pilnavertiškai maitintųsi ir būtų sveiki, siekia bene visi tėvai. Dietologai teigia, kad nors tai padaryti nėra labai sudėtinga, tėvai dažnai pamiršta, kad atžalos pirmiausia mokosi iš jų pačių. Tad norint, kad vaikai tinkamai maitintųsi, reiktų tai daryti ir patiems. Specialistai primena penkias svarbiausias maisto gaminių grupes, kurios būtinos visiems, o ypač augančiam organizmui.

„Tam, kad būtų užtikrintas pakankamas maistinių, energinių medžiagų kiekis, augantis ir dar tik besivystantis organizmas turi maitintis kuo įvairiau. Skaityti toliau

Vilniaus apskrityje šiemet užregistruotas antrasis tymų atvejis (0)

rawstory.com nuotr.

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) gydytojai praneša, šių metų birželį Vilniaus apskrityje užregistruotas antrasis tymų atvejis Lietuvoje. Asmuo susirgęs tymais lankėsi Indonezijoje, Tailande ir Malaizijoje.
 
ULAC duomenimis, pirmasis tymų atvejis užregistruotas balandžio mėnesį, asmuo susirgęs tymais lankėsi Dubajuje (Jungtiniai Arabų Emyratai). Lietuvoje 2016 m. užregistruoti 22 tymų atvejai, iš jų – 9 vaikai (nuo 1 mėnesio  iki 1 metų amžiaus) ir 13 suaugusiųjų (nuo 25 iki 43 metų). Skaityti toliau

Lietuvių gaminį britai paskelbė metų gaminiu (2)

?

Lyderiaujantis britų sveiko gyvenimo būdo žurnalas „The Green Parent“ kasmetiniuose sveikatai ir aplinkai draugiškų produktų apdovanojimuose įvertino natūralų lietuvišką gaminį. Liepos 1-ąją prestižinių „The Green Parent Beauty Awards 2017“ apdovanojimų prizininku paskelbtas lietuviškame ekologiniame „Mėtos“ ūkyje gaminamas augalinis ekstraktas kūdikiams.

Sužavėjo beržų ekstraktu

Vilniaus rajono Vaidotų kaime gaminamą natūralų augalinį ekstraktą kūdikiams britai įvertino sidabro medaliu.

Skaityti toliau

Seimas sugriežtino atsakomybę už genetiškai modifikuotų augalų auginimo ir gaminių naudojimo pažeidimus (0)

rapsai Peachandthistle.com nuotr.

Birželio 29 d. Seimas priėmė Administracinių nusižengimų kodekso pataisas (projektas Nr. XIIIP-554(2) ES), kuriomis nutarta griežtinti administracinę atsakomybę už genetiškai modifikuotų organizmų ar produktų naudojimą reglamentuojančių teisės aktų reikalavimų pažeidimus.

Pagal priimtus pakeitimus už įtvirtintą genetiškai modifikuotų organizmų ar produktų pakavimo, fasavimo ar ženklinimo reikalavimų pažeidimą grės bauda nuo 200 iki 500 eurų. Skaityti toliau

Perkaitusį saulėje žmogų gyventojai pirmiausia gabentų į pavėsį (0)

Mokslo sriuba 24 Saule

Sveikatos specialistai ragina saugotis nuo tiesioginių saulės spindulių, kurie gali turėti neigiamos įtakos sveikatai. Kenksmingas saulės poveikis gali sukelti saulės smūgį ar perkaitimą, kuriam ištikus reikia veikti nedvejojant.

Svarbiausia perkaitusį saulėje žmogų kuo skubiau nugabenti į pavėsį. Taip teigia didžioji dauguma socialiniame tinkle „Facebook” patirtimi besidalinančių interneto vartotojų. Pasiteiravus, kaip gyventojai gelbėtų perkaitusį žmogų, daugelis teigia, kad reikia duoti gerti daug natūralaus vandens bei galvą ir kūną vėsinti šaltais kompresais. Skaityti toliau

Ostravos deklaracija įpareigoja rūpintis ekologija ir sveika gyvensena (0)

Ostravo konferencija | smlpc.lt nuotr.

Lietuva pasirašė Europos aplinkos ir sveikatos proceso Ostravos deklaraciją, kuria įsipareigojo labiau rūpinti aplinkos taršos mažinimo, sveikatai palankios aplinkos plėtojimo klausimais. Ši deklaracija buvo pasirašyta po Europos aplinkos ir sveikatos proceso ministrų konferencijos, kurios metu įvairių sektorių atstovai iš 48 valstybių aptarė politiką ir veiksmus, skirtus gerinti aplinką ir sveikatą. 

Beveik 1,5 milijono mirčių, kurių būtų galima išvengti, kas metus Europos regione įvyksta dėl aplinkos veiksnių rizikos sveikatai. Skaityti toliau

Specialistai ragina nelaukti rugsėjo ir neatidėlioti vaikų apsilankymo pas gydytojus (0)

altamontefamilypractice.com nuotr.

Nors įsibėgėjus vasarai galvoti apie rudenį dar visiškai nesinori, vasara – pats metas tėveliams pagalvoti apie vaikų sveikatos profilaktiką ir pasirūpinti Vaiko sveikatos pažymėjimu. Pasak specialistų, kad nesusidarytų didelės eilės pas šeimos gydytojus, ir profilaktiškai vaiko sveikata būtų patikrinta laiku, tėveliams jau dabar reikėtų užregistruoti vaiką profilaktiniam sveikatos patikrinimui pas savo šeimos gydytoją bei gydytoją odontologą.

Kaip kasmet, taip ir šiemet, ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikų tėvai privalo pasirūpinti savo atžalų sveikatos patikra Skaityti toliau

Žalia rakto skylute paženklinti maisto gaminiai – sveikesni (0)

Rengėjų nuotr.

Dažnam tenka gerokai pasukti galvą renkantis paprasčiausią avižinę košę. Maisto prekių įvairovė, skirtingų gamintojų siūlomi tos pačios grupės gaminiai, reklamos bei spalvotos etiketės traukia kiekvieno pirkėjo dėmesį. Žmonės nori gyventi sveikiau, tačiau neretai pritrūksta laiko judėjimui, aktyviam laisvalaikiui ar tiesiog atidžiau paskaityti etiketes būnant parduotuvėje.

Prieš 28-erius metus Švedijos Nacionalinė maisto agentūra sukūrė žalios rakto skylutės simbolį. Tikslas – padėti pirkėjams lengviau išsirinkti maisto gaminius tarp kitų tos pačios grupės maisto gaminių. Patogus ir lengvai atpažįstamas ženklinimas daugeliui žmonių gali padėti rinktis sveikesnį maistą. Skaityti toliau

Duona – reikšmingas druskos šaltinis (0)

anv-altenabiesbosch.nl nuotr.

Siekiant išsiaiškinti, kiek druskos yra Lietuvos rinkai tiekiamuose maisto gaminiuose, Nacionaliniame maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo institute buvo atlikti maisto gaminių tyrimai.

2015–2016 m. ištirti 93 duonos gaminių mėginiai (iš jų – 50 duonos ir 12 batono mėginių). Druskos kiekis duonos gaminiuose svyravo nuo 0,13 iki 2,5 g / 100 g gaminio, duonoje – nuo 0,13 iki 1,16 g / 100 g. Vidutiniškai duonoje druskos yra 0,88 g / 100 g (mediana – 0,94 g / 100 g). Skaityti toliau

Auksinė piktžolė – kiaulpienė (1)

Kiaulpienė | pexels.com nuotr.

Paprastoji kiaulpienė (Taraxacum officinale) auga visur, nesirinkdama ypatingų sąlygų, nes prisitaiko prie visokiausių. Jai tinka sritys, kur metinis temperatūros vidurkis nuo 5 iki 26 ºC, metinis kritulių kiekis – nuo 0,3 m iki 2,7 m, dirvos pH – nuo 4,2 iki 8,3, aukštis virš jūros lygio iki 2 800 m, o į žemę kiaulpienės liemeninė šaknis gali įsiskverbti iki 1 m, kartais net iki 2 m gylio. Savo gyvybingumą augalėlis perduoda ir mums per jame susikaupiančias gydomąsias medžiagas, ne veltui jo pusiau graikiškame, pusiau lotyniškame moksliniame pavadinime pabrėžta – officinale, t. y. vaistinis.

Ministrai ragina rinktis maistą, užaugintą šalia (0)

sveika mityba_zum.lt

Vienas iš svarbiausių veiksnių, užtikrinančių gerą sveikatą – tinkama ir sveika mityba. Ypač tai aktualu vaikystėje, nes visavertė, reguliari mokinio mityba yra vienas iš svarbiausių besivystančio sveiko organizmo šaltinių. Vaikų sveikata yra mūsų visų bendras rūpestis, ir tik kartu veikdami, pasidalydami atsakomybę, pasieksime apčiuopiamų rezultatų. Lietuvoje atlikti mokyklinio amžiaus vaikų mitybos tyrimai atskleidė, kad mokinių mityba nėra sveika: kasdien vaisius valgo apie trečdalis mokinių, šviežias daržoves – du trečdaliai. Negana to, vaisiai ir daržovės ne visada būna natūralūs ir švieži – neretai mokama tik už išvaizdą. Skaityti toliau

Indijos ambasados garbės konsulas: Joga – priešnuodis ligoms ir epidemijoms (0)

Indijos ambasados garbės konsulas Lietuvoje Radžinderis Kumaras Čaudharis | Asmeninė nuotr.

Birželio 21-ąją bus minima Tarptautinė jogos diena. Tai puiki proga visiems praktikuojantiems jogą bei jiems prijaučiantiems susiburti visą šią dieną Vilniuje vyksiančiuose renginiuose. „Jogą reikia siūlyti kaip priešnuodį visoms ligoms ir epidemijoms“, – jogos paslaptimis dalinasi Indijos Ambasados Garbės konsulas Radžinderis Kumaras Čaudharis (Rajinder Kumar Chaudhary).

– Ką manote apie Indijos kultūros paplitimą Lietuvoje, ar jaučiamas lietuvių domėjimasis šia, mums vis dar egzotiška, šalimi bei jos papročiais? Skaityti toliau

Parodos „Žinok, kad kraujas – skystis ypatingas“ atidarymo iškilmės (0)

Vytas Antanas Tamošiūnas | A.Zavadskio nuotr.

2017 m. birželio 15 d. 15 val. Vilniuje, Lietuvos Mokslų Akademijos Vrublevskių bibliotekoje, Žygimantų g. 1, vyks parodos „Žinok, kad kraujas – skystis ypatingas“ atidarymo iškilmės. Paroda skirta Lietuvos MA akademiko, mokslo premijos laureato (2005), imunologo, profesoriaus, habilituoto daktaro Vyto Antano Tamošiūno 75-mečiui. Paroda veikia birželio 5–29 d.

LMA Vrublevskių bibliotekoje surengtoje parodoje lankytojai turi galimybę susipažinti su eksponatais iš asmeninės akademiko V. A. Tamošiūno kolekcijos: apdovanojimais, dokumentais ir nuotraukomis, Skaityti toliau

Varėnos rajono ūkyje nustatytas naujas AKM židinys (0)

chem.info nuotr.

Afrikinis kiaulių maras (AKM) – sunkiai likviduojama ir labai pavojinga užkrečiamoji liga, kurios pasireiškimo rizika ypač išauga šiltuoju metų laiku. Tai patvirtina ir jau trečiasis AKM atvejis šiemet nustatytas kiaulių laikymo vietose. Varėnos rajono, Kaniavos sen., Dubičių kaime patvirtintas naujas AKM židinys. Pastarąjį kartą Varėnos rajone AKM šernams buvo nustatytas 2016 m. spalį, o šios gyvenvietės apylinkėse rastai šerno gaišenai AKM buvo nustatytas tik 2015 m.

Naujausias ligos židinys aptiktas nedideliame ūkyje, kuriame savo reikmėms buvo laikomos 3 kiaulės. Skaityti toliau

Patarimai sportuojantiems vasarą (0)

Šiltuoju metų laiku kur kas smagiau sportuoti, tačiau kaip užsiimti fizine veikla, kai lauke spigina saulė? Lietuviai labiau pripratę prie vėsesnio klimato, tad aukšta temperatūra ir netinkamai pasirinkta aktyvi veikla gali sukelti sveikatos problemų. Sportuojantiems vasarą pataria  „Birutė Efektas“ ekspertas, „MyHero!“ treneris Alanas Dzeranovas.

 – Ar sportavimo intensyvumas turi būti keičiamas pagal oro temperatūrą? Skaityti toliau

Širdies sargybon stoja rinktinis penketukas (0)

Svajūnas Barakauskas | asmeninio archyvo nuotr.

JAV mokslininkai atliko didžiulį tyrimą, skirtą astronautų programai, kuris gali pakeisti mums įprastą širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos strategiją. Teksaso universiteto Pietvakarių medicinos centro kardiologai ką tik paskelbė efektyviausią penkių tyrimų komplektą, kuris daug žmonių jau dabar gali būti prieinamas ir Lietuvoje.

Kada ligos rizika išauga net 20 kartų

Atliekama 12-os derivacijų elektrokardiograma, kompiuteriniu tomografu nustatomas kalcio indeksas vainikinėse arterijose, Skaityti toliau

Vasarą padidėja galimybė užsikrėsti toksokaroze (0)

uogos | alkalinevalleyfoods.com

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai perspėja, kad vasarą padidėja rizika užsikrėsti ir susirgti toksokaroze. Šią liga dažniausiai platina užsikrėtę šunys ir katės, savo išmatomis teršiantys aplinką. ULAC duomenimis, pernai Lietuvoje buvo užregistruoti 69 susirgimų toksokaroze atvejai. Kaimo gyventojų sergamumo toksokaroze rodiklis buvo didesnis (2,8 atv./ 100 tūkst. gyv.) nei miesto (2,1 atv./100 tūkst. gyv.).

Toksokarozė yra zoonozė, kurią sukelia apvaliųjų kirmėlių Skaityti toliau

Kodėl svarbu žinoti, kiek maiste yra druskos? (0)

medicalnewstoday.com nuotr.

Patarlė sako, kad reikia pūdą druskos suvalgyti, kad žmogų pažintum. Jei laikytumėmės Pasaulio sveikatos organizacijos patarimų dėl druskos suvartojimo, žmogų pažinti užtruktų beveik 9 metus. Deja, dauguma pasaulio ir Europos šalių šiandien kalba apie per gausų druskos vartojimą ir su tuo susijusias sveikatos problemas.

Pasaulio sveikatos organizacija pataria per parą suvartoti ne daugiau kaip 2 gramus natrio ir tai atitinka 5 g druskos. Vidutiniškai 95 procentus natrio suvartojame valgydami druską. Skaityti toliau

„Atspindžiai“: Valstybė yra neįgali rūpintis savo sergančiais piliečiais (video) (0)

Alvydas Šleikus, Audrys Antanaitis, Auristida Gerliakienė | Alkas.lt, nuotr.

Niekas nenori sirgti. Susirgę turi teisę gauti pagalbą. Ir ne tik artimųjų. Piliečiai turi teisę gauti valstybės globą ir gydymą.

Ar gauna? Ar valstybė įgali pasirūpinti sunkiai sergančiais savo piliečiais? Atsakymas aiškus ir vienprasmis – ne!

Audrys Antanaitis kalbina Lietuvos odontologų rūmų tarybos pirmininką Alvydą Šeikų bei Nacionalinio vėžio instituto LOR, galvos ir kaklo chirurgijos ir onkologijos skyriaus gydytoją odontologę Auristidą Gerliakienę. Filmuoja Arūnas Sartanavičius. Skaityti toliau

„Atspindžiai“: Lietuvoje neįgaliesiems gauti odontologinę pagalbą beveik neįmanoma (video) (0)

Lietuvos sutrikusio intelekto žmonių globos bendrija “Viltis”, | Alkas.lt nuotr.

Tuo „Alko“ komanda įsitikino apsilankiusi Lietuvos sutrikusio intelekto žmonių globos bendrijos „Viltis“ būstinėje. Mūsų pašnekovai papasakojo, kokius kryžiaus kelius reikia nueiti neįgaliesiems ir jų artimiesiems, kad gautų bent pakenčiamą medicinos pagalbą. Įstatymai, numatantys, kad ta pagalba turi būti suteikta, lyg ir yra. Tačiau kaip tuos įstatymus įgyvendinti?

Kai reikia juos įgyvendinti, pasigirsta amžinasis – „nėra pinigų“. Tada kyla klausimas – ar tik pinigų nėra? Gal nėra ir noro? Skaityti toliau

A. Veryga džiaugiasi šalies kardiologų pasiekimais (1)

www.sveikaszmogus.lt nuotr.

Sveikatos apsaugos ministro Aurelijaus Verygos teigimu, mūsų šalies kardiologijos specialistai neabejotinai žinomi visame pasaulyje ir garsina Lietuvos vardą. Tai ypatinga medicinos sritis, kuri nuolat turi žengti koja kojon su naujausiomis technologijomis, gydymo metodikomis, mokslo pasiekimais, tad pelnytai turime kuo didžiuotis. Gerėja kardiologijos paslaugų kokybė ir prieinamumas, o dėl to pavyksta išgelbėti vis daugiau žmonių nuo širdies ir kraujagyslių ligų.

 
Tai jis akcentavo dalyvaudamas Šiaurės Baltijos šalių kardiologų draugijų aljanso ir Lietuvos Skaityti toliau

Kokius ir kodėl sveikatos tyrimus reikėtų atlikti kasmet? (0)

clevelandclinic.org nuotr.

Kada paskutinį kartą tikrinotės sveikatą atlikdami išsamius tyrimus? Dažniausiai į gydytojus kreipiamės tik tada, kai jau sergame ir sveikatos problemų nebegalime išspręsti patys. Tuo tarpu profilaktinis sveikatos patikrinimas gali užkirsti kelią tikrai rimtoms problemoms ir ligoms. Gyvenant užsienyje pasitikrinti kiek sudėtingiau – medicinos paslaugos neretai labai brangios, sunkiau susikalbėti ne gimtąja kalba, ne visų šalių specialistais pasitikime… Kad ir kokioje šalyje gyvenate, tikriausiai bent kartą per metus grįžtate į Lietuvą aplankyti artimųjų. Skaityti toliau