Ketvirtadienis, 3 liepos, 2025
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result
Pradžia Gamta ir žmogus

Sėdime ant parako statinės – širdies ligos vis „jaunėja“

www.alkas.lt
2017-12-27 07:00:39
1
www.sveikaszmogus.lt nuotr.

Hipertenzija | www.sveikaszmogus.lt nuotr.

www.sveikaszmogus.lt nuotr.
www.sveikaszmogus.lt nuotr.

Automobilių techninę apžiūrą kiekvienas privaloma tvarka vykdome kas dveji metai, o pasirūpinti pagrindiniu savo organizmo „varikliu“ – širdimi – nesugebame tol, kol nesusiduriame su rimtomis pasekmėmis, kurios gali būti negrįžtamos. Pagrindinė mirties priežastis – kraujotakos sutrikimai, sąlygojantys širdies darbą – nuo jų miršta net 56 proc. tautiečių. Klaidingai manoma, kad širdies ligos yra būdingos tik vyresnio amžiaus žmonėms – gydytojai skambina pavojaus varpais, kad su širdies ligomis vis dažniau susiduria jaunesni. Pagal Eurostato duomenis, lietuvių gyvenimo trukmė yra pati mažiausia – 6 metais trumpesnė nei statistinio europiečio, kuris sulaukia vidutiniškai 80,6 metų amžiaus. Vertinant skirtingų lyčių gyvenimo trukmę, taip pat esame nepralenkiami – vyrų ir moterų vidutinės gyvenimo trukmės skirtumas pats didžiausias ir siekia beveik 11 metų. Lietuvoje vyrai vidutiniškai gyvena 69 metus, o moterys – beveik 80 metų!

„Niekur Europos Sąjungoje nėra tokio didžiulio skirtumo tarp vyrų ir moterų vidutinės gyvenimo trukmės. Lietuviai širdies ligomis serga dažniau nei europiečiai, daugiausia gyvybių pražudo išeminė širdies liga (IŠL) – mirštamumas nuo jos ES vidurkį viršija net keturis kartus, nuo insulto – du kartus. Pagrindinė lietuvių sveikatos rykštė – netinkamas gyvenimo būdas. Didžioji dalis širdies problemų atsiranda dėl susiaurėjusių kraujagyslių – tam įtakos turi rūkymas, netinkama, nevisavertė mityba, fizinio aktyvumo stoka, antsvoris, nesaikingas alkoholio vartojimas ir įtemptas gyvenimo ritmas, stresas“, – pasakoja gydytoja kardiologė med. dr. doc. Audronė Statkevičienė.

Jaunimas visko nori „čia ir dabar“ ir nekreipia dėmesio į sveikatą

Statkevičienės teigimu, lietuviai tiesiog įsitaisę ant parako statinės – net 50 proc. ankstyvų mirčių užklumpa staiga, be iš anksto buvusių sveikatos nusiskundimų.

„Jauni žmonės, ypač vyrai, siekia turėti viską „čia ir dabar“, kuo greičiau susikurti pagrindą po kojomis – kuria verslus, 5–10 metų intensyviai dirba be atostogų, nuolatos yra apsupti stresinių situacijų bei nervinės įtampos ir  visiškai nekreipia dėmesio į sveikatą. Trumpai susimąsto tik tuomet, kai iš gyvenimo išeina artimas bendraamžis, tačiau ilgainiui negąsdina ir tai – dažnai manoma, kad „man taip niekada neatsitiks“. Paradoksalu, tačiau vyrams ši liga vystosi daug greičiau nei moterims, kurias pati gamta linkusi apsaugoti pagal endokrinines veiklos ypatybes“, –  tvirtina gydytoja kardiologė.

A.Statkevičienė pasakoja, kad pas kardiologus pacientus, ypač svetur gyvenančius tautiečius, dažniausiai atgena nerimo jausmas dėl aiškiai pastebimų širdies permušimų. Žmonės skundžiasi, kad „ne vietoje“ ir „ne laiku“ susitraukia širdis. Tai širdyje esančios „elektrinės sistemos“ sutrikimai, kurie gali būti juntami ne tik dėl širdies patologijos, bet ir kitų priežasčių – skydliaukės ar skrandžio ligų, tulžies pūslės akmenligės ir kitų. Šiuo atveju padėti gali tik gydytojas, visą parą pasekęs širdies darbą ir išsiaiškinęs priežastis. Kartais tokiais atvejais pakanka medikamentinių gydymo būdų – nervų sistemą raminančių vaistų ar net gero poilsio, kartais reikia „pataisyti“ širdies „elektrinę sistemą“.

Kaip išvengti širdies ligų?

Pirmiausia, norint apsisaugoti nuo širdies ligų daugiau dėmesio reikėtų skirti sau: pasirūpinti sveikesne mityba, užsiimti fizine veikla, nepamiršti pasivaikščiojimų gryname ore, stengtis intensyvią dienotvarkę derinti su poilsiu, apriboti žalingus įpročius, tokius kaip rūkymas.

„Itin svarbi prevencijos priemonė – edukacija apie sveiką gyvenimo būdą jau ankstyvame amžiuje. Tai turi būti vaikų auklėjimo sudedamoji dalis – namuose, darželyje, mokykloje. Vaikui suprantama kalba nuolat pasakodami apie sveiką gyvenimo būdą, žalingų įpročių padarinius, fizinio aktyvumo svarbą skiepysime teisingus įpročius tolesniame jo gyvenime – užaugęs jis tik padėkos už sveiką gyvenimą. Be abejo, tėvai yra geriausias pavyzdys savo atžaloms“, – rekomenduoja „Elite Medicale“ kardiologė.

Antra, nuo 25 metų būtina bent kartą metuose pasitikrinti sveikatą: „Techninė“ apžiūra reikalinga ne tik automobiliui, bet ir žmogui. Juk organizmas kur kas sudėtingesnis nei transporto priemonė, tačiau kažkodėl pastarajai skiriama daugiau dėmesio nei sau. Profilaktinis sveikatos patikrinimas ir širdies darbo patikrinimas kartą per metus turėtų būtų toks pat įprotis kaip dantų valymas. Kardiologai, atlikę reikiamus tyrimus, gali įvertinti kraujagyslių susiaurėjimą, išplėsti kraujagysles ar uždėti papildomas jungtis“, – teigia A. Statkevičienė.

Ir trečia, pasak kardiologės, visi patarimai ypač aktualūs turėtų būti tiems, kurių tėvai ar seneliai sirgo išemine širdies liga – genetika yra labai galinga, tad tokie žmonės turėtų itin atidžiai ir dažnai tikrinti savo sveikatą.

Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. Širdies ligos – jau ir 30-mečių rykštė
  2. Širdies sargybon stoja rinktinis penketukas
  3. Širdies ir kraujagyslių būklės patikrinimai atliekami nemokamai
  4. Viena labiausiai nenuspėjamų širdies ligų – miokarditas
  5. Dešimtą kartą paminėtos „Širdies dienos Seime“
  6. Sukanka trisdešimt metų širdies transplantacijoms Lietuvoje
  7. Aspirinas – prieš šimtmetį tik nuo skausmo, šiandien – širdies ligų prevencijai
  8. Pagrindinė vyresnių žmonių sveikatos problema – kraujotakos sistemos ligos
  9. Širdis ne visuomet sutaria su „geruoju“ cholesteroliu
  10. Lietuva – trečioji Europoje pagal ligotumą hipertenzinėmis ligomis
  11. Kaip gyventi 100 metų?
  12. Vitamino C ir geležies trūkumas organizme gali skatinti insultą
  13. Sukurkime savo širdžiai sveiką aplinką!
  14. Gydytojai įspėja: cholesterolis užkemša kraujagysles
  15. Mokslininkai rado būdą „apgauti“ širdį

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Pastabos 1

  1. sviezios darzoves says:
    8 metai ago

    Siandien jauni zmones visai nebekreipia demesio i sveika mityba. Manau, kad sveikaa mityba yra pagrindinis visu ligu priesas, tame tarpe ir streso. O maitintis sveikai visai nesunku – tereikia i dienos raciona itraukti kuo daugiau svieziu darzoviu ir vaisiu.

    Atsakyti

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Naujienos

Specialiųjų tyrimų tarnyba
Lietuvoje

STT pradėjo tyrimą dėl G. Palucko verslo

2025 07 02
Šuo
Gamta ir žmogus

Įsigijus gyvūną, regisruotis paprasčiau

2025 07 02
Klaipėda
Lietuvoje

Klaipėdoje bus įrengta dar 500 automobilių statymo vietų

2025 07 02
Elektra
Energetika

DI įvertino, kokių elektros kainų tikėtis liepą

2025 07 02
„Sodra“
Lietuvoje

Atnaujintos „Sodros“ išmokų ribos

2025 07 02
VNO atnaujinimas
Lietuvoje

Prasidėjo svarbus Vilniaus oro uosto atnaujinimo etapas

2025 07 02
Susitarimo pasirašymas
Lietuvoje

Lietuva ketina steigti dirbtinio intelekto gamyklą

2025 07 02
Mobilioji aplikacija
Lietuvoje

Dviračių ir pėsčiųjų takų kokybei nustatyti pasitelkiamos naujovės

2025 07 02

SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • +++ apie V. Ruzas. Ką žinome apie memorialinę lentą ant Signatarų namų Vilniuje
  • Rimgaudas apie G. Songaila. „Galindų ir Gintaro keliu“ ekspedicija Signtaro A. Patacko atminimui – prasidėjo (I)
  • Rimgaudas apie G. Songaila. „Galindų ir Gintaro keliu“ ekspedicija Signtaro A. Patacko atminimui – 1-oji diena (II)
  • Rimgaudas apie G. Songaila. „Galindų ir Gintaro keliu“ ekspedicija Signtaro A. Patacko atminimui – 1-oji diena (II)

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • STT pradėjo tyrimą dėl G. Palucko verslo
  • Įsigijus gyvūną, regisruotis paprasčiau
  • Klaipėdoje bus įrengta dar 500 automobilių statymo vietų
  • DI įvertino, kokių elektros kainų tikėtis liepą

Kiti Straipsniai

Širdis

Liūdni skaičiai: pagal sergamumą infarktu ar insultu pirmaujame Europoje

2025 06 30
Sveikata

Klastinga liga dažnai slepiasi po nuovargio kauke

2025 06 29
Sveikata | sam.lrv.lt nuotr.

Rotavirusas vasarą neatostogauja

2025 06 28
Pixabay.com nuotr.

Dėl kokių priežasčių tinsta kojos ar veidas?

2025 06 28
Maistas, žuvis | pixabay.com nuotr.

Lašiša – išmintingas pasirinkimas po švenčių

2025 06 28
Dantų protezavimas

Kai šypsena keičia gyvenimą: „PAPADENT“ patirtys

2025 06 25
Sveikata

Lietuvos medikų bendruomenės kreipėsi į Seimą

2025 06 25
Kokie pramanai sklando apie saldiklius?

Saldikliai: bijoti, ar vartoti?

2025 06 24
Vaikas miega

Miegas ir nutukimas: ryšys, apie kurį verta žinoti

2025 06 24
Daržovės, česnakai

Prieskoniai gali tapti natūralia pagalba medžiagų apykaitai

2025 06 22

Skaitytojų nuomonės:

  • +++ apie V. Ruzas. Ką žinome apie memorialinę lentą ant Signatarų namų Vilniuje
  • Rimgaudas apie G. Songaila. „Galindų ir Gintaro keliu“ ekspedicija Signtaro A. Patacko atminimui – prasidėjo (I)
  • Rimgaudas apie G. Songaila. „Galindų ir Gintaro keliu“ ekspedicija Signtaro A. Patacko atminimui – 1-oji diena (II)
  • Rimgaudas apie G. Songaila. „Galindų ir Gintaro keliu“ ekspedicija Signtaro A. Patacko atminimui – 1-oji diena (II)
  • Rimvydas apie 2030-ieji paskelbti Vytauto Didžiojo metais
 
 
 
 
 
Kitas straipsnis
Elena Bradūnaitė-Aglinskienė | Respublika.lt. S. Žumbio nuotr.

E. Bradūnaitė-Aglinskienė: Lietuvių kalba stiprina mūsų protines galias

Sekite mus Feisbuke

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
 Pradžia

Alkas.lt su Jūsų parama – už lietuvišką Lietuvą!

 fs22 mods | ket testai | Farming Simulator 25 mods | Inbank vartojimo paskolos | FS25 | fs25 mods | DARBO SKELBIMAI | lėktuvų bilietai

 

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Saulės arkliukai
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai