Ketvirtadienis, 3 liepos, 2025
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result
Pradžia Gamta ir žmogus

Vasaros karščiai gali tapti iššūkiu kūnui

www.alkas.lt
2023-07-15 10:31:37
0
Karštis | vdi.lt nuotr.

Karštis | vdi.lt nuotr.

Nors ir gyvename platumoje, kurioje lengva pasiilgti saulės, vasaros karščiai gali tapti nemenku iššūkiu kūnui. Pavyzdžiui, saulės ir šilumos smūgiai – vieni iš dažniausiai šiuo laikotarpiu pasitaikančių sveikatos sutrikimų, kuriuos patyrus ir laiku negavus reikalingos pagalbos, žmogui gali grėsti net mirtis. Vilniaus „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Jolita Kvizikevičiūtė-Štakonienė perspėja, kad abi šios būklės yra itin pavojingos, o jų požymiai – gana panašūs.

„Kartais perkaitimas gali priminti peršalimą, nes pakyla kūno temperatūra bei kamuoja bendras silpnumas. Tačiau reikia atkreipti dėmesį ir į kitus simptomus – pykinimą, vėmimą, viduriavimą, sąmonės sutrikimus bei paraudusią odą. Taip pat įvertinti, ką žmogus veikė, ar nebuvo aktyviai karštoje aplinkoje, ar gėrė pakankamai vandens“, – pasakoja „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja.

Tiek šilumos, tiek saulės smūgiai kyla dėl kūno perkaitimo, tačiau pirmuoju atveju tai atsitinka esant aukštai aplinkos temperatūrai, o antruoju – dėl tiesioginių saulės spindulių poveikio nepridengtai galvai.

Šilumos smūgis pavojingiausias vaikams ir vyresnio amžiaus žmonėms

Šilumos smūgis, dar vadinamas perkaitimu, yra būklė, kai sutrinka organizmo temperatūros reguliavimo mechanizmas. Dažniausiai taip nutinka dėl aktyvios fizinės veiklos karštoje aplinkoje, intensyvaus saulės poveikio arba ilgai būnant nevėdinamoje patalpoje, pavyzdžiui, dirbant šiltnamiuose, kuriuose yra aukšta santykinė oro drėgmė, todėl kūnas nebegali savęs atsivėsinti. Taip pat perkaitimui įtakos turi per mažas vandens vartojimas būnant karštyje.

„Patyrus šilumos smūgį, staiga iki 38–40 laipsnių pakyla kūno temperatūra, skauda galvą, pykina, žmogus gali pradėti vemti. Taip pat kamuoja troškulys, atsiranda mieguistumas, silpnumas, raumenų mėšlungis, sutrinka pusiausvyra, padažnėja kvėpavimas ir pulsas, o oda pasidaro sausa, karšta ir parausta. Kartais žmogus nebesiorientuoja, jam gali prasidėti traukuliai arba sutrikti sąmonė“, – atkreipia dėmesį J. Kvizikevičiūtė-Štakonienė.

Perkaitimas dažniau ištinka ir yra pavojingesnis kūdikiams, vaikams iki 4 m. amžiaus, asmenims, vyresniems nei 65 m., sergantiems cukriniu diabetu, alkoholizmu, širdies, plaučių, inkstų ar kitomis lėtinėmis ligomis, nutukusiems arba vartojantiems vaistus žmonėms.

„Vaikų termoreguliacijos mechanizmai dar nėra pakankamai gerai išsivystę, todėl jie mažiau prakaituoja. O senoliams yra pavojingas didesnis skysčių netekimas, jiems greičiau formuojasi trombai ir kyla didesnė rizika patirti galvos smegenų insultą arba miokardo infarktą“, – pasakoja šeimos gydytoja.

Saulės smūgis – itin pavojinga būklė, galinti turėti liūdnų pasekmių

Pasak jos, saulės smūgis – viena rimčiausių su saule ir šiluma susijusių būklių, kuri yra itin pavojinga sveikatai.

„Tiesioginiams saulės spinduliams veikiant nepridengtą galvą, dirginami galvos smegenų dangalai, pakyla smegenų temperatūra, sutrinka kūno termoreguliacijos mechanizmas, todėl organizmas nesugeba pašalinti šilumos pertekliaus. Žmogui ima trikti smegenų funkcija ir pakyla kūno temperatūra“, – pasakoja J. Kvizikevičiūtė-Štakonienė.

Saulės ir šilumos smūgių simptomai labai panašūs: šiuo atveju, kūno temperatūra gali pakilti net iki 41 laipsnių, žmogų pradeda varginti galvos skausmas, svaigimas, mirgėjimas akyse ar spengimas ausyse. Taip pat kūną išpila šaltas prakaitas, padažnėja kvėpavimas ir pulsas, žmogus išbąla arba priešingai – išrausta, jam pasireiškia pykinimas, vėmimas, gali prasidėti sąmonės sutrikimai bei neadekvatus elgesys.

Svarbu prisiminti, kad nukentėjusiajam nuo saulės smūgio būtina suteikti pirmąją pagalbą, nes laiku to nepadarius, žmogui prasideda smegenų edema (paburkimas), nuo kurios galima ir mirti.

Kaip suteikti pirmąją pagalbą?

Jei šalia esantį žmogų ištiko šilumos arba saulės smūgis, svarbu laiku suteikti pirmąją pagalbą, kuri abiem atvejais yra panaši.

„Pagrindinė taisyklė – vėsinti. Pirmiausia, reikia palydėti arba pernešti žmogų į pavėsį ar kuo vėsesnę, gerai vėdinamą patalpą. Taip pat svarbu nurengti nereikalingus rūbus arba bent juos atlaisvinti. Galima apipurkšti veidą vandeniu, ant kaktos uždėti šaltą kompresą, o nukentėjusiajam duoti atsigerti vandens“, – pataria „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja.

Be to, svarbu prisiminti, kad alkūnių linkiuose, kirkšnyse, kaklo ar nugaros srityse yra intensyviausia kraujotaka, todėl dedant šaltus kompresus arba ledą šiose zonose tikimybė, kad pavyks sumažinti kūno temperatūrą, yra didžiausia.

Jei nukentėjusysis yra be sąmonės, vadinasi, situacija yra labai rimta. Tokiais atvejais žmogų reikia paguldyti stabiliai ant šono ir skambinti greitajai pagalbai numeriu 112.

Išvengti saulės ir šilumos smūgių padeda tam tikros taisyklės

Norint karštomis vasaros dienomis užsitikrinti saugumą bei išvengti saulės ir šilumos smūgių, svarbu laikytis tam tikrų taisyklių – pirmiausia gerti pakankamai skysčių. Taip pat reikia atkreipti dėmesį, kad su prakaitu netenkama ir kitų gyvybiškai svarbių medžiagų, pavyzdžiui, kalio ar magnio, todėl pravartu vartoti negazuotą mineralinį vandenį, padedantį palaikyti organizmo balansą.

„Reikėtų nesirinkti alkoholio ir gėrimų su kofeinu, nes jie skatina dar didesnį skysčių netekimą. Be to, atsargiai vartoti gėrimus, atšaldytus ledu, nes jie pakankamai nenumalšina troškulio, o labai atvėsinus gerklę, galima peršalti. Tinkamiausias pasirinkimas – gerti drungną vandenį, arbatą, vaisių ar daržovių sultis“, – pasakoja šeimos gydytoja.

Vertėtų nepamiršti ir tinkamos aprangos – karščiams labiausiai tinka natūralaus pluošto, šviesūs drabužiai. Taip pat svarbu dėvėti kepurę, skrybėlę ar kitokį galvos apdangalą, naudoti kremą nuo saulės, su ne mažesne kaip SPF30 apsauga. Prasidėjus karščiams, geriausia laiką leisti vėsioje, gerai vėdinamoje patalpoje, o nuo 11  iki 17 val., kai saulė yra pavojingiausia, vengti tiesioginių jos spindulių, aktyvios fizinės veiklos ar sporto lauke.

Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. Vasaros karščiai – pavojus sveikatai
  2. Alinantys karščiai kenkia sveikatai
  3. Karštis ir saulė gali nokautuoti net dviem būdais
  4. Po lietingos vasaros pradžios, į Lietuva veršis karščio banga
  5. Didžiausi vasaros pavojai vaikams ir gydytojos patarimai, kaip suteikti pirmąją pagalbą
  6. Saulė gali trukdyti gydytis
  7. Telefonas gali perkaisti ir apniukusią dieną
  8. Kaitra gyvūnams gali būti mirtinai pavojinga
  9. Kaip elgtis karštą vasaros dieną?
  10. Šviesos trūkumas gali sutrikdyti sveikatą
  11. Saulės spinduliai gali pakenkti ne mažiau nei rūkymas
  12. Menkas nubrozdinimas gali virsti rimtu kraujo užkrėtimu
  13. Arbata atgaivins ir karštą vasaros dieną
  14. Perspėja skubančius prie ežerų: vienas neatsakingas žingsnis gali sugadinti visą dieną
  15. Karštis pavojingiausias yra vaikams ir pagyvenusiems žmonėms

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Naujienos

Cie Bruboc (Italija) – „Woow!“ | zvejurumai.lt nuotr.
Kultūra

Į Klaipėdą kviečia spalvingoji gatvės teatrų šventė „Šermukšnis“

2025 07 03
Specialiųjų tyrimų tarnyba
Lietuvoje

STT pradėjo tyrimą dėl G. Palucko verslo

2025 07 02
Šuo
Gamta ir žmogus

Įsigijus gyvūną, regisruotis paprasčiau

2025 07 02
Klaipėda
Lietuvoje

Klaipėdoje bus įrengta dar 500 automobilių statymo vietų

2025 07 02
Elektra
Energetika

DI įvertino, kokių elektros kainų tikėtis liepą

2025 07 02
„Sodra“
Lietuvoje

Atnaujintos „Sodros“ išmokų ribos

2025 07 02
VNO atnaujinimas
Lietuvoje

Prasidėjo svarbus Vilniaus oro uosto atnaujinimo etapas

2025 07 02
Susitarimo pasirašymas
Lietuvoje

Lietuva ketina steigti dirbtinio intelekto gamyklą

2025 07 02

SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • +++ apie V. Ruzas. Ką žinome apie memorialinę lentą ant Signatarų namų Vilniuje
  • Rimgaudas apie G. Songaila. „Galindų ir Gintaro keliu“ ekspedicija Signtaro A. Patacko atminimui – prasidėjo (I)
  • Rimgaudas apie G. Songaila. „Galindų ir Gintaro keliu“ ekspedicija Signtaro A. Patacko atminimui – 1-oji diena (II)
  • Rimgaudas apie G. Songaila. „Galindų ir Gintaro keliu“ ekspedicija Signtaro A. Patacko atminimui – 1-oji diena (II)

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • Į Klaipėdą kviečia spalvingoji gatvės teatrų šventė „Šermukšnis“
  • STT pradėjo tyrimą dėl G. Palucko verslo
  • Įsigijus gyvūną, regisruotis paprasčiau
  • Klaipėdoje bus įrengta dar 500 automobilių statymo vietų

Kiti Straipsniai

Namai po vandentiekio avarijos | 123RF.com nuotr.

Atostogų išvakarėse – svarbiausi namų darbai

2025 07 02
Širdis

Liūdni skaičiai: pagal sergamumą infarktu ar insultu pirmaujame Europoje

2025 06 30
Sveikata

Klastinga liga dažnai slepiasi po nuovargio kauke

2025 06 29
Sveikata | sam.lrv.lt nuotr.

Rotavirusas vasarą neatostogauja

2025 06 28
Pixabay.com nuotr.

Dėl kokių priežasčių tinsta kojos ar veidas?

2025 06 28
Maistas, žuvis | pixabay.com nuotr.

Lašiša – išmintingas pasirinkimas po švenčių

2025 06 28
Veido odos priežiūra

3 patarimai, kaip rūpintis veido oda karštomis dienomis

2025 06 26
Dantų protezavimas

Kai šypsena keičia gyvenimą: „PAPADENT“ patirtys

2025 06 25
Sveikata

Lietuvos medikų bendruomenės kreipėsi į Seimą

2025 06 25
Kokie pramanai sklando apie saldiklius?

Saldikliai: bijoti, ar vartoti?

2025 06 24

Skaitytojų nuomonės:

  • +++ apie V. Ruzas. Ką žinome apie memorialinę lentą ant Signatarų namų Vilniuje
  • Rimgaudas apie G. Songaila. „Galindų ir Gintaro keliu“ ekspedicija Signtaro A. Patacko atminimui – prasidėjo (I)
  • Rimgaudas apie G. Songaila. „Galindų ir Gintaro keliu“ ekspedicija Signtaro A. Patacko atminimui – 1-oji diena (II)
  • Rimgaudas apie G. Songaila. „Galindų ir Gintaro keliu“ ekspedicija Signtaro A. Patacko atminimui – 1-oji diena (II)
  • Rimvydas apie 2030-ieji paskelbti Vytauto Didžiojo metais
 
 
 
 
 
Kitas straipsnis
Lietuvos mokiniai grįžta su medaliais iš tarptautinės matematikos olimpiados | smsm.lrv.lt nuotr.

Lietuvos mokiniai grįžta su medaliais iš tarptautinės matematikos olimpiados

Sekite mus Feisbuke

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
 Pradžia

Alkas.lt su Jūsų parama – už lietuvišką Lietuvą!

 fs22 mods | ket testai | Farming Simulator 25 mods | Inbank vartojimo paskolos | FS25 | fs25 mods | DARBO SKELBIMAI | lėktuvų bilietai

 

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Saulės arkliukai
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai