Sekmadienis, 13 liepos, 2025
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result
Pradžia Gamta ir žmogus

Kaip pasiruošri kelionės vaistinėlę?

www.alkas.lt
2023-03-19 18:44:52
0
Vaistinėlė | „West Express“ nuotr.

Kelionių vaistinėlė | „West Express“ nuotr.

Sveikatos problemos gali nemenkai apkartinti atostogas svetur. Visgi laiku pasirūpinę vaistinėlės turiniu bei sąžiningai atlikę kitus namų darbus galite to išvengti. Budinčios BENU vaistinės vedėja Inga Norkienė skatina vadovautis patarimų ABC: „Ji ypač svarbi, jei ketinama išvykti su vaikais ar lankytis egzotiškoje šalyje, sergama lėtinėmis ligomis, tačiau elementarios prevencinės priemonės būtinos ir visais kitais atvejais.“

E. receptas gelbsti dažnai

Kelionės pobūdis, sezoniškumas, trukmė, gretutinės ligos, solo išvyka ar gausi atostogautojų kompanija – šie aspektai turėtų diktuoti pirmosios pagalbos komplekto turinį ir kiekį keliaujant. Bet kuriuo atveju I. Norkienė pataria pradėti nuo reguliariai vartojamų ar gydytojo šiuo metu turimam laikinam sveikatos sutrikimui gydyti vartojamų vaistų.

„Receptiniams, griežtos apskaitos medikamentams derėtų turėti ir recepto kopiją, kurią galima atsispausdinti savo e. sveikatos paskyroje. Tuomet per bagažo patikrą neteks be reikalo jaudintis išgirdus tikėtinų klausimų, kas tai per vaistai ir ar tikrai tam tikram žmogui jie būtini“, – pabrėžia vaistininkė.

Taip pat sumažinsite nenumatytų situacijų riziką, jei dėl kokių nors aplinkybių reikalingų vaistų pritrūksite ir teks jų nusipirkti užsienyje. Anot I. Norkienės, kartais klientai ateina įsigyti preparatų žinodami vien pavadinimą, bet pamiršta apie vaistų stiprumo, veikliosios medžiagos svarbą.

„Paprastai skirtingose ES šalyse tą pačią veikliąją medžiagą turintys  vaistai vadinasi skirtingai, o kai kur gali net nebūti registruoti. Tad keliaujant minėti duomenys yra labai reikšminga, jei norite sutaupyti laiko ir apsieiti be streso“, – sako vasitininkė.

Dviguba vaistų nuo skausmo nauda ir dėmesys vaikams

Vaistai nuo skausmo irgi turėtų atsidurti kelionės pirmosios pagalbos komplekte – net jei skaudančia galva, nugara ar panašiu nuolatiniu diskomfortu nesiskundžiama.

„Jis neretai užklumpa dėl pokyčių gausos: klimato, laiko juostos, emocinės įtampos ar aktyviose atostogose įmanomo fizinio krūvio. Be to, skausmą malšinantys vaistai paprastai mažina ir temperatūrą. O viena pakuotė vietoj kelių dar ir sutaupo vietos lagamine“, – pastebi I. Norkienė.

Kokie preparatai tinkamiausi keliems negalavimų atvejams, patars vaistininkas. Konsultuojantis pašnekovė pataria akcentuoti atostogų su vaikais faktą – tokiu atveju specialistas priemones nuo skausmo bei temperatūros parinks su mažiesiems tinkančia veikliąja medžiaga.

„Aplinkos stresorius ne tik jaunesniems, bet ir trimečiams ar keturmečiams dažnai išprovokuoja be jokių simptomų atsirandantį karščiavimą. Jis gali užtrukti ir iki trijų parų, tad tinkami vaistai nuo temperatūros vaikui keliaujant apskritai būtini.

Apsirūpinus namuose ir kitomis įprastai vartojamomis gydymo priemonėmis išvengsite pavojaus, kad vaikas netoleruos įsigytųjų užsienyje skonio arba kamuosis dėl alergijos pagalbinei vaisto sudedamąjai  medžiagai “, – galimas situacijas vardija I. Norkienė.

Dažnu atveju atostogaujant pasikeičia maisto racionas. Įveikti dėl to tiek suaugusiesiems, tiek vaikams gresiančias sveikatos problemas padės ne tik virškinimo fermentai, bet ir vaistai nuo viduriavimo ar vidurių užkietėjimo, apsinuodijimo.

Galiausiai rekomenduojama pasirūpinti priemonėmis nedideliems sužeidimams, nubrozdinimams: pleistrais, tvarsčiais, dezinfekuojančiu skysčiu, neviršijančiu skrendant lėktuvu leistino 100 ml kiekio.

Kremas nuo saulės – ne tik vasarą, pastilės gerklei – ne tik žiemą

Vykstant slidinėti I. Norkienė siūlo į pagrindinį vaistinėlės komplektą įsidėti vėsinančio poveikio tepalo nuo traumų ar sumušimų, taip pat apsauginius  kremus nuo šalčio bei saulės. Kalnuose ši labai aktyvi, todėl agresyvus atspindys nuo sniego neapsaugotą veidą gali rimtai nusvilinti. Šiltuosiuose kraštuose patartina turėti ne tik apsaugos nuo saulės, bet ir kremo ar pienelio po deginimosi.

„Tuo tarpu žygių kalnuose mėgėjai renkasi rimtesnius pleistrus, kokybiškiausius tvarsčius, apsaugą nuo nutrynimų. Elektrolitų tirpalai atkuria organizmo pusiausvyrą, mat esant aktyviam fiziniam krūviui ir gausiai prakaituojant prarandama daug naudingų medžiagų“, – dalijasi BENU budinčios vaistinės vedėja.

Antialerginės priemonės apsaugo nuo tokių galimų naujos vietos dirgiklių kaip vanduo, žiedadulkės, maistas ar net gyvenamoji aplinka.

O štai vaistai nuo peršalimo, pastilės nuo gerklės skausmo, pasak I. Norkienės, pravers ir vasarą – keliaujant karštuoju periodu bėdų neretai pridaro kondicionieriai automobiliuose ar viešbučio kambariuose.

Ruoškite iš anksto ne tik vaistinėlės turinį

Esminė taisyklė prieš išvykstant į kelionę? Nepasilikti su sveikata susijusių dalykų atostogų išvakarėms. Anot I. Norkienės, iš anksto oficialiuose šaltiniuose pasidomėjus šaliai, sezonui būdingais orais ar rizikomis lengviau susigaudyti, ko konkrečiai reikia vaistinėlėje. Be to, belaukiant išvykos datos jau turimų priemonių galiojimas gali pasibaigti – pasirūpinti naujomis paskutinę minutę ne visada įmanoma.

„Negana to, skrendant į kai kurias egzotiškas šalis būtina vakcinacija. Šią pamoką išmokome per pandemiją rūpindamiesi skiepais nuo koronaviruso, bet į kai kuriuos kraštus neįleidžiama be skiepų nuo daugybės kitų ligų, pavyzdžiui, hepatito A ir B, geltonojo drugio“, – sako I. Norkienė.

Ar skiepytis būtina, atsakys šeimos gydytojas ir esant poreikiui sudarys skiepų schemą. O kai kurių ligų, kad ir tos pačios maliarijos, prevencijai per kelionę bei kurį laiką po jos svarbu vartoti vaistus – visą reikalingą su tuo susijusią informaciją gali suteikti tik medikas. Tačiau glaustai ir patikimai apie planinius, patariamus ir privalomus skiepus taip pat skelbiama Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC), Užkrečiamų ligų ir AIDS centro svetainėse.

„Privalomąjį sveikatos draudimą turintiems asmenims Teritorinės ligonių kasos skyriuje  išduodama nemokama Europos sveikatos draudimo kortelė kompensuoja būtinosios medicinos  pagalbos paslaugas  laikinai svečiuojantis ES bei kai kuriose kitose Europosšalyse, . Visgi išmintinga apsvarstyti ir papildomo sveikatos draudimo užsienyje galimybę“, – pataria I. Norkienė.

O jei kelionė bus aktyvi ir prireiks nemažai fizinių jėgų, pas šeimos gydytoją užsukite pasitikrinti sveikatos rodiklių kokybės: pavyzdžiui, ar nestreikuoja širdis, ar netrūksta mineralų. Suskubus tai padaryti ne paskutinę minutę, dar liks laiko tuos rodiklius atkurti.

Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. Pasirūpinkite kelionės vaistinėle
  2. Kaip paruošti kelionių vaistinėlę?
  3. Kelionių vaistinėlė: ko svarbu nepamiršti vežantis vaistų į užsienį?
  4. Kuo papildyti vaistinėlę atėjus rudeniui?
  5. 8 paprasti patarimai, kurie gerokai atpigins jūsų keliones
  6. Poilsinės kelionės į Turkiją: patarimai, kad atostogos būtų saugios ir malonios
  7. Atostogų pasirinkimas: kelionės bilietus pirkti dabar ar laukti paskutinės minutės?
  8. Kaip sau nepakenkti gražinantis namuose?
  9. Kaip išlaikyti energingumą ir žvalumą?
  10. Kaip įveikti nemigą?
  11. Kaip ir kur sutaupyti atostogaujant?
  12. Skrydis su vaikais: kaip pasiruošti?
  13. Kaip per Velykas susidoroti su virškinimo sutrikimais?
  14. Kaip kovoti su prakaitavimu nežalojant sveikatos?
  15. Kaip gydyti sausą ir šlapią kosulius?

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Naujienos

UNESCO sesijoje Lietuva pristatė paveldo apsaugos pokyčius | vstt.lrv.lt nuotr.
Kultūra

UNESCO sesijoje Lietuva pristatė paveldo apsaugos pokyčius

2025 07 12
Valstybinė kalbos inspekcija šių metų pirmą pusmetį patikrino 25 įmones, įstaigas
Kalba

Valstybinė kalbos inspekcija šių metų pirmą pusmetį patikrino 25 įmones

2025 07 12
ES švelnins toksiškų, vėžį sukeliančių medžiagų naudojimo kosmetikoje apribojimus
Gamta ir žmogus

ES švelnins toksiškų, vėžį sukeliančių medžiagų naudojimo kosmetikoje apribojimus

2025 07 12
Kauno meras Visvaldas Matijošaitis
Lietuvoje

Liberalas prašo Seime tirti Kauno mero ryšius

2025 07 11
Atgimimo aikšte Klaipėdoje | klaipeda.lt nuotr.
Lietuvoje

Darbai Klaipėdos atgimimo aikštėje juda į priekį

2025 07 11
Mopedas
Lietuvoje

Siūloma mopedų vairuotojams laikyti praktikos egzaminą

2025 07 11
„Bitė“
Lietuvoje

Laikinai neveiks kai kurios „Bitės“ paslaugos, ryšys nesutriks

2025 07 11
Raminta Popovienė
Lietuvoje

Dėl valstybinių brandos egzaminų liberalai kviečia ministrę

2025 07 11

SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • Bartas apie G. Navaitis. Švietimo šūdmalos
  • Naivus klausimas apie G. Navaitis. Švietimo šūdmalos
  • Naivus klausimas apie G. Navaitis. Švietimo šūdmalos
  • Naivus klausimas apie J. Vaiškūnas. Tarptautinis teismas atsisako persekioti agresorius?

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • Darbo stalas gali apie jus papasakoti daugiau, nei manote
  • Kad telefonas tarnautų ilgai ir patikimai
  • G. Navaitis. Švietimo šūdmalos
  • Kaip atpažinti DI sukurtą tikrovišką vaizdą?

Kiti Straipsniai

Veidas, oda

Kas labiausiai kenkia mūsų apsauginiam odos sluoksniui?

2025 07 12
Vanduo | newsgroup.org.uk nuotr.

Kas išduoda skysčių trūkumą ir kaip sau padėti?

2025 07 12
Praha

Viena vasara – trys sostinės

2025 07 12
Lėktuvo sparnas

Skrydžiai į Vilnių iš Izraelio bus vykdomi dažniau

2025 07 11
Pinigai, biudžetas | pixabay.com, Bru-nO nuotr.

SAM: medikų algos per 9 metus išaugo tris kartus

2025 07 11
Troleibusas

Vilnius įsigis 73 naujus troleibusus

2025 07 11
Karštis | vdi.lt nuotr.

Karštis ir sveikata: kaip apsisaugoti karštomis vasaros dienomis?

2025 07 09
„airBaltic“ lėktuvas

Pirmąjį pusmetį oro keleivių skaičius augo beveik dešimtadaliu

2025 07 08
Sveikata | sam.lrv.lt nuotr.

Kokius tyrimus skiria šeimos gydytojas ir kada jie nemokami?

2025 07 07
Juodkalnija

Juodkalniją reikia ne tik pamatyti, bet ir pajausti

2025 07 07

Skaitytojų nuomonės:

  • Bartas apie G. Navaitis. Švietimo šūdmalos
  • Naivus klausimas apie G. Navaitis. Švietimo šūdmalos
  • Naivus klausimas apie G. Navaitis. Švietimo šūdmalos
  • Naivus klausimas apie J. Vaiškūnas. Tarptautinis teismas atsisako persekioti agresorius?
  • Rimgaudas D apie G. Songaila. „Galindų ir Gintaro keliu“ ekspedicija signataro A. Patacko atminimui – 5‑oji diena (VI) PAPILDYTA
 
 
 
 
 
Kitas straipsnis
Lietuvos išpilietinimo pavojus. Ką daryti?

Lietuvos išpilietinimo pavojus. Ką daryti?

Sekite mus Feisbuke

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
 Pradžia

Alkas.lt su Jūsų parama – už lietuvišką Lietuvą!

 fs22 mods | ket testai | Farming Simulator 25 mods | Inbank vartojimo paskolos | FS25 | fs25 mods | DARBO SKELBIMAI

 

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Saulės arkliukai
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai