Trečiadienis, 8 vasario, 2023
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
Advertisement
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
      • Visi rašiniai
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
      • Visi rašiniai
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result
Pradžia Gamta ir žmogus

Jėgas padedantis atgauti poilsis. Ką rinktis?

2021-03-09 09:46:12
1
Jėgas padedantis atgauti poilsis. Ką rinktis?

Masažas padeda atgauti jėgas | pixabay.com nuotr.

Poilsis – reikalingas kiekvienam iš mūsų, nes tik juo pakankamai pasimėgavę, ir vėl būsime puikios, gerai jausimės ir noriai sieksime savo svajonių įgyvendinimo. Kaip žinia, poilsis gali būti ypač įvairus. Ir, jei jūs norite, kad ši veikla užtikrintų ne tik malonų laiko praleidimą, bet ir jėgų atgavimą, tokiu atveju verta rinktis tam tikrus poilsio sprendimus. Tad, pats metas įvardinti geriausius pasirinkimus tiems, kurie nori ne tik ilsėtis, bet ir atgauti jėgas.

Nugaros masažas

Nugara – viena jautriausių žmogaus kūno vietų. Tad, nieko keista, kodėl žmonės, jausdami nugaros diskomfortą ar skausmą, jaučiasi ypač prastai, negali atsipalaiduoti, kokybiškai atlikti įprastų darbų, susikaupti protiniam ar kūrybiniam procesui ir, žinoma, stokoja geros nuotaikos. Tad, jei ir jūs jau kurį laiką susiduriate su nugaros skausmais, vienas naudingiausių laisvalaikio praleidimo būdų galėtų tapti masažas, skirtas nugarai. Jis gali būti atliekamas tik tam tikrai nugaros sričiai ar visam šios kūno dalies plotui. Procedūros nauda – įvairiapusė: reguliuojamas raumenų tonusas; mažinama raumenų įtampa bei skausmas; gerinama bendra savijauta, miego kokybė, nuotaika, didinamas darbingumas.

Tailandietiškas masažas

Atsiradęs prieš daugiau nei 2000 metų, dar vadinamas tajų masažu, tailandietiškas masažas yra iš tiesų efektyvus pasirinkimas visiems, kurie svajoja  jėgas padedantį atgauti laisvalaikį. Šios rūšies masažas kiekvienam iš ūsų yra labai naudingas dėl daugybės įvairių priežasčių: iš organizmo šalia toksinus ir druskas; atpalaiduoja kūno raumenis; mažina įtampą; gerina virškinimo sistemos veiklą bei miego kokybę, bendrą savijautą; stimuliuojami kone šimtas skirtingų energetinių taškų.

Viso kūno masažas

Ne ką mažiau vertingu laiko praleidimu galėtų tapti ir viso kūno masažas. Kaip jau galima suprasti iš paties pavadinimo, toks masažas atpalaiduoja visą kūną: nuo galvos srities, iki pat kojų pirštų galiukų. Tačiau, žinoma, tai – dar tikrai ne viskas, šios rūšies masažo reikšmė mūsų kūnui yra ypač didelė. Jis pagerina kraujotaką, leidžia greičiau toksinams pasišalinti iš organizmo; aktyvina limfinę sistemą; gerina odos generaciją; stiprina raumenis; bei gerina visų organų veiklą.

Sūkurinė vonia

Sūkurinė vonia, tai – kur kas daugiau nei vien tik galimybė maloniai praleisti laiką, tai – tikrų tikriausias gyvybės bei galių šaltinis. Stimuliuojama kraujotaka, raminamas kvėpavimas, teigiamai veikiama širdies veikla, stiprinami širdies susitraukimai, stabilizuojamas kraujospūdis. Sūkurinės vonios yra ypač rekomenduojamos vyresnio amžiaus žmonėms, norintiems sumažinti širdies ir kraujagyslių sistemos ligų tikimybę. Bet ir tai dar ne viskas: toks laiko praleidimo būdas yra ypač rekomenduotinas ir esant sąnarių arba raumenų uždegimams, kadangi vandens srovės skatina ląstelių atsinaujinimą. Teigiamas poveikis ir odai: reguliarios procedūros stangrina bei lygina odą, mažina celiulito atsiradimo tikimybę.

Aromaterapinis masažas

Šio masažo metu nurimsta ne tik kūnas, bet ir protas, pasiekiama gili ramybė bei atsipalaidavimas, pašalinama įtampa, stresas, nuovargis. Parenkami specialūs kvapai, kurie teigiamai veikia centrinę nervų sistemą, žmogus patiria teigiamas emocijas. Taip pat gerinama kraujotaka, stiprinamas imunitetas, greičiau pašalinami toksinai iš organizmo. Teigiamas poveikis daromas ir odai: ji minkštinama, maitinama ir drėkinama, tampa skaistesne, elastingesne.

Taigi, jei ieškote būdų, kaip atgauti jėgas, pasijausti geriau ir sėkmingai kovoti su įvairiomis negaliomis, rinkitės tokius sprendimus, kaip: nugaros masažą, tailandietišką, viso kūno ar aromaterapinį masažą, o taip pat – sūkurinę vonią. Bet kuri iš šių procedūrų teigiamai veiks tiek jūsų savijautą, tiek jūsų išvaizdą. Norite sužinokite daugiau apie laisvalaikį, padedantį atgauti jėgas? Tiesiog užsukite į https://www.noriunoriunoriu.lt/.

Spausdinti 🖨

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Pastabos 1

  1. SPA Shanti Kaunas says:
    2 metai ago

    Ačiū už straipsniuką, o dar papildyti jeigu Kaune tai rekomenduočiau SPA Shanti saloniuką, ten bent kartą per mėnesį apsilankau ir kol kas nenuvylė 🙂

    Atsakyti

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Kiti Straipsniai

Slaugos paslaugos | sam.lrv.lt nuotr.

Didėja slaugos namuose apimtys

2023 02 07
Ausinės | pixabay.com, PourquoiPas nuotr.

Kokioms tinklalaidėms verta skirti laiko?

2023 02 05
Daugėja sportuojančių lauke – galima peršalti ne tik dėl netinkamos aprangos

Pradėti sportuoti niekada nevėlu

2023 02 05
Krutu mazinimas | Pexels.com, Rocketmann nuotr.

Kokiais būdais galima sumažinti krūtinę?

2023 02 03
Baseinas Vilniuje | Bokšto SPA nuotr.

Baseino etiketas – malonių potyrių laikas

2023 02 01
Žandikaulio skausmas | Pexels.com, Mikael Blomkvist nuotr.

Žandikaulio skausmas – kada verta kreiptis į gydytojus?

2023 02 01
Greitoji pagalba | sam.lt nuotr.

Įsibėgėja greitosios pagalbos pertvarka

2023 02 01
Buvusi NVSPL vadovė Elena Lubienė | nvspl.ltnews nuotr.

Ar SAM sąmoningai žlugdo Visuomenės sveikatos priežiūros laboratoriją?

2023 01 31
Sigita Labutienė | www.sveikuoliai.lt nuotr.

Atsikratykite jausmų, kurie kenkia regai!

2023 01 30
Mityba, gerinanti regėjimą

Į klimato kaitą reaguoja ir mūsų kūnas

2023 01 30
Rodyti daugiau

Naujienos

LMTA Centriniai rūmai | D. Matvejevo nuotr.
Istorija

Lietuvos muzikos ir teatro akademijai – 90 metų

2023 02 07
Ulfas Kristersonas ir Gitanas Nausėda | R. Dačkaus nuotr.
Lietuvoje

Lietuvoje vieši Švedijos Ministras Pirmininkas

2023 02 07
Automobilių numeriai | regitra.lt nuotr.
Lietuvoje

„Regitra“ pristato 44 naujus numerio ženklų derinius

2023 02 07
AIPP Žaliasis koridorius | kaunas.lt nuotr.
Lietuvoje

Kaunas atveria erdves inovacijų kūrėjams

2023 02 07
Vėjo elektrinės | enmin.lrv.lt nuotr.
Lietuvoje

Pernai vėjo jėgainių galia išaugo trečdaliu

2023 02 07
sam.lrv.lt nuotr.
Lietuvoje

Aptarta, kaip stiprinti medikų saugumą

2023 02 07
Seimo kanceliarijos archyvo nuotr.
Lietuvoje

Vasario 9 d. – neeilinė Seimo sesija

2023 02 07
Aplinkos ministras lankosi kadagynuose | am.lrv.lt nuotr.
Lietuvoje

Atsigaunantys kadagynai lauks lankytojų

2023 02 07
Baltiški papuošalai Baltiški papuošalai Baltiški papuošalai
Prano Raščiaus (1932–1987) poezijos knyga „Paragauki sulos“ Prano Raščiaus (1932–1987) poezijos knyga „Paragauki sulos“ Prano Raščiaus (1932–1987) poezijos knyga „Paragauki sulos“

SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • WILDKATvli apie Prie URM vyks piketas – prieš J.Noreikos atminimo juodinimą, už – L.Linkevičiaus atstatydinimą (video)
  • Edelbrocklpt apie Prie URM vyks piketas – prieš J.Noreikos atminimo juodinimą, už – L.Linkevičiaus atstatydinimą (video)
  • Rachiogbn apie Prie URM vyks piketas – prieš J.Noreikos atminimo juodinimą, už – L.Linkevičiaus atstatydinimą (video)
  • Flexiblepvn apie Prie URM vyks piketas – prieš J.Noreikos atminimo juodinimą, už – L.Linkevičiaus atstatydinimą (video)

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • Lietuvos muzikos ir teatro akademijai – 90 metų
  • Lietuvoje vieši Švedijos Ministras Pirmininkas
  • „Regitra“ pristato 44 naujus numerio ženklų derinius
  • Gintaro įlanka atgims naujai
Lininės rankinės Lininės rankinės Lininės rankinės

Kiti Straipsniai

Didėja slaugos namuose apimtys

by Ditė Česėkaitė
2023 02 07
0
Slaugos paslaugos | sam.lrv.lt nuotr.

Nuo šiol asmens sveikatos priežiūros paslaugos namuose teikiamos kasdien – nuo 8 val. iki 20 val. Sveikatos apsaugos ministro įsakymu...

Skaityti toliau

Kokioms tinklalaidėms verta skirti laiko?

by Ditė Česėkaitė
2023 02 05
0
Ausinės | pixabay.com, PourquoiPas nuotr.

Kasdien vis labiau populiarėjanti atsvara tradiciniam radijui – tinklalaidės – jau užkariavo ir kone visos Lietuvos širdis. Visgi jų ir...

Skaityti toliau

Pradėti sportuoti niekada nevėlu

by Ditė Česėkaitė
2023 02 05
0
Daugėja sportuojančių lauke – galima peršalti ne tik dėl netinkamos aprangos

Remiantis Higienos instituto centro duomenimis, nuo širdies ir kraujagyslių ligų Lietuvoje kasmet miršta daugiau negu 22 tūkst. asmenų. Per mažas...

Skaityti toliau

Skaitytojų nuomonės:

  • WILDKATvli apie Prie URM vyks piketas – prieš J.Noreikos atminimo juodinimą, už – L.Linkevičiaus atstatydinimą (video)
  • Edelbrocklpt apie Prie URM vyks piketas – prieš J.Noreikos atminimo juodinimą, už – L.Linkevičiaus atstatydinimą (video)
  • Rachiogbn apie Prie URM vyks piketas – prieš J.Noreikos atminimo juodinimą, už – L.Linkevičiaus atstatydinimą (video)
  • Flexiblepvn apie Prie URM vyks piketas – prieš J.Noreikos atminimo juodinimą, už – L.Linkevičiaus atstatydinimą (video)
  • Candyvyp apie Prie URM vyks piketas – prieš J.Noreikos atminimo juodinimą, už – L.Linkevičiaus atstatydinimą (video)
Kitas straipsnis
Įspūdingu reginiu Kaunas pradeda švęsti Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo dieną

Įspūdingu reginiu Kaunas pradeda švęsti Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo dieną

srtfondas Init

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
 Pradžia

Alkas.lt

   https://lazerineklinika.lt/ | https://sportsman.lt/ | CBD aliejus Lietuvoje | Farming Simulator 22 mods | ETS2 Mods | FS22 Mods | FS22 mods download | Bigbank.lt | kemi.lt | TIK BALDAI | ATS Mods | Skyrybos internetu - skyrybos bendru sutarimu | fs22 mods | ATWINS | Srotas24.lt - Dalys | Zuza.lt

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Saulės arkliukai
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
      • Visi rašiniai
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai