Šeštadienis, 19 liepos, 2025
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result
Pradžia Gamta ir žmogus

Suvaldžius cukrų: susitvarko spaudimas, cukraus kiekis kraujyje, apima jėgų antplūdis, mažėja svoris

www.alkas.lt
2018-11-24 06:00:02
2
Suvaldžius cukrų: susitvarko spaudimas, cukraus kiekis kraujyje, apima jėgų antplūdis, mažėja svoris

„Cukraus detokso” programos rezultatai: susinormalizavęs spaudimas, cukraus kiekis kraujyje, energijos antplūdis ir lengvai nukritę kilogramai | sveikuoliai.lt nuotr.

„Cukraus detokso” programos rezultatai: susinormalizavęs spaudimas, cukraus kiekis kraujyje, energijos antplūdis ir lengvai nukritę kilogramai | sveikuoliai.lt nuotr.
„Cukraus detokso“ programos rezultatai: susinormalizavęs spaudimas, cukraus kiekis kraujyje, energijos antplūdis ir lengvai nukritę kilogramai | sveikuoliai.lt nuotr.

Baigėsi Feisbuko 30 dienų iššūkio grupėje, turinčioje virš 21 tūkstančio narių, skelbtas pirmasis Cukraus detokso ratas. Kristina Bondar, knygos „Cukraus detoksas“ autorė, spalio 15 dieną kvietė visus prisijungti ir pagerinti savo sveikatą, atsikratyti emocinio valgymo, išsigydyti lėtines ligas, rasti savo slaptus alergenus, sveikai numesti svorio visam laikui.

„Cukraus detoksas“ – tai vartai į sveiką gyvenseną. Mes negalim būti nei sveiki, nei liekni, nei laimingi, jei kasdien valgome gaminius, kurie yra mums nenaudingi, nuodija organizmą ir verčia imuninę sistemą dirbti viršvalandžius. Per pastaruosius 50 metų, mūsų maistas labai pasikeitė – buvo modifikuotas, jame gausu taip vadinamų – maisto priedų, tačiau tai yra medžiagos, neskirtos mitybai. Kai į kūną patenka kažkas, neskirto mitybai, imuninė sistema suvokia kaip grėsmę arba nuodus ir atakuoja. Mes to nejaučiame, požymiai minimalūs – pilvo pūtimas, galvos skausmas, sunkumas pavalgius. Sutikite, daugeliui tai – jau įprasta. Tačiau imuninė sistema ima dirbti vis silpniau, nebeturi laiko ir jėgų apsaugoti mus nuo virusų ir bakterijų antpuolių. Mes pradedame daugiau sirgti. Dar blogiau – pervargusi imuninė sistema ima pulti atsitiktinius maisto gaminius, o galiausiai ir mūsų pačių kūną. Taip atsiranda maisto alergijos ir imuninės ligos. Slaptieji alergenai – visiems skirtingi ir juos aptikti testais nepavyks. Tik sveikas k9nas parodys, ko mums trūksta ir ko reikia vengti“ – sako detokso autorė Kristina.

Dalyvė Amanda: „Detokso pasiekimai: moteriai sportininkei labai svarbu pilvo presas, tai smagu kad jis matosi vis ryškiau, celiulitas akivaizdžiai sumažėjo. Turiu laikrodį, tad matau kad naktį pulsas prieš CD budavo 50-60, tik atsisakius cukraus 45-50, dabar apie 40-42! neįtikėtina, nes sportiniai rezultatai turėtų gerėti.“

Dalyvė Eglė: „Mokausi tvarkytis su emociniu valgymu, stengiuosi negatyvias mintis keisti į pozityvias. Dingo išbėrimas ant rankų, ranku skausmas. Vidinė būsena pasikeitė, tarsi būčiau perėjusi į aukštesnį lygi. Cukrus kraujyje tapo suvaldomas.“

Dalyvė Marytė: „Gerai jaučiuosi, nukrito 4 kg. Pajutau skonius – man viskas dabar labai skanu.“

Dalyvė Laima: „Detoksas pranoko visus lūkesčius – lengvesnis, sąmoningesnis tapo apsipirkimas, veiksmingesnė meditacija, atsirado daugiau valios ir motyvacijos rytinei mankštai. Bet svarbiausia tai, išnyko kojos skausmas, su kuriuo jau buvau „susidraugavusi“ apie pusmetį. Pagerėjimą pajutau jau po savaites. Tai nebuvo trauma. Kaip netikėtai atsirado, taip pergalingai nyksta, leisdamas lengvai judėti ir džiaugtis gyvenimu. Šis Detoksas dar labiau leido pažinti save, dar labiau sustiprino susikalbėjimą su pačia savimi. Tai daugiau negu detoksas.“

Mitybos specialistė, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė Kristina Bondar | Lietuvos sveikuolių sąjungos nuotr.
Mitybos specialistė, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė Kristina Bondar | Lietuvos sveikuolių sąjungos nuotr.

Dalyvė Nijolė: „Gerų pojūčių daug, lengvumo pojūtis, kraujo spaudimas susinormalizavo, valgau tik du kartus, nes trečias kartas nebereikalingas, tiesiog natūraliai nebenoriu. Rūgpienio ar raugintų pasukų puodelis su sėklom. Numečiau šešis kilogramus… vienu žodžiu vieni pliusai“.

Dalyvė Daiva: „Būdama medikė, nemažai besidominti sveika mityba, esu sužavėta tiksliu ir paprastu informacijos pristatymu, prieinamu absoliučiai visiems.“

Dalyvė Laima: „Krenta svoris, jėgų antplūdis, geriau ir giliau miegu, pabundu žvali ir energinga, į saldumynų pusę nenoriu net žiūrėti.“

Knygą „Cukraus detoksas“, kurioje rasite teorinę dalį, detokso programą ir 60 receptų su nuotraukomis, galite užsisakyti info@sveikuoliai.lt

Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. Naujas iššūkis – Cukraus detoksas
  2. Stiklinėje saldaus gėrimo – paros cukrų norma
  3. Kaip per savaitę sureguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje
  4. I. Bakėjus: Žmogaus svoris priklauso ne nuo maisto, o nuo jo vidinės būsenos
  5. J. Dapšauskas. Ciniški „boikotuotojai“ į mokyklas vaikams įbruks po maišiuką cukraus?
  6. EFSA: Akrilamido kiekis maisto produktuose iš esmės nepasikeitė
  7. Gamintojai palaipsniui mažins cukraus kiekį pieno gaminiuose
  8. Nuo moksleivių stalų dingo ne tik druska, bet ir pipirai
  9. Ledinį sveikuolių iššūkį priima žymūs žmonės
  10. 30 dienų „grikių“ iššūkis medicinai neįveikiamoms ligoms atsikratyti
  11. Blaivybė paauglių akimis: mistika, pašaipa ar žavesys?
  12. Namuose kepta duona – ne tik maistas. Tai – šeimos papročių puoselėjimas
  13. Kodėl kola tinka plauti rūdis, nauji autoritetai ir noras išsaugoti planetą
  14. Ar galėtume gyventi be konservantų?
  15. J. Dapšauskas. Pasaulio sveikatos organizacija: už apsirijusius mėsos ar už griežtus vegetarus?

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Pastabos 2

  1. Arūnas says:
    7 metai ago

    savo nuomone ir patirtimi galiu teigti, kad visokie neaiškūs patarimai (nenaudok cukraus, nevalgyk mėsos, būk žaliavalgis, vadovaukis horoskopais ir panašūs) tinka tik vienodai suštampuotiems robotams. Žmonės asmeniškai pajaučia kas jam tinka, o kas ne. Jeigu netinka cukrus, tai ir nevalgys…

    Atsakyti
  2. Milda says:
    6 metai ago

    As asmeniskai isbandziau papilda bio chromum, palengvino atsisakant cukraus ir miltiniu patiekalu, sureguliuoja cukraus kieki kraujyje, kad nebutu „lomkiu“

    Atsakyti

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Naujienos

Dviračių takas
Lietuvoje

Radviliškyje atsiras 15 kilometrų naujų dviračių takų

2025 07 18
Smiltynės perkėla
Lietuvoje

Smiltynės perkėlos laukia pertvarka

2025 07 18
Maistas, maisto ruošimas
Lietuvoje

Aštuoniose mokyklose vaikai permokėjo už maistą

2025 07 18
Kelias Vilnius–Kaunas–Klaipėda | vialietuva.lt nuotr.
Lietuvoje

Tvarkomas kelio Vilnius–Kaunas–Klaipėda ruožas prie Kryžkalnio  

2025 07 18
Dviračių saugykla
Gamta ir žmogus

Per 2 metus sostinėje atsiras per 100 dviračių saugyklų

2025 07 18
Birštonas. Vytauto parkas | voruta.lt nuotr.
Lietuvoje

Ministerija siūlo atnaujinti kurortinio statuso reikalavimus

2025 07 18
Automobilis BMW
Gamta ir žmogus

Greičio mėgėjų įpročiai nesikeičia

2025 07 18
Saulės elektrinė
Energetika

Saulės energija galima naudotis ir bute

2025 07 18

SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • Straipsnis +laida apie Karštis ir sveikata: kaip apsisaugoti karštomis vasaros dienomis?
  • Be Puaro neapsieisime? apie NeRedaguota: Ką nuslėpė nuo Lietuvos? Saulius Poderis
  • Budweiser apie K. Urba. Baltų raida ir virsmai
  • +++ apie D. Kuolys. Nusiginklavimas (IV)

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • Z. Vaišvila. VRK – robotai ar žmonės?
  • Radviliškyje atsiras 15 kilometrų naujų dviračių takų
  • Smiltynės perkėlos laukia pertvarka
  • A. Juodpusis. Šaknys. Medžio ir Žmogaus…

Kiti Straipsniai

Maistas, maisto ruošimas

Aštuoniose mokyklose vaikai permokėjo už maistą

2025 07 18
Saulės elektrinė

Saulės energija galima naudotis ir bute

2025 07 18
Elektra

Vyriausybė pritarė elektros tinklų pralaidumų paskirstymui

2025 07 17
Žemės ūkis

Žemės ūkis pripažintas nacionaliniam saugumui svarbia sritimi

2025 07 16
Sveikata

Sveikatos paslaugų apmokėjimo pakeitimus tirs teismas

2025 07 16
Vaikai

Atostogos vaikams – vasaros iššūkis tėvams

2025 07 14
Alergija

Alergijos vis labiau jaunėja ir dažnėja

2025 07 14
Sveikata

Auga nutukimu sergančių vaikų hipertenzijos banga

2025 07 13
Kepsnys, Grilis

Kur slypi didžiausi apsinuodijimų pavojai?

2025 07 13
Vaisiai

Ar tikrai valgote tai, kas kūnui vasarą naudingiausia?

2025 07 13

Skaitytojų nuomonės:

  • Straipsnis +laida apie Karštis ir sveikata: kaip apsisaugoti karštomis vasaros dienomis?
  • Be Puaro neapsieisime? apie NeRedaguota: Ką nuslėpė nuo Lietuvos? Saulius Poderis
  • Budweiser apie K. Urba. Baltų raida ir virsmai
  • +++ apie D. Kuolys. Nusiginklavimas (IV)
  • Rimgaudas apie Darius ir Girėnas įamžinti šveicariškame laikrodyje
 
 
 
 
 
Kitas straipsnis
Vaikų auklėjimo būdai pasaulyje: priimtini ne visiems

Vaikų auklėjimo būdai pasaulyje: priimtini ne visiems

Sekite mus Feisbuke

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
 Pradžia

Alkas.lt su Jūsų parama – už lietuvišką Lietuvą!

Furnitūra | fs22 mods | ket testai | Farming Simulator 25 mods | Inbank vartojimo paskolos | FS25 | fs25 mods | DARBO SKELBIMAI

 

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Saulės arkliukai
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai