Pirmadienis, 7 liepos, 2025
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result
Pradžia Gamta ir žmogus

Kaip paprastai ir veiksmingai pagerinti darbingumą

www.technologijos.lt
2019-01-04 06:00:29
0
Kaip paprastai ir veiksmingai pagerinti darbingumą

2019-ieji gali būti jūsų metai | wikimedia.org

 2019-ieji gali būti jūsų metai | wikimedia.org
2019-ieji gali būti jūsų metai | wikimedia.org

Naujieji metai yra tarsi švarus popieriaus lapas, kuris mums suteikia kažkokio naujumo jausmą. Nors tas naujumas, aišku, tėra iliuzija, jis vis tiek padeda kurti planus ir juos vykdyti. Štai 7 patarimai kaip galite ženkliai be didesnių pastangų pagerinti savo darbingumą.

1. Iš karto atlikite visas užduotis, kurioms tereikia 1-2 minučių

Savo darbotvarkėje visada rasite daug užduočių, kurios nereikalauja daug laiko. Net jei neturite darbotvarkės, tokių itin smulkių darbų pasitaiko nuolat. Juos visada atlikite iš karto.

Žmonės yra linkę atidėlioti trumpus darbus, manydami, kad ilgesni, sudėtingesni darbai yra svarbesni. Tačiau greitai atlikdami trumpesnes užduotis jūs greitai mažinsite darbų sąrašą. Tai jus motyvuos, atrodys, kad skrendate per darbotvarkę. Tuo pačiu imdamiesi ilgesnių darbų galėsite labiau susikaupti ir negalvoti apie tai, ką dar turite atlikti po to. Todėl į elektroninius laiškus atsakykite iš karto, taip pat pasikabinkite paltą, nusivalykite batus, atidarykite siuntinį, atlikite skambučius ir kitus labai trumpus darbus.

2. Kategorizuokite savo darbų sąrašą

Ne visi žmonės mėgsta darbotvarkes, tačiau tai yra vienas iš esminių įrankių siekiant aukštesnio darbingumo. Geriausiai veikia tos darbotvarkės, kurios yra užrašytos ant popieriaus (nuveiktų darbų išbraukimas suteikia nemažai malonumo), tačiau jei jums labiau patinka elektroninės darbotvarkės galite likti prie jų.

Darbų sąrašas turi būti išdėstytas pagal kategorijas, kad vos pažvelgę galėtumėte suvokti, kurie darbai yra prioritetiniai. Itin aukštą statusą turėtų turėti tie darbai, kurie yra reikalingi kitoms užduotims. Pavyzdžiui, jei rengiate vakarėlį, apsipirkimas tikriausiai bus aukščiau prioritetinių darbų sąraše. Taip pat numatykite visos savaitės tikslus – taip galėsite lengviau įvertinti, ar tikrai judate pirmyn.

3. Darbus planuokite pagal savo energijos lygį

Žmogaus energijos lygis kinta visą dieną. Daugelis žmonių darbingesni jaučiasi ryte, o vakare jau sunkiau mąstyti ir susikaupti. Pagal tai numatykite savo dieną. Jei jums sunkiausia dirbti ryte vos pabudus, galbūt tai yra puikus metas sportui? O jei geriausiai smegenys dirba ryte, galbūt tai yra laikas, kuomet turėtumėte atlikti sunkiausius darbus?

4. Pašalinkite viską, kas blaško

Jei kas kelias minute tikrinate telefoną, jis neturėtų būti jums prieš akis. Jei erzina triukšmas gatvėje, jums reikia įsirengti darbo vietą toliau nuo lango. Jei visą laiką nuklystate į „Youtube“ vaizdo įrašus, dirbkite šalia kitų žmonių ir neturėkite su savimi ausinių. Blaškančių veiksnių pašalinimas yra didelė pergalė.

5. Numatykite problemas

Darbingiausi žmonės yra tie, kuria turi puikius problemų sprendimo įgūdžius. Numatykite galimas kliūtis, kurios gali užkirsti kelią vienai ar kitai užduočiai, ir joms pasiruoškite. Taip pat, jei manote, kad yra didelė tikimybė, kad nebus galimybės vieno ar kito darbo atlikti, tam laikui numatykite antrinės svarbos užduotį, kad ir jį galėtumėte praleisti produktyviai. Pavyzdžiui, jei esate numatę susitikimą su žmogumi, kuris yra linkęs susitikimus atšaukti, numatykite, kad vietoje to galėsite atlikti keletą svarbių skambučių.

6. Susiekite tai, ką mėgstate, su tuo, ką turite atlikti

Žmonėms patinka įpročiai – rytinė kava, bėgimas, ta pati radijo stotis kasdien ir taip toliau. Išsirinkite vieną iš savo mėgstamų įpročių ir susiekite jį su kokiu nors darbu, kurį privalote atlikti. Taip pats darbas bus malonesnis, o įprotis pasikeis į produktyvesnį. Pavyzdžiui, jei gardžiuodamiesi rytine kava rašysite, o ne naršysite internete, pats rašymas bus malonesnis ir su laiku visada norėsite rašyti, kuomet įsipilsite kavos.

7. Būkite griežti sau

Visi jums sakys, kad reikia rūpintis ir mylėti save. Ir taip, tai yra tiesa. Tačiau jei niekaip negalite prisiversti nudirbti svarbių darbų, turėsite save nubausti. Privalote būti griežti patys sau – atsikelkite anksčiau įveikti vakar neatliktų darbų, kelionę į kiną pakeiskite darbu. Svarbiausia – įvertinkite, kodėl jums nepasisekė ir pasistenkite tai pakeisti.

Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. Kaip išlaikyti gerą savijautą ir darbingumą?
  2. Kaip pasiklosi, taip išmiegosi: kaip namų mikroklimatas veikia jūsų darbingumą?
  3. 10 būdų kaip pakeisti blogus įpročius
  4. 4 patarimai, kaip visą dieną išlikti darbingiems ir žvaliems
  5. Dietologė pataria, kaip rudenį išlikti budriems ir energingiems
  6. Kaip palaikyti švarą namuose, kad didelių tvarkymųsi reikėtų kuo rečiau?
  7. Vareno Bufeto dviejų sąrašų taisyklė – kaip greičiau pasiekti sėkmės ir išlaikyti koncentraciją?
  8. M. Jašinskytės ryto įpročiai ir vaistininkės patarimai: stiprina imunitetą ir suteikia energijos visai dienai
  9. Gydytoja pataria: siekite kasdien būti gyvybingi, o ne vaikykitės trumpalaikių skatintojų

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Naujienos

Maskirovka
Ukrainos balsas

Maskvos maskirovka

2025 07 06
Frankas-Valteris Šteinmejeris ir Gitanas Nausėda
Lietuvoje

G. Nausėda susitiko su Vokietijos Prezidentu

2025 07 06
Apdovanojimų įteikimas Prezidentūroje
Lietuvoje

Valstybės dienos proga Prezidentas įteikė valstybės apdovanojimus

2025 07 06
Globojančių šeimų festivalis | SADM nuotr.
Gamta ir žmogus

Vaikų globos savaitę užbaigė naujas Lietuvos rekordas

2025 07 06
Valdovų rūmų muziejus | M. Kaminsko nuotr.
Istorija

Valstybės dieną Valdovų rūmuose – šventinių renginių programa

2025 07 06
Šiauliai
Kultūra

Šiauliai kvies jungtis į šventinę bendrystę

2025 07 05
A. Stulginskiui skirta paroda
Istorija

Istorinėje Prezidentūroje atidaroma A. Stulginskiui skirta paroda

2025 07 05
Baltijos esperantininkų dienos Kaune | Lietuvos esperantininkų sąjungos nuotr.
Kalba

Baltijos esperantininkų dienos Kaune

2025 07 05

SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • Tamsta optimistas... apie Valstybės išlaidos auga, o Sporto rūmų ateitis – vis dar be sprendimo
  • Soriukas, klaida! apie Valstybės išlaidos auga, o Sporto rūmų ateitis – vis dar be sprendimo
  • +++ apie D. Razauskas: Kas išvaduos iš baudžiavos? Tik Dievo sūnus
  • jo apie D. Razauskas: Kas išvaduos iš baudžiavos? Tik Dievo sūnus

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • Maskvos maskirovka
  • Gyventojai vis drąsiau kalba apie panikos priepuolius
  • G. Nausėda susitiko su Vokietijos Prezidentu
  • Švedijos vietos, kurias verta atrasti anksčiau už kitus

Kiti Straipsniai

Elektra

DI įvertino, kokių elektros kainų tikėtis liepą

2025 07 02
Elektra

Vartotojai gaus atnaujintas elektros sąskaitas

2025 07 02
Saulės elektrinė

Saulės ir vėjo elektrines bus galima įrengti paprasčiau

2025 06 26
Dantų protezavimas

Kai šypsena keičia gyvenimą: „PAPADENT“ patirtys

2025 06 25
Skalbimo mašina

Ženklai, rodantys kad buitinė technika atgyveno

2025 06 22
Elektra

Kad elektros skaitiklis nesisuktų, kol jūs suksitės prie Joninių laužo

2025 06 20
Šaldytuvas

Išmaniai naudojant elektros prietaisus, pavyks sutaupyti

2025 06 15
Šviestuvas | enmin.lrv.lt

Savivaldybėse baigti gatvių apšvietimo atnaujinimo projektai

2025 06 10
Elektra | enmin.lrv.lt nuotr.

Dalis gyventojų jau gali grįžti į visuomeninį elektros tiekimą

2025 06 09
Vėjo jėgainių parkas

Didžiausias vėjo parkas Baltijos šalyse pasiekė pilną pajėgumą

2025 06 05

Skaitytojų nuomonės:

  • Tamsta optimistas... apie Valstybės išlaidos auga, o Sporto rūmų ateitis – vis dar be sprendimo
  • Soriukas, klaida! apie Valstybės išlaidos auga, o Sporto rūmų ateitis – vis dar be sprendimo
  • +++ apie D. Razauskas: Kas išvaduos iš baudžiavos? Tik Dievo sūnus
  • jo apie D. Razauskas: Kas išvaduos iš baudžiavos? Tik Dievo sūnus
  • jo apie D. Razauskas: Kas išvaduos iš baudžiavos? Tik Dievo sūnus
 
 
 
 
 
Kitas straipsnis
Kodėl ir kokių priemonių prieš dyzelinius automobilius gali būti imtasi Lietuvoje?

Kodėl ir kokių priemonių prieš dyzelinius automobilius gali būti imtasi Lietuvoje?

Sekite mus Feisbuke

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
 Pradžia

Alkas.lt su Jūsų parama – už lietuvišką Lietuvą!

 fs22 mods | ket testai | Farming Simulator 25 mods | Inbank vartojimo paskolos | FS25 | fs25 mods | DARBO SKELBIMAI | lėktuvų bilietai

 

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Saulės arkliukai
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai