Trečiadienis, 20 sausio, 2021
  • Apie Alkas.lt
  • Renginiai
    • Paskaitos
    • Seminarai
    • Konferencijos
    • Šventės
    • Koncertai, vakaronės, pasilinksminimai
    • Parodos
    • Kiti renginiai
  • Skelbimai
    • Ieško
    • Siūlo
    • Konkursai
  • Žaidimai
  • Radijas
  • Nuorodos
    • Pradžia
  • Reklama
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi įrašai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi įrašai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result
Pradžia Gamta ir žmogus

Vertingi patarimai iš specialistų lūpų: kaip kovoti su plaukų slinkimu ir lūžinėjimu?

www.alkas.lt
2017 11 03 06:03
2
0
SHARES
Vertingi patarimai iš specialistų lūpų: kaip kovoti su plaukų slinkimu ir lūžinėjimu?

Agneta Kleizienė | Asmeninio archyvo nuotr.

Agneta Kleizienė | Asmeninio archyvo nuotr.
Agneta Kleizienė | Asmeninio archyvo nuotr.

Gražūs ir išpuoselėti plaukai – kiekvienos moters vizitinė kortelė. O ką daryti jei jie slenka, lūžinėja ir atrodo tarsi nušiurę šiaudai? Metas susirūpinti. Kasdien su grožiu susiduriančios estetinės ir kosmetinės dermatologijos specialistė Renata Bartusevičienė ir nuosavam verslui – jaunystės, grožio ir sveikatos namams – vadovaujanti Agneta Kleizienė pasidalino itin vertingais patarimais, kaip atgaivinti pažeistus plaukus.

Kasdien netenkame nuo 50 iki 100 plaukų, tačiau jei jų iškrenta dar daugiau, vertėtų susirūpinti ir ieškoti plaukų slinkimo priežasties.

Kodėl slenka plaukai?  

„Jeigu apsinuodijote sunkiaisiais metalais, plaukai slenka kuokštais arba vos patempus lieka saujoje. Jei plaukai slenka ilgiau nei du mėnesius, reikėtų pasitikrinti vitamino D kiekį kraujyje. Taip pat būtų pravartu atsakyti į klausimą, gal prieš kurį laiką ar šiuo metu patiriate didelį nervinį sukrėtimą?“, – klausia „DR klinikos“ dermatovenerologė, estetinės ir kosmetinės dermatologijos specialistė R. Bartusevičienė

Plaukai slenka dėl nesubalansuotos mitybos, įvairių ligų (gripas, diabetas, infekcijos), vaistinių preparatų poveikio (antibiotikų, beta-blokatorių ir kt.), hormonų pusiausvyros sutrikimų, tiesioginių saulės spindulių, karšto oro, sūraus jūros vandens ir dėl kitų veiksnių.

„Plaukų slinkimą skatina nesubalansuota mityba, dieta, vitaminų ir mikroelementų trūkumas. Plaukų folikulai silpsta, jei trūksta vitaminų C, B5, B6, PP, mikroelementų – geležies, cinko, kalcio, magnio, fosforo ir kitų“, – įspėja R. Bartusevičienė.

Renata Bartusevičienė | Asmeninio archyvo nuotr.
Renata Bartusevičienė | Asmeninio archyvo nuotr.

Pasak estetinės ir kosmetinės dermatologijos specialistės, plaukų slinkimą bei lūžinėjimą taip pat veikia stresas, pervargimas, emocinės krizės. Šiuo atveju susiaurėja kraujagyslės, sutrinka plauko mityba, plaukas plonėja ir iškrenta. Taip pat pastebėta, kad labiausiai plaukai slenka rudenį ir pavasarį. Vėsiu periodu padidėja odos riebalinių liaukų sekrecija, nes reaguodama į žemą temperatūrą, pernelyg sausą patalpų orą, oda išskiria daugiau riebalų, o tai skatina plaukus slinkti.

„Taip pat reikia nepamiršti ir netinkamos plaukų priežiūros. Dažnas džiovinimas elektriniu džiovintuvu, cheminis dažymas, plauką stipriai įtempiančios šukuosenos – tai itin plauką žalojantys veiksmai. Cheminės priemonės pakeičia vidinę plauko struktūrą, trikdo plauko riebalinių liaukų veiklą. Taip užkemšamos galvos odos poros, plaukas gauna nepakankamai deguonies, kitų reikalingų medžiagų ir miršta“, – teigia gydytoja.

Kasdienė plaukų priežiūra

Norint atstatyti pažeistus plaukus, būtina imtis šių priemonių: aktyvinti mikrocirkuliaciją, pamaitinti organizmą vitaminais, aminorūgštimis, mikroelementais ir rinktis tinkamas plaukų priežiūros priemones. Ypač svarbu rūpintis ne tik plaukais, bet ir galvos oda.

Ne vienerius metus sėkmingai modeliu dirbusi jaunystės, grožio ir sveikatos namų „Molecule“ įkūrėja Agneta Kleizienė pati savo kailiu ne kartą išbandė ekstremalias plaukų transformacijas.

„Kas kartą plaudama galvą naudoju plaukų kaukes. Žinoma, neapsieinu ir be papildų, nes norint atgaivinti nualintus plaukus reikia dvigubos jėgos. Norėdama išlaikyti savo plaukų vientisumą, eidama į pirtį neretai plaukus ištepu kauke. Taip pat niekada nepamirštu natūralios kilmės plaukų aliejaus, pavyzdžiui, argano“, – patarė žinomo krepšininko Lino Kleizos žmona.

Agneta pasakoja, kad atostogų metų stengiasi nedžiovinti plaukų džiovintuvu, šlapių nedraskyti šepečiu, tačiau kasdieniame gyvenime, kai visur tenka lėkti, plaukus ne tik tenka džiovinti, bet ir naudoti žnyples. „Tačiau aš niekada netaupau grožio sąskaita. Jei matau, kad mano plaukų galiukai išsišakoję, juos nurėžiu be gailesčio“, – teigia moteris.

„Savo rutinos neįsivaizduoju be „Ogario“ plaukų priežiūros priemonių: šampūno, kaukės, kondicionieriaus ir miglos. Jie yra natūralūs ir neerzina mano galvos odos. Taip pat vartoju augalinį grožio kompleksą nagams, odai ir plaukams bei geriamą silicio dioksidą su biotinu, kurie ištirpdyti hialurone“, – pridūrė A. Kleizienė.

Agneta Kleizienė | Asmeninio archyvo nuotr.
Agneta Kleizienė | Asmeninio archyvo nuotr.

Pagalba plaukams

Estetinės dermatologijos specialistė R. Bartusevičienė ir A. Kleizienė tvirtina, kad laikantis šių paprastų patarimų, jūsų plaukai taps žvilgantys, sveiki ir visuomet bus pamaitinti:

  • Jei plaukų slinkimas suintensyvėjo, atlikite kraujo tyrimus. Galbūt jūsų organizmui trūksta seleno, geležies arba vitamino D.
  • Netingėkite retsykiais pamasažuoti galvos skalpą – tai aktyvina odos mikrocirkuliaciją, atpalaiduoja plauką prilaikantį raumenį, pagerina kraujotaką.
  • Plaukus patariama trinkti du-tris kartus per savaitę, kaskart galvą reikia trinkti du kartus: pirmą kartą tolygiai paskirstyti šampūną ant drėgnos galvos odos ir, švelniai pamasažavus nuplauti. Antrą kartą – švelniai įmasažuoti ir palaikyti 3 minutes ir gerai išskalauti.
  • Pasitelkite maisto papildus, stiprinančius plaukus.
  • Neriškite stipriai plaukų.
  • Atšalus orams, dėvėkite kepures.
  • Įsigykite minkštą plaukų šepetį.
  • Naudokite šampūną ir kitas priemones, kurios padeda stiprinti plaukų šaknis ir prisideda prie plaukų augimo proceso.
  • Puiki gaivinamoji ir maitinamoji priemonė, tinkanti visų tipų silpniems ir lūžinėjantiems plaukams – linų sėmenų kaukė.
  • Jei jūsų plaukai pažeisti, tuomet miegoti eikite plaukus išsitepusios aliejais, pavyzdžiui, argano ar kokoso.

Save

Susiję straipsniai:

  1. Metas grybauti: patarimai, kaip elgtis su miško gėrybėmis
  2. Patarimai, kaip išvengti nemalonaus susidūrimo su vabzdžiais
  3. Plaukų dažymas. Ar tai visada saugu?
  4. Patarimai, kaip pasiruošti mokslo metams
  5. Patarimai vyresnio amžiaus žmonėms pagerinti savijautai
  6. Prasidėjo peršalimo ligų banga: vaistininkai pataria kaip atskirti jas nuo gripo
  7. Kaip suderinti darbą prie kompiuterio ir sveikas akis?
  8. „Jaunimo balsas“: Kaip Gintaras Ronkaitis virto Gintaru Narajanu (video)
  9. Menas ir grožis padeda sveikti
  10. Netvarkingai atliekamos pedikiūro paslaugos gali atnešti ligą
  11. Kauno viešojoje bibliotekoje susitikimas su žolininku V.Skirkevičiumi
  12. Šiandien numatoma šįmet karščiausia diena
  13. Grožis sklinda iš vidaus, bet kosmetikos gaminiai turėtų likti paviršiuje
  14. Ar sveikai maitinsis jūsų mokyklinukai?
  15. „Mokslo sriuba“. Iš ko gaminama kosmetika? (video)
  16. Ateityje probiotikais bus galima gydyti daugybę ligų

Comments 2

  1. Nu jo says:
    3 m. ago

    Reklama.

    Atsakyti
  2. Evelina says:
    3 m. ago

    Man nuo slinkimo labai padejo Bio selenium+zn tabletes.Ir nauju plauku daug atsirado.

    Atsakyti

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Kiti Straipsniai

Mokyklos varžosi dėl daugiausia vaikštančios vardo

Mokyklos varžosi dėl daugiausia vaikštančios vardo

2021 01 19
Oro kokybės tyrimo stotys | am.lt nuotr.

Nustatytas padidėjęs oro užterštumas visoje šalyje

2021 01 18
„Mokslo sriuba“: apie klimato kaitą

Kaip Lietuvoje suvokiama klimato kaita?

2021 01 13
Patarimai naujakuriams: kokį interjerą rinktis 2021 m.

Patarimai naujakuriams: kokį interjerą rinktis 2021 m.

2021 01 11
Netinkami drabužiai ir avalynė gali pakenkti sveikatai

Netinkami drabužiai ir avalynė gali pakenkti sveikatai

2021 01 10
Finansai_finmin.lt

Galvojant apie 2021-ųjų tikslus svarbu nepamiršti savo finansų

2021 01 10
Kaip saugoti obuolius žiemą?

Kaip saugoti obuolius žiemą?

2021 01 10
Savęs pažinimo būdas – maudynės lediniame vandenyje

Savęs pažinimo būdas – maudynės lediniame vandenyje

2021 01 07
Dietologė pataria, kaip namuose ugdyti gerus valgymo įpročius

Sveika mityba. Kodėl svarstome, bet nieko nedarome? (video)

2021 01 05
Cholesterolio koncentracija | cholesterolis.com nuotr.

3 pažadai, kuriuos kitąmet verta sau duoti visiems kovojantiems su padidėjusiu cholesteroliu

2020 12 31
Rodyti daugiau

Naujienos

Nustatytas užstatas už vienkartinę gėrimų pakuotę – 10 centų
Gamta ir ekologija

Gyventojų grąžintų pakuočių skaičius – didžiausias per visą penkerių metų istoriją

2021 01 20
Lietuva gali netekti jai priklausančių mokesčių iš elektroninės prekybos
Lietuvoje

Prekybos įmonės prašo pamažu švelninti karantiną

2021 01 20
Miškas iš aukštai | am.lt nuotr.
Gamta ir ekologija

Miškams įveisti Valstybinių miškų urėdijai perduodama 3,5 tūkst. ha žemės

2021 01 20
P. S. Krivickas. Kuo panašios senovės ir dabarties pandemijos?
Lietuvoje

Vyriausybė numatė karantino išimtis – bus leidžiama susitikti su vienišais žmonėmis

2021 01 20
„Terra Jatwezenorum“ XII tomą pasitinkant (I)
Baltų žemėse

„Terra Jatwezenorum“ XII tomą pasitinkant (I)

2021 01 20
Kauno rotušė mini 470 metų jubiliejų
Lietuvoje

Įprastai neprieinamos Kauno rotušės erdvės – virtualioje 3D kelionėje

2021 01 20


SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • Pajūrietis apie D. Razauskas. Arba Lietuva, arba „lotyniško pagrindo“ asmenvardžiai
  • Klausimėlis statybų inžinieriams apie Nugriauta Salantų užtvanka atlaisvins kelią saugomoms žuvims
  • nesuprantu apie Lietuvos meno kūrėjus suglumino Lietuvos kultūros tarybos parama Rusijos atlikėjams
  • Galit apie Sanatorijos „Belorus“ darbuotojai šaukiasi Lietuvos Prezidento pagalbos
  • Žemyna apie D. Razauskas. Arba Lietuva, arba „lotyniško pagrindo“ asmenvardžiai
  • Kęstutis apie Baltų tikėjimo puoselėtojai kviečiami dalyvauti elektroninėje apklausoje (video)

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • Gyventojų grąžintų pakuočių skaičius – didžiausias per visą penkerių metų istoriją
  • Prekybos įmonės prašo pamažu švelninti karantiną
  • Miškams įveisti Valstybinių miškų urėdijai perduodama 3,5 tūkst. ha žemės
  • Vyriausybė numatė karantino išimtis – bus leidžiama susitikti su vienišais žmonėmis
  • Klaipėdoje pristatoma tautodailininko S.Meškausko Užgavėnių kaukių paroda
  • Karalius Mindaugas kalbina Dainių Razauską (II)

Skaitomiausi straipsniai

  • Baltų tikėjimo puoselėtojai kviečiami dalyvauti elektroninėje apklausoje (video) peržiūrėta: 2083; komentarų: 18
  • D. Razauskas. Arba Lietuva, arba „lotyniško pagrindo“ asmenvardžiai peržiūrėta: 1877; komentarų: 17
  • M. Puidokas. Kas žlugdo Vakarų civilizaciją ir iškelia komunistinę Kiniją? peržiūrėta: 1618; komentarų: 32
  • Lietuvos Prezidento prašoma užtikrinti deramą pagarbą Nacionalinei J.Basanavičiaus premijai peržiūrėta: 1547; komentarų: 11
  • V. Sinica. Interneto cenzūros režimas (video) peržiūrėta: 1428; komentarų: 11
  • S. Vaikutis. Kaip aš likau nenušautas 1991 m. sausio 11 dieną prie Spaudos rūmų… peržiūrėta: 1409; komentarų: 5

Artimiausi renginiai

  1. Lenkijos lietuviai TELEVIZIJOJE ir RADIJUJE

    2021-01-21 19:30 - 19:45

Žiūrėti visus Renginiai

Kiti Straipsniai

Mokyklos varžosi dėl daugiausia vaikštančios vardo

by Kristina Aleknaitė
2021 01 19
0
Mokyklos varžosi dėl daugiausia vaikštančios vardo

Pamokoms persikėlus į namus, rasti vaikus motyvuojančių būdų išlikti fiziškai aktyviems, svarbu ir mokytojams, ir tėvams. Smagų, mokytojus, mokinius bei...

Skaityti toliau

Nustatytas padidėjęs oro užterštumas visoje šalyje

by daiva
2021 01 18
0
Oro kokybės tyrimo stotys | am.lt nuotr.

Nuo sausio 15 d. Aplinkos apsaugos agentūra praneša, kad dėl šaltų orų suintensyvėjus kūrenimui šildant patalpas, fiksuojamas aplinkos oro užterštumo...

Skaityti toliau

Kaip Lietuvoje suvokiama klimato kaita?

by Kristina Aleknaitė
2021 01 13
8
„Mokslo sriuba“: apie klimato kaitą

Ar klimato kaitos klausimas svarbus Lietuvos gyventojams? O gal mes manome, kad klimato pokyčiai mūsų šalyje nevyksta? Siekiant išsiaiškinti visuomenės...

Skaityti toliau

Patarimai naujakuriams: kokį interjerą rinktis 2021 m.

by Kristina Aleknaitė
2021 01 11
0
Patarimai naujakuriams: kokį interjerą rinktis 2021 m.

Kuriant namų interjerą, svarbu ne tik atsižvelgti į vyraujančias dizaino tendencijas. Taip pat verta pagalvoti apie savo asmeninės erdvės kūrimą,...

Skaityti toliau

Netinkami drabužiai ir avalynė gali pakenkti sveikatai

by Ditė Česėkaitė
2021 01 10
1
Netinkami drabužiai ir avalynė gali pakenkti sveikatai

Bene kiekvieno žmogaus spintoje galima rasti jam netinkamų drabužių ir batų – tai per siauros kelnės, į kurias planuojama įlįsti...

Skaityti toliau

Naujausi komentarai

  • Pajūrietis apie D. Razauskas. Arba Lietuva, arba „lotyniško pagrindo“ asmenvardžiai
  • Klausimėlis statybų inžinieriams apie Nugriauta Salantų užtvanka atlaisvins kelią saugomoms žuvims
  • nesuprantu apie Lietuvos meno kūrėjus suglumino Lietuvos kultūros tarybos parama Rusijos atlikėjams
  • Galit apie Sanatorijos „Belorus“ darbuotojai šaukiasi Lietuvos Prezidento pagalbos
  • Žemyna apie D. Razauskas. Arba Lietuva, arba „lotyniško pagrindo“ asmenvardžiai
  • Kęstutis apie Baltų tikėjimo puoselėtojai kviečiami dalyvauti elektroninėje apklausoje (video)
  • Bartas apie Lietuvos meno kūrėjus suglumino Lietuvos kultūros tarybos parama Rusijos atlikėjams
  • Pajūrietis apie Iš Vokietijos į Rusiją sugrįžęs A. Navalnas sulaikytas oro uoste (video)
  • Vilna apie Lenkijoje pasirodė Lietuvai skirto žurnalo „Herito“ naujas numeris
  • Senis apie Kauno rajono taryba pasipriešino verslo užmojams kasti žvyrą šalia kurortinės teritorijos

Tags

Aplinkos ministerija Dalia Grybauskaitė ES Europos sąjunga gamta Gamta ir ekologija istorija JAV Kaunas kelionės kinas Knyga konkursas koronavirusas kultūra Kultūros ministerija kultūros paveldas Latvija lenkai Lenkija Lietuva lietuviai lietuvių kalba menas mokiniai mokslas muzika NATO paroda politika renginiai rinkimai Rusija Seimas sportas studentai sveikata tauta Ukraina vaikai Vilnius Vyriausybė Šventės šventė švietimas
Kitas straipsnis
„Moterys moksle“: kokią reikšmę turėjo pirmųjų astronaučių skrydžiai į kosmosą? | Mokslosriuba.lt nuotr.

„Moterys moksle“: Kokią reikšmę turėjo pirmųjų astronaučių skrydžiai į kosmosą? (video)

srtfondas Init

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | Visi įrašai

Paskolos internetu | Darbo skelbimai

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Apie Alkas.lt
  • Renginiai
  • Skelbimai
  • Žaidimai
  • Radijas
  • Nuorodos
  • Reklama
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi įrašai