Melatoninas: kaip veikia ir kam tikrai tinka
Melatoninas yra vienas populiariausių miego papildų, tačiau jo veikimo principas dažnai suprantamas klaidingai. Straipsnyje aptariama, kam šis hormonas gali padėti, ...
Žyma: biologinis laikrodis
Jau netrukus suksime laikrodžius: ar tai daro įtaką mūsų širdies sveikatai?
Du kartus per metus persukame laiką – rudenį laikrodžių rodyklės pasislenka valanda atgal, pavasarį – į priekį. Jau visai netrukus, ...
Kaip mus veikia laikrodžių persukimas ir kaip sumažinti neigiamus padarinius?
Sekmadienį, kovo 28 d. vėl suksime laikrodžius – nuo šiol teks keltis valandą anksčiau. Pasikeitęs ėjimo miegoti ir kėlimosi ritmas ...
Koks yra bioritmų poveikis sveikatai ir gyvenimui?
purpology.com nuotr. Jau daug tūkstantmečių vyksta cikliška gamtos procesų kaita: ateina pavasaris - sprogsta pumpurai, vasarą pražysta gėlės, rudenį pagelsta ...
