Žymos archyvas: rūkymas

Lietuvoje rūkantys vyrai serga ir miršta dažniau nei moterys (0)

Lietuvoje rūkantys vyrai serga ir miršta dažniau nei moterys | Pixabay nuotr.

Higienos institutas atliko rūkymo padarinių Lietuvos gyventojų sveikatai apžvalgą. Šios apžvalgos duomenimis, rūkymas traktuojamas kaip pagrindinis net 25-ių įvairių ligų ar jų grupių, tarp jų įvairių piktybinių navikų, kraujotakos ir kvėpavimo ligų, rizikos veiksnys.

Rūkantys vyrai serga dažniau

Mūsų šalyje vyrų sergamumas visomis su rūkymu susijusiomis ligomis buvo Skaityti toliau

Ledinio iššūkio dalyvis pareiškia: metu rūkyti (video) (0)

Ledinio iššūkio dalyvis pareiškia: metu rūkyti | news.fraserhealth.ca nuotr.

Nuo pirmos dienos, prie Lietuvos sveikuolių sąjungos 30 dienų eketės iššūkio prisijungęs Martynas Paliulis šiandien viešai pareiškė, kad neberūkys. „Dėl sveikatos ir skanesnio bučinio merginai“, – sako jis.

Kas rytą, su sąjungos prezidentu Simonu Dailide į maudynes atvykstantis Martynas pastarąsias dienas, leidžia sveikuoliškai mąstančių žmonių kompanijoje. Pirmas maudynių dienas dar derinęs prie žalingų įpročių daugiau taip gyventi nebenori.

Skaityti toliau

Gydytoja onkologė atskleidė, kaip išvengti rimtų ligų (0)

Gydytoja – onkologė atskleidė, kaip išvengti rimtų ligų | Pixabay nuotr.

Specialistai pastebi, kad tinkamas gyvenimo būdas ir mityba ne tik padeda jaustis geriau ir energingiau, bet gali padėti užkirsti kelią onkologinėms ligoms, o diagnozę išgirdusiems žmonėms palengvinti ligos eigą. Gydytoja-onkologė Edita Juodžbalienė sako, kad tie kurie savyje randa stiprybės nepalūžti dažniausiai ima savimi rūpintis labiau, o tai savo ruožtu padeda sveikti.

Onkologinė liga – rimtas ženklas Skaityti toliau

Mokinių gyvensenos tyrimas atskleidė sveikos gyvensenos trūkumus (0)

smm.lt, A. Žuko nuotr.

Pirmą kartą visos Lietuvos mastu atliktas moksleivių gyvensenos tyrimas parodė, kad sveikos ir saugios gyvensenos principais vadovaujamasi tikrai ne kiekvienoje šeimoje. Toks tyrimas visos šalies metu buvo atliekamas pirmą kartą, o ateityje planuojama moksleivių gyvenseną tirti reguliariai.

„Iki šiol visuomenės sveikatos biurai gyvensenos tyrimus atlikdavo nereguliariai, taikydami skirtingus metodus arba jie buvo nereprezentatyvūs, todėl nebuvo galimybės juos lyginti, stebėti žmonių sveikatos elgsenos pokyčių. Nuo šiol periodiniai gyvensenos tyrimai bus atliekami visose savivaldybėse Skaityti toliau

Ar rūkantis gydytojas padės mesti rūkyti? (0)

cellulose.org nuotr.

Šeimos gydytojai savo pacientų klausia ar jie rūko ir rūkantiems pataria atsikratyti šio sveikatą žalojančio įpročio, tačiau retai jiems teikia specifinę pagalbą. Tai paaiškėjo Higienos instituto specialistams ištyrus šeimos gydytojų žinias apie tabako vartojimo poveikį ir, tai, kaip jie padeda savo pacientams atsisakyti rūkymo.

2014 m. Lietuvoje kasdien rūkė vienas iš keturių (21 proc.) 15–64 m. amžiaus gyventojų, tuo tarpu Švedijoje – tik 11 procentų. Lietuvoje rūko net 33 proc. vyrų, Skaityti toliau

Tyrimo rezultatai: paaugliai Lietuvoje mažiau rūko, mažiau vartoja alkoholio ir narkotikų (1)

susirinkimas-pasitarimas_smm-lt

Per pastaruosius ketverius metus Europoje ir Lietuvoje sumažėjo rūkančių, vartojusių alkoholį ir bandžiusių narkotikus 15–16 metų paauglių. Tai parodė naujas Alkoholio ir kitų narkotikų vartojimo Europos mokyklose tyrimas (ESPAD). Rugsėjo 20 d. Portugalijos sostinėje Lisabonoje paskelbti naujo ESPAD 2015 tyrimo rezultatai. Lietuvoje šis tyrimas pristatytas Švietimo ir mokslo ministerijoje.

„Lietuvoje visais būdais siekiama mažinti žalingų medžiagų vartojimą tarp mokinių, mokyklose diegiama Alkoholio tabako ir kitų psichiką veikiančių medžiagų vartojimo prevencijos programa. Skaityti toliau

Seimas nepritarė siūlymui uždrausti rūkyti daugiabučių namų balkonuose (2)

A.Grigaliūtės nuotr.

Seimas nepritarė Tabako, tabako gaminių ir su jais susijusių gaminių kontrolės įstatymo pataisoms (projektas Nr. XIIP-3323(2), kuriomis buvo siekiama uždrausti rūkyti daugiabučių namų balkonuose. Už šiuos pakeitimus balsavo 37 Seimo nariai, prieš – 22, susilaikė 25.

Šiuo metu įstatyme įtvirtinta, kad Lietuvoje rūkyti draudžiama: visose švietimo, socialinių paslaugų įstaigose, kuriose teikiamos socialinės priežiūros ir (ar) socialinės globos paslaugos vaikams, sveikatos priežiūros įstaigose ir šių įstaigų teritorijose; bendrose gyvenamosiose, kitose bendro naudojimo patalpose, Skaityti toliau

Seime norima uždrausti rūkyti daugiabučių namų balkonuose (0)

 pmi.com nuotr.

Seimas po svarstymo pritarė Tabako, tabako gaminių ir su jais susijusių gaminių kontrolės įstatymo pataisoms, kuriomis siekiama uždrausti rūkyti daugiabučių namų balkonuose. Už tai numatančias naujas nuostatas balsavo 38 Seimo nariai, prieš – 3, susilaikė 21 parlamentaras. Tam, kad jos būtų priimtos, Seimas turės balsuoti dar kartą.

Pagal svarstomas pataisas taip pat būtų draudžiama rūkyti ir vietose, teritorijose arčiau negu 10 metrų spinduliu apie daugiabučius gyvenamuosius namus. Skaityti toliau

Lietuva rodo pavyzdį Europai, griežtindama kovą su rūkymu (1)

RūkymasLietuva viena pirmųjų Europos Sąjungoje į nacionalinę teisę perkėlė svarbiausias nuostatas iš Tabako produktų direktyvos, kuri nuo penktadienio įsigaliojo visoje bendrijoje. Pasak sveikatos apsaugos ministro Juro Poželos, žengtas svarbus žingsnis, siekiant ugdyti sveikesnę visuomenę, – praneša SAM Ryšių su visuomene skyrius.

„Svarbiausias mūsų tikslas – mažinti tabako gaminių vartojimą, tinkamai informuoti mirtiną šių produktų žalą visiems, bet ypač jaunimui“, – teigia J. Požela.

Jis pabrėžė, kad Lietuva išsiskiria tarp visų ES šalių savo principiniu požiūriu į gyvybiškai Skaityti toliau

A. Veryga. Alkoholio gamintojams vaikai yra raktas į pelno sėkmę (4)

Aurelijus Veryga | asmeninė nuotr.

Kai iš švietimo atstovų girdi tokius teiginius, kaip „Suaugusiųjų draudimai, svaigalų prekybos bei reklamos apribojimai jaunuolių dažnai nesustabdo nuo svaigalų vartojimo – draudžiami dalykai juos traukia dar labiau.“, tai nejučiom pagalvoji, kokia čia pedagogikos rūšis? Gal čia kokia „patogioji šiuolaikinė“ pedagogika, kuri leidžia vienu metu suaugusiems pateisinti savo netinkamą elgesį, ir tuo pat metu suteikia teisę vaikams kalbėti apie jį, kaip apie netinkamą.

Dažnai tėvai klausia, kaip man paaiškinti vaikui, kodėl yra blogai rūkyti, jei aš pats rūkau? Skaityti toliau

ES svarsto apie sutarties su tabako milžine „Philip Morris International“ atnaujinimą (0)

„Spąstai“ | Z. Bulgakovo nuotr.

Dešimtys Europos sveikatos organizacijų išreiškė susirūpinimą dėl to, kad Europos Komisija tebesvarsto galimybę pratęsti susitarimą dėl tabako gaminių kontrabandos su tabako milžine „Philip Morris International“. Šį klausimą kitą savaitę svarstys Europos Parlamentas, kuris pateiks rezoliuciją Europos Komisijai. Skaityti toliau

Turkmėnijoje uždrausta prekiauti cigaretėmis (1)

A.Grigaliūtės nuotr.

Turkmėnijos valdžia visiškai uždraudė parduoti tabako gaminius šalies teritorijoje. Tuo pačiu viešai sudegino tūkstančius cigarečių pakelių, tai parodydama, kad kovoja su šalyje įsikerojusiu žalingu įpročiu

Kaip rašo tinklapis „Chrono-TM“, bauda už cigarečių pardavima siekia 1,6 tūkst. eurų.

Kaip praneša minėtas tinklapis, cigaretės iš tiesų dingo iš prekystalių ir suvešėjo nelegali prekyba. dabar gauti pakelį cigarečių galima už maždaug 11 eurų. Skaityti toliau

Mesti rūkyti savo jėgomis pavyksta vos 5 iš 100 rūkalių (2)

A.Grigaliūtės nuotr.

Vienas dažniausiai pasitaikančių pažadų, kurio suaugę žmonės ima laikytis nuo Naujųjų metų. Nors kasdien rūkančių vyrų skaičius Lietuvoje nuo 2000 iki 2014 metų sumažėjo per 19 procentų, rūkymo paplitimas reikšmingai padidėjo nuo 19,3 proc. 2009 m. iki  22,7 proc. 2012 m. Tai daugiausia lėmė didėjantis rūkančių moterų skaičius.

Vilniaus Visuomenės Sveikatos Biuro gydytoja Viktorija Andrejevaitė teigia, kad beveik trys ketvirtadaliai rūkančiųjų norėtų neberūkyti. Kasmet mesti rūkyti bando 4 iš 10 žmonių, tačiau tik 5 procentams pavyksta tai padaryti sėkmingai. Skaityti toliau

13 milijonų žmonių priklausomi nuo kanapių rūkymo (6)

freedomoutpost.com nuotr.

Europos narkotikų ir narkomanijos stebėsenos centro (EMCDDA) 2015 m. duomenimis, Lietuvoje 10.5 proc. 15–64 metų gyventojų yra rūkę kanapes. Šiandien Kaune vyksta pirmoji tarptautinė konferencija „Kanapės – iššūkis moderniai visuomenei“, skirta kanapių vartojimo prevencijai bei jų sukeltų psichikos sveikatos sutrikimų gydymui. Konferencija organizuojama augant poreikiui suteikti daugiau informacijos Lietuvoje dirbantiems specialistams, kurie dirba su nuo kanapių vartojimo priklausomais pacientais. Skaityti toliau

Penki prasimanymai apie vieną agresyviausių sąnarių ligų (0)

valstietis.lt nuotr.

Reumatoidinis artritas – viena klastingiausių sąnarių ligų, kuri sergančiojo organizmui padaro daug žalos, pažeisdama ne tik sąnarius, bet ir kitus vidaus organus. Tačiau ligos eigą gali dar labiau apsunkinti prasimanymai, kuriais pasikliaujama tiek sergant, tiek pajutus pirmuosius jos simptomus. Teisinga informacija apie ligą gali padėti anksčiau ją aptikti ir pradėti taikyti tinkamą gydymą. Todėl Kauno klinikų Reumatologijos klinikos vadovė prof. Asta Baranauskaitė paneigia pagrindinius su šia liga susijusius prasimanymus.

Prasimanymas nr. 1: reumatoidiniu artritu serga tik seni žmonės

Klaidinga nuomonė, kad reumatoidiniu artritu serga tik brandaus amžiaus žmonės, greičiausiai susiformavo todėl, kad sąnarius dažniausiai skauda vyresniems žmonėms. Tačiau to priežastis yra artrozė. Skaityti toliau

T. Bakučionis. Bronislovo Burgio istorija – kitu kampu (15)

bakucionis_tomas

Jau buvusio, dabar jau nuteisto Kauno technologijų universiteto (toliau – KTU) gimnazijos direktoriaus Bronislovo Burgio baudžiamoji byla yra išskirtinis atvejis Lietuvos teisėsaugos istorijoje. Simboliška, kad žymus pedagogas verdikto sulaukė beveik rugsėjo 1-osios išvakarėse. Byla dar nebaigta, pirmos instancijos teismo sprendimas rašant šias įžvalgas nėra įsiteisėjęs ir tikėtina, kad artimiausiu metu neįsiteisės, bet ši istorija duoda peno platesnėms diskusijoms apie Lietuvos baudžiamosios teisės politiką ir praktines tendencijas.

Kaip žinome iš žiniasklaidos, B.Burgiui Kauno apylinkės prokuratūros prokurorasOsvaldas Stadalius inkriminavo nusikaltimą, numatytą Lietuvos Respublikos baudžiamojo kodekso (toliau – BK) 145 str. 2 dalyje, kur nustatyta, Skaityti toliau

Byla prieš „Philip Morris“ Australijai gali kainuoti 35 mln. JAV dolerių (0)

A.Grigaliūtės nuotr.

Prieš kurį laiką absoliuti dauguma Lietuvos žmonių džiaugėsi, kai buvo uždraustas rūkymas kavinėse. Tačiau toks ar panašus politinis sprendimas ateityje gali būti neįmanomas, nes to nenorės tabako pramonė ir, pasirašius laisvosios prekybos sutartį tarp JAV ir ES (TTIP), turės teisinių mechanizmų stabdyti demokratinės valstybės sprendimus sveikatos apsaugos srityje.

Dar 2012 metais buvo rašyta, kaip pasaulinis tabako pramonės gigantas „Philip Morris“ sumaniai naudojasi tarptautiniais prekybos apsaugos susitarimais ir kelia ieškinius prieš tokias valstybes kaip Australija ir Urugvajus dėl šių šalių bandymų sumažinti su rūkymu susijusių savo piliečių mirčių skaičių. Skaityti toliau

Dažnas moksleivis po vasaros atostogų grįžta įgijęs žalingų įpročių (0)

Programa „GYVAI“ | Vilijos Buivydės nuotr.

Laisvo laiko perteklius skatina norą eksperimentuoti

Moksleivių vasaros atostogos Lietuvoje daug ilgesnės nei kitose Europos šalyse ir jau pradėta kalbėti apie jų trumpinimą. Specialistai perspėja, jog tokių ilgų atostogų metu sunku užtikrinti vaikų užimtumą, todėl šiais metais rugsėjo 1-ąją į klases sugrįžę mokiniai per vasarą galėjo Skaityti toliau

Mokykloje nėra nė vieno mokinio, vartojančio svaigalus, rūkančio (0)

Naisių mokiniai | Asmeninio archyvo nuotr.

Tarp gerų mokinių kiekviena mokykla tikriausiai turi problemų ir su mokiniais, kurie linkę į netinkamą elgesį, pradeda vartoti svaigalus. Šių metų mažosios kultūros sostinės Naisių (Šiaulių raj.) mokyklos direktorius Vytautas Šimkus gali pasidžiaugti ir didžiuotis, kad jo vadovaujamoje mokykloje nėra nei vieno vartojančio svaigalus ar rūkančio moksleivio.

„Mokiniai didžiuojasi, kad gyvena ir mokosi Naisiuose, kad turi galimybę būti ugdomi ne tik klasėse, bet ir visuose Naisių kaimo erdvėse – Literatūriniame, Ornitologijos, Baltų dievų, Skaityti toliau

Baudos už rūkymą draudžiamose vietose iš litų verčiamos į eurus kursu 1:1 (0)

RūkymasSeimas priėmė Administracinių teisės pažeidimų kodekso 185(1) straipsnio pataisas (projektas Nr. XIIP-1615(2), padidindamas baudas už rūkymą draudžiamose vietose. Šiuo metu galiojančiame teisės akte nustatytas baudų vertes litais siūloma taikyti eurais.

Nustatyta, kad rūkymas vietose, kuriose pagal savivaldybių tarybų sprendimus arba pagal įstatymus draudžiama tai daryti užtraukia įspėjimą arba baudą nuo dvidešimties iki penkiasdešimties eurų, nebe litų, kaip yra įtvirtinta šiuo metu galiojančiame kodekse.

Tokiam sprendimui pritarė 77, nė vienas nebalsavo prieš, 4 susilaikė Seimo nariai. Skaityti toliau

Seimas pritarė siūlymui padidinti baudas už rūkymą draudžiamose vietose (1)

A.Grigaliūtės nuotr.

Birželio 4 d. Seimas, 51 parlamentarui balsavus už, 2 – prieš ir 7 susilaikius, po svarstymo pritarė Administracinių teisės pažeidimų kodekso 185(1) straipsnio pataisų projektui Nr. XIIP-1615(2), kuriuo siūloma didinti baudas už rūkymą draudžiamose vietose. Šiuo metu galiojančiame teisės akte nustatytas baudų vertes litais siūloma taikyti eurais.

Numatoma, kad rūkymas vietose, kuriose pagal savivaldybių tarybų sprendimus arba pagal įstatymus draudžiama tai daryti užtraukia Skaityti toliau

A. Mockevičius. Norime galimybės patiems prisiimti atsakomybę už sveikatą (4)

A.Mockevicius

Lietuvos gyventojai yra vieni iš labiausiai ligotų Europos Sąjungoje, geria daugiausiai alkoholio, dažniausiai žudosi ir yra lyderių tarpe pagal rūkymo kiekius. Dažnai girdime apie šias problemas, tačiau nekalbama apie jų priežastis ir sprendimo būdus.

Lietuvos sveikatos sistema: be aiškaus modelio ir primenanti sovietinį bendrabutį

Visi esame savo sveikatos įkaitai – juk kai jaučiamės blogai, nieko nenorime daryti, tada kalbėti apie produktyvumą arba darbo efektyvumą net nekyla mintis. Skaityti toliau

Nuo gegužės nepilnamečiams rūkaliams grės piniginės baudos (0)

A.Grigaliūtės nuotr.

Seimas plenariniame posėdyje priėmė Administracinių teisės pažeidimų kodekso pataisas (projektas Nr. XIIP-2095(2), kuriomis nutarta įtvirtinti administracinę atsakomybę už jaunesnių kaip 18 metų asmenų tabako gaminių ar susijusių gaminių rūkymą (vartojimą) ar jų turėjimą. Už naujas nuostatas balsavo 72 Seimo nariai, prieš balsavusių nebuvo, susilaikė 2 parlamentarai.

Kodekse įtvirtinama, kad nepilnamečių asmenų tabako gaminių ar susijusių gaminių (elektroninių cigarečių) Skaityti toliau

Primenama apie daromą nuorūkų žalą (0)

Aplinkos ministerijos nuotr.

Vilniaus, Kauno ir Klaipėdos gyventojų susidomėjimą kėlė judriausiose miestų erdvėse išmėtytos butaforinės nuorūkos. Taip Aplinkos ministerija siekia atkreipti dėmesį į nuorūkų taršos problemą.

Balandžio 17 d. nuorūkų kilimai vilniečius – Kudirkos aikštėje, kauniečius – Rotušės aikštėje, klaipėdiečius – Lietuvininkų aikštėje pasitiko nuo pat ryto. Jie kvietė stabtelėti ir sužinoti įdomių faktų apie nuorūkų taršą ir su šiomis atliekomis elgtis atsakingai – jas mesti į šiukšliadėžę. Skaityti toliau

N. Goštautaitė-Midtun. Psichiatrijos baubas arba mokykla rūke (1)

Nijolė Goštautaitė Midttun . Asmeninio archyvo nuotrauka

Viešai nagrinėjama buvusio KTU gimnazijos direktoriaus byla atskleidžia iškreiptą mokyklose paplitusią garbės sampratą, o kartu ir bejėgiškumą, nežinojimą ką daryti „aptikus“ paauglius vartojant psichoaktyviąsias medžiagas. Mokyklos dažnai slepia rūkymo, alkoholio ir narkotikų vartojimo atvejus dėl įvairių priežasčių: nenori gąsdinti tėvų, kad jie nepabėgtų su „mokinio krepšeliu“, bijo, kad nubaus arba sugėdins. Kartais tiesiog bijo. Skaityti toliau

Siūloma riboti elektronines cigaretes (0)

howstuffworks.com nuotr.

Seimas pradėjo svarstyti parlamentaro Juro Poželos pristatytas Tabako kontrolės įstatymo pataisas (projektas Nr. XIIP-2600), kuriomis siekiama apriboti elektroninių cigarečių vartojimą ir uždrausti elektronines cigaretes vartoti tose pačiose vietose, kaip ir kitus tabako gaminius. Pasiūlymo iniciatoriai tikisi, kad šios pataisos padės sumažinti elektronines cigaretes rūkančių asmenų skaičių.

Pagal dabar galiojančias įstatymo nuostatas, tabako gaminių vartojimo ribojimas yra apibrėžtas tik tabako gaminiams, Skaityti toliau

Automobilyje rūkyti bus draudžiama, jei keleivis bus nepilnametis ar neščioji (0)

A.Grigaliūtės nuotr.

Seimas plenariniame posėdyje priėmė Tabako kontrolės įstatymo pataisas (projektas Nr. XIIP-1614(2), kuriomis nuspręsta įtvirtinti draudimą rūkyti transporto priemonių salonuose, jeigu juose yra asmenų iki 18 metų ir (ar) nėščių moterų. Už šiuos teisės akto pakeitimus balsavo 49 Seimo nariai, prieš – 3, susilaikė 28 parlamentarai. Priimtos naujos nuostatos įsigalios 2015 m. liepos 1 d.

Šiuo metu Tabako kontrolės įstatymas nustato, kad Lietuvos Respublikoje rūkyti (vartoti tabako gaminius) draudžiama: visose Skaityti toliau

R. Karbauskis. Kam reikalinga prarūkyta, nugirdyta Lietuva? (10)

Ramūnas karbauskis | lvzs.lt nuotr.

Kilus karui Ukrainoje, mūsų politikai vis dažniau ieško vidaus ir išorės priešų. Jų reikia ne valstybės saugumui sustiprinti, o pateisinti savo negebėjimą sustabdyti emigraciją, pagerinti žmonių gyvenimą, sumažinti socialinę atskirtį. Mūsų šalies vadovai pasirinko dar Rusijos carų sugalvotą būdą palaikyti rimtį šalyje ir tuo pačiu papildyti valstybės iždą. Mes pasaulio lyderiai pagal išgeriamo alkoholio kiekį, pagal rūkančių vaikų, moterų, vyrų skaičių. Valdžia trina rankomis – akcizo už parduotą alkoholį ir rūkalus surenkama tikrai daug. Skaityti toliau

A. Veryga. Ministrė R. Šalaševičiūtė – dramblys porceliano fabrike (5)

Aurelijus_Veryga

Ilgai galvojau ar rašyti šitą straipsnį. Yra daug už ir prieš, bet šiandien jaučiu, kad nerašyti tiesiog negaliu. Pasidalinsiu savo nuomone apie naujosios Sveikatos apsaugos ministrės Rimantės Šalaševičiūtės, kuriai šiandien parašiau prašymą išbraukti mane iš patarėjų, vykdomą sveikatos politiką.

Manau visiems, turintiems net ir menkiausią ryšį su sveikatos apsaugos sistema, – svarbu žinoti, kokios politikos imsis naujas ministras, kokias idėjas ir kryptis palaikys, kokias reformas vykdys. Pirmoji intriga atsirado jau tuomet, kai žmonės, Skaityti toliau

Izraelio mokslininkė teigia, kad omega-3 padeda atsispirti potraukiui rūkyti (0)

doktor.is nuotr.

Omega-3 gali padėti rūkaliams atsikratyti šio žalingo įpročio, kadangi šių polinesočiųjų riebiųjų rūgščių vartojimas mažina potraukį nikotinui, rodo Izraelyje atliktas tyrimas.

Mėnesį kasdien omega-3 kapsules vartoję rūkaliai ėmė surūkyti 11 proc. mažiau cigarečių nei kontrolinės grupės nariai, kurie gaudavo placebo.

Tyrimui vadovavusi dr. Šaron Rabinovič (Sharon Rabinovitz) iš Haifos universiteto sako, kad dabar naudojamos įvairios priemonės ir vaistai, padedantys mažiau rūkyti ar visiškai nustoti, „nėra itin veiksmingi ir sukelia šalutinį poveikį, su kuriuo nelengva susitvarkyti“. Skaityti toliau