Žymos archyvas: geras miegas

Kaip pagerinti miego kokybę vyresniame amžiuje? (0)

familydoctor.org nuotr.

Nemiga – viena dažna problemų, su kuria ypač susiduria vyresnio amžiaus žmonės. Ir jei šis miego sutrikimas trunka ilgesnį laiką, tai iš ties tampa rimta problema. Kokybiško miego trūkumas gali sukelti įvairių sveikatos problemų: dažniausiai vyresnio amžiaus žmonės tampa dirglesni, jautresni, suprastėja jų atmintis. Be to, nepakankamai miegant gali atsirasti virškinimo trakto sutrikimų.

Vaistininkė Rasa Keraitė sako, kad senjorams svarbi yra ne tik miego kokybė, bet ir miego režimas. Skaityti toliau

Stebuklingas vitaminas C ir kiti pramanai apie gripą bei peršalimą (0)

„Eurovaistinės“ farmacininkė Elvyra Ramoškienė | „Eurovaistinės“ nuotr.

Gripo epidemijai siautėjant per Lietuvą, apie gripą ir peršalimą pasigirsta įvairių pramanų ir įdomių faktų, kurie gana dažnai neatitinka tikrovės.

Vieni mano, kad apsisaugoti nuo gripo ar peršalimo ligų galima vartojant vitaminą C ir vengiant šalčio, kitų nuomone, pasiskiepijus įgyjamas visiškas imunitetas.

Vaistininkė Elvyra Ramoškienė paaiškina, Skaityti toliau

Siekdami išvengti peršalimo ligų, gyventojai vartoja medų, vitaminus ir mankštinasi (0)

Siekdami išvengti peršalimo ligų, gyventojai vartoja medų, vitaminus ir mankštinasi | Pranešimo autorių nuotr.

Šį rudenį pavojus susirgti peršalimo ligomis pasireiškė neįprastai anksti. Metai iš metų šis laikotarpis dažniausiai prasideda spalio pabaigoje, tuo tarpu šiemet 35 nuošimčiais išaugusį susidomėjimą vaistais nuo peršalimo vaistinės darbuotojai pastebėjo jau pirmosiomis rugsėjo savaites.

Sveikatos specialistai įspėja, kad nors pirmoji peršalimo banga eina į pabaigą, pasirūpinti imuninės sistemos stiprinimu ne vėlu. Rugsėjo pradžioje „Eurovaistinės“ užsakymu tyrimų įstaigos „Spinter tyrimai“ atlikta apklausa parodė, kad 70 nuošimčių pašnekovų, prieš peršalimo laikotarpį rūpinasi sveikatos stiprinimu. Skaityti toliau