Žymos archyvas: Elona Ilgiuvienė

E.Ilgiuvienė. Koks amžius geriausias tėvystei? (1)

Olga Vasilkova | Dreamstime.com

Turbūt pastebėjote, kad ir mūsų šalyje, gal nusižiūrėjus nuo Vakarų, o gal ir dėl spartėjančio gyvenimo tempo ir kintančių prioritetų, jauni žmonės, net ir mylėdami vienas kitą, neskuba tuoktis ir juo labiau tuoj pat planuoti šeimos pagausėjimo. Tačiau gal nereikėtų stebėtis, gal vyresni tėvai labiau subrendę, gali daugiau  duoti savo vaikui? Taigi apie tai, kiek tokia mada yra gera ir kokių turi minusų, kalbame su psichologe psichoterapeute Elona Ilgiuviene.

Su kokiais sunkumais susiduria jauni tėvai?

Jauni tėvai turi daug energijos, ir tai svarbiausias jų privalumas auginant vaikus. Skaityti toliau

Kad atostogos netaptų stresu (0)

efoto.lt,  ms.reda nuotr.

Atostogos yra toks metas, kai norisi pabėgti nuo visų, pailsėti, atsipalaiduoti. Tačiau kartais nutinka ir taip, kad netgi artimas žmogus, su kuriuo atostogauji, gali gadinti nuotaiką. Psichologė Elona Ilgiuvienė pataria ką daryti, kad taip neatsitiktų.

1. Pirmiausia – kodėl taip atsitinka?

Juk net per atostogas negali pabėgti nuo savęs… Iš tiesų gali pabėgti iš savo namų, atsitraukti nuo buities, išvažiuoti į puikią vietą, fantastiškai suorganizuoti atostogas, tačiau vidiniai emociniai kompleksai keliauja kartu. Skaityti toliau

Egoizmas: kiek padeda ir kiek trukdo gyventi? (1)

Elona Ilgiuvienė

Atostogos yra toks metas, kai norisi pabėgti nuo visų, pailsėti, atsipalaiduoti. Tačiau kartais nutinka ir taip, kad netgi artimas žmogus, su kuriuo atostogauji, gali gadinti nuotaiką. Ką daryti, kad taip neatsitiktų?

Psichologė psichoterapeutė, jungiškosios krypties psichoanalitikė Elona Ilgiuvienė atsako į žurnalo „Sveikas žmogus“ klausimus

Pirmiausia – kas yra egoizmas?

Lietuviškai tariant, tai savanaudiškumas. Savanaudis, arba egoistas, kitą žmogų laiko savanaudiškų tikslų objektu ir priemone jiems pasiekti. Skaityti toliau

E.Ilgiuvienė. Alkoholikų vaikai: kaip įveikti prakeiksmą (1)

Elona Ilgiuvienė

2011 m. birželio mėnesį Lietuvos statistikos departamentas pranešė, kad, išankstiniais duomenimis, 2010 m. vienam gyven­to­jui teko vidutiniškai 11,3 litro absoliutaus (100 %) alkoholio, o vienam 15 metų ir vyresniam gyventojui – 13,3 litro, tai atitinkamai 0,4 ir 0,5 litro daugiau nei 2009 m. Kaip ir kasmet, daugiausia parduota alaus – 29,3 mln. dekalitrų, arba 2,7 mln. dekalitrų (10 %) daugiau nei 2009 m. Kauno Jaunimo narkologijos pagalbos centras savo svetainėje teigia: „Alkoholio vartojimas yra svarbiausias daugelio socialinių problemų veiksnys; su juo siejama žymi dalis nusikalstamumo, savižudybių, nelaimingų atsitikimų,  ištuokų, prievartos šeimoje. Skaityti toliau

E.Ilgiuvienė. Kelionė savęs link amžiaus viduryje (5)

Elona Ilgiuvienė, www.ilgiuviene.lt, www.psichologijatau.lt

Elona Ilgiuvienė

Ankstesnį straipsnį apie kelionę savęs link baigiau šia Karlo Gustavo Jungo citata: “Individuacija neatskiria mūsų nuo pasaulio; ji padaro pasaulį mūsų dalimi.” Vienas XX amžiaus genijų, gilus mąstytojas ir psichologas pirmasis prabilo apie asmenybės tapsmą pilnu, nedalomu, kurį pavadino „individuacija“. Pažodžiui tai ir būtų nedalomumas ar tapimas nedalomu, vadinasi – vientisu. Ar daugelis iš mūsų jaunystėje, brandžiame amžiuje, o ir senatvėje galime pasidžiaugti atrastu vidiniu vientisumu, darna? Kiek tenka bendrauti su klientais savo kabinete arba seminarų salėse bei su draugais, pažįstamais, dažnai išgirstu kalbant apie patiriamą vidinę įtampą, nepasitenkinimą gyvenimu, nerimą, liūdesį, nusivylimą, graužatį. Skaityti toliau

E.Ilgiuvienė. Kelias savęs link (0)

Elona Ilgiuvienė, www.ilgiuviene.lt, www.psichologijatau.lt

Elona Ilgiuvienė

Klausimas, kurį dažnai užduoda mano klientai: kaip atskirti, kada aš esu tikras, o kada tik vykdau kitų man svarbių žmonių programą? Kada dalykai man iš tikrųjų svarbūs, o kada tai pirmiausia svarbu kažkam kitam, bet mane irgi privertė patikėti, kad tai man reikšminga ir gera? Ko aš iš tikrųjų noriu? Viena ar kita forma užduotas šis klausimas, o gal net neužduotas, bet girdimas kitų skundų kontekste, visada yra apie savo ribų išlaikymą, buvimą savimi ar drąsą tapti savimi. Šitaip klausinėja ne tik jauni žmonės, bet ir pasiekę gyvenimo vidurį, tiek vieniši, tiek turintys gyvenimo draugą ar draugę. Buvimo savimi klausimas aktualus visiems, siekiantiems patirti savo gyvenimo pilnatvę ir prasmę. Skaityti toliau

E.Ilgiuvienė. Sapnai – mums ir apie mus (1)

Elona Ilgiuvienė, www.alkas.lt   

Elona Ilgiuvienė

2010 m. lapkričio 11 d. prasidėjo Lietuvos analitinės psichologijos asociacijos atvirų paskaitų ciklas, kuris tęsis iki 2011 m. balandžio. Pirmąją paskaitą skaitė jungiškosios krypties psichoanalitikė Elona Ilgiuvienė. Vilniaus Šv. Kryžiaus namų salė buvo sausakimša, joje vos tilpo visi, norintys išgirsti apie praktinį sapnų analizės patyrimą  asmeninėje psichoterapijoje ir grupėse. Čia pateikiame keletą svarbiausių paskaitos minčių.                         

Tiek tradicinė kultūra, tiek šiuolaikinė analitinė psichologija ir neurofiziologija labai domisi sapnais. Anksčiau tikėta, kad sapnais byloja dievai, dabar ieškoma smegenų sričių ir mechanizmų, kurie atsakingi už sapnų turinį. Tuo tarpu analitinė psichologija siūlo keletą būdų, kaip galima aiškinti sapnų simbolius, Skaityti toliau

C.G. Jungo „Raudonoji knyga“ pristatyta ir Lietuvoje (1)

C.G.Jungas

2010 m. spalio 15 d. Vilniaus Universitete įvyko jungiškosios krypties psichoanalitiko Murray Steino (Šveicarija) paskaita apie Karlo Gustavo Jungo „Raudonąją knygą“ („The Red Book“). Knyga išleista 2009 m. angliškai, jos pirminis pavadinimas buvęs „Liber Novus“, arba „Naujoji knyga“, tačiau neformaliai visada buvo vadinama „raudonąja“ dėl raudonos odos viršelių. Ši knyga autoriui esant gyvam niekada nebuvo išleista, tačiau visąlaik kėlė didžiulį susidomėjimą, nes buvo žinoma, jog K.G. Jungas ją rašė net keliolika metų kaip esminį savo sielos dienoraštį. Ją išleidus per vienerius metus vien JAV buvo parduota daugiau kaip 50 tūkstančių egzempliorių, ir šiuo metu knyga toliau keliauja per pasaulį lydima pristatymų ir parodų.

Lietuvoje „Raudonosios knygos“ taip pat buvo labai laukiama, todėl į VU Filosofijos fakulteto auditoriją dalyvauti jos pristatyme susirinko didžiulis būrys psichologų, Skaityti toliau

E.Ilgiuvienė. Kur mus nuneša svajonės (0)

Elona Ilgiuvienė, www.alkas.lt

Elona Ilgiuvienė

Autorė jungiškosios krypties psichoanalitikė  ieško atsakymų į klausimus, apie ką mes Lietuvoje dabar svajojame, apie ką svajojome praeityje, ką mūsų svajonės apie mus pasako, kur jos gali mus nuvesti. Straipsnyje aptariami 2009 m. tyrimo duomenys apie lietuvių svajones. 

Svajonės – tai vaizduotės forma. Svajodami sukuriame buvusios ar niekada nepatirtos situacijos vaizdinius, kurie nėra susiję su atliekama veikla, turimais tikslais. Svajones gali spontaniškai sukelti patiriami pojūčiai – kvapas, regimas vaizdas, skonis, garsas, prisilietimas, taip pat atsiminimai. Svajotojui šie spontaniški vaizdiniai padeda laikinai atsitraukti nuo realybės, įveikti sunkią situaciją ar net įgyvendinti slaptus norus. Skaityti toliau