Žymos archyvas: bėgikai

Maskvoje vyko Baltijos kelio 30-mečiui skirtas simbolinis bėgimas (0)

urm.lt nuotr.

Ilgųjų nuotolių bėgikas Aidas Ardzijauskas atbėgo iki Maskvos ir kartu su vietos lietuviais surengė simbolinį bėgimą miesto gatvėmis ir parkais. Maratono metu A. Ardzijauskas ketina perbėgti visą kontinentinę Europą iš Norvegijos Nordkapo iki Porto Kagijo Graikijos pietuose ir taip įprasminti Baltijos kelią – 1989 metų rugpjūčio 23 dieną suformuotą gyvą žmonių grandinę, suvienijusią  skirtingas tautas.

Skaityti toliau

Artėja bėgimo renginys – gydytoja pataria, kaip elgtis (1)

Emilija Petrauskienė | Asmeninio archyvo nuotr.

Jau šį sekmadienį, birželio 2 d., įvyks vienas didžiausių bėgimo renginių Lietuvoje „NIKE We Run Vilnius“. Prie starto linijos rikiuosis tūkstančiai bėgimo entuziastų, kurie savo jėgas išbandys 4 skirtingose trasose.

Likus porai dienų iki renginio pradžios Antakalnio poliklinikos šeimos gydytoja Emilija Petrauskienė, pati dalyvavusi ne viename bėgimo renginyje, kur dažniausiai įveikia pusmaratonio distanciją, pataria, kaip pasirūpinti savo sveikata ir sėkmingai nubėgti pasirinktą distanciją. Skaityti toliau

Kaip išvengti susižeidimų bėgiojant? (0)

pixabay.org nuotr.

Pastaruoju metu į bėgimo sporto mėgėjų gretas įsitraukia vis daugiau žmonių, norinčių  atsikvėpti po darbo, sutvirtinti kūną, pagerinti emocinę būklę ar išbandyti jėgas varžybose. Tačiau ilgų distancijų bėgimui būtina nuosekliai ir tinkamai ruoštis, o per didelės nepamatuotos ambicijos varžybose gali baigtis traumomis ir sveikatos problemomis. Specialistai pataria, ką reikėtų žinoti, kad pradedančiųjų bėgimo entuziazmo netemdytų skausmas.

Kiekvienai fizinei veiklai reikia ruoštis apgalvotai ir įvertinti savo galimybes – jeigu daug Skaityti toliau

Šimtmečio maratonui sukurtas išskirtinis medalis su heraldiniu Vyčiu (0)

Vilniaus maratono medalis su Vyčiu | Augusto Didžgalvio nuotr.

Visų „Danske Bank Vilniaus maratono“ dalyvių šiemet laukia išskirtinė dovana – medalis su heraldiniu Vyčiu. Jo projektas ir nauji maratono marškinėliai pristatyti drauge su 15 metų maratono medalių paroda.

Išskirtinio dizaino medalis

Itin griežtai saugomas ir išskirtinai instituciniam naudojimui skirtas tautos simbolis Vytis šiemet papuoš visų „Danske Bank Vilniaus maratono“ dalyvių kaklus. „Tai unikalus atvejis. Džiaugiamės, jog mūsų idėja medalį dekoruoti originaliu heraldiniu Vyčiu buvo patvirtinta. Skaityti toliau

Rugsėjis Neringoje kurs stebuklus (0)

neringa.lt

Rugsėjis Neringoje džiugins ne tik puikiais paplūdimiais, į Kuršių marias svajingai žvelgiančiomis senosiomis sodybomis, nuostabiais saulėlydžiais ir saulėtekiais, bet ir kultūrinių bei sportinių renginių gausa, kurie kvies pažinti šio krašto legendas, mesti sau iššūkį einant ar bėgant.

Atrasti tapybišką Kuršių nerijos peizažą, ypatingomis spalvomis pasižymintį būtent rudens mėnesiais, jau daugiau nei du dešimtmečius kviečia tarptautinis tapybos pleneras „Nidos ekspresija“. Skaityti toliau

Tūkstančiai bėgikų Vilniuje pagerbė Lietuvos laisvės gynėjus (0)

Sausio 13-os begimas Vilniuje_madeinvilnius.lt,M.Tichanavicius foto

Sausio 14 d. tūkstančiai žmonių dalyvavo jau dvidešimt šeštą kartą vykusiame tradiciniame tarptautiniame pagarbos bėgime „Gyvybės ir mirties keliu“, skirtame žuvusiems Lietuvos laisvės gynėjams atminti.

„Bėgimas – unikalus ir kartu  prasmingas būdas žuvusiųjų atminimui įamžinti. Į vieną komandą šimtus žmonių suburiantis bėgimas kiekvienam jo dalyviui suteikia galimybę išgyventi ypatingos bendrystės jausmą – bendrystės su visais savo komandos partneriais ir su visais šiuo keliu jau bėgusiais anksčiau. Tautos bendrumas Sausio 13-ąją vedė žmones stoti prieš sovietų tankus ir ginti savo Tėvynę”, – sakė krašto apsaugos ministras Raimundas Karoblis. Skaityti toliau

Bėgantys vakare turi įsiminti 2 val. iki miego taisyklę (0)

moteru begimas Vilniuje_youtube.com nuotr

Rugpjūčio 27 d. 19 val. ketvirtą kartą Vilniuje rengiamas „Nike moterų bėgimas“, kuriame laukiama 3 tūkst. dalyvių.  Tokie bėgimai kasmet vyksta Londone, Paryžiuje, Amsterdame, Berlyne, Milane ir kituose miestuose.

7 iš 10 žmonių darbo dienomis renkasi bėgiojimą vakare, rodo pasauliniai bėgikus vienijantys socialiniai tinklapiai. 68 proc. teigia bėgantys vėliau nei 18 val., 32 proc. – ryte prieš darbą. Savaitgalį šis laikas pasiskirsto po lygiai – 48 proc. bėga ryte, 52 – vakare, skelbia „Run Keeper“. Sveikatos priežiūros specialistai teigia, kad pasirinkimą, kuriuo metu bėgti, turi lemti siekiamas bėgimo tikslas.

Skaityti toliau