Net jei visiškai nesidomite liaudies medicina ar žolelėmis, pelyno pavadinimą tikriausiai esate girdėję. Daugelis šį augalą sieja su pagalba nuo virškinimo bėdų, tačiau ar tokia vyraujanti nuomonė išties teisinga? Maisto papildų gamintojas „Biofitus“ atskleidžia, ar sustreikavus virškinimo sistemai pelynas išties yra geras pasirinkimas.
Kas yra pelynas?
Pelynas – tai vaistinis augalas, dar žinoma karčiojo kiečio pavadinimu. Jis gana dažnai sutinkamas Lietuvoje ir nuo seno naudojamas gydomaisiais tikslais, taip pat žinomas bei naudojamas ir kituose kraštuose.
Dažnai pelynas naudojamas džiovintas – plikomas kaip arbata, taip pat gaminamos tinktūros. Deja, augalas pasižymi itin stipriu ir daugeliui labai nemaloniu skoniu.
Tiesą sakant, kai kuriems skonis yra toks nemalonus, kad sutrikus virškinimui jie verčiau kenčia, nei geria pelyno arbatą ar lašiukus. Laimė, yra ir geresnė išeitis, kaip galima pasinaudoti šio augalo nauda išvengiant jo išraiškingo skonio – tai pelyno kapsulės.
Kada vartoti pelyno kapsules?
Pelynas yra natūralus produktas, skirtas padėti palaikyti normalų virškinimo sistemos darbą ir organizmo detoksikacijos procesą. „Biofitus“ asortimente siūlomos pelyno kapsulės turi natūralių veikliųjų medžiagų – kiekvienoje kapsulėje yra 300 mg pelyno. Šias kapsules rekomenduojama vartoti norint pagerinti virškinimą ar spręsti tam tikras su virškinimu susijusias problemas, pavyzdžiui, dujų kaupimosi, pilvo pūtimo ir kt. Dėl pelyno kapsulių vartojimo pasikonsultuokite su gydytoju ar vaistininku.
Svarbu paminėti, kad pelyno kapsules reikėtų gerti prieš valgį – taip augalo veikliosios medžiagos paskatins virškinimo sistemos veikimą.
Natūralūs būdai pagerinti virškinimą
Nors pelynas tradicinėje medicinoje naudojamas jau šimtmečius ir puikiai žinomas dėl savo naudingųjų savybių, yra ir kitų natūralių būdų, kurie gali turėti teigiamą poveikį virškinimo sistemai.
Vienas populiariausių – sveika ir subalansuota mityba, praturtinta citrusiniais vaisiais, kiviais, džiovintomis slyvomis, linų sėmenimis ir kitais virškinimo sistemai naudingais produktais. Iš raciono reikėtų pašalinti aštrius, riebius, sūrius, rūkytus produktus, kurie dažnai apsunkina virškinimo sistemą, ir valgyti reguliariai, tačiau dažnai ir nedidelėmis porcijomis.
Virškinimo sistemą teigiamai veikia ir judėjimas, tad reikėtų kiekvieną dieną palaikyti fizinį aktyvumą, judėti ir sportuoti. Pasyvus gyvenimo būdas gali neigiamai paveikti sveikatą, o ne išimtis ir virškinimo sistema.
Įtakos turi ir geras, kokybiškas miegas. Jei susiduriate su virškinimo problemomis ir prastai miegate, tai gali būti susiję. Išbandykite keletą paprastų žingsnių miegui pagerinti: eikite miegoti anksčiau, visada tuo pačiu metu, prieš miegą nežiūrėkite televizoriaus ir nežaiskite mobiliuoju telefonu. Taip pat galite išmėginti atsipalaidavimo technikas, kurios padės nusikratyti dienos streso.
Skamba sudėtingai? Žinoma, pelyno kapsulės atrodo daug paprastesnis būdas pagerinti virškinimo sistemos darbą, tačiau nepamirškite ir gyvenimo būdo pokyčių – tai ilgalaikė strategija, vedanti į geresnę savijautą.
Reklaminis straipsnis
