Trečiadienis, 30 liepos, 2025
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result
Pradžia Gamta ir žmogus Gamta ir ekologija

Nuo klasikos iki roko: kaip skirtingi muzikos žanrai veikia mūsų sveikatą?

www.alkas.lt
2025-04-15 10:00:00
0
Muzikos įtaka sveikatai | integrity.lt nuotr.

Muzikos įtaka sveikatai | integrity.lt nuotr.

Šiandien muzika tapo neatsiejama mūsų kasdienybės dalimi. Ji lydi mus visur – skamba kavinėse, prekybos centruose, automobilyje keliaujant į darbus ar namuose.

Mėgstamų kūrinių klausymasis gali ne tik paveikti mus jausmiškai, padėti atsipalaiduoti, bet ir daryti įtaką bendrai sveikatai. Kaip skirtingi muzikos žanrai veikia mūsų kūną? Ir kaip šį poveikį gali pastiprinti išmaniosios technologijos?

Lėtinį skausmą sumažina 21 proc.

Kai jaučiame įtampą ar nerimą, kūne išsiskiria kortizolis, paprastai vadinamas streso hormonu. Nuolatinis aukštas jo kiekis yra susijęs su tokiomis problemomis kaip nerimas, depresija ir širdies bei kraujagyslių sistemos ligos.

Tyrimai atskleidė, kad klasikinės muzikos klausymasis padeda sumažinti kortizolio kiekį kraujyje, širdies rimtą, kraujospūdį ar nerimą. Tokia muzika taip pat gerina miego kokybę, todėl ji yra naudinga tiems, kurie susiduria su miego sutrikimais.

Žmonės, kurie vietoj klasikinės muzikos mieliau klausytų džiazo, taip pat gali teigiamai paveikti savo sveikatą. Vieno bandymo metu buvo užfiksuota, kad tokios muzikos klausymasis leido sumažinti pacientų jaučiamą skausmą 21 proc.

Be to, nustatyta, kad džiazas skatina kraujagyslių išsiplėtimą, o tai gerina kraujotaką ir gali sumažinti demencijos, aneurizmų ar kraujagyslių pažeidimų pavojų.

Huawei FreeBuds Pro 4 | integrity.lt nuotr.
Huawei FreeBuds Pro 4 | integrity.lt nuotr.

Kaip susikurti gerą klausymosi patirtį triukšmingoje aplinkoje?

Šiandien vartotojai yra itin pamėgę muzikos klausymui naudoti išmaniąsias technologijas, pavyzdžiui, belaides ausines. Tačiau, kaip teigia „Huawei“ gaminių mokymų vadovė Lietuvoje Urtė Eidžūnaitė, norint visapusiškai mėgautis muzikos teikiamais privalumais, labai svarbu pasirinkti kokybišką įrenginį.

„Kokybiškos belaidės ausinės padeda ne tik išsamiai atskleisti klausomos muzikos skambesį, bet ir nevaržomai jas naudoti bet kokioje aplinkoje. Pavyzdžiui, „Huawei FreeBuds Pro 4“ ausinėse integruotas dirbtinio proto aktyvaus triukšmo slopinimo (ANC) algoritmas leidžia užsitikrinti kokybišką klausymosi patirtį perpildytuose lėktuvuose, traukiniuose ar kavinėse.

Negana to, belaidėse ausinėse esanti „True sound“ sistema puikiai atkuria tiek žemus (iki 14 Hz), tiek aukštus (iki 48 kHz) dažnius, todėl įrenginyje skambantys garsai visuomet išlieka aiškūs“, – belaidžių ausinių privalumus aptaria U. Eidžiūnaitė.

Padeda gamintis naujoms nervų ląstelėms

Įrodyta, kad net ir energinga bei intensyvi roko muzika teikia didelę psichinę ir fizinę naudą. Tyrimai rodo, kad ji gali padėti sumažinti streso lygį, sustiprinti teigiamus jausmus ir stabilizuoti nuotaiką.

Be to, roko muzikos klausymasis yra susijęs su didesniu serotonino – dar vieno gyvybiškai svarbaus smegenų cheminio junginio, kuris atlieka reikšmingą vaidmenį kovojant su depresija, nerimu ir psichine įtampa – gamyba.

Neuromoksliniai tyrimai rodo, kad klausantis įvairių žanrų muzikos, įskaitant roko, skatinamas naujų neuronų kūrimosi smegenyse procesas bei gali pagerėti motorinės funkcijos.

Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. Maistinės skaidulos veikia kaip natūralus prebiotikas
  2. Kaip rudenį geriausia stiprinti sveikatą?
  3. Lietuviams medus – šimtaprocentinė sveikata
  4. Ar visada sportas – sveikata?
  5. Pirtis ne tik sveikata, bet ir erdvė bendrystei
  6. Senolių sveikata. Kodėl ji susilpnėja žiemą?
  7. Pojūtis „karšta – šalta“ kalba ir apie sveikatą
  8. Atostogos padeda atkurti fizinę bei psichologinę sveikatą
  9. Kūno ir minčių jėga: žinovė paaiškino, kodėl pašlijusi psichinė sveikata atsiliepia visam kūnui
  10. Vairuotojams suteikti papildomi metai pasitikrinti sveikatą
  11. Jau netrukus suksime laikrodžius: ar tai daro įtaką mūsų širdies sveikatai?
  12. Dalis gyventojų prisiima atsakomybę už savo sveikatą, kitiems trūksta valios ir laiko
  13. Tyrimas: stresą dėl pandemijos jaučia 3 iš 5 šalies gyventojų, asmeninę sveikatą vertina bene dvigubai blogiau
  14. Kaip kovoti su nemiga?
  15. Kaip išlaikyti energingumą ir žvalumą?

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Naujienos

Krašto apsaugos ministerija
Lietuvoje

KAM pristatė planus dėl oro erdvės gynybos

2025 07 29
Santaros klinikos | lsveikata.lt nuotr.
Gamta ir žmogus

Santaros klinikose įdiegta išmanioji pagalbos iškvietimo sistema

2025 07 29
Simonas Gentvilas | lrs.lt nuotr.
Lietuvoje

Dėl galimo piktnaudžiavimo šaukiamas Seimo komiteto posėdis

2025 07 29
Sudaryta darbo grupė naujai Kūno kultūros ir sporto rėmimo fondo įstatymo redakcijai parengti
Lietuvoje

Rudenį Seimas žada grįžti prie gyvūnų gerovės klausimo

2025 07 29
Larsas Klingbeilas ir Gitanas Nausėda
Lietuvoje

Prezidentas susitiko su Vokietijos vicekancleriu

2025 07 29
Vyriausybė
Lietuvoje

Tartasi, kaip geriau reaguoti į bepiločių keliamas grėsmes

2025 07 29
Žirmūnų skveras
Lietuvoje

Sostinėje tęsiamas viešųjų erdvių atnaujinimas

2025 07 29
Liutauras Šinkūnas
Lietuvoje

BPC viršininku paskirtas Liutauras Šinkūnas

2025 07 29

SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • Globalistas apie J. Vaiškūnas. Trampo ultimatumas Putinui: artėja sprendimo valanda?
  • Redacted apie Izraelio sąjungininkai atsitraukia: įtarimai dėl karo nusikaltimų Gazoje stiprėja
  • +++ apie Rudenį Seimas žada grįžti prie gyvūnų gerovės klausimo
  • Dave Rubin apie Trampas paskelbė – siųs ginklus Ukrainai: „Sąjungininkai mokės, JAV uždirbs“

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • Kaip dokumentų valdymo sistema padeda sutaupyti?
  • Kirpyklų įranga, kuri tikrai atsiperka – ką perka sėkmingiausi salonai
  • KAM pristatė planus dėl oro erdvės gynybos
  • Lietuvos Laisvės Kovos Sąjūdis ragina ginti lietuvių kalbos statusą

Kiti Straipsniai

Santaros klinikos | lsveikata.lt nuotr.

Santaros klinikose įdiegta išmanioji pagalbos iškvietimo sistema

2025 07 29
Keliaujame į Kirgiziją

Keliaujame į Kirgiziją: 10 dalykų, kurie atskleidžia šios šalies grožį

2025 07 29
Mažesnė kaina – didesni pavojai? Ką privalote žinoti apie negyvenamosios paskirties NT

Mažesnė kaina – didesni pavojai? Ką privalote žinoti apie negyvenamosios paskirties NT

2025 07 29
Kiek metų jums duotų dirbtinis protas? Kviečia išbandyti Vilniaus centre

Kiek metų jums duotų dirbtinis protas? Kviečia išbandyti Vilniaus centre

2025 07 29
Žvejai verda žuvienę

Kur susitinka jūra ir istorija – Jūros žvejo šventė Šventojoje

2025 07 29
„Nemunaičiai“ vizualizacija

Pasaulinio lygio architektai tęs Kauno „Nemunaičių“ kvartalo plėtrą

2025 07 29
Lietuvos mokiniai iš Tarptautinės biologijos olimpiados grįžo su keturiais medaliais

Lietuvos mokiniai iš Tarptautinės biologijos olimpiados grįžo su keturiais medaliais

2025 07 29
Kūlgrindos varžybos

Kūlgrindos varžybos ir istorinės žaidynės – neatrasta Lietuvos sporto kultūros dalis

2025 07 28
Greitoji pagalba

Diegiama sistema, padėsianti ligoniui suteikti pagalbą laiku

2025 07 28
Paskutinis superžemynas: Pangėjos pėdsakų aptinkama ir Viduržemio jūroje

Paskutinis superžemynas: Pangėjos pėdsakų aptinkama ir Viduržemio jūroje

2025 07 28

Skaitytojų nuomonės:

  • Globalistas apie J. Vaiškūnas. Trampo ultimatumas Putinui: artėja sprendimo valanda?
  • Redacted apie Izraelio sąjungininkai atsitraukia: įtarimai dėl karo nusikaltimų Gazoje stiprėja
  • +++ apie Rudenį Seimas žada grįžti prie gyvūnų gerovės klausimo
  • Dave Rubin apie Trampas paskelbė – siųs ginklus Ukrainai: „Sąjungininkai mokės, JAV uždirbs“
  • +++ apie J. Vaiškūnas. Trampo ultimatumas Putinui: artėja sprendimo valanda?
 
 
 
 
 
Kitas straipsnis
V. Aleksandraitis. Mons. Alfonso Svarinsko 100-metis įpareigoja: kodėl apie J. Krikštaponį vis dar nepasakoma visa tiesa?

V. Aleksandraitis. Mons. Alfonso Svarinsko 100-metis įpareigoja: kodėl apie J. Krikštaponį vis dar nepasakoma visa tiesa?

Sekite mus Feisbuke

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
 Pradžia

Alkas.lt su Jūsų parama – už lietuvišką Lietuvą!

Furnitūra | fs22 mods | ket testai | Farming Simulator 25 mods | Inbank vartojimo paskolos | FS25 | fs25 mods | DARBO SKELBIMAI

 

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Saulės arkliukai
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai