Pirmadienis, 7 liepos, 2025
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result
Pradžia Gamta ir žmogus Gamta ir ekologija

Nuo klasikos iki roko: kaip skirtingi muzikos žanrai veikia mūsų sveikatą?

www.alkas.lt
2025-04-15 10:00:00
0
Muzikos įtaka sveikatai | integrity.lt nuotr.

Muzikos įtaka sveikatai | integrity.lt nuotr.

Šiandien muzika tapo neatsiejama mūsų kasdienybės dalimi. Ji lydi mus visur – skamba kavinėse, prekybos centruose, automobilyje keliaujant į darbus ar namuose.

Mėgstamų kūrinių klausymasis gali ne tik paveikti mus jausmiškai, padėti atsipalaiduoti, bet ir daryti įtaką bendrai sveikatai. Kaip skirtingi muzikos žanrai veikia mūsų kūną? Ir kaip šį poveikį gali pastiprinti išmaniosios technologijos?

Lėtinį skausmą sumažina 21 proc.

Kai jaučiame įtampą ar nerimą, kūne išsiskiria kortizolis, paprastai vadinamas streso hormonu. Nuolatinis aukštas jo kiekis yra susijęs su tokiomis problemomis kaip nerimas, depresija ir širdies bei kraujagyslių sistemos ligos.

Tyrimai atskleidė, kad klasikinės muzikos klausymasis padeda sumažinti kortizolio kiekį kraujyje, širdies rimtą, kraujospūdį ar nerimą. Tokia muzika taip pat gerina miego kokybę, todėl ji yra naudinga tiems, kurie susiduria su miego sutrikimais.

Žmonės, kurie vietoj klasikinės muzikos mieliau klausytų džiazo, taip pat gali teigiamai paveikti savo sveikatą. Vieno bandymo metu buvo užfiksuota, kad tokios muzikos klausymasis leido sumažinti pacientų jaučiamą skausmą 21 proc.

Be to, nustatyta, kad džiazas skatina kraujagyslių išsiplėtimą, o tai gerina kraujotaką ir gali sumažinti demencijos, aneurizmų ar kraujagyslių pažeidimų pavojų.

Huawei FreeBuds Pro 4 | integrity.lt nuotr.
Huawei FreeBuds Pro 4 | integrity.lt nuotr.

Kaip susikurti gerą klausymosi patirtį triukšmingoje aplinkoje?

Šiandien vartotojai yra itin pamėgę muzikos klausymui naudoti išmaniąsias technologijas, pavyzdžiui, belaides ausines. Tačiau, kaip teigia „Huawei“ gaminių mokymų vadovė Lietuvoje Urtė Eidžūnaitė, norint visapusiškai mėgautis muzikos teikiamais privalumais, labai svarbu pasirinkti kokybišką įrenginį.

„Kokybiškos belaidės ausinės padeda ne tik išsamiai atskleisti klausomos muzikos skambesį, bet ir nevaržomai jas naudoti bet kokioje aplinkoje. Pavyzdžiui, „Huawei FreeBuds Pro 4“ ausinėse integruotas dirbtinio proto aktyvaus triukšmo slopinimo (ANC) algoritmas leidžia užsitikrinti kokybišką klausymosi patirtį perpildytuose lėktuvuose, traukiniuose ar kavinėse.

Negana to, belaidėse ausinėse esanti „True sound“ sistema puikiai atkuria tiek žemus (iki 14 Hz), tiek aukštus (iki 48 kHz) dažnius, todėl įrenginyje skambantys garsai visuomet išlieka aiškūs“, – belaidžių ausinių privalumus aptaria U. Eidžiūnaitė.

Padeda gamintis naujoms nervų ląstelėms

Įrodyta, kad net ir energinga bei intensyvi roko muzika teikia didelę psichinę ir fizinę naudą. Tyrimai rodo, kad ji gali padėti sumažinti streso lygį, sustiprinti teigiamus jausmus ir stabilizuoti nuotaiką.

Be to, roko muzikos klausymasis yra susijęs su didesniu serotonino – dar vieno gyvybiškai svarbaus smegenų cheminio junginio, kuris atlieka reikšmingą vaidmenį kovojant su depresija, nerimu ir psichine įtampa – gamyba.

Neuromoksliniai tyrimai rodo, kad klausantis įvairių žanrų muzikos, įskaitant roko, skatinamas naujų neuronų kūrimosi smegenyse procesas bei gali pagerėti motorinės funkcijos.

Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. Maistinės skaidulos veikia kaip natūralus prebiotikas
  2. Kaip rudenį geriausia stiprinti sveikatą?
  3. Lietuviams medus – šimtaprocentinė sveikata
  4. Ar visada sportas – sveikata?
  5. Pirtis ne tik sveikata, bet ir erdvė bendrystei
  6. Senolių sveikata. Kodėl ji susilpnėja žiemą?
  7. Pojūtis „karšta – šalta“ kalba ir apie sveikatą
  8. Atostogos padeda atkurti fizinę bei psichologinę sveikatą
  9. Kūno ir minčių jėga: žinovė paaiškino, kodėl pašlijusi psichinė sveikata atsiliepia visam kūnui
  10. Vairuotojams suteikti papildomi metai pasitikrinti sveikatą
  11. Jau netrukus suksime laikrodžius: ar tai daro įtaką mūsų širdies sveikatai?
  12. Dalis gyventojų prisiima atsakomybę už savo sveikatą, kitiems trūksta valios ir laiko
  13. Tyrimas: stresą dėl pandemijos jaučia 3 iš 5 šalies gyventojų, asmeninę sveikatą vertina bene dvigubai blogiau
  14. Kaip kovoti su nemiga?
  15. Kaip išlaikyti energingumą ir žvalumą?

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Naujienos

Baltijos šalių gynybos viceministrų susitikimas
Lietuvoje

Baltijos šalys stiprina bendradarbiavimą gynybos srityje

2025 07 07
Fatihas Birolis ir Saulius Skvernelis | Seimo kanceliarijos nuotr.
Lietuvoje

Seimo Pirmininkas susitiko su Tarptautinės energetikos agentūros vadovu

2025 07 07
Pinigai
Lietuvoje

Ministras Š. Birutis ragina spartinti paramą žiniasklaidai

2025 07 07
Frankas-Valteris Šteinmejeris ir Gintautas Paluckas
Lietuvoje

Vokietijos Prezidentas lankėsi Vyriausybėje

2025 07 07
Paspirtukas
Gamta ir žmogus

Įspėjinas dėl karščio pavojų: baterijos gali virsti sprogmenimis

2025 07 07
Lėktuvas | Alkas.lt, A. Sartanavičiaus nuotr.
Lietuvoje

Aviacijos bendruomenė spaudžia Rusiją dėl GNSS signalų

2025 07 07
Nerūkymo zana
Gamta ir žmogus

Kauno rajone apie 100 nerūkymo zonų

2025 07 07
Gatvė | panevezys.lt nuotr.
Lietuvoje

Panevėžys Mažos taršos zonos planą atidėjo iki spalio

2025 07 07

SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • Bartas apie Maskvos maskirovka
  • Klausimėlis apie D. Razauskas: Kas išvaduos iš baudžiavos? Tik Dievo sūnus
  • Rimvydas apie Valstybės išlaidos auga, o Sporto rūmų ateitis – vis dar be sprendimo
  • >Rimgaudui apie Druskininkuose – Justino Marcinkevičiaus vardu pavadintas miesto skveras

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • Baltijos šalys stiprina bendradarbiavimą gynybos srityje
  • Seimo Pirmininkas susitiko su Tarptautinės energetikos agentūros vadovu
  • Ministras Š. Birutis ragina spartinti paramą žiniasklaidai
  • Vokietijos Prezidentas lankėsi Vyriausybėje

Kiti Straipsniai

Sveikata | sam.lrv.lt nuotr.

Kokius tyrimus skiria šeimos gydytojas ir kada jie nemokami?

2025 07 07
Kūryba be ribų: darbas su aktoriais įkvepia moksleivius kurti ir ieškoti savęs | Rengėjų nuotr.

Kūryba be ribų: darbas su aktoriais įkvepia moksleivius kurti ir ieškoti savęs

2025 07 07
Tarptautinė žinovų komisija išrinko geriausią būsimo Vilniaus oro uosto atvykimo terminalo architektūrinį sumanymą | voruta.lt nuotr.

Tarptautinė komisija išrinko geriausią būsimo Vilniaus oro uosto atvykimo terminalo architektūrinį sumanymą

2025 07 07
5 d. uždarymas | linesa.lt nuotr.

Lietuvos mokinių pergalės Europos šalių geografijos olimpiadoje – susižėrė net 13 medalių

2025 07 07
Akademiko V. Stanio skaitymai apie augalus ir tvarumą | lma.lt nuotr.

Akademiko V. Stanio skaitymai apie augalus ir tvarumą

2025 07 07
Filmas „Renovacija“

Lietuviški filmai Karlovi Varų kino šventėje

2025 07 07
Eugenijus Laurinaitis | M. Aleksos nuotr.

E. Laurinaitis: Mums dabar niekas nieko, išskyrus pačią laisvę, pažadėti negali

2025 07 07
Nerimas

Gyventojai vis drąsiau kalba apie panikos priepuolius

2025 07 06
Frankas-Valteris Šteinmejeris ir Gitanas Nausėda

G. Nausėda susitiko su Vokietijos Prezidentu

2025 07 06
Iškyla

Nepastebimi pavojai iškylos metu

2025 07 06

Skaitytojų nuomonės:

  • Bartas apie Maskvos maskirovka
  • Klausimėlis apie D. Razauskas: Kas išvaduos iš baudžiavos? Tik Dievo sūnus
  • Rimvydas apie Valstybės išlaidos auga, o Sporto rūmų ateitis – vis dar be sprendimo
  • >Rimgaudui apie Druskininkuose – Justino Marcinkevičiaus vardu pavadintas miesto skveras
  • Tomas Jakutis apie Valstybės išlaidos auga, o Sporto rūmų ateitis – vis dar be sprendimo
 
 
 
 
 
Kitas straipsnis
V. Aleksandraitis. Mons. Alfonso Svarinsko 100-metis įpareigoja: kodėl apie J. Krikštaponį vis dar nepasakoma visa tiesa?

V. Aleksandraitis. Mons. Alfonso Svarinsko 100-metis įpareigoja: kodėl apie J. Krikštaponį vis dar nepasakoma visa tiesa?

Sekite mus Feisbuke

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
 Pradžia

Alkas.lt su Jūsų parama – už lietuvišką Lietuvą!

 fs22 mods | ket testai | Farming Simulator 25 mods | Inbank vartojimo paskolos | FS25 | fs25 mods | DARBO SKELBIMAI | lėktuvų bilietai

 

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Saulės arkliukai
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai