Penktadienis, 27 gegužės, 2022
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
      • Visi rašiniai
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
      • Visi rašiniai
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result

Pradžia Gamta ir žmogus

Gydančios knygų galios – ar skaitymas gali išgydyti psichines ligas?

www.alkas.lt
2022 01 04 10:00
0
Gydančios knygų galios – ar skaitymas gali išgydyti psichines ligas?

Biblioterapija | „Patogu pirkti“ nuotr.

Į pasaulį įžengus pandemijai, knygos sulaukė atgimimo laikotarpio – daugelis, užsidarę namie, leido laiką su knyga, o knygų pardavimai per pastaruosius metus išaugo net kelis kartus.

Atsiribojimas nuo socialinio gyvenimo ir pašlijusi psichinė sveikata skatino žmones ieškoti atsakymų knygose, tad paklausą pajuto ir psichoterapijoje naudojamas gydymo būdas – biblioterapija arba kitaip – gydymas knygomis.

Šiuo nenuspėjamu ir įtampą keliančiu metu biblioterapija tapo kaip niekad reikalinga – padaugėjus laiko susitelkimui į save, daugelio psichinė sveikata labai suprastėjo.

Ne veltui biblioterapija yra laikoma netradicinės medicinos būdu, kuris padeda žmogui jaustis geriau, į pagalbą pasitelkus gydomąją literatūrą.

Vaistinė sielai

Biblioterapija – tai terapijos būdas, kai skaitant knygas, keliami savęs pažinimo klausimai, skaitytojas užsiima savianalize ir ieško atsakymų į rūpimus klausimus.

Tai būdas gilinti žinias apie save ir pasaulį iš psichologinės pusės, nukreipiantis protą užgulusias liguistas mintis teigiama vaga.

Gydomoji literatūra skatina pažvelgti iš šalies į savo jausmus, padeda išgydyti gilias ir skausmingas vidines žaizdas, suteikia bendrumo jausmą bei vidinės stiprybės, skaitytojui sužinojus, jog sunkumus patiria ne jis vienas.

Biblioterapijos nauda buvo pastebėta jau gilioje senovėje. Teigiama, jog dar Egipto faraono Ramzio II-ojo rūmuose buvo pirmoji biblioteka – patalpa, skirta papirusų saugojimui, o užrašas virš jos skelbė, jog ši vieta yra „Vaistinė sielai“.

Seniausias istorijoje bibliotekų devizas – įrodymas, jog psichologinė knygų nauda buvo atpažinta prieš daugelį amžių.

Savoka „biblioterapija“ pradėta naudoti XX amžiuje, kai 1916 m. eseistas Samuelis Krotersas žurnale „Atlantic Monthly“ aprašė knygų skaitymą kaip vieną iš gydymo būdų, o, nepraėjus dešimtmečiui, bibliotekininkai pradėjo knygų skaitymą naudoti kaip terapijos priemonę karo veteranams gydyti.

Būdas pažeistai psichikai gydyti

Terapinis skaitymas daro įtaką žmogaus psichikai, o tiesiogiai per ją ir fizinei žmogaus būklei.

Biblioterapija nuo paprasto skaitymo skiriasi tuo, jog teksto turinys, pagrindinė tema ir plėtojama mintis yra kryptingai parinkti, siekiant prisiliesti prie pažeistos psichikos ir ją pagydyti.

Biblioterapijos žinovai šį būdą skirsto į dvi rūšis – pasyviąją ir aktyviąją.

Pasyvioji biblioterapija – tai rekomenduotų gydomųjų knygų skaitymas. Didžiausias dėmesys yra skiriamas literatūros pasiūlymams konkrečia tema, kuri yra svarbi žmogaus sveikatai.

Knygoje gali būti sutinkamas veikėjas, kovojantis su panašiomis problemomis kaip ir skaitytojas, arba tai gali būti autobiografinė knyga žmogaus, patyrusio sunkius išbandymus, kuris suteikia skaitytojui vilties, jog viskas praeina.

Aktyvioji biblioterapija – kai apie perskaitytą gydomąją knygą yra diskutuojama kartu su ją rekomendavusiu psichoterapeutu.

Anot žinovų, žinios yra daug geriau įsisavinamos, jei perskaitytas turinys yra aptariamas balsu, todėl, norint pasiekti geresnių rezultatų ir išgydyti stiprias traumas, yra pasitelkiamas šis terapijos būdas.

Aktyvi biblioterapija turi stiprų poveikį dėl jos metu užmezgamų socialinių ryšių, sukuriamo bendrumo jausmo  – tai didina pasitikėjimą savimi, leidžia jaustis pilniems jėgų, o ypač naudinga tiems, kurie jaučiasi vieniši ir yra itin rekomenduojama vyresnio amžiaus žmonėms.

Svarbu pasirinkti knygos veikėją

Pasak biblioterapijos žinovų, renkantis knygą, svarbu atkreipti dėmesį į pagrindinį knygos veikėją – šis turėtų išgyventi panašius jausmus, skausmingus išgyvenimus, kovoti su ta pačia problema ar problemomis, kurias nori išsigydyti skaitytojas.

Tai gali būti depresija, nerimas potrauminio streso sindromas, netekties skausmas, stiprus baimės, priklausomybės ar nevisavertiškumo jausmas.

Istorijos metu veikėjai turėtų susidurti akis į akį su savo problema, bandyti ją išspręsti ir knygos pabaigoje atsidurti geresnėje psichologinėje vietoje, nei istorijai prasidėjus.

Perskaitytos mintys papildo žmogaus mąstymo spragas, veikia jausmus ir išgyvenimus, suteikia motyvacijos ir gyvenimo džiaugsmą, gali išgelbėti nuo savižudybės.

2017 m. Poezijos terapijos žurnale (angl. Journal of Poetry Therapy) paskelbtame straipsnyje nagrinėjama, kad dalyvavimas skaitymo rate biblioterapijos seanso metu prisidėjo prie su depresija bei nerimu kovojančių žmonių psichologinės gerovės, o pasirinktų novelių bei poezijos kūrinių skaitymas ir aptarimas padidino dalyvių pasitikėjimo savimi lygį bei suteikė bendruomeniškumo jausmą

Biblioterapinės knygos

Norintiems plačiau susipažinti su knygų gydomosiomis savybėmis, e-knygynas Patogupirkti.lt pataria paguodą ir stiprybę suteikiančias knygas, kurios padės pergyventi sunkiausias akimirkas.

Vis dėlto, svarbu žinoti, jog tinkamiausias knygas biblioterapiniam skaitymui gali paskirti psichologas, bibliotekininkas arba biblioterapijos žinovas, atsižvelgus į skaitytojo patiriamus išgyvenimus ir problemas.

Viktoras Emilis Franklas (Viktor Emil Frankl) „Žmogus ieško prasmės“

Psichiatras, medicinos ir filosofijos daktaras Viktoras E. Franklas buvo Austrijos žydas, kuris savo knygoje aprašo išgyvenimus fašistinėje koncentracijos stovykloje holokausto metu.

Žvelgdamas į skausmingus praeities prisiminimus, autorius gilinasi, kaip žmogus gali nepalūžti net pačiomis baisiausiomis aplinkybėmis, ir plėtoja savo logoterapijos teoriją apie būties prasmę.

Tai klasikinė biblioterapinė knyga, kurioje apstu kančios, tačiau ji suteikia skaitytojui vilties ir tikėjimo ateitimi.

Knygų skaitymas | Pixabay nuotr.

Pagrindinė šio psichoterapeuto knygos vertybė ta, jog joje mokoma klausti savęs ne įprasto klausimo, kodėl gyvenime ištiko vienokia ar kitokia bėda, bet ką gyvenimas dabar nori pasakyti ir kaip į tai reikėtų reaguoti.

Knygos puslapiuose V. E. Franklas tampa atlaidumo, susitaikymo ir žmogiškumo simboliu, kuris skaitytojams praskleidžia tamsos užuolaidas ir įleidžia šviesos spindulių.

Lietuvių literatūros gerbėjams ši tema narpliojama ir Balio Sruogos „Dievų miške“.

Haeminas Sunimas (Haemin Sunim) „Ką pamatysi sulėtinęs žingsnį“

Kaip atrasti ramybę lekiančiame pasaulyje – tokią mintį gvildena dzenbudistas vienuolis H. Sunimas savo knygoje „Ką pamatysi sulėtinęs žingsnį“.

Jo teigimu, žmogaus protas ir pasaulis yra tiesiogiai susiję, tad jei protą užpildė neigiamos mintys, priešiškas taps ir pasaulis, o kai ilsisi protas, poilsiu mėgausis ir žmogų supantis pasaulis.

Autorius kviečia skaitytojus į savianalizės kelionę, moko būti sąžiningais su savimi, atpažinti savo jausmus ir sugyventi su jomis, pataria, kaip išmokti neskubėti ir įžvelgti laimę dabarties akimirkose.

Remdamasis budistinėmis tiesomis, H. Sunimas knygos puslapiuose užšifruoja gydančią vidinę ramybę, kuri suteikia kitokį žvilgsnį į kasdienybę.

Rajus Bredburis (Ray Bradbury) „Pienių vynas“

Tai knyga, kurią galima skaityti kelis kartus, kaskart joje atrandant vis kažką naujo. Mokslinės fantastikos žanro klasikas R. Bredburis parašė knygą apie vaikystę – šviesią, lengvą ir stebuklingą.

Čia vaizduojamas pagrindinis veikėjas berniukas Daglas, besimėgaujantis 1928-ųjų metų vasara, kupina grožio, šviesos, melancholijos ir gyvenimo džiaugsmo.

Ši knyga tampa langu į pasaulį pro vaiko akis, naivų ir paslaptingą, kai gyvenama nesigailint praeities, tačiau suprantant, jog vasaros ateina kasmet ir kasmet vis kitokios.

Skaitant šį R. Bredburio kūrinį, juntamas atpažinimo džiaugsmas, knygoje yra keliami klausimai esminėms vertybėms – kas tai yra meilė, draugystė, mirtis, kodėl svarbūs papročiai.

Tai šiltas, viltingas ir pilnas atradimų kūrinys, kuris leis nukreipti mintis nuo pasaulyje vykstančių įvykių. 

Tori L. Heidena (Torey L. Hayden) „Mergaitė“

Gili ir pamokanti istorija apie šešiametę mergaitę Šeilą, kuri jautė neapykantą visam pasauliui.

Motina ją paliko greitkelio pakelėje, tėvas buvo alkoholikas, mergaitė patyrė seksualinę prievartą ir jautėsi nematoma visam pasauliui. Iki tol, kai susitiko su mokytoja ir psichologe Tori Heidena.

Šioje gražioje ir giliai sujaudinančioje istorijoje aprašoma nelengva kova, siekiant atskleisti užsisklendusios, pasauliu nusivylusios mergaitės jausmus, ir sugrąžinti ją atgal į gyvenimą.

Nuožmaus įniršio užsklanda pamažu ima blėsti ir Šeila kartu su Tori leidžiasi į meilės ir džiaugsmo kupiną pasaulį.

Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. Mėgstamiausias lietuvių laisvalaikis – knygų skaitymas
  2. V.Kaziela: Poezijos skaitymas yra artimas pokalbis su įdomiu žmogumi
  3. 73-ojoje Frankfurto knygų mugėje – ir lietuviškos knygos
  4. Konkurencija dėl lietuvių autorių – milžiniška, pripažįsta knygų leidėjai
  5. Per vasarą šalies gyventojai perskaitė daugiau nei 90 tūkst. knygų
  6. Vilniaus širdyje trims Sostinės dienoms įsikurs Knygų aikštė
  7. Naujasis knygynas „Knygų ministerija“ taps susibūrimo tašku Kauno kultūros žmonėms
  8. Ryškėja Vilniaus knygų mugės programa: kokių užsienio svečių sulauksime šiemet?
  9. Prezidentė Dalia Grybauskaitė: Vilniaus knygų mugė į pasaulį atveria daugybę langų
  10. Maironio lietuvių literatūros muziejuje Kaune atidaryta išskirtinė vaikiškų knygų paroda
  11. Birštono kurorte vyko konferencija „Biblioterapija. Knyga gali prakalbinti ir gydyti“
  12. Knygų skaitymo vaikams akcija keliasi į Vilnių ir Kauną
  13. S. Žukas: Koks pamokų tikslas – sužinoti apie J. Biliūną ar labiau pažinti save?
  14. Knygos, kurios atvers kelią į geresnį gyvenimą
  15. Tęsiama Skaitymo skatinimo programa
  16. Švietimo ir mokslo ministerija kviečia teikti kūrinius Vaikų literatūros premijai gauti
  17. Pristatyta nauja knyga regintiems ir neregiams skaitytojams
  18. Kaip pasikeitė lietuvių skaitymo įpročiai?
  19. Švietimo ir mokslo ministerija kviečia teikti kūrinius Vaikų literatūros premijai gauti
  20. Vilnius ruošiasi tapti UNESCO literatūros miestu

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Kiti Straipsniai

Namų tvarkymosi metas: kur dėti statybines atliekas?

Namų tvarkymosi metas: kur dėti statybines atliekas?

2022 05 27
Akcijos vedėjas Gaudentas Aukštikalnis skaito kreipimąsi į LR Prezidentą Gitaną Nausėdą | Alkas.lt, J. Česmnavičiaus nuotr.

Kainų šuolis liberalizavus elektros tiekimo rinką

2022 05 27
Kviečia Tarptautinė šventė „Nerk į teatrą“

Kviečia Tarptautinė šventė „Nerk į teatrą“

2022 05 26
Nauja J. Sajausko miniatiūrų knyga „Ten už lango“ įprasmina pokario istoriją

Nauja J. Sajausko miniatiūrų knyga „Ten už lango“ įprasmina pokario istoriją

2022 05 26
Nuolaida važiuoti autobusais ir traukiniais turi galioti visiems moksleiviams

Nuolaida važiuoti autobusais ir traukiniais turi galioti visiems moksleiviams

2022 05 26
Miškas | freepik.com nuotr.

Miško retinimas, kodėl reikalingas ir ar pagerina miško vertę?

2022 05 26
Mirusiojo sudeginimas, urnos ir laidotuvės: kokios naujovės pasiekė Lietuvą?

Mirusiojo sudeginimas, urnos ir laidotuvės: kokios naujovės pasiekė Lietuvą?

2022 05 26
Iššūkis – aplankykite šią vasarą 35 parkus!

Iššūkis – aplankykite šią vasarą 35 parkus!

2022 05 26
Neįprastai ir žaismingai aktoriai skaito poeziją vaikams

Neįprastai ir žaismingai aktoriai skaito poeziją vaikams

2022 05 25
Užimtumo tarnyba | kaunas.lt nuotr.

Jaunimo nedarbas traukiasi, tačiau kvalifikacija išlieka žema

2022 05 25
Rodyti daugiau

Naujienos

Namų tvarkymosi metas: kur dėti statybines atliekas?
Gamta ir ekologija

Namų tvarkymosi metas: kur dėti statybines atliekas?

2022 05 27
Akcijos vedėjas Gaudentas Aukštikalnis skaito kreipimąsi į LR Prezidentą Gitaną Nausėdą | Alkas.lt, J. Česmnavičiaus nuotr.
Energetika

Kainų šuolis liberalizavus elektros tiekimo rinką

2022 05 27
Karas Ukrainoje | Alkas.lt ekrano nuotr.
Ukrainos balsas

Rusijos ir Baltarusijos invazija. Padėties apžvalga 2022 05 26 12:53

2022 05 26
R. Karbauskis. Kas bus toliau, ką turime daryti?
Lietuvoje

LVŽS tarybos posėdyje – pasiruošimas rinkimams

2022 05 26
Ukrainos aktorius Daniilas lankė civilius žmones, kurie jau tris mėnesius gyvena rūsiuose | Asmeninė nuotr.
Ukrainos balsas

Ukrainos aktorius Daniilas lankė žmones, kurie jau tris mėnesius gyvena rūsiuose

2022 05 26
Arvydas Anušauskas | Alkas.lt nuotr.
Lietuvoje

Kaiuomenė ruošia paramos siuntą Ukrainai

2022 05 26
Panevėžyje teikiama laikino atokvėpio paslauga
Lietuvoje

Tutintiems negalią – visa pagalba vienoje vietoje

2022 05 26
Finansų ministrė: skubotų sprendimų dėl mokestinių lengvatų nebus
Lietuvoje

Savivaldybėms siūloma daugiau savarankiškumo

2022 05 26


SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • Žr. apie Internete plinta peticija prieš vienalytės partnerystės įteisinimą
  • Siūlo išklausyti apie V. Valiušaitis. Rusijai reikia duoti Ukrainos teritorijų?
  • Kažin apie Internete plinta peticija prieš vienalytės partnerystės įteisinimą
  • NUORODOS apie Rusijos ir Baltarusijos invazija. Padėties apžvalga 2022 05 25 18:17

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • Namų tvarkymosi metas: kur dėti statybines atliekas?
  • Kainų šuolis liberalizavus elektros tiekimo rinką
  • V. Valiušaitis. Rusijai reikia duoti Ukrainos teritorijų?
  • Rusijos ir Baltarusijos invazija. Padėties apžvalga 2022 05 26 12:53

Skaitomiausi straipsniai

  • M. Kundrotas. Kaip išsilaisvinti nuo Laisvės partijų? peržiūrėta: 672; komentarų: 19
  • Mirė literatas, rašytojas, poetas, vertėjas, Romuvos vaidila Vaclovas Mikailionis peržiūrėta: 561; komentarų: 1
  • Dalis „Azov“ pulko karių evakuoti iš Mariupolio peržiūrėta: 270; komentarų: 7
  • Z. Tamakauskas. Jaunimo pasipriešinimas sovietinei okupacijai peržiūrėta: 263; komentarų: 0
  • Rusijos ir Baltarusijos invazija. Padėties apžvalga 2022 05 19 13:15 peržiūrėta: 263; komentarų: 12
  • Kaip Lietuva atrodys 2050-aisiais: išryškėjo keturi galimi ateities vaizdai peržiūrėta: 258; komentarų: 18

Kiti Straipsniai

Namų tvarkymosi metas: kur dėti statybines atliekas?

by Kristina Aleknaitė
2022 05 27
0
Namų tvarkymosi metas: kur dėti statybines atliekas?

Įsibėgėjantis šiltasis metas daugelį skatina ne tik pasivaikščioti gryname ore, bet ir atsinaujinti ar įsirengti būstą. Po tokių darbų dažnai susidaro...

Skaityti toliau

Kainų šuolis liberalizavus elektros tiekimo rinką

by Jonas Vaiškūnas
2022 05 27
0
Akcijos vedėjas Gaudentas Aukštikalnis skaito kreipimąsi į LR Prezidentą Gitaną Nausėdą | Alkas.lt, J. Česmnavičiaus nuotr.

Simono Daukanto aikštėje Vilniuje prie Prezidentūros, gegužės 19 d. politinė partija „Nacionalinis susivienijimas“ (NS) surengė viešą protesto akciją „Neaukokite piliečių...

Skaityti toliau

Kviečia Tarptautinė šventė „Nerk į teatrą“

by Kristina Aleknaitė
2022 05 26
0
Kviečia Tarptautinė šventė „Nerk į teatrą“

Birželio 1-4 d. Nacionaliniame Kauno dramos teatre vasaros laikotarpį pradės 12-oji tarptautinė įtraukiančio teatro šventė „Nerk į teatrą 2022“. Vasarai...

Skaityti toliau

Skaitytojų nuomonės:

  • Žr. apie Internete plinta peticija prieš vienalytės partnerystės įteisinimą
  • Siūlo išklausyti apie V. Valiušaitis. Rusijai reikia duoti Ukrainos teritorijų?
  • Kažin apie Internete plinta peticija prieš vienalytės partnerystės įteisinimą
  • NUORODOS apie Rusijos ir Baltarusijos invazija. Padėties apžvalga 2022 05 25 18:17
  • Bartas apie Rusijos ir Baltarusijos invazija. Padėties apžvalga 2022 05 25 18:17

Kitas straipsnis
triggerlappy.com nuotr.

Kreiptasi į Konstitucinį Teismą prašant nagrinėti ir vaikų galimybių paso teisėtumą

srtfondas Init

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
 Pradžia

rašto darbai | Greitos skyrybos internetu – skyrybų advokatai | Siuskpigiau.lt siuntos Lietuvoje | Pramogų, grožio, sveikatingumo pasiūlymai | irigatorius | vitamino c serumas | oro drekintuvas | HiMountains | iddo.lt modernūs stalai | kūno kremai | August.lt - valymo įrenginiai | fs22 mods | https://lazerineklinika.lt/ | https://sportsman.lt/ | Auskarai su deimantais | https://www.aleina.lt | Automobilių nuoma | drogas.lt | CBD aliejus Lietuvoje | Mažoji Indija

 

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Saulės arkliukai
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
      • Visi rašiniai
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai