Sekmadienis, 6 liepos, 2025
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result
Pradžia Gamta ir žmogus

Gydytoja pataria − vasarą būtinai nešiokite akinius nuo saulės

www.alkas.lt
2012-06-16 06:00:23
1
efoto.lt | Astos nuotr.

efoto.lt | Astos nuotr.

efoto.lt | Astos nuotr.
efoto.lt | Astos nuotr.

Prasidėjusi vasara mus džiugina galimybe daugiau laiko praleisti gamtoje. Saulės šviesa yra gyvybiškai reikalinga žmogaus organizmui. Ji svarbi ne tik kraujo ląstelių formavimuisi, imuninės sistemos veiklai, vitamino D gamybai, bet ir gerai nuotaikai palaikyti. Tačiau didelis saulės spindulių kiekis gali būti ne tik nudeginti odą, bet ir pažeisti akis.

VšĮ Kėdainių ligoninės akių ligų gydytoja Gitana Bacevičienė pataria − vasarą būtinai dėvėkite akinius nuo saulės. Jie sulaiko ryškią saulės šviesą ir apsaugo nuo žalingų ultravioletinių saulės spindulių, sumažina spindulių atspindžius nuo įvairių paviršių ir gerina matomumą. Taip pat nebūkite saulėje nuo 10 iki 14 valandos, kai saulės aktyvumas pats didžiausias. Venkite vietų, kuriose UV spinduliavimas didesnis dėl atsispindėjimo. Tai vandens telkiniai, kalnai,

Saulės spinduliuose yra 5 proc. ultravioletinių spindulių. Ultravioletiniai spinduliai skirstomi į 3 grupes: mažiausiai kenkiantys UV A (315–380 nm), labiau kenkiantys yra į giliuosius odos sluoksnius įsiskverbiantys UV B (280–315 nm) ir patys kenksmingiausi UV C (200–280 nm). Jie gali sukelti trumpalaikius ir ilgalaikius akių negalavimus bei turi dvejopą poveikį audiniams – fotocheminį (UV B ir UV C spinduliai) ir terminį (UV A spinduliai). UV B spinduliai iki 295 nm sugeriami akies ragenoje, o iki 320 nm akies lęšiukyje, o UV daugiau kaip 305 nm sugeriami akies tinklainėje. UV spinduliai gali sukelti ragenos pažeidimus – degeneracijas, akių junginės pažeidimus – sustorėjimą, sparninę plėvelę, kataraktą, tinklainės degeneraciją. Tokie negalavimai ilgą laiką nejuntami, bet regėjimas silpsta ir gręsia visišku regėjimo praradimu. Pastebima, kad katarakta serga vis jaunesni žmonės.

Ozono sluoksnis apsaugantis žmones nuo UV spindulių plonėja, todėl ypač išaugo 325 mm ilgio ultravioletinių spindulių kiekis, kuris mus pasiekia. Gydytoja perspėja, kad mus pasiekia ne tik tiesioginiai ultravioletiniai spinduliai, bet ir tie, kurie atsispindi nuo smėlio, didelių vandens telkinių, asfaltuoto kelio, sniego. Toks pavojus daug didesnis paplūdimyje, saulėkaitoje, kalnuose. „Pirkdami akinius nuo saulės, nesusigundykite maža kaina. Rinkitės kokybišką prekę ir pirkite tik specializuotose parduotuvėse – optikos salonuose“, − sako gydytoja G. Bacevičienė. Gydytoja paneigia mitą, kad stikliniai akinių lęšiai geriau apsaugo akis. „Tai netiesa. Balti stikliniai lęšiai sugeria 65 proc. UV B, o balti plastikiniai lęšiai sugeria net 93 proc. UV B. Fotochrominiai ir tamsūs akiniai nuo saulės užtemdo vaizdą ir 100 proc. apsaugo nuo UV spindulių. Akiniai su poliarizuota danga sugeria 100 proc. UV B spindulių ir blokuoja 99 proc. atsispindinčių saulės spindulių. Šie akiniai suteikia maksimalią apsaugą nuo saulės. Saulės akiniai, atitinkantys kokybės standartus, yra pažymėti sutartiniu ženklu „CE“. Jis dažniausiai žymimas ant akinių kojelių.

Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. Pasisemkime energijos iš saulės šviesos
  2. Infekcinių ligų sukėlėjus vasarą dažnai platina ir musės
  3. Kad deginimasis soliariume nepakenktų sveikatai
  4. Pirmasis gegužės pirmadienis – Euromelanomos diena
  5. Pasirūpinkite kelionės vaistinėle

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Pastabos 1

  1. Eglė says:
    13 metų ago

    Nu jau nepirksiu aš akinių, susigalvojo čia…

    Atsakyti

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Naujienos

Frankas-Valteris Šteinmejeris ir Gitanas Nausėda
Lietuvoje

G. Nausėda susitiko su Vokietijos Prezidentu

2025 07 06
Apdovanojimų įteikimas Prezidentūroje
Lietuvoje

Valstybės dienos proga Prezidentas įteikė valstybės apdovanojimus

2025 07 06
Globojančių šeimų festivalis | SADM nuotr.
Gamta ir žmogus

Vaikų globos savaitę užbaigė naujas Lietuvos rekordas

2025 07 06
Šiauliai
Kultūra

Šiauliai kvies jungtis į šventinę bendrystę

2025 07 05
A. Stulginskiui skirta paroda
Istorija

Istorinėje Prezidentūroje atidaroma A. Stulginskiui skirta paroda

2025 07 05
Baltijos esperantininkų dienos Kaune | Lietuvos esperantininkų sąjungos nuotr.
Kalba

Baltijos esperantininkų dienos Kaune

2025 07 05
„Tautiška giesmė aplink pasaulį“ | Facebook nuotr.
Kultūra

„Tautiška giesmė“ sekmadienį skambės visoje Lietuvoje: skelbia giedojimo vietų sąrašą

2025 07 05
Lietuvos karaliaus Mindaugo karūnavimo ir tautiškos giesmės diena kviečia į Kernavę | Rengėjų nuotr.
Istorija

Lietuvos karaliaus Mindaugo karūnavimo ir tautiškos giesmės diena kviečia į Kernavę

2025 07 05

SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • Ar matysim, apie G. Songaila. „Galindų ir Gintaro keliu“ ekspedicija signtaro A. Patacko atminimui – 3-oji diena (IV)
  • Mikas apie Istorinėje Prezidentūroje atidaroma A. Stulginskiui skirta paroda
  • Rimgaudas apie Istorinėje Prezidentūroje atidaroma A. Stulginskiui skirta paroda
  • Tomas Jakutis apie Valstybės išlaidos auga, o Sporto rūmų ateitis – vis dar be sprendimo

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • Gyventojai vis drąsiau kalba apie panikos priepuolius
  • G. Nausėda susitiko su Vokietijos Prezidentu
  • Švedijos vietos, kurias verta atrasti anksčiau už kitus
  • Vaikai ekranų nepalieka ir vasarą

Kiti Straipsniai

Nerimas

Gyventojai vis drąsiau kalba apie panikos priepuolius

2025 07 06
Vaikai prie kompiuterio

Vaikai ekranų nepalieka ir vasarą

2025 07 06
Iškyla

Nepastebimi pavojai iškylos metu

2025 07 06
Miegas

Kaip karštomis naktimis užtikrinti kokybišką miegą?

2025 07 05
Uogos | pixabay.com, PublicDomainPicture nuotr.

4 paprastos taisyklės vasaros mitybai

2025 07 05
Maisto gaminių klastitės

Tarp dažniausių klastočių – vynas ir saldainiai

2025 07 04
Sveikata

Mokinių sveikatos tikrinimas – galimybė aptarti „nepatogius“ klausimus

2025 07 04
Kada reikalinga proktologo apžiūra

Kada reikalinga proktologo apžiūra?

2025 07 03
Paskutinės minutės kelionės

Paskutinės minutės kelionės: kaip išsirinkti tinkamą kryptį?

2025 07 03
Namai po vandentiekio avarijos | 123RF.com nuotr.

Atostogų išvakarėse – svarbiausi namų darbai

2025 07 02

Skaitytojų nuomonės:

  • Ar matysim, apie G. Songaila. „Galindų ir Gintaro keliu“ ekspedicija signtaro A. Patacko atminimui – 3-oji diena (IV)
  • Mikas apie Istorinėje Prezidentūroje atidaroma A. Stulginskiui skirta paroda
  • Rimgaudas apie Istorinėje Prezidentūroje atidaroma A. Stulginskiui skirta paroda
  • Tomas Jakutis apie Valstybės išlaidos auga, o Sporto rūmų ateitis – vis dar be sprendimo
  • Mikui apie Istorinėje Prezidentūroje atidaroma A. Stulginskiui skirta paroda
 
 
 
 
 
Kitas straipsnis
J.Šorys. (Ne)eiliniai „Skambliai“

J.Šorys. (Ne)eiliniai „Skambliai“

Sekite mus Feisbuke

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
 Pradžia

Alkas.lt su Jūsų parama – už lietuvišką Lietuvą!

 fs22 mods | ket testai | Farming Simulator 25 mods | Inbank vartojimo paskolos | FS25 | fs25 mods | DARBO SKELBIMAI | lėktuvų bilietai

 

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Saulės arkliukai
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai