Žymos archyvas: Eglė Vasiliauskaitė

Užkandžiai darbe: ką valgyti, o ką geriau mesti į šiukšliadėžę? (0)

Dietologė Eglė Vasiliauskaitė | asmeninio archyvo nuotr.

Net ir stengiantis maitintis sveikai, ne visuomet užtenka laiko tinkamai numalšinti alkį. Kebliausias metas – pavakarė darbe: tuomet neretai išgeriamas kavos puodelis, užsikandant kuo nors saldžiu ir kaloringu. Tačiau nei kavos perteklius, nei cukraus gausūs saldėsiai nėra naudingi organizmui. Tad ką rinktis, kad sėdimo darbo valandos netaptų svorio augimo priežastimi?

Paprastai tarp pietų ir vakarienės pirmenybė teikiama tam, kas itin greitai numalšina vidinį alkaną vilką: Skaityti toliau