Rugpjūčio 31 d., paskutinę vasaros dieną, Vilniaus Vingio parke pasiektas masiškiausios juoko pamokos rekordas, kurį užfiksavo Lietuvos rekordų knygą leidžianti agentūra „Factum“. Renginio „BTA diena be streso“ metu vykusioje juoko pamokoje dalyvavo 80 asmenų.
„Smagu, kad pavyko pažadinti tikrą vidinio, nevaržomo juoko ir geros energijos pliūpsnį, taip pat pasiekti rekordinį juoko jogos pamokos dalyvių skaičių”, – sakė juoko pamoką vedęs šios veiklos pradininkas Lietuvoje Stepas Šafranauskas.
Pasak S. Šafranausko, juoko jogos užsiėmimai ypatingi tuo, jog juose niekas nieko nejuokina, bet dalyviai pratrūksta nuoširdžiu vidiniu juoku: „Juokiamasi ne todėl, kad įvyksta, parodoma ar pasakoma kažkas juokingo. Grynas juokas kyla tiesiog iš smagumo, gerų vidinių emocijų, kurias paskatina ir sustiprina specialūs pratimai”.
Rekordinė juoko joga tapo „BTA dienos be streso“ dalimi. Renginio lankytojai galėjo nemokamai išmėginti jogos ir fitness-zumba užsiėmimus, dalyvauti energingųjų Afrikos būgnų pamokoje, mėgautis žmogaus orkestro Daumanto Lukošiūno koncertu, ilsėtis ir piknikauti.
Atlikta apklausa atskleidė, kad net 90 proc. Lietuvos gyventojų dažnai patiria stresą darbe. Kaip geriausią galimybę atsigauti nuo patiriamo streso šalies gyventojai įvardija bendravimą su artimaisiais, fizinį aktyvumą bei miegą.
„Be to, norint atsispirti stresui svarbu rasti laiko atsipalaiduoti, įsiklausyti į save, judėti ir daug juoktis. Ši idėja mus ir paskatino oficialiai siekti masiškiausios juoko jogos pamokos rekordo“, – sako Boris Kuzmas.
Pasak jo, nuolatinė įtampa, didėjantis darbų ir atsakomybių krūvis, keliai, pilni suirzusių ir sutrikusių vairuotojų, trumpesnės dienos ir saulės spindulių trūkumas – visa tai ne vienam kelia ne tik nerimą, bet ir chronišką stresą.
„Ne veltui stresas specialistų jau vadinamas XXI a. epidemija, o pervargę darbe jaučiasi net pusė Lietuvos gyventojų. Tai jau nebe asmeninis, bet visos visuomenės rūpestis. Todėl šiais metais ir ėmėmės įgyvendinti kampaniją „BTA Be streso“, kurią vainikavo gerų emocijų ir energijos kupina diena be rūpesčių ir streso“, – sako B. Kuzmas.
