Tinkama dantų priežiūra yra vienas svarbiausių dienos ritualų mūsų gyvenime. Vis dėlto, ne visi į ją žvelgia atsakingai. Juk norint užtikrinti gerą burnos sveikatą nepakanka tik dantų šepetėlio ar pastos. Tad šiandien galite susipažinti su būtiniausiomis dantų priežiūros priemonėmis ir pasitikrinti, ar visas jas naudojate kasdien.
Svarbu ne tik pats šepetėlis, bet ir jo tipas
Dantų šepetėlis, be abejonės, yra priemonė, be kurios kasdien išsiversti yra neįmanoma. Vis dėlto, svarbu įsitikinti, kad naudojate tinkamą dantų šepetėlį. Svarbu, kad jo šereliai būtų minkšti – šiurkštūs ar vidutiniškai minkšti dantų šepetėliai gali pažeisti dantenas.
Nemažiau svarbu ir tai, kaip dantis valote – judesiai turėtų būti pakankamai švelnūs. Dantų šepetėlio šiukštu negalima perspausti, nes taip galite pažeisti emalį.
Pravartu pagalvoti ir apie elektrinį dantų šepetėlį. Šiuolaikiniai elektriniai šepetėliai turi automatinius nustatymus, kurie užtikrina optimalų spaudimą valymosi metu.
Kiekvienam tinka skirtinga dantų pasta
Dantų pasta – dar vienas nuo tinkamos burnos higienos neatsiejamas atributas. Svarbu, kad dantų pasta sudėtyje turėtų fluoridų, saugančių ir stiprinančių jūsų dantų emalį. Vis dėlto, dantų pastų būna įvairiausių, tad svarbu rinktis tokią, kuri atitiktų individualius jūsų poreikius. Pavyzdžiui, jei jūsų dantys ar dantenos jautrios, reikėtų rinktis dantų pastą, kuri atlieptų būtent šias problemas.
Laikas pasirūpinti tarpdančiais
Dantų siūlas – itin svarbi dantų priežiūros priemonė, kurios, deja, nemaža dalis žmonių vis dar nėra prisijaukinę. Tarpdančių valymasis gali padėti palaikyti gerą dantų ir dantenų sveikatą, mat dantų siūlo pagalba išvalote maisto likučius, pašalinate bakterijas.
To padaryti tik su dantų šepetėliu paprasčiausiai neįmanoma. Beje, reguliarus tarpdančių valymas ne tik padeda apsaugoti dantis, bet ir užtikrina geresnį burnos kvapą. Valyti tarpdančius reikėtų mažiausiai vieną kartą per dieną.
Jeigu dantų siūlo niekaip neprisijaukinate, vertėtų išbandyti tarpdančių siūlą su laikikliu – šia priemone naudotis itin paprasta ir patogu. Naudodami dantų siūlą su laikikliu galite lengvai išsiugdyti įprotį kasdien valytis tarpdančius.
Šiuolaikinės priemonės – šiuolaikiniam žmogui
Dar vienas dantų priežiūros superherojus – irigatorius. Jis itin praverčia žmonėms, turintiems dantų implantus, nešiojantiems kabes ar kitus ortodontinius prietaisus, tačiau gali puikiai pasitarnauti kiekvienam, norinčiam geriau pasirūpinti savo burnos sveikata. Šis prietaisas leidžia pašalinti maisto likučius iš vietų, kurias sunku pasiekti kitomis dantų priežiūros priemonėmis.
Reikėtų rinktis tokį prietaisą, kuris leidžia reguliuoti srovę – taip galėsite geriau pasirūpinti dantų švara. Vis dėlto, svarbu prisiminti, kad irigatorius dantų priežiūros rutinoje negali pakeisti dantų siūlo, tad juos reikėtų naudoti kartu.
Ar nepamirštate liežuvio?
Liežuvio valiklis yra dar viena tinkamai burnos sveikatai palaikyti skirta priemonė. Deja, bet į savo rutiną liežuvio valiklį įsitraukia dar tik nedaugelis žmonių.
Ant liežuvio per dieną susikaupia likučiai nuo maisto ir įvairios bakterijos, kurios gali tapti prasto burnos kvapo, dylančių dantų ar dantenų ligų priežastimi. Todėl labai svarbu kasdien – ryte ir vakare – naudoti šį valiklį ir nuvalyti ant liežuvio susikaupusias bakterijas.
Apsilankymas pas odontologą
Jeigu kasdien naudojate visas aukščiau išvardintas dantų priežiūros priemones – sveikiname – savo burnos sveikata rūpinatės nepriekaištingai. Vis dėlto, net ir pati geriausia dantų priežiūros rutina visiškai neapsaugo nuo dantų pažeidimų, dantenų ligų ir kitų problemų. Norint užkirsti kelią įvairioms dantų problemoms, reikėtų kas 6–12 mėnesių apsilankyti pas burnos higienistą, kuris atliks profesionalią burnos higieną.
Burnos higienos metu pašalinamos visos per laiką susikaupusios apnašos, dantų akmenys. Tai labai svarbu, norint palaikyti gerą burnos sveikatą.
Ne mažiau svarbu reguliariai – bent kartą per metus – apsilankyti pas odontologą. Taip specialistas galės laiku identifikuoti problemą ir užkirsti kelią rimtesnėms problemoms. Štai, specializuotose odontologijos klinikose „Meliva“ teikiamas itin platus paslaugų spektras – nuo profesionalios burnos higienos iki implantologo ar ortodonto paslaugų, tad kiekvienas, apsilankęs čia, galės tinkamai pasirūpinti savo šypsena.
