Žymos archyvas: apšilimas

Bėgimas: 6 trenerės patarimai, kaip tai daryti teisingai ir išvengti sąnarių bei širdies pažeidimų (0)

Bėgimas: 6 trenerės patarimai, kaip tai daryti teisingai ir išvengti sąnarių bei širdies pažeidimų | „4F“ nuotr.

Bėgiojimas – tai viena iš labiausiai paplitusių sporto šakų. Šis sportas prieinamas kiekvienam ir yra visiškai nemokamas: mes galime bėgioti, kada ir kur norime, nepriklausomai nuo sporto klubų kainų ir darbo valandų.

Kiekvienais metais bėgikų vis daugėja. Šio augančio skaičiaus įrodymai – kasmetiniai maratonai, kurių didžiausias vyks gegužės mėnesį. Reguliarus bėgiojimas iš tiesų gerina sveikatą, tačiau, kaip teigia patyrusi trenerė Lina Dranginytė, daugelis žmonių, norėdami sustiprinti Skaityti toliau

Žinovai pataria, kaip reikia paruošti dviračius šiltajam metų laikui (0)

Specialistai pataria, kaip pasiruošti dviračių sezonui | Pixabay nuotr.

Šiltėjant orams ir bundant pavasariui, pastebimas didesnis žmonių sujudimas. Dauguma jau mėgaujasi atnaujintais dviračių taikais, tačiau, jei esate tas žmogus, kurio dviratis vis dar slepiasi sandėliuke, verta žinoti, kaip pasirūpinti juo, kad saugiai galėtumėte pradėti šiltąjį metų laiką.

Kauno miesto savivaldybės biuro specialistė kalbino dviračių parduotuvės Skaityti toliau