Penktadienis, 25 liepos, 2025
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result
Pradžia Gamta ir žmogus

Pavasarinės kelionės turi daug privalumų

www.alkas.lt
2024-04-28 13:37:00
0
Lėktuvas | sumin.lrv.lt nuotr.

Lėktuvas | sumin.lrv.lt nuotr.

Nuo permainingų orų pavargę lietuviai jau pasvajoja apie poilsį šiltuose kraštuose. Tačiau norint pasilepinti vasariška šiluma, nebūtina jų atidėti vasarai – kelionės pavasarį turi daugiau privalumų. Gydytojų teigimu, pavasario išvykos svetur gali išsklaidyti po žiemos likusį nuovargį, pagerinti tiek fizinę, tiek emocinę žmogaus būklę.

Nelaukti vasaros ragina ir kelionių organizatoriai: pietų šalyse jau dabar galima pasilepinti ne tik vasariška šiluma, bet ir mažesnės kelionių kainomis.

„Keliauti pavasarį lietuvius skatina ne tik skaisčios saulės ir poilsio paplūdimyje ilgesys. Dar neprasidėjus pagrindiniam turistiniam sezonui, kelionių kainos būna patrauklesnės, šiuo metu galima netgi rasti pasiūlymų po 200 eurų, o dėl mažesnių turistų srautų lengviau aplankyti populiariausius šalies objektus“, – sako Inga Aukštuolytė, „Tez Tour“ ryšių su visuomene ir rinkodaros skyriaus vadovė.

Ji pastebi, kad dažniausiai pavasarį tautiečiai keliauja į Turkijos, Egipto, Ispanijos, Graikijos, Portugalijos kurortus. Čia vos įpusėjus balandžiui jau galima mėgautis puikiais orais ir maudynėmis jūroje.

Keliauti pavasarį – verta

Šeimos gydytojas Julius Ališauskas įsitikinęs: keliauti reikia visais metų laikais, bet kelionės pavasarį yra daugeliu atvejų pranašesnės.

„Gyvenant Lietuvoje, saulėtas dienas šaltuoju metų laiku galime skaičiuoti valandomis, todėl nenuostabu, kad nors ir artėjant vasarai, dar vis jaučiamės fiziškai išsekę, be jėgų, esame apatiški, neturime nuotaikos. Puiki išeitis – pavasario atostogos saulėtose šalyse, kur bus galima pasipildyti vitamino D ir puikių emocijų atsargų“, – pasakoja J. Ališauskas.

Jo teigimu, žmonės daugelio ligų priežastimi įvardina stresą, tačiau pernelyg retai jie gydymui naudoja atostogas ir išvyksta svetur.

„Atostogos suteikia galimybę atsiriboti nuo darbo, rūpesčių, leidžia pamiršti kasdienę rutiną. Aplinkos pakeitimas, šiltas oras ir kokybiškas laiko praleidimas su šeima teigiamai veikia mūsų emocinę sveikatą, leidžia susigrąžinti jėgas ir atsigauti“, – dalijasi šeimos gydytojas.

Mažesnis ligų pavojus

Pasak J. Ališausko, kelionės pavasarį yra naudingos ne tik poilsio, bet ir sveikatos atžvilgiu.

„Viena iš priežasčių, kodėl verta rinktis atostogas pavasarį – mažesnis UV indeksas. Daugelyje šiltų šalių jis yra net 2–3 vienetais žemesnis nei vasarą, todėl sumažina riziką susirgti odos ligomis. Visgi, tai tikrai neatleidžia nuo pareigos teptis ir kas kelias valandas atnaujinti SPF50 kremą nuo saulės“, – primena J. Ališauskas.

Švelnesnė oro temperatūra pavasarį yra dėkinga kelionėms, nes sveikatą alinantys karščiai dar nebūna prasidėję.

„Taip sumažinama rizika patirti saulės ar šilumos smūgį bei pajusti dehidratacijos simptomus. Nepaisant to, vis tiek būtina turėti galvos apdangalą, natūralių audinių drabužių bei lengvų apdarų ilgomis rankovėmis, kurie saugos nuo perkaitimo ir nudegimo“, – sako sveikatos specialistas.

Pavasarį turistų skaičius viešbučiuose, lankytinose vietose ir baseinuose yra gerokai mažesnis nei sezono metu, todėl, gydytojo teigimu, taip pat mažesnė tikimybė užsikrėsti infekcinėmis ligomis.

Kokių vaistų gali prireikti?

Vykstant į užsienį, būtina pasirūpinti tinkamu vaistinėlės turiniu – taip išvengsite netikėtumų ir galėsite mėgautis poilsiu be streso.

„Visai nesvarbu, į kokią kelionę vykstate, būtinai su savimi turėkite nuolatos vartojamus vaistus. Tačiau jie turėtų būti originaliose pakuotėse, kad oro uoste nesusidurtumėte su nesklandumais. Papildomai paimkite vaistų nuo skausmo, pykinimo, viduriavimo, virškinimo, peršalimo ligų. Juk susirgus jų geriau turėti po ranka, nei ieškoti, kur įsigyti“ – pataria J. Ališauskas.

Keliaujantiems su vaikais, šeimos gydytojas siūlo nepamiršti vaistų nuo alergijos, net jeigu anksčiau ir nesate jos pastebėję.

„Atsižvelgiant į atostogų kryptį, patarčiau pagalvoti ir apie rekomenduojamas vakcinas, tačiau dėl jų būtina pasikonsultuoti su savo šeimos gydytoju“, – patarimais dalijasi pašnekovas.

Išvykų metu jis taip pat pataria atsižvelgti į geriamo vandens kokybę – jei šalyje vanduo iš krano yra negeriamas, reikėtų vengti ir gėrimų su ledukais. Dažnai būtent gėrimuose naudojami ledukai tampa atostogų, praleistų lovoje, priežastimi.

Pasirūpinkite draudimu

„Tez Tour“ kelionių organizatoriaus atstovė atkreipia dėmesį, kad vykstant į užsienio šalis, verta pasirūpinti ne tik savo, bet ir kartu keliaujančių šeimos narių draudimu.

„Visi keliautojai prieš kelionę turėtų pasirūpinti kelionės bei medicininių išlaidų draudimu. Nutikus neplanuotoms situacijoms ar užklupus ligai, bus galima jaustis saugiai ir užtikrintai dėl patirtų išlaidų kompensacijos“, – pataria I. Aukštuolytė.

Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. Populiarėja kelionės autobusu
  2. Fuerteventūra: amžinas pavasaris dykumoje ir daug malūnų (nuotraukos)
  3. „Kelionių kompasas“: Kaip išsiugdyti kelionės geną? (video)
  4. Poilsinės kelionės į Turkiją: patarimai, kad atostogos būtų saugios ir malonios
  5. Suteikta 1 mln. Eur. paskola kelionių rengėjui leis greičiau atsiskaityti už neįvykusias keliones
  6. Grąžinama ankstesnė pinigų grąžinimo už neįvykusias keliones tvarka
  7. Kodėl turistai keliauja į Sardiniją?
  8. Šiuolaikiniai samiai elnius gano sėdėdami prie kompiuterių, o turistus vilioja burtais ir magija
  9. Kur ir kaip lietuviams labiausiai patinka keliauti?
  10. Technologijų plėtra atvers naujų galimybių turistams
  11. Europos turizmo forume Bratislavoje aptarti turizmui kylantys iššūkiai
  12. R. Jasukaitienė. Spinalonga – skausmo sala (II)
  13. Kad kelionė vyktų sklandžiai: ką reikėtų žinoti apie skrydžiui reikalingus dokumentus?
  14. Atostogas su šeima „skaičiuokite“ iš ankto
  15. Norintiems keliauti amžius – ne kliūtis

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Naujienos

Elektrinis laivas | vvt.lt nuotr.
Gamta ir žmogus

Vilniuje prasideda kelionės elektriniu laivu Nerimi

2025 07 25
Gelbėjimosi ratas
Gamta ir žmogus

Skendimo prevencijos diena: kaip išvengti skaudžių nelaimių?

2025 07 25
Aplinkos apsaugos departamento logotipas | aad.lrv.lt nuotr.
Lietuvoje

Iš pareigų traukiasi AAD direktorius

2025 07 25
Sunkvežimiai „Renault D“
Lietuvoje

Lietuvos kariuomenę pasiekė „Renault“ sunkvežimiai

2025 07 25
Elektra
Energetika

II ketvirtį elektros pagaminta 50 proc. daugiau, nei tuo pat metu pernai

2025 07 25
Sraigtasparnis
Lietuvoje

VSAT pristatė naujus orlaivius

2025 07 25
Baltijos jūros krantų stebėsena
Gamta ir ekologija

Paskelbti Baltijos jūros krantų pokyčių stebėsenos rezultatai

2025 07 25
Skuodo gasirinės atidarymas
Lietuvoje

Skuodo ugniagesiai įsikūrė atnaujintoje gaisrinėje

2025 07 25

SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • Mikabalis apie L. Kalėdienė. Valotka teisus – laikas perkirsti Lietuvos švietimo Gordijaus mazgą
  • +++ apie K. Urba. Baltų raida ir virsmai
  • Kas dirigentas? apie L. Kalėdienė. Valotka teisus – laikas perkirsti Lietuvos švietimo Gordijaus mazgą
  • Rimgaudas apie Netekome akademiko Romualdo Grigo – tautos sąžinės ir lietuviškosios minties žadintojo

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • Vilniuje prasideda kelionės elektriniu laivu Nerimi
  • Skendimo prevencijos diena: kaip išvengti skaudžių nelaimių?
  • Iš pareigų traukiasi AAD direktorius
  • Lietuvos kariuomenę pasiekė „Renault“ sunkvežimiai

Kiti Straipsniai

Elektrinis laivas | vvt.lt nuotr.

Vilniuje prasideda kelionės elektriniu laivu Nerimi

2025 07 25
Kelionė, automobilis

2 iš 5 vairuotojų yra patyrę žalą dėl prastos kelio dangos

2025 07 20
Atostogos

Kaip pasiruošti užsienio kelionei, kad netektų kreiktis į gydytojus?

2025 07 20
Londonas

Kokios patirtys laukia Londone?

2025 07 19
Degalinė | alkas.lt Arūno Sartanavičiaus nuot.

Kaip išvengti didelių degalų sąnaudų?

2025 07 19
Vaistai

Atostogaujantiems nelikti be vaistų padės nuotolinė prekyba

2025 07 15
Laivas „Rytas“ | Vilniaus savivaldybės nuotr.

Į Vilnių atvyko pirmasis elektrinis keleivinis laivas

2025 07 14
Elektrobusai

Klaipėdos gatvėse – nauji elektrobusai

2025 07 14
Veidas, oda

Kas labiausiai kenkia mūsų apsauginiam odos sluoksniui?

2025 07 12
Praha

Viena vasara – trys sostinės

2025 07 12

Skaitytojų nuomonės:

  • Mikabalis apie L. Kalėdienė. Valotka teisus – laikas perkirsti Lietuvos švietimo Gordijaus mazgą
  • +++ apie K. Urba. Baltų raida ir virsmai
  • Kas dirigentas? apie L. Kalėdienė. Valotka teisus – laikas perkirsti Lietuvos švietimo Gordijaus mazgą
  • Rimgaudas apie Netekome akademiko Romualdo Grigo – tautos sąžinės ir lietuviškosios minties žadintojo
  • Jules apie L. Kalėdienė. Valotka teisus – laikas perkirsti Lietuvos švietimo Gordijaus mazgą
 
 
 
 
 
Kitas straipsnis
Šuo

Iškylų metui prasideda. Kokius skanėstus nuo šunų laikyti atokiau

Sekite mus Feisbuke

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
 Pradžia

Alkas.lt su Jūsų parama – už lietuvišką Lietuvą!

Furnitūra | fs22 mods | ket testai | Farming Simulator 25 mods | Inbank vartojimo paskolos | FS25 | fs25 mods | DARBO SKELBIMAI

 

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Saulės arkliukai
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai