Antradienis, 1 liepos, 2025
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result
Pradžia Gamta ir žmogus

Pavasarinės kelionės turi daug privalumų

www.alkas.lt
2024-04-28 13:37:00
0
Lėktuvas | sumin.lrv.lt nuotr.

Lėktuvas | sumin.lrv.lt nuotr.

Nuo permainingų orų pavargę lietuviai jau pasvajoja apie poilsį šiltuose kraštuose. Tačiau norint pasilepinti vasariška šiluma, nebūtina jų atidėti vasarai – kelionės pavasarį turi daugiau privalumų. Gydytojų teigimu, pavasario išvykos svetur gali išsklaidyti po žiemos likusį nuovargį, pagerinti tiek fizinę, tiek emocinę žmogaus būklę.

Nelaukti vasaros ragina ir kelionių organizatoriai: pietų šalyse jau dabar galima pasilepinti ne tik vasariška šiluma, bet ir mažesnės kelionių kainomis.

„Keliauti pavasarį lietuvius skatina ne tik skaisčios saulės ir poilsio paplūdimyje ilgesys. Dar neprasidėjus pagrindiniam turistiniam sezonui, kelionių kainos būna patrauklesnės, šiuo metu galima netgi rasti pasiūlymų po 200 eurų, o dėl mažesnių turistų srautų lengviau aplankyti populiariausius šalies objektus“, – sako Inga Aukštuolytė, „Tez Tour“ ryšių su visuomene ir rinkodaros skyriaus vadovė.

Ji pastebi, kad dažniausiai pavasarį tautiečiai keliauja į Turkijos, Egipto, Ispanijos, Graikijos, Portugalijos kurortus. Čia vos įpusėjus balandžiui jau galima mėgautis puikiais orais ir maudynėmis jūroje.

Keliauti pavasarį – verta

Šeimos gydytojas Julius Ališauskas įsitikinęs: keliauti reikia visais metų laikais, bet kelionės pavasarį yra daugeliu atvejų pranašesnės.

„Gyvenant Lietuvoje, saulėtas dienas šaltuoju metų laiku galime skaičiuoti valandomis, todėl nenuostabu, kad nors ir artėjant vasarai, dar vis jaučiamės fiziškai išsekę, be jėgų, esame apatiški, neturime nuotaikos. Puiki išeitis – pavasario atostogos saulėtose šalyse, kur bus galima pasipildyti vitamino D ir puikių emocijų atsargų“, – pasakoja J. Ališauskas.

Jo teigimu, žmonės daugelio ligų priežastimi įvardina stresą, tačiau pernelyg retai jie gydymui naudoja atostogas ir išvyksta svetur.

„Atostogos suteikia galimybę atsiriboti nuo darbo, rūpesčių, leidžia pamiršti kasdienę rutiną. Aplinkos pakeitimas, šiltas oras ir kokybiškas laiko praleidimas su šeima teigiamai veikia mūsų emocinę sveikatą, leidžia susigrąžinti jėgas ir atsigauti“, – dalijasi šeimos gydytojas.

Mažesnis ligų pavojus

Pasak J. Ališausko, kelionės pavasarį yra naudingos ne tik poilsio, bet ir sveikatos atžvilgiu.

„Viena iš priežasčių, kodėl verta rinktis atostogas pavasarį – mažesnis UV indeksas. Daugelyje šiltų šalių jis yra net 2–3 vienetais žemesnis nei vasarą, todėl sumažina riziką susirgti odos ligomis. Visgi, tai tikrai neatleidžia nuo pareigos teptis ir kas kelias valandas atnaujinti SPF50 kremą nuo saulės“, – primena J. Ališauskas.

Švelnesnė oro temperatūra pavasarį yra dėkinga kelionėms, nes sveikatą alinantys karščiai dar nebūna prasidėję.

„Taip sumažinama rizika patirti saulės ar šilumos smūgį bei pajusti dehidratacijos simptomus. Nepaisant to, vis tiek būtina turėti galvos apdangalą, natūralių audinių drabužių bei lengvų apdarų ilgomis rankovėmis, kurie saugos nuo perkaitimo ir nudegimo“, – sako sveikatos specialistas.

Pavasarį turistų skaičius viešbučiuose, lankytinose vietose ir baseinuose yra gerokai mažesnis nei sezono metu, todėl, gydytojo teigimu, taip pat mažesnė tikimybė užsikrėsti infekcinėmis ligomis.

Kokių vaistų gali prireikti?

Vykstant į užsienį, būtina pasirūpinti tinkamu vaistinėlės turiniu – taip išvengsite netikėtumų ir galėsite mėgautis poilsiu be streso.

„Visai nesvarbu, į kokią kelionę vykstate, būtinai su savimi turėkite nuolatos vartojamus vaistus. Tačiau jie turėtų būti originaliose pakuotėse, kad oro uoste nesusidurtumėte su nesklandumais. Papildomai paimkite vaistų nuo skausmo, pykinimo, viduriavimo, virškinimo, peršalimo ligų. Juk susirgus jų geriau turėti po ranka, nei ieškoti, kur įsigyti“ – pataria J. Ališauskas.

Keliaujantiems su vaikais, šeimos gydytojas siūlo nepamiršti vaistų nuo alergijos, net jeigu anksčiau ir nesate jos pastebėję.

„Atsižvelgiant į atostogų kryptį, patarčiau pagalvoti ir apie rekomenduojamas vakcinas, tačiau dėl jų būtina pasikonsultuoti su savo šeimos gydytoju“, – patarimais dalijasi pašnekovas.

Išvykų metu jis taip pat pataria atsižvelgti į geriamo vandens kokybę – jei šalyje vanduo iš krano yra negeriamas, reikėtų vengti ir gėrimų su ledukais. Dažnai būtent gėrimuose naudojami ledukai tampa atostogų, praleistų lovoje, priežastimi.

Pasirūpinkite draudimu

„Tez Tour“ kelionių organizatoriaus atstovė atkreipia dėmesį, kad vykstant į užsienio šalis, verta pasirūpinti ne tik savo, bet ir kartu keliaujančių šeimos narių draudimu.

„Visi keliautojai prieš kelionę turėtų pasirūpinti kelionės bei medicininių išlaidų draudimu. Nutikus neplanuotoms situacijoms ar užklupus ligai, bus galima jaustis saugiai ir užtikrintai dėl patirtų išlaidų kompensacijos“, – pataria I. Aukštuolytė.

Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. Populiarėja kelionės autobusu
  2. Fuerteventūra: amžinas pavasaris dykumoje ir daug malūnų (nuotraukos)
  3. „Kelionių kompasas“: Kaip išsiugdyti kelionės geną? (video)
  4. Poilsinės kelionės į Turkiją: patarimai, kad atostogos būtų saugios ir malonios
  5. Suteikta 1 mln. Eur. paskola kelionių rengėjui leis greičiau atsiskaityti už neįvykusias keliones
  6. Grąžinama ankstesnė pinigų grąžinimo už neįvykusias keliones tvarka
  7. Kodėl turistai keliauja į Sardiniją?
  8. Šiuolaikiniai samiai elnius gano sėdėdami prie kompiuterių, o turistus vilioja burtais ir magija
  9. Kur ir kaip lietuviams labiausiai patinka keliauti?
  10. Technologijų plėtra atvers naujų galimybių turistams
  11. Europos turizmo forume Bratislavoje aptarti turizmui kylantys iššūkiai
  12. R. Jasukaitienė. Spinalonga – skausmo sala (II)
  13. Kad kelionė vyktų sklandžiai: ką reikėtų žinoti apie skrydžiui reikalingus dokumentus?
  14. Atostogas su šeima „skaičiuokite“ iš ankto
  15. Norintiems keliauti amžius – ne kliūtis

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Naujienos

Policija
Naujienos

Policija paskelbė liepą eismo dalyvių laukiančias patikras

2025 07 01
Vaikai skaito | Ben White nuotr., unsplash.com
Lietuvoje

Prasidėjo Vaikų globos savaitės renginiai

2025 07 01
Sodų bendrija | am.lrv.lt nuotr.
Lietuvoje

Vilniaus rajono sodininkų bendrijos – politikų kovų įkaitės

2025 07 01
Daugiabutis
Lietuvoje

Daugiabučių gyventojams teks plačiau atverti pinigines

2025 07 01
Sukčiavimas internete
Gamta ir žmogus

Sukčiai kuria netikras draudimo svetainės

2025 07 01
Šilumos siurblys
Energetika

Nuo liepos – kvietimas paramai už šiuolaikinius šildymo įrenginius

2025 07 01
„Wizz Air“ lėktuvas
Lietuvoje

Atnaujinami skrydžiai tarp Vilniaus ir Bilundo

2025 07 01
Nacionaliniai architektūros apdovanojimai
Gamta ir žmogus

Panevėžyje apdovanoti geriausi šalies architektai

2025 07 01

SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • Mikas apie Seime – apskritojo stalo diskusija „Tauta ir Konstitucinis Teismas: kaip atkurti pasitikėjimą?“
  • Tomas Jakutis apie Seime – apskritojo stalo diskusija „Tauta ir Konstitucinis Teismas: kaip atkurti pasitikėjimą?“
  • >+++ apie K. Urba. Kultūros kongreso jubiliejaus pamokos
  • P.Skutas apie Juodonyse – XXIV prigimtinės kultūros seminaras „Prigimtinė kultūra ir šiuolaikinis dvasingumas“

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • G. Songaila. „Galindų ir Gintaro keliu“ ekspedicija Signtaro A. Patacko atminimui – prasidėjo (I)
  • Policija paskelbė liepą eismo dalyvių laukiančias patikras
  • Prasidėjo Vaikų globos savaitės renginiai
  • Vilniaus rajono sodininkų bendrijos – politikų kovų įkaitės

Kiti Straipsniai

„Wizz Air“ lėktuvas

Atnaujinami skrydžiai tarp Vilniaus ir Bilundo

2025 07 01
Autobusas

Nuo liepos sostinėje keičiasi kelionių kainos

2025 07 01
Atostogos

Atostogų metui ruošiasi ir sukčiai

2025 06 29
„Wi-Fi“

Nemokamas „Wi-Fi“ – tik mėgstantiems riziką

2025 06 28
Automobilis, kelionės

GPS trikdžiai kelia nerimą keliaujant, bet ne bendraujant

2025 06 27
Troleibusas

Nuo liepos 1 d. Vilniuje – nauji kelionių bilietai

2025 06 27
Veido odos priežiūra

3 patarimai, kaip rūpintis veido oda karštomis dienomis

2025 06 26
Telefonas

Kaip apsaugoti telefonus keliaujant užsienyje?

2025 06 24
Vaikas miega

Miegas ir nutukimas: ryšys, apie kurį verta žinoti

2025 06 24
Elektromobilis

Kokį elektromobilį pasirinkti – naudotą ar naują?

2025 06 23

Skaitytojų nuomonės:

  • Mikas apie Seime – apskritojo stalo diskusija „Tauta ir Konstitucinis Teismas: kaip atkurti pasitikėjimą?“
  • Tomas Jakutis apie Seime – apskritojo stalo diskusija „Tauta ir Konstitucinis Teismas: kaip atkurti pasitikėjimą?“
  • >+++ apie K. Urba. Kultūros kongreso jubiliejaus pamokos
  • P.Skutas apie Juodonyse – XXIV prigimtinės kultūros seminaras „Prigimtinė kultūra ir šiuolaikinis dvasingumas“
  • +++ apie M. Navys, M. Sėjūnas. JAV pralaimėjimas. Ar pergalė Irane?
 
 
 
 
 
Kitas straipsnis
Šuo | pixabay.com, Zuzkat nuotr.

Iškylų metui prasideda. Kokius skanėstus nuo šunų laikyti atokiau

Sekite mus Feisbuke

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
 Pradžia

Alkas.lt su Jūsų parama – už lietuvišką Lietuvą!

 fs22 mods | ket testai | Farming Simulator 25 mods | Inbank vartojimo paskolos | FS25 | fs25 mods | DARBO SKELBIMAI | lėktuvų bilietai

 

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Saulės arkliukai
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
    • Pareiškimai
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Žinyčia
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai