Trečiadienis, 15 kovo, 2023
  • Saulės arkliukai
    • Diskusijos
    • Gyvoji tradicija
    • Etninės kultūros paveldas
    • Kultūros teorijų labirintai
    • Iš mokslo tyrimų
    • Ugdytojai ir ugdytiniai
    • Profesijos
    • Subkultūros
    • Kitos kultūros
    • Kūryba
    • Mes skaitome knygas
    • Margos pievos: renginiai
    • Keliauk lėtai: tėvynės pažinimas
    • Praktiniai patarimai
    • Iš mados istorijos
    • Mados tinklarastininkas
    • Fotogalerijos
    • Redakcija
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
Alkas.lt
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
      • Visi rašiniai
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
      • Visi rašiniai
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai
No Result
View All Result
Alkas.lt
No Result
View All Result
Pradžia Gamta ir žmogus

Kodėl rudenį jaučiame stresą?

Milda Astrauskaitė, www.alkas.lt
2014-09-03 16:16:58
2
Kodėl rudenį jaučiame stresą?

Lektorė dr. Milda Astrauskaitė | ktu.edu nuotr.

Lektorė dr. Milda Astrauskaitė | ktu.edu nuotr.
Lektorė dr. Milda Astrauskaitė | ktu.edu nuotr.

Prasidėjus rudeniui nerimą jaučia daugelis: į mokyklą grįžtantys mokiniai, kartu su jais besiruošiantys tėvai, studentai, dėstytojai, įvairių organizacijų darbuotojai. Rugsėjo 1-oji reiškia ne tik mokslo metų pradžią, tačiau ir vasaros, o kartu ir atostogų pabaigą, intensyvesnius darbus, naujus projektus.

Stresą kelia ir džiaugsmas

Stresas, nerimas dažnai siejamas su nemaloniais įvykiais. Tačiau tiesa ta, kad net ir malonūs, džiaugsmingi įvykiai žmonėms kelia stresą. Pavyzdžiui, tyrėjai T. Holmes ir R. Rahe atliko daug tyrimų, kurių metu nustatė, jog santuoka, nėštumas (lauktas ir planuotas), vaiko gimimas, smarkiai pagerėjusi finansinė situacija, dideli asmeniniai pasiekimai, atostogos taip pat kelia stresą.

Taigi, kiekvienas, net ir mažas, pokytis žmogui kelia įtampą, nerimą ir stresą. Būtent todėl pirmadienis, daugeliui yra sunkiausia diena.

Rugsėjo 1-oji: žingsnis pokyčių link

Rugsėjo 1-oji diena, pranešanti apie neišvengiamus pokyčius, taip pat kelia stresą. Kai kuriems reikia prisitaikyti prie naujos darbo ar studijų vietos, kitiems pereiti nuo atostogų į susikaupimo ir rimto darbo rėžimą.

Rudens pradžia daugiausia streso kelia tiems, kurių laukia pokyčiai. Tai – universitetų pirmakursiai, palikę tėvų namus ir persikraustę į bendrabutį, su organizaciniais pokyčiais susiduriantys darbuotojai, naują mokyklą ar gimnaziją pradedantys lankyti mokiniai.

„Prisijaukinti“ pokyčius

Pokyčių neįmanoma ir nereikia ignoruoti, vengti ar su jais kovoti. Britų politikas Haroldas Vilsonas sakė: „Tas, kuris nepriima pokyčių yra žlugimo architektas. Vienintelė žmonių institucija, kuri nepripažįsta progreso yra kapinės“.

Taigi, pokyčius reikia priimti, ieškoti naujų sprendimų, būdų juos „prisijaukinti“. Tokiu būdu, pokyčiai ne tik kelia stresą, tačiau ir veda į tobulėjimą, naujas, puikias galimybes, laimėjimus.

Žinutė pabaigai

Visi svarbūs ir nekasdieniai gyvenimo įvykiai kelia nerimą ar jaudulį. Daugelis mūsų jaudinasi prieš egzaminą, pokalbį dėl darbo, pasimatymą, viešą pasisakymą, taip pat ir artėjančius mokslo metus.

Nors pokyčiai kelia stresą, tuo pačiu jie patirtį daro įvairesnę, spalvingesnę. Taigi, kartu su klasės, studijų draugais, savo vaikais ar bendradarbiais žengdami į pokyčių ir naujų mokslo metų pradžią, prisiminkite garsiojo išradėjo Tomo Edisono žodžius: „Nerimas – tai nepasitenkinimas, o nepasitenkinimas – svarbiausia pažangos sąlyga“.

Streso darbe tyrimus atliekantys Kauno technologijos universiteto (KTU) mokslininkai kviečia jus bendradarbiauti dalyvaujant apklausoje. Apklausos anketą rasite ČIA.

Spausdinti 🖨

Susiję straipsniai:

  1. Kodėl Lietuvos abiturientės praranda gyvenimo džiaugsmą?

Siūlomi vaizdo įrašai:

ALKO TURINYS

Pastabos 2

  1. Šviesulys says:
    9 metai ago

    Graži mergina nuotraukoje 🙂

    Atsakyti
  2. reiki meditacija says:
    5 metai ago

    Man budavo ne tik rudenine, bet ir pavasarine depresja. Su stresu ir nerimu padejo kovoti reiki meditacija. Tiesa, ja uzsiemu ne reguliariai, bet vos pajutusi, kad nebesusitvarkau su stresu, tai geriausia pagalba.

    Atsakyti

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Kiti Straipsniai

Greitoji pagalba | lsveikata.lt nuotr.

GMP pertvarka sparčiai juda į priekį

2023 03 15
Icoone procedūra | babor-spa.lt nuotr.

Kas yra Icoone procedūra ir ar ji verta dėmesio?

2023 03 13
Koronavirusas, tyrimai | sam.lt nuotr.

Mokslininkai tirs gyventojų imunitetą

2023 03 13
Kodėl svarbu naudoti plaukų kaukes?

Slenka plaukai: kas didžiausias kaltininkas?

2023 03 11
Sveikata | siauliai.lt nuotr.

Sveikatinimui Šiauliai numatė beveik 4 mln.

2023 03 09
Vaistinė, vaistai | sam.lt nuotr.

Lietuva gavo trūkstamų antibakterinių vaistų

2023 03 08
Spirit pakuote | shop.spirit.lt nuotr.

Ekologiškesni sprendimai pakavime

2023 03 07
Pasenusių vaistų pavojai: ką būtina žinoti, peržiūrint namų vaistinėlę?

Kompensuojamus vaistus vartoja 42 proc. gyventojų

2023 03 07
Manekenai | riccreative.myportfolio.com nuotr.

Norite ekologiškesnio manekeno drabužių parduotuvei?

2023 03 07
Kokios 5 medžiagos būtinos kūnui šaltuoju metų laiku

Šiltąjį metą pasitikime kupini jėgų

2023 03 05
Rodyti daugiau

Naujienos

Autobusas | sumin.lrv.lt nuotr.
Lietuvoje

Sutartys su vėžėjais kuriam laikui bus pratęstos

2023 03 15
Pienas | zum.lrv.lt nuotr.
Lietuvoje

Pienininkams siūloma trumpalaikė pagalba

2023 03 15
Biblioteka | lrv.lt nuotr.
Lietuvoje

Bibliotekas pasieks 5,8 mln. vertės įranga

2023 03 15
Akcija „Saugom mišką“ | aad.lrv.lt nuotr.
Gamta ir ekologija

Prasidėjo aplinkosauginė akcija „Saugom mišką“

2023 03 15
Greitoji pagalba | lsveikata.lt nuotr.
Lietuvoje

GMP pertvarka sparčiai juda į priekį

2023 03 15
Fejerverkai | pixabay.org nuotr.
Lietuvoje

Žengtas žingsnis link fejerverkų mažinimo

2023 03 15
Statybos VNO | ltou.lt nuotr.
Lietuvoje

Vilniaus oro uoste įsibėgėja statybos

2023 03 15
Smurtas prieš vaikus | Pixabay.com nuotr.
Lietuvoje

Laukiama siūlymų dėl vaikų atstovavimo gerinimo

2023 03 15
Prano Raščiaus (1932–1987) poezijos knyga „Paragauki sulos“ Prano Raščiaus (1932–1987) poezijos knyga „Paragauki sulos“ Prano Raščiaus (1932–1987) poezijos knyga „Paragauki sulos“

SKAITYTOJŲ PASTABOS

  • Violeta apie I. Vėgėlė. Šiandien persekiojami drąsūs, rytoj išmuš valanda tiems, kurie tyli ir nesikiša
  • Rimgaudas apie Šiandien Rusija numušė JAV bepilotį. Ką rytoj?
  • O konservatoriai jau moka apie M. Kundrotas. Rinkimų pamokos ir vizija tautininkams
  • Plečia „savo" erdvę! apie Šiandien Rusija numušė JAV bepilotį. Ką rytoj?

NAUJAUSI STRAIPSNIAI

  • Sutartys su vėžėjais kuriam laikui bus pratęstos
  • Pienininkams siūloma trumpalaikė pagalba
  • Bibliotekas pasieks 5,8 mln. vertės įranga
  • Prasidėjo aplinkosauginė akcija „Saugom mišką“
Lininės rankinės Lininės rankinės Lininės rankinės

Kiti Straipsniai

GMP pertvarka sparčiai juda į priekį

by Ditė Česėkaitė
2023 03 15
0
Greitoji pagalba | lsveikata.lt nuotr.

Vieningos Greitosios medicinos pagalbos (GMP) tarnybos kūrimas įsibėgėja – prie centrinės tarnybos, kuri veiks Kaune esamos greitosios medicinos stoties pagrindu,...

Skaityti toliau

Kas yra Icoone procedūra ir ar ji verta dėmesio?

by Jonas Vaiškūnas
2023 03 13
0
Icoone procedūra | babor-spa.lt nuotr.

Icoone procedūra siūlo įvairių veido ir kūno priežiūros programų derinį, pritaikomą pagal įvairaus amžiaus vyrų ir moterų poreikius. Ši naujoviška...

Skaityti toliau

Mokslininkai tirs gyventojų imunitetą

by Ditė Česėkaitė
2023 03 13
0
Koronavirusas, tyrimai | sam.lt nuotr.

Kai kurie Vilniaus ir Kauno miesto bei rajono gyventojai savo pašto dėžutėse netrukus ras kvietimus dalyvauti naujame svarbiame moksliniame tyrime....

Skaityti toliau

Skaitytojų nuomonės:

  • Violeta apie I. Vėgėlė. Šiandien persekiojami drąsūs, rytoj išmuš valanda tiems, kurie tyli ir nesikiša
  • Rimgaudas apie Šiandien Rusija numušė JAV bepilotį. Ką rytoj?
  • O konservatoriai jau moka apie M. Kundrotas. Rinkimų pamokos ir vizija tautininkams
  • Plečia „savo" erdvę! apie Šiandien Rusija numušė JAV bepilotį. Ką rytoj?
  • Žemyna apie Šiandien Rusija numušė JAV bepilotį. Ką rytoj?
Kitas straipsnis
Naujovė Lietuvos kine: sukurtas švietėjiškas žaidimas filmo „Radviliada“ tema (video)

Naujovė Lietuvos kine: sukurtas švietėjiškas žaidimas filmo „Radviliada“ tema (video)

srtfondas Init

Naujienos | Nuomonių ratas | Kultūra
Visuomenė | Gamta ir žmogus | Mokslas
Skaitiniai | VideoAlkas | Visi rašiniai | Paremkite Alką
 Pradžia

Alkas.lt

   https://lazerineklinika.lt/ | https://sportsman.lt/ | CBD aliejus Lietuvoje | Farming Simulator 22 mods | ETS2 Mods | FS22 Mods | FS22 mods download | Bigbank.lt | kemi.lt | TIK BALDAI | ATS Mods | Skyrybos internetu - skyrybos bendru sutarimu | fs22 mods | ATWINS | Srotas24.lt - Dalys | Zuza.lt | LIVIN parduotuvė | Grozionamaisfinksas.lt 

© 2011 Alkas.lt - Visos teisės saugomos. | Svetainę kūrė - Studija 4D

  • Saulės arkliukai
  • Renginiai
  • Reklama
  • Turinys
  • Apie Alkas.lt
  • Paremkite Alką
No Result
View All Result
  • Naujienos
    • Lietuvoje
    • Baltų žemėse
    • Užsienyje
  • Nuomonių ratas
    • Lietuvos kelias
    • Lietuvos kūrėjai
    • Sekmadienio sakmė
    • Akiračiai
    • Lietuvos repolonizacijai – ne!
    • Moksleivių mintys
  • Kultūra
    • Etninė kultūra
    • Mes baltai
    • Kalba
    • Religija
    • Istorija
    • Kultūros paveldas
    • Menas
    • Architektūra
    • Literatūra
    • Kultūros politika
    • Šventės
  • Visuomenė
    • Pilietinė visuomenė
    • Politika ir ekonomika
    • Švietimas
    • Žmonės
    • Užsienio lietuviai
    • Ukrainos balsas
    • Žiniasklaida
    • Laiškai Alkui
  • Gamta ir žmogus
    • Gamta ir ekologija
    • Šventvietės
    • Energetika
    • Sveikata
    • Psichologija
    • Kelionės
    • Kylam
    • Įvairenybės
  • Mokslas
    • Mokslo naujienos
    • Technika ir technologijos
    • Astronomija ir kosmonautika
      • Visi rašiniai
    • Mokslo darbai
  • Skaitiniai
    • Lituanistikos klasika
    • Prieškario skaitiniai
    • Dienoraščiai, įspūdžiai, apžvalgos
    • Grožinė kūryba
  • Visi rašiniai