Šiuolaikiniame pasaulyje, kur stresas ir įtampa tapo kasdienybės dalimi, masažas išlieka viena populiariausių ir prieinamiausių atsipalaidavimo bei sveikatos stiprinimo priemonių. Daugybė žmonių reguliariai lankosi pas masažuotojus, ieškodami palengvėjimo nuo fizinio skausmo, raumenų įtampos ar tiesiog siekdami atgauti vidinę pusiausvyrą. Tradicinės masažo praktikos, perduodamos iš kartos į kartą ir puoselėjamos įvairiose kultūrose, dažnai suvokiamos kaip natūralios, saugios ir naudingos sveikatai.
Tačiau ar visada galime būti tikri, kad tradicinis masažas yra visiškai saugus? Nors daugelis masažo technikų iš tiesų teikia akivaizdžią naudą kūnui, svarbu suprasti, kad net ir natūralūs, šimtmečius praktikuojami metodai gali kelti rimtą pavojų, jei atliekami netinkamai arba netinkamomis sąlygomis. Nekvalifikuoto specialisto rankose masažas gali ne tik nesuteikti laukiamos naudos, bet ir sukelti įvairius sveikatos sutrikimus – nuo lengvų mėlynių iki rimtų nervų, ar raumenų pažeidimų.
Dažniausiai pasitaikantys sužalojimai ir sveikatos rizikos
„Nors masažas yra viena seniausių ir plačiausiai paplitusių kūno terapijos formų, jis nėra be rizikos. Tyrimai ir medicininė praktika atskleidžia įvairius sužalojimus, kurie gali kilti netinkamai atliekant masažo procedūras”, – teigia Rokas Rožėnas, Funkcinės Terapijos Centro vadovas.
Raumenų ir nervų sistemos pažeidimai
Viena rimčiausių masažo komplikacijų – raumenų ir nervų pažeidimai, atsirandantys dėl per didelio spaudimo arba netaisyklingai atliekamų judesių. Pernelyg intensyvus gilusis audinių masažas gali sukelti:
- Minkštųjų audinių sužalojimus, pasireiškiančias stipriu skausmu ir patinimu
- Periferinių nervų suspaudimą, dėl kurio atsiranda tirpimas, dilgčiojimas ar net laikinas paralyžius
- Raumenų įplyšimus, ypač kai masažuojami silpni ar jau pažeisti raumenys
- Kraujagyslių pažeidimus, pasireiškiančius kraujosruvomis ar, retais atvejais, trombų formavimusi
Specialistai pabrėžia, kad tinkamai apmokytas masažuotojas visada įvertina kliento kūno būklę ir pritaiko spaudimo stiprumą pagal individualius poreikius.
Stuburo ir sąnarių sužalojimai
Ypatingą susirūpinimą kelia stuburo ir sąnarių manipuliacijos, atliekamos be tinkamo pasirengimo:
- Kaklo srities masažas, apimantis greitus sukimo judesius, gali sukelti vertebralinės arterijos pažeidimus ir, kraštutiniais atvejais, insultą
- Netaisyklinga stuburo manipuliacija gali paskatinti tarpslankstelinių diskų išvaržas ar net slankstelio lūžį osteoporoze sergantiems asmenims
- Agresyvūs tempimo metodai gali pažeisti sąnarių kapsules ir raiščius, sukeldami nestabilumą
Asmenims, turintiems degeneracinių stuburo ligų, artritą ar osteoporozę, reikalingas ypač atsargus ir individualizuotas priėjimas.
Infekcijų rizika
Higienos standartų nesilaikymas masažo kabinetuose kelia rimtą pavojų:
- Grybinės infekcijos gali plisti per netinkamai valomus masažo stalus ir rankšluosčius
- Bakterinės infekcijos, įskaitant stafilokokines, gali patekti į kūną per mikrotraumas odoje
- Aliejų ir kremų reakcijos su oda dėl netinkamo laikymo, ar naudojimo
- Dokumentuoti atvejai, kai dėl prastos higienos masažo kabinetuose išplito užkrečiamos odos ligos
Profesionalūs masažo kabinetai privalo laikytis griežtų dezinfekcijos protokolų ir naudoti vienkartines priemones, kur įmanoma.
Kokių masažų reikėtų vengti arba būti ypač atsargiems?
Masažo pasaulyje egzistuoja nemažai technikų, kurių saugumas kelia pagrįstų abejonių medicinos specialistams.
Stuburo manipuliacijos be tinkamos priežiūros
Stuburo manipuliavimas, ypač kaklo srityje, gali sukelti rimtų pasekmių, jei atliekamas be medicininės priežiūros. Tradiciniai gydytojai ir chiropraktikai metų metus mokosi saugiai atlikti tokias procedūras, tačiau daugelis masažuotojų neturi reikiamos kvalifikacijos. Staigūs sukamieji judesiai gali pažeisti vertebralines arterijas, o netinkamas spaudimas – sukelti tarpslankstelinių diskų problemas. Lietuvoje užfiksuota keletas atvejų, kai po kaklo „traškėjimo” procedūrų ligoniams išsivystė laikini neurologiniai požymiai, reikalaujantys skubios medicininės pagalbos.
Agresyvūs giliųjų audinių masažai
Nors giliųjų audinių masažas gali būti itin naudingas tam tikroms būklėms gydyti, jo agresyvus taikymas kelia rimtą pavojų. Pernelyg stiprus spaudimas gali sukelti ne tik diskomfortą, bet ir rimtus audinių pažeidimus – hematomas, raumens skaidulų mikrotraumas ar net raumens plyšimus.
Ypač pavojinga tokią techniką taikyti vyresnio amžiaus žmonėms, vartojantiems kraujo krešėjimą mažinančius vaistus, ar asmenims, turintiems jungiamojo audinio ligas. 2019 metais užsienio spaudoje nuskambėjo atvejis, kai po itin intensyvaus masažo ligoniui išsivystė rabdomiolizė – būklė, kai pažeisti raumenys išskiria baltymus, galinčius pažeisti inkstus.
Tradicinės kaulų „atstatymo” technikos
Daugelyje kultūrų išlikusios tradicinės kaulų ar sąnarių „atstatymo” technikos dažnai pristatomos kaip senovės išmintis, tačiau medicininiu požiūriu jos gali būti pavojingos. Lietuvoje ir kaimyninėse šalyse vis dar populiarus „nugaros atstatymas” ar „išnirimų gydymas” tradiciniais metodais, kai procedūras atlieka save „kaulų gydytojais” vadinantys asmenys be medicininės kvalifikacijos. Tokios manipuliacijos ypač pavojingos, jei pacientas turi nediagnozuotą osteoporozę, artritą ar stuburo nestabilumą. Vilniaus universitetinėje ligoninėje per pastaruosius penkerius metus gydyti keli pacientai, patyrę nervų pažeidimus po tokių procedūrų.
Inovatyvios, bet nepatvirtintos technikos
Masažo rinkoje taip pat vis atsiranda naujų, egzotiškai skambančių technikų, kurių veiksmingumas ir saugumas nėra moksliškai patvirtinti. Kai kurios jų, kaip antai „visceralinis masažas” ar „organų atpalaidavimo technikos”, siejamos su įvairiais vidaus organų sutrikimais ir gali būti potencialiai pavojingos, ypač jei atliekamos neprofesionaliai. Praėjusiais metais Europos medicinos žurnaluose aprašyti keli atvejai, kai po tokių netradicinių procedūrų pacientams prireikė skubios medicininės pagalbos dėl vidaus organų traumų.
Svarbu paminėti, kad dauguma šių rizikų siejamos ne su pačiais metodais, o su jų netinkamu ar neprofesionaliu taikymu. Kvalifikuoti specialistai visada įvertina kiekvieno kliento individualią būklę, kontraindikacijas ir procedūros metu stebi asmens reakcijas, kad užtikrintų saugumą. Prieš renkantis bet kokią masažo techniką, rekomenduojama konsultuotis su sveikatos priežiūros specialistu, ypač jei turite gretutinių sveikatos sutrikimų.
Kaip atpažinti patikimą masažuotoją?
Renkantis masažuotoją, jo profesinis pasirengimas ir kvalifikacija tampa esminiais saugaus ir efektyvaus gydymo garantais. „Šioje srityje, kur tiesiogiai dirbama su žmogaus kūnu, nepakankamas išsilavinimas gali lemti ne tik neveiksmingą procedūrą, bet ir rimtus sveikatos sutrikimus”, – teigia p. Rožėnas.
Sertifikuotų specialistų pranašumai
Licencijuoti masažo terapeutai privalo įgyti išsamų išsilavinimą, apimantį žmogaus anatomiją, fiziologiją, patologiją ir specifines masažo technikas. Šios žinios leidžia jiems atpažinti kontraindikacijas, pritaikyti procedūras individualiems poreikiams ir užtikrinti maksimalų saugumą. Kvalifikuotas specialistas geba ne tik atlikti masažą, bet ir profesionaliai įvertinti kliento sveikatos būklę, atpažinti potencialius pavojaus ženklus bei tinkamai reaguoti kritinėse padėtyse.
Sertifikuoti terapeutai taip pat reguliariai atnaujina savo žinias, lanko kvalifikacijos kėlimo kursus ir seka naujausius medicinos mokslo pasiekimus. Tai užtikrina, kad jų taikomos technikos atitiktų šiuolaikinius saugumo ir efektyvumo standartus.
Teisiniai reikalavimai Lietuvoje
Lietuvos teisės aktuose numatyta, kad masažuotojo paslaugas gali teikti tik asmenys, turintys atitinkamą išsilavinimą ir kvalifikaciją. Pagal galiojančius įstatymus, masažuotojams keliami šie reikalavimai:
Masažuotojo kvalifikacija įgyjama baigus formalias studijas medicinos, reabilitacijos ar fizinės terapijos srityje ir gavus valstybės pripažįstamą diplomą arba pažymėjimą. Masažuotojo kvalifikaciją suteikia medicinos mokyklos, kolegijos ir universitetai.
Sveikatos priežiūros įstaigose dirbantys masažuotojai privalo turėti galiojančią medicinos praktikos licenciją, išduotą Valstybinės akreditavimo sveikatos priežiūros veiklai tarnybos (VASPVT). Licencija išduodama tik asmenims, įgijusiems tinkamą išsilavinimą ir atitinkantiems profesinės kvalifikacijos reikalavimus.
Masažo paslaugas teikiantys specialistai privalo laikytis higienos normų ir reikalavimų, nustatytų Lietuvos higienos normoje HN 117:2007 „Grožio paslaugų sveikatos saugos reikalavimai”.
Reikėtų atkreipti dėmesį, kad SPA centruose ar grožio salonuose dirbantys masažuotojai, teikiantys ne medicininį, o atpalaiduojantį masažą, gali turėti kitokį išsilavinimą, tačiau ir jiems taikomi tam tikri kvalifikacijos reikalavimai.
Parengta pagal Funkcines Terapijos Centro pranešimą
